生气睡不着怎么办比较好

生气睡不着怎么办比较好

1.对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

中医治疗秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝。

对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。

2.截止目前，近年来中国的磁疗高速发展已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。近年用钕铁硼磁块，做成的镇痛安眠垫用于治疗神经衰弱 失眠 头痛等有通络活血 消炎镇痛 镇静的作用，利用磁场作用于局部的经络、穴位、和病灶局部，通过长时间的刺激调节，使大脑和各脏腑生理机能恢复正常，改善睡眠，磁疗已成为物理治疗的主要方法之一。有许多医疗科技工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展

以上内容为我们介绍了生气时睡不着怎么办呢的账号问题，这种现象另一方面也反应出我们身体体质比较差的问题，需要我们及时尽早的解决掉这种问题，不然就会出现一系列更加严重的情况，可以通过进行一些体育锻炼以及多吃一些营养品来增强体质。

龟头炎咋办比较好

龟头炎食疗

1.丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。

2.绿豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清热解毒，消水肿。

3.冬瓜饮：嫩冬瓜(约500g) 1个，洗净带绿皮切成片，加水适量，少许食盐、调料，煮熟食用，有清热利湿的功效。

4.赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。

5.猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入锅中文火炖煮至熟烂，分顿吃肉喝汤，有解毒消肿之功效。

6.鲜香椿叶250g，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油500g，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。

治疗包皮龟头炎的外治法：

(1)滴虫性龟头炎可用0.5%～1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液或1∶5000高锰酸钾溶液，冲洗龟头和包皮内侧。

(2)念珠菌性包皮龟头炎可用小苏打溶液清洗患部或外用咪唑类软膏如达克宁软膏、克霉唑软膏等。

(3)蒲公英洗剂取蒲公英30g，野菊花30g，枯矾10g，水煎外洗患部，每日1次，每次敷洗约20分钟。

(4)青黛散主要成分为青黛。取适量青黛散，加入少许水，调成糊状，外用于患部，每日换药1次。

(5)细菌感染引起的包皮龟头炎，可用3%硼酸水200mL，或0 1%雷夫奴尔溶液外洗患部，每日2次，每次20分钟。

​龟头炎咋办比较好

龟头炎的最佳治疗方法一：药物治疗龟头炎

1、如果在龟头炎治疗时，已经出现流脓症状，可以先将脓液擦去，然后将患处浸泡在被稀释的爱利克中，时间大约一刻钟左右。

即便龟头炎治疗好了，但不一定代表炎症不会再复发。因此，对付龟头炎最一劳永逸的办法，就是进行包皮环切手术，这样不管包皮炎还是龟头炎，都不会再找上你了。

2、在利用药物治疗龟头炎时，如果炎症已经不是刚刚起步的话，最好在口服或涂抹药物的同时，也进行输液治疗。这样可以避免炎症进一步加重，导致糜烂或流脓。

龟头炎的最佳治疗方法二：手术法治疗龟头炎

龟头炎的致病原因繁多，在治疗方法中，最适合手术治疗的就是由于包皮过长而引起龟头炎的患者。在炎症消除之后，龟头炎患者可以选择进行包皮环切手术。

上述中的治疗方式包括了两个方面，一个方面是目前治疗龟头炎的方式，另一个方面也包括了患者治疗过程中需要注意的事项，根据龟头炎的特点来说，建议是对于这两个方面能够有一定的了解。

憋气睡不着觉应该怎么办

胸闷憋气的诱发原因

1、心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。

2、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤。

3、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

4、心理因素：主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。

胸闷憋气是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功 能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。胸闷是一自觉症状，常伴随其他症状如胸痛、 压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。 胸闷憋气的原因比较多，它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一，最常见的是由于心脏和肺部的疾病造成的。

胸闷憋气的预防措施

如果未发现器质性的病变，那就要加强体育锻炼，学会调整好自己的心态，保持心情舒畅就可以有效的治疗胸闷憋气了。

1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。

2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

一般来说，在晚上睡觉的时候出现憋气的现象，很容易导致出现窒息甚至死亡，所以一定要引起足够的重视，要积极预防感冒以及各种呼吸疾病，适当增强锻炼，提高自身的抵抗力，多出去晒晒太阳，要戒烟戒酒。

孕妇失眠流汗对胎儿有何影响

女性一般来说，怀孕后都会变得敏感，多疑，脾气暴躁的，有的孕妇还会出现，晚上睡不着觉，出很多汗，入睡困难等等，有的甚至会做噩梦呢，这样对肚子里的宝宝是很不好的，而且对家里的关系也会变得很紧张的，有的老公可能受不了这种特殊时期妻子的改变，很是郁闷，又不敢跟妻子生气，家里的其他人也是不知道怎么办呢，那么孕妇失眠流汗对胎儿有何影响，平时应该注意些什么呢?

1怀孕后，有出汗的表现的，只要不是虚汗，就好了，因为怀孕后，妈妈的体温一般要比没怀孕的时候要高的，所以会怕热的，会出很多汗的，同样的温度，感觉会比以前汗流的多的多的。

2对于怀孕后的失眠可以通过食疗缓解额，可以将新鲜的芹菜洗净切碎沫加以枸杞叶洗净切碎，接着将粳米放入到沙锅内，再加水适量，煮成粥状，再将芹菜和枸杞叶放入到锅里略煮一会儿，最后加盐调味出锅。

3用此方法食疗的功效很好的，因为芹菜中可分离出一种碱性的成分，对孕妇具有镇静的作用，可起安神的功效。枸杞的叶子富含有甜菜碱和芦丁以及多种氨基酸和微量元素的，具有很好的安神的保健的作用的。

注意事项：孕妇失眠流汗对胎儿影响的可大可小，一定要注意在孕期的饮食和日常生活当中的生活习惯噢，否则孕妇总是发脾气，睡不好觉，将来出生的宝宝也会是脾气暴躁，多动的。

宝宝鼻子不通气睡不着觉怎么办

用热毛巾给宝宝的鼻子敷敷，或者用鼻贴都是可以通鼻子的，最好要侧卧 睡觉 的这样比较容易呼吸的。

睡觉前后需要注意哪些事项

睡前饮酒易伤害视网膜

国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。

坏习惯4.睡前生气。睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。

解决方法：按按“消气”穴

生气时，可揉按脚趾上的太冲穴，它是最著名的“消气穴”，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中点。从中医的角度来看，肝主怒，故脾气暴躁，容易发怒的人也常被称为肝火旺盛。太冲穴是肝经上的原穴。因此，如果感觉自己对某件事情比较生气，情绪开始激动时，不妨先提醒自己冷静一下，坐下来按摩一下太冲穴，消除怒气。即使生气过后再按摩此穴，也可起到疏泄气机的作用，患者有神清气爽，豁然开朗的感觉。

按摩太冲穴时，最好取坐位，把手拇指指甲剪平，以指腹沿足拇趾、次趾夹缝向上移压，按压时有酸胀感即是。力度宜柔和、持久、深透，如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气。倘若患者情绪发作比较剧烈，则最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。

坏习惯5.戴胸罩入睡。胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。

夜里5点醒来睡不着孕晚期经常这样，是怎么回事

睡不着觉的话，这个是你吃的太多了吧，一般来说少吃多餐比较好

宝宝鼻子不通气睡不着是什么原因呢

鼻子不通气也可以试试用热毛巾热敷宝宝的囟门，因为中医认为宝宝鼻子不通气和囟门受凉有着很大的关系。具体的做法是一直的不断的热敷，直到宝宝的额头出了细汗为止。当然了要注意水的温度，切记伤了宝宝稚嫩的皮肤。特别是如果囟门还没有发育完全的话，更要注意动作轻柔。

宝宝鼻子不通气还有可能和鼻腔内有鼻痂有关，因此日常要注意清宝宝的鼻痂。在这里提醒一下切不可用手直接挖，可以选择专门的小夹子等宝宝睡着的时候在进行挖就可以了，但是记住动作一定要轻，要注意避免伤害到宝宝的鼻腔粘膜，如果其鼻痂比较干燥的话，也可让宝宝先吸一点水蒸汽，然后几分钟以后再进行清理。

用盐水洗鼻子也是一个非常不错的方法之一，日常只要在凉开水中加入适当的食盐，然后用小棉签沾水帮助宝宝清洁鼻腔就可以了，如果宝宝有流鼻涕的问题的话也要注意先治疗宝宝流鼻涕的原因。

当然了临床上认为宝宝鼻子不通气的原因还有很多，其中鼻息肉就准妈妈最担心的一个问题。因为鼻息肉就相当于宝宝的鼻子里面又长出了一块“肉”而影响了其鼻子的空间了。

小孩睡着了发烧怎么办比较好？

1

孩子发烧我们首先要做的就是给孩子量体温，如果38度以下，给孩子喂点水，哄睡就可以了，抗过一个晚上孩子可能就自己好了，或者可以第二天去医院验血看一下是什么原因。

2

如果孩子的体温超过39度，那么我们就需要给孩子退烧，首先推荐的是物理降温。比如给孩子用温水擦洗一下脸，手心，脚心，脖子，大腿根等地方帮助退烧。

3

如果用擦温水的方式，孩子的温度还是没有退下来，建议给孩子用一点退烧药，比如有贴额头的退热贴，还有口服的退烧药，比如美林，服用之后一般很快会退烧，4至6个小时服用一次，所以可以服了药等医院开门。

4

如果孩子服了药还是比较难受，烧一时没有退下来，而且温度还很高，可以用冰袋包在干毛巾里面，垫在孩子的后脑勺上，额头也敷一块，避免高烧烧坏脑子。没有冰袋用湿毛巾包在塑料袋里也可以。

5

除了以上方法还可以用药水棉蘸医用酒精给孩子擦手心，脚心，大腿根帮助退烧。

END

喝了咖啡睡不着怎么办 ？

听轻音乐

喝了咖啡之后，人体大脑处于比较兴奋的状态，精神会比较好，难以入睡，这时候可以听点轻音乐来平静心情，使人慢慢的进入睡眠状态。

多运动

如果说晚上喝了咖啡，担心睡不着觉时，可以通过适量的运动，来增加机体的代谢，促使机体产生一些疲惫感，这样有可以帮助睡觉。

多喝水

很多人下午喝了咖啡，精神状态好到晚上都睡不着，如果经常出现这种情况的人，建议在喝完咖啡之后，多喝点水，来促进机体的新陈代谢，减少咖啡在体内的停留时间，进而改善睡眠状况。

看书

很多人在读书的时候，就是一看书就犯困，所以在喝了咖啡睡不着的情况下，可以看点自己容易犯困的书，这样可以很快的进入睡眠状态，但是要注意不要看小说哦！

吃富含色氨酸的食物

色氨酸在体内可以转变为血清基，这种物质有促进睡眠的作用，在鸡蛋、花生、牛奶、核桃、大枣、葵花子、小米等食物中含有的色氨酸含量丰富，所以说喝完咖啡之后睡不着，可以吃点这些食物。