宝宝喝蜂蜜水健康指南

宝宝喝蜂蜜水健康指南

很多孩子都出现上火，作为宝妈妈很着急，甜甜蜂蜜有助于孩子缓解便秘、去燥滋润。不过作为保健品，蜂蜜并不是适合所有年龄段的宝宝，孩子喝蜂蜜也不像喝白开水那样随意，那么幼儿期的宝宝要如何正确喝蜂蜜，妈妈们往下看了解一下吧。

美味蜂蜜的营养功效

蜂蜜是很受大众喜欢的保健食品，蜂蜜能有效刺激肠道活动，对消化不良或者便秘的宝宝来说，有较好的缓解作用。在某类烹饪中，蜂蜜还可以代替天然糖来调味，是比蔗糖更有营养价值的调味剂。

虽然蜂蜜功效不错，但它并没有许多广告宣传的那么神奇，妈妈们要记住蜂蜜也是一种高糖高热的食物，而且其含有的微量元素远比不上许多蔬菜水果，所以给孩子食用蜂蜜一定要控制好量，下面我们就一起来了解一下。

冲泡蜂蜜的水最好用凉水，就算用温水，水温也不要超过35℃，因为蜂蜜中的酶、维生素和矿物质遇热会受到破坏。

1岁后宝宝喝蜂蜜要少量

1周岁内的宝宝不要喝蜂蜜，因为蜂蜜在生产和运输过程中容易被微生物污染，而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，细菌对周岁内的宝宝来说是很大的威胁。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜过敏，所以小宝宝应该不吃蜂蜜。

那1岁后宝贝喝蜂蜜就可以无所顾忌了吗?并不是。1岁后的宝宝，家长可以根据孩子对食物的敏感程度作具体判断。如果宝宝对食物有过敏反应，食用应慎重。如果宝贝没有特殊过敏反应，妈妈在喂养蜂蜜及相关食品的时候一定要控制用量，蜂蜜一次1/3茶匙即可，且不要频繁食用，以避免蜂蜜中的激素对宝宝产生影响。

一般来说，等孩子过了10岁之后，可以较为放心给孩子食用蜂蜜，合理搭配即可，没有过分的限制。

孩子什么时候喝蜂蜜最好

一天中喝蜂蜜的时间不同，带来的效果也会不一样。一般建议孩子在饭前1-1.5小时或者分后2-3个小时食用蜂蜜，因为这个时间食用蜂蜜既不影响孩子的正常用餐，又有利于孩子消化和吸收食物，增强孩子的食欲。

如果是睡眠不好的宝宝，则可以在晚上睡觉前服用一点蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

喝了蜂蜜 不要同时吃这些食物

蜂蜜中的有机酸和酶能够为人体带来健康，不过如果和某类食材一同食用，可能会产生不适，最好错开时间食用。

葱：蜂蜜中含有多种复杂的有机成分，其中有机酸和酶类遇到葱里面的氨基酸，会产生有害物质，从而刺激肠道导致腹泻。

韭菜：韭菜中含有丰富的维生素，如果与蜂蜜同食，蜂蜜中的矿物质容易与之发生化学作用，从而失去营养价值。

豆腐：豆腐中含有丰富的矿物质，容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用，不利于人体的营养吸收。

温馨提示:一岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。

小孩咳嗽可以喝蜂蜜吗

蜂蜜是一种天然的滋养食品，它在中医中也是属于一种药物，一般具有润肠通便，润燥解毒的功效，对少年儿童咳嗽有一定的效果，主要是针对于燥咳，就是比较干的咳嗽，因为肺阴不足或者是燥咳，像冬天或者是秋天气候比较干燥的时候有一定的缓解的作用。

但是一般蜂蜜它含有肉毒杆菌，如果小孩子抵抗力低的时候，有可能会出现肉毒杆菌的感染，所以如果是一岁以内的婴幼儿，是不建议给小宝宝喝蜂蜜水的。

小孩子咳嗽也要根据他的症状，还有一些他的中医辨证，适合的时候才能够喝，所以不建议家长自己在家里给他喝蜂蜜水，还是建议去医院，由医生根据宝宝情况，做相应的一些治疗。

蜂蜜结块怎么才能化开 有哪些人不能喝蜂蜜

很多婴儿在喝配方奶粉的时候，都很容易上火。有些妈妈就想到喝蜂蜜水可以去火，于是给宝宝喝蜂蜜水，这是十分不可取的。

蜂蜜在酿造和运输的过程中是很容易受到污染的，若是受到肉毒杆菌的侵袭，100度的高温也难以将它们杀死。而婴儿的肝脏还很娇嫩，解毒功能并不完善，若是喝了被污染的蜂蜜，容易引起便秘、食欲减退等轻度中毒症状。虽然这种几率并不是很大，但是为了宝宝的健康，还是不要冒这个险了。配方奶粉引起的上火，还是通过多喝水、喝“清火宝”等方式来解决吧。

1岁以上的幼儿也不要毫无顾忌地喝蜂蜜水，应比成人减少摄入的量。并且，如果蜂蜜中毒的话，会在食用后的8-36小时内发作，给孩子喝了蜂蜜水的家长应严密关注宝宝的变化。

糖尿病人是不可以再摄入葡萄糖和果糖的，但是蜂蜜中恰恰含有这两种糖分。糖尿病人喝了蜂蜜水，葡萄糖和果糖都不需要经过消化就可以被肠道吸收，而蔗糖等其它成分经过水解后也会被吸收，血糖将会迅速升高。因此，蜂蜜的升血糖作用相当显著，糖尿病人千万不要再喝蜂蜜水了。

感冒会有很多种症状，比如咳嗽，有些人会用蜂蜜跟白萝卜一起煮食，来润肺止咳，这都是可以的。但是如果吃了感冒或是退烧药，就不要同时饮用蜂蜜水了。药物成份和蜂蜜会产生化学反应，影响药效。想想看，吃药喝蜂蜜水，药物的毒性被吸收了，但是药性却被减弱了，这是非常划不来的。

秋天儿童吃什么好

1、在秋季由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水，蜂蜜中含有多种维生素和微量元素，能够起到润肠和养肺的功效。给宝宝喝蜂蜜水可以预防宝宝再秋季由于天气干燥而造成的便秘。同时要注意的就是要用温水给宝宝冲服蜂蜜，水太热会损坏蜂蜜里的营养成分的。

2、百合也是适合秋季宝宝食用的，百合中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等营养成分，并有润肺止咳的功效。可以将百合与大米一起煮粥?，同时加入适量的银耳，再放上点白砂糖给宝宝喝，宝宝会非常喜欢喝的。

3、到了秋季是很多水果成熟的季节，最常见的就是梨了，秋季给宝宝吃梨有生津止渴，清热解毒的功效，防止及治疗由于秋季天气干燥造成宝宝咳嗽，有助于止咳化痰。给宝宝吃梨可以在锅里面给宝宝蒸熟了再吃。也可以给宝宝煮梨汤喝，再加上点冰糖宝宝会很爱喝的。

4、秋季也是南瓜成熟的季节，可以煮南瓜粥给宝宝喝，南瓜味甜煮出的粥香甜可口宝宝非常爱喝。南瓜中含有或萝卜素能够再身体吸收后转化为维生素，所有在秋季给宝宝喝南瓜粥有助于提高宝宝的身体免疫力，是适合秋季宝宝吃的食物。

5、大枣也是秋季适合宝宝吃的一种食物，大枣具有润肺养胃，补气生津的功效，是养身的最佳食物。可以把大枣蒸熟后给宝宝吃，营养更高。秋季给宝宝吃大枣不仅有营养还有防治腹泻的作用。

孕妇能喝蜂蜜吗

孕妇能喝蜂蜜吗?这是很多人的疑问，由于孕妇是特殊的人群，一定要做好饮食健康，我们知道蜂蜜对于大家的健康来说非常重要，那么孕妇能喝蜂蜜吗?以下是专家给出的专业指示。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

以上是对孕妇能喝蜂蜜吗?做出的分析，专家指出蜂蜜对于大家的健康来说非常的重要，关于孕妇能喝蜂蜜吗?这类疑问，我们一定要搞清楚，只有把握了这一点才能最大限度的恢复大家的健康。

蜂蜜三类人群不能喝

1、婴儿

很多婴儿在喝配方奶粉的时候，都很容易上火。有些妈妈就想到喝蜂蜜水可以去火，于是给宝宝喝蜂蜜水，这是十分不可取的。

蜂蜜在酿造和运输的过程中是很容易受到污染的，若是受到肉毒杆菌的侵袭，100度的高温也难以将它们杀死。而婴儿的肝脏还很娇嫩，解毒功能并不完善，若是喝了被污染的蜂蜜，容易引起便秘、食欲减退等轻度中毒症状。虽然这种几率并不是很大，但是为了宝宝的健康，还是不要冒这个险了。配方奶粉引起的上火，还是通过多喝水、喝“清火宝”等方式来解决吧。

1岁以上的幼儿也不要毫无顾忌地喝蜂蜜水，应比成人减少摄入的量。并且，如果蜂蜜中毒的话，会在食用后的8-36小时内发作，给孩子喝了蜂蜜水的家长应严密关注宝宝的变化。

2、糖尿病患者

糖尿病人是不可以再摄入葡萄糖和果糖的，但是蜂蜜中恰恰含有这两种糖分。糖尿病人喝了蜂蜜水，葡萄糖和果糖都不需要经过消化就可以被肠道吸收，而蔗糖等其它成分经过水解后也会被吸收，血糖将会迅速升高。因此，蜂蜜的升血糖作用相当显著，糖尿病人千万不要再喝蜂蜜水了。

3、感冒患者

感冒会有很多种症状，比如咳嗽，有些人会用蜂蜜跟白萝卜一起煮食，来润肺止咳，这都是可以的。但是如果吃了感冒或是退烧药，就不要同时饮用蜂蜜水了。药物成份和蜂蜜会产生化学反应，影响药效。想想看，吃药喝蜂蜜水，药物的毒性被吸收了，但是药性却被减弱了，这是非常划不来的。

同样的，一些含有蜂蜜成分的糖浆、枇杷膏等中成药，也不能喝感冒药同时服用。此外，感冒时不要进行任何滋补，而蜂蜜也属于滋补品，因此，感冒时，最好就不要喝蜂蜜水了。

宝宝咳嗽有痰可以喝蜂蜜水吗 不同病症的宝宝咳嗽有痰可以喝蜂蜜水吗

家长在宝宝咳嗽有痰期间给宝宝喝蜂蜜水，要根据宝宝的病症来对症饮用，否则没有选对蜂蜜喝的话，不仅不能起到辅助治疗咳嗽有痰的目的，还会加重病情。下面提供不同病症对应的蜂蜜品种饮用参考指南。

病症表现：宝宝有舌苔白、畏寒怕冷、流清鼻涕、痰液稀薄、鼻塞不出汗等症状。

可以喝的蜂蜜品种：土蜂蜜、百花蜜、枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等此类蜂蜜。

病症表现：宝宝有咽喉肿痛、舌苔红、痰液呈黄色不易咳出、鼻涕黄浓稠等症状。

可以喝的蜂蜜品种：洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、紫云英蜜、油菜蜜等此类蜂蜜。

病症表现：宝时而有干咳痰少甚至无痰的，但有口干口渴的症状。

可以喝的蜂蜜品种：土蜂蜜、百花蜜、枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等此类蜂蜜。

这些错误喂养方式会喂坏宝宝

1.给新生儿喂黄连水或黄芩水

老一辈的人都说“要预防新生儿黄疸就喂黄连水”，让宝宝“先苦后甜”，这种行为完全没必要，是纯属瞎扯的育儿理论。宝宝喝黄连水或黄芩水如果没吸收可能危害胃肠道，如果吸收了对宝宝的肝脏和肾脏也不好。那些喂过宝宝喝黄连水的家长别以为“没出什么事”是一件自豪的事情。

2.喂新生儿盐水

有的家长开奶前就给宝宝喂盐水，其实这对宝宝并没有什么价值，还会给肾脏造成负担。如果真要在开奶前给宝宝喝点什么，那就喝白开水吧。

3.给婴儿喝凉茶

凉茶性寒，对成年不全然是有益，更何况是婴儿呢。凉茶里含有的中药成分对宝宝就可能产生有害影响。

4.喂婴儿喝蜂蜜水

世界卫生组织明确建议不要给1岁以内的婴儿喝蜂蜜，这是拿宝宝的生命在开玩笑。如果宝宝出生后没办法及时哺乳或者出现严重的吐奶、腹泻情况，那倒是可以喂点糖水。婴儿肠道尚未发育完善，蜂蜜里的肉毒杆菌芽孢如果进入宝宝肠道就会释放毒素导致中毒，而且死亡率很高。

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

宝宝眼屎多又黄怎么办 如何预防宝宝眼屎多又黄

1.尽可能的母乳喂养

牛奶喂养的宝宝更容易便秘，因为牛奶中酪蛋白含量过多，所以大便干燥坚硬。而母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

2.选择不易上火的辅食

喝配方奶粉的宝宝，最好给她选择营养成分佳的。宝宝3个月后，可以在奶粉中加入少量的奶糕，并喂些果汁，如果宝宝有便秘症状，妈妈们可以将奶粉冲稀一些，或者按量加入清火产品。

3.吃促进消化的食物

宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动。

4.喝蜂蜜水

宝宝1岁以后，可以适当的让宝宝喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

宝宝一岁前能吃蜂蜜吗

宝宝一岁前最好不要吃蜂蜜。

在国内和国外的儿童营养喂食指南中，都有明确指出“1岁前的宝宝不适合食用蜂蜜”。由于蜂蜜在生产和运输过程中容易受到肉毒杆菌等微生物污染，而一岁前的宝宝肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，食用蜂蜜很有可能引起婴幼儿中毒症状。

宝宝大便干燥平时要注意什么呢

1宝宝大便干最好不吃药，应该平时多注意饮水，饮食上要以清淡为主，最好不吃刺激性的食物。可以食疗去火，用白糖水煮梨。也可将新鲜的梨去皮，把核去掉，加冰糖，用来蒸软就能食用。

2宝宝大便干燥可以给宝宝喝蜂蜜水，经常喝蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果也很好。或者吃点香蕉也可以，吃香蕉在短期内就能发挥润肠通便的作用。还可以使用开塞露通便等等。

3如果宝宝大便干燥程度较轻的话，这时可以让宝宝多吃点水果蔬菜或者含粗纤维的红薯，粗粮等，同时让宝宝多喝水，帮助宝宝养成饮食规律的习惯，少吃零食，以保证肠胃有时间休息。

宝宝咳嗽有痰可以喝蜂蜜水吗 宝宝咳嗽有痰喝蜂蜜水需注意

很多人认为在睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，但其实，蜂蜜中含有大量的果糖，如果宝宝在睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高，当中的糖会转化成脂肪，不仅容易变胖，还有可能长蛀牙。

家长给宝宝喝蜂蜜水的时候，还要注意不要早上起来空腹饮用。如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加，长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失，还会影响到它的口味。

冲泡蜂蜜水不要用金属杯，因为蜂蜜呈酸性，与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素，这样会导致蜂蜜的颜色变黑。而且它的有效成分受到破坏，吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。

（1）未满一岁的婴儿

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。

（2）糖尿病宝宝

蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，因此患有糖尿病的宝宝是不能喝蜂蜜的。

（3）腹泻的宝宝

蜂蜜有润肠通便的效果，如果宝宝本身有腹泻的情况下，还继续吃蜂蜜的话，会加重腹泻的病症，因此吃蜂蜜还要看情况，不是每个宝宝都适合吃蜂蜜。

宝宝大便干燥平时要注意什么呢

01宝宝大便干最好不吃药，应该平时多注意饮水，饮食上要以清淡为主，最好不吃刺激性的食物。可以食疗去火，用白糖水煮梨。也可将新鲜的梨去皮，把核去掉，加冰糖，用来蒸软就能食用。

02宝宝大便干燥可以给宝宝喝蜂蜜水，经常喝蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果也很好。或者吃点香蕉也可以，吃香蕉在短期内就能发挥润肠通便的作用。还可以使用开塞露通便等等。

03如果宝宝大便干燥程度较轻的话，这时可以让宝宝多吃点水果蔬菜或者含粗纤维的红薯，粗粮等，同时让宝宝多喝水，帮助宝宝养成饮食规律的习惯，少吃零食，以保证肠胃有时间休息。

宝宝喝蜂蜜水能止咳吗

小儿咳嗽说明宝宝属于身体不舒服的状态，这时候他的抵抗力是明显低下的，蜂蜜它是含有肉毒杆菌的，如果是在宝宝体抵抗力低下的时候，肉毒杆菌可能进入宝宝的身体引起严重的感染，所以在宝宝身体状态不太好的情况下，建议还是不要喝蜂蜜水为好，尽量吃一些容易消化，然后清淡的食物为主。