水泉的准确位置图片

水泉的准确位置图片

精确定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

简易取穴：先找到太溪穴，在其穴直下2横指处即是。

水泉的准确位置图片 水泉穴的功效和作用

类属：水泉穴位足少阳神经郄穴。

功效：滋阴清热，调理冲任，清利下焦。

作用机制：水泉属肾经，位于内踝后下方，为肾经郄穴，是肾经之气血深聚之处。肾为水脏，主水，故本穴有滋阴清热，清利下焦的作用;胞脉系于肾，冲任二脉皆起于胞中，“冲为血海，任主胞脉”，冲任二脉的功能必须在肾气旺盛，肾精充沛的情况下，才能正常发挥，若肾中精气亏虚，冲任二脉失调，则妇人可患月经不调，痛经，闭经等。本穴通过补肾气，滋肾阴，养肾精，而调冲任，治疗各种月经病，及胞脉虚弱，系胞无力的阴挺。肾经“贯脊属肾，络膀胱”，故本穴还有清利下焦湿热，通调下焦气机的作用;肾主水，在眼为水轮，属瞳仁，若肾水亏乏则两目昏花，本穴通过滋肾阴，益肾精，以治疗肾虚所致头目失养的头昏目花，并循经治疗骨失所养的足跟痛等。

天泉的准确位置图片

精确定位：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长，短头之间。

简易取穴：端坐直立，在手臂内侧，肱二头肌的长，短之间，腋下纹头2寸处即是。

箕门准确位置图片

科学定位：在股前区，髌底内侧端与冲门的连线上1/3与下2/3交点处，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。

快速取穴法:

1.坐位，两腿微张开于缝匠肌内侧缘，距血海上2个4横指处，按压有酸胀感。

2.仰卧位，绷腿时股内肌的尾端，约在血海上6寸。

涌泉准确位置图片

涌泉穴属足少阴肾经，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

简便取穴：用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

强间的准确位置图片 强间的准确位置图

精确定位：在头部，当后发际正中直上4寸(脑户上1.5寸)。

简易取穴：先找到脑户穴，在其直上2横指处即是强间穴。

关冲的准确位置图片视频 关冲的准确位置图片

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道，在人体的手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

快速取穴法：

1.俯掌，在手指，沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线，两线交点处，按压有痛感。

2.俯掌，在无名指尺侧爪甲的根部，距指甲角旁约0.1寸，按压有痛感。

水道准确位置图片

科学定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。

快速取穴法：

1.仰卧位，在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。

2.仰卧位，从肚脐沿正中线向下量4横指（即3寸），再水平旁开约2横指，按压有酸胀感。

水泉的准确位置图片 水泉穴保健按摩方法

手指弯曲，用其关节处揉按本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可缓解月经不调，痛经，还可治疗夜尿症。

太乙的准确位置图片 太乙的准确位置图

精确定位：在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。

简易取穴：直立或仰卧，从肚脐沿前正中线2寸，再水平旁开2寸即是。