月经期间应注意什么
月经期间应注意什么
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
1因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
2月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
3有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
4 忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
5 忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
6 要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用 而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
服用短效避孕药注意事项
1、要注意药物的保管。避孕药物有效成分在糖衣上，保持药物完整，不能受潮、变质、溶化、崩裂，否则影响避孕效果及造成阴道出血，也不能用湿手取药片，防止药物有效成份沾掉。应把药物放在阴凉、干燥，安全橱或柜内，防止孩子误当糖豆服，造成不良反应。
2、严格按照规定服药。不管到时月经是否干净，最迟必须在来月经的第7天开始服药，服迟了就不能抑制排卵，会影响避孕效果。
3、如果服完21片短效避孕药后7天仍没有来月经，应在那天晚上开始服下个月的避孕药。如连续2个月不来月经，应停止服药，检查原因，此时仍要采取其他避孕措施，以免怀孕。月经恢复后可以继续服用短效避孕药。
4、改服避孕药需调换应按月调换。不要一个月内同时服二种短效避孕药，还必须按月停药，而不能长期服药不停，是机体受大量激素影响可造成闭经，有时一旦停药可引起大出血或感染。
5、最后，服用期间需注意外阴卫生。
一般来说，避孕药服用了半年左右，就必须停2~3个月。现在的短效避孕药大多是服用21天后，就必须停服7天，给卵巢一个恢复功能的时间。
产后多久恢复月经 断奶后
停止哺乳后，月经周期很快恢复，如结束哺乳后3个月还没来月经，应请医生检查。因人体内分泌系统是比较脆弱的，有些器官、腺体长时间处于抑制状态，会造成萎缩退化，此时再恢复其功能就困难。
孕早期症状有哪些
1、停经：这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经，并超过5-7天仍没有来月经，应考虑怀孕的可能。
2、恶心呕吐：恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。
药流后多久来月经正常 药流后不来月经
若药流后，没有正常来月经，应引起重视，可能是宫腔发生粘连，导致经血不能排出；或者子宫内膜基底层损伤导致月经不来；另外内分泌紊乱、劳累、术后感染等也会造成月经不调。建议及时去医院复查，可以通过B超检测子宫内膜厚度，必要时做宫腔镜检查，如有内膜粘连，可在宫腔镜下加以分离，然后再用药物促使内膜增长。
紧急避孕药会影响月经吗
服用避孕药的作用机制在于：①抑制排卵;②使宫颈粘液量变少而粘稠度增加，不利于精子通过;③使子宫内膜腺体增殖受到抑制，腺体发育不良等不适于孕卵着床。避孕药会影响月经期，一般情况下，吃了避孕药后，一周左右的时间，会出现少量的阴道出血。然后月经周期重建。
严格按照说明书使用避孕药，一般对人体没有影响，但如果长期或大量服用，可能使月经周期变得不规则，建议不要长期或大量服用紧急避孕药。另外，少部分人对药物较敏感，服用避孕药后可能有阴道出血的现象，但不会每次都出现这种现象，其实不必担心，这属于经间期出血，是药物起到作用的表现，是正常情况。但如果只是一般服用短效避孕药，通常比平素的月经量减少，但这是正常现象，一般停药后可恢复正常。
这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。
女人月经痛经竟然能这么办
女性大姨妈痛经应该采取办法一：注意饮食
女性大姨妈痛经应该怎么办?在采取措施对付大姨妈痛经，首先需要我们注意的就是要注意饮食了。痛经期间，我们要万分注意饮食。第一，我们不能吃过于辛辣的东西。吃过于辣的东西，会刺激我们的神经、会加剧疼痛感。第二，我们不能吃冷的东西，冷的东西也会加剧我们的疼痛感。还有就是不要吃一些让自己过敏的东西。相信只要注意了饮食，对待大姨妈痛经就会减少很多的疼痛感。
女性大姨妈痛经应该采取办法二：注意自己的情绪
女性大姨妈痛经应该怎么办?在采取措施对付大姨妈痛经，还需要我们注意自己的情绪。很多的时候自己的情绪，会加大我们精神上的压力。精神上的压力，也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调，这个也会对痛经有很多的影响。所以，我们要时常注意自己的身体和情绪。
女性大姨妈痛经应该怎么办你知道了吧。月经现在被我们笑称为大姨妈，大姨妈痛经给我们带来的疼痛其实是很多的女性都难以忍受的。平常，我们要注意不要接触寒冷的东西;特别是在冬天的时候就更要注意了。最后，希望痛经严重的女性能够从这里得到一些帮助。
吃长效避孕药的危害有哪些 经量减少甚至闭经
月经过少，甚至闭经通常是暂时性的，对健康并无多大影响，如果连续三个月闭经，应暂停服药，停药后一个月仍然不来月经，应进行检查治疗，此后采取其他避孕措施。