缓解眼睛疲劳用什么眼药水比较好

缓解眼睛疲劳用什么眼药水比较好

①新乐敦，复方门冬泛甘滴眼液。

成分：泛酰醇、L一天门冬氨酸钾、维生素B6、甘草酸二钾、盐酸萘唑啉、马来酸氯苯那敏、甲基硫酸新斯的明等。

适应症：眼睛疲劳、眼结膜充而、慢性结膜炎、慢性睑缘炎及过敏性结膜炎。

②乐敦莹，复方硫酸软骨素滴眼液。

主要成分：每10毫升中含硫酸软骨素50毫克、牛磺酸10毫克。

适应症：用于视疲劳，干眼症。

③闪亮，萘敏维滴眼液。

主要成分：盐酸萘甲唑啉、马来酸氯苯那敏、维生素B12。

适应症：用于缓解眼睛疲劳，结膜充血以及眼睛发痒等症状。

④润洁，复方硫酸软骨素滴眼液。

主要成分：每毫升含硫酸软骨素1毫克、维生素E0.1毫克、维生素B6 0.1毫克、尿囊素2毫克、牛磺酸2毫克。

适应症：眼疲劳、眼干燥症。

⑤天目山，珍珠明目滴眼液。

主要成分：珍珠液、冰片。

适应症：清热泻火，养肝明目，用于视力疲劳症和慢性结膜炎。

关于哪种眼药水缓解眼疲劳效果最好的问题，上面的介绍已经非常的详细了。如果身体出现了眼部疲劳的情况，那么就可以采用上面介绍的这些方法来进行缓解和治疗。这样就能有效的让眼部保持健康的状态，对于身体健康来说这是非常重要的。

4个能够缓解眼睛疲劳的方法

1、远眺

远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。长时间用眼的话，需要每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重的话，就需要到医院做一些症状视功能训练。如果是小朋友的话，可以多做一些户外运动，这是可以缓解视疲劳的。总的来说，缓解眼睛疲劳就是中断用眼的过程，让眼部放松，而远眺就是最简单的方法。

2、热敷和冷敷

热敷和冷敷对于缓解眼部疲劳也有不错的效果。但具体适用热敷还是冷敷，是需要根据不同症状来进行选择的。如干眼症的患者就适合使用热敷来改善血液循环。

3、穴位按摩

通过对眼眶周围穴位的按摩这一方法来缓解眼睛疲劳。这些是属于中医的方法，是有确实作用的，但是具体作用量化到多大并不好确定。而对于有人认为“按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛”的说法，但是这并不可取。首先，一个没有学过医的人是不可以随意按压眼球的，力度和方位都是不好掌握的，不恰当的按压眼球会对眼部造成损害。其次，医学上并没有通过按压眼球缓解疲劳的这种方法。

4、眼药水

不少年轻人都把眼药水当做是缓解眼睛疲劳的“神器”，但是选用眼药水之前最好先到医院进行检测，根据眼睛存在的问题来确定是否需要使用眼药水，以及适合使用哪一种眼药水，盲目选择和使用眼药水是不合适的。对于一段时间来大家对于“眼药水含防腐剂”说法的恐惧，除单只一次性的和一些特殊设计的眼药水外，其他多数的眼药水都是含防腐剂的，否则无法保存。但事实上，眼药水中防腐剂的含量很低，患者不要因为含防腐剂而拒绝使用眼药水。“只要不是长期、大量使用眼药水，而是按照正常的用量来使用的话，防腐剂的含量是不会对眼睛造成危害的。”

眼疲劳用什么眼药水

眼疲劳用什么眼药水

所谓眼疲劳，是一种由于从事近距离工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状，主要表现为眼胀、眼睛视物稍久即模糊，有时甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，想闭眼等，也有人称之为“眼疲劳综合征”。

眼睛一疲劳，很多人就喜欢将眼药水变成“必备药品”。那么眼疲劳用什么眼药水?用于治疗眼睛干燥的眼药，与人体泪液的PH值都是相同的。所以，无论什么成分的眼药水点进眼睛都能适当缓解眼干涩。

专家表示，眼药水原则上是能不用就不用，尤其是对于单纯性眼疲劳，眼药水绝对不是必备品。如果一定要选择的话，在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。

除非有必要，一般情况下不要随便用眼药水。而且在使用眼药水时，一定要注意正确的使用方法，滴药时注意眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。若需要滴两、三种眼药水时，则要等三至五分钟后，再滴第二种眼药水，而每次滴眼后，要闭眼五分钟。

眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。

眼疲劳除了点眼药水，还有很多方法能够缓解眼疲劳。眼疲劳的自我疗法，一起来看看吧。

眼疲劳的自我疗法

1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

9、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

上班族眼睛亚健康该怎么办

做眼保健操

每天在上班的时候要抽出个五分钟左右来给眼睛做一个简单的按摩。而最好是在觉得眼睛有点疲劳的时候做，这样的话既不会花费很多但是时候，又能帮助我们缓解眼睛疲劳干涩的症状。

随身携带眼药水

如果你在平时的时候都会经常感到眼睛疲劳干涩的话。这个小编就需要建议你随身携带眼药水，这样可以在眼睛疲劳的时候滴几滴眼药水，这样就可以缓解眼睛疲劳干涩的问题。但是切记眼药水的话不要随便买，最好是去正规的药店里面购买为好。

减低电脑亮度、使用绿色壁纸

你有没有发现旁边很容易眼睛疲劳干涩的人的电脑基本亮度都是很大，而且壁纸大都不是绿色的。这个是因为电脑屏幕的亮度太亮的话很容易刺激我们的眼睛，而绿色却拥有能保护眼睛的作用。

热毛巾敷脸

有时候要是因为眼睛疲劳干涩而受不了的时候，不妨去卫生间用热毛巾敷在眼睛上。用热毛巾敷在眼睛上可以帮助我们促进眼睛旁边的血液循环，从而缓解眼睛疲劳干涩的症状。不过用热毛巾敷眼睛的话只需5-10分钟即可。

缓解眼睛疲劳用什么眼药水好

缓解眼睛疲劳的眼药水推荐：

一、日本COOL FX眼药水

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：这款眼药水采用独有配方，能够迅速缓解眼睛疲劳干涩和消退红血丝，特别是对用眼过度超级有效果，能让你的眼睛瞬间黑白分明、清澈明亮、魅力四射。同时对眼睛痒和其他眼部疾病也有预防作用。

使用方法：每次1-3滴，每日3-6次。

二、珍视明四味珍层冰硼滴眼液

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：这款眼药水主要用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。

使用方法：滴于眼睑内，一次1-2滴，一日3-5次;必要时可酌情增加。

三、日本狮王smile40EX眼药水滴眼液

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：日本本土原装生产。这款眼药水的配方中富含维生素A、E、B6，给人带来清爽的酷感。可以缓解眼部疲劳、分泌物过多、结膜充血、眼睛痒、眼睑发炎等症状，也适用于眼病预防、减少紫外线等光线对眼睛造成的伤害。

使用方法：每次1-3滴，每日3-6次。

熬夜如何保养眼睛 常备防疲劳眼药水

熬夜最明显的一个特征就是眼睛干燥、枯涩，特别是画了眼妆的女性朋友，即使是眼妆清洁干净也会有刺痛感。这时防疲劳眼药水就可以派上用场啦，只要一两滴就可舒缓、减轻视疲劳、缓解眼睛压力。

抗疲劳的保健眼药水推荐

抗疲劳眼药水1、珍珠明目滴眼液

珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片成分，具有清热泻火，养肝明目的作用，用于视力疲劳症。

抗疲劳眼药水2、复方硫酸软膏素滴眼液(泪水型)

硫酸软骨素为一种酸性粘多糖，是眼组织中的重要成份之一，也是生物体内结缔组织基质的成分之一，具有促进角膜水分代谢、改善微循环、保护角膜并促进角膜组织损伤修复的功能，同时还可在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状;牛磺酸除可抗菌消炎外，在眼组织内还参与多种生理活动，能促进新陈代谢，改善视疲劳。这种滴眼液含有的这些成分，很适用于应对视觉疲劳，对改善眼睛酸涩有很大疗效。

抗疲劳眼药水3、复方硫酸软骨素滴眼液，氯化钠滴眼液，萘敏维滴眼液和萘非滴眼液

这些滴眼液都是润洁旗下产品，这些滴眼液含有维生素E和维生素B6等成分，维生素E参与自由基的清除，具有抗氧化作用，并可使局部末梢血管扩张，改善局部血液循环，促进炎症病变组织恢复。维生素B6参与氨基酸及脂肪代谢，有助于消除眼疲劳和增强角膜及视网膜细胞的活动。尿囊素通过增加皮肤角质细胞粘合质的吸湿能力，对于缓解眼睛疲劳、结膜充血、眼睛发痒等症状都有一定的疗效。

温馨提示：除了上面小编提到的抗疲劳的眼药水之外，还有其他的眼药水也具有抗疲劳的作用，眼睛是心灵的窗户，我们应当保护好自己的眼睛。其实保健型的眼药水最多也就是暂时的缓解你的眼部疲劳，你真要让眼睛舒服点最好还是保持充足的睡眠，因为，就算是保健眼药水也是药，长期滴肯定对眼睛不好。

高中生如何缓解眼疲劳

第一、缓解眼睛疲劳可以使用眼药水，比如说人工泪液，由于它含有透明的透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等人体眼睛所需要的营养物质和水分，可以长期的使眼睛保持湿润，从而避免和减缓眼睛疲劳。第二、对于高中生来说，学习比较紧张，用眼比较多，眼睛容易出现疲劳，在日常的饮食当中一定要多吃一些维生素a和一些新鲜的胡萝卜素，它们可是人们常说的灵丹妙药，可以使眼睛炯炯有神，湿润有光泽。第三、缓解眼睛疲劳可以在日常的生活中做一些眼睛保健操也是有很好的缓解眼睛疲劳的方法，不要对着电脑或者是手机长时间的盯着看，还要注意屏幕不要过于明亮，对于近视的高中生最好不要带隐形眼睛，减少眼睛的干燥。注意事项注意：对于高中生如何缓解眼疲劳除了上面所说的一些方法和注意点之外，还有很多需要注意的，不要长时间的看书和在光线过亮或者是过暗的环境下看书，注意眼疲劳是可以向远处眺望一下，多眨几次眼睛，用热水或者是茶水敷眼睛，这些对于缓解眼疲劳都有很大的帮助。