脑血栓运动方法

脑血栓运动方法

肢体功能锻炼护理

1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

脑血栓疾病要运动的话就是上面我们介绍的这些，脑血栓患者每次运动都是要严格控制自己的，不是说每个人运动都好，很多剧烈性的运动是不适合脑血栓患者的，脑血栓患者的疾病做控制期间还要做好万全的准备，避免心情方面，调节自己的情绪，也要避免身体的过度劳累。

脑血栓患者可以进行什么样的运动

1.按摩，按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

6.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

脑血栓患者在治疗疾病的时候需要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。劳逸结合用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

脑血栓后遗症有哪些

据调查显示，在我国有30%的脑血栓患者会有不同程度的脑血栓后遗症，30%-40%的脑血栓患者面临疾病复发的危险，即便经过治疗仍有50%的脑血栓患者因偏瘫、语言和肢体障碍生活无法自理。

一、脑血栓患者出现偏瘫、语言障碍等后遗症主要是因为脑组织内部出现血粘度高、血脂高、血压高、血小板聚集等血液病变，和动脉粥样硬化斑块形成或管腔狭窄等血管病变，因为两种病变共同作用的结果。

二、引起人脑局部的血流出现中断和脑组织缺氧缺血坏死，如果影响到人的脑神经控制的运动中枢神经系统，就会引发偏瘫等相应的后遗症(从人的大脑半球分工来讲，右侧大脑半球通过运动中枢管理着左侧肢体运动;左侧大脑半球，通过运动神经管理着右侧肢体运动。任何一侧发生病变，都会导致对侧偏瘫)。

三、如果人的大脑神经控制的语言中枢神经受到影响，就会导致语言障碍甚至失语等相应神经系统症状和体征。

四：而要改善脑血栓引发的偏瘫、语言不利等后遗症，降低脑血栓复发的危险，脑血栓患者应积极采用药物治疗，同时配合患者康复训练方法。在积极进行药物治疗和做康复训练的基础上，注意饮食调养，从血液及血管病变入手，改善受损的脑细胞，保护未损的脑细胞，创造一个良好的脑内环境，防止血栓再次形成。

专家提示：目前治疗脑血栓的药物多用蒙药，能疏通血管，修复受损神经，恢复血液通畅，同时具有中成药的疗效稳固持久的特点，能有效治疗脑血栓。药物治疗加康复训练方法加饮食调养是脑血栓患者康复的最佳组合。

脑血栓和脑栓塞的区别

(1)脑血栓构成多发生在中年往后，起病缓慢，常于数十小时或数日内病况抵达高峰。通常在发病前有先兆病症。而脑栓塞多见40岁以下的青壮年，起病急骤，数秒钟至2～3分钟，病症便悉数呈现，且多无前躯病症。

(2)脑血栓构成是因为脑血管自身的狭隘或阻塞，致使脑组织缺血、软化、坏死而发生偏瘫、失语、觉得阻遏等一系列中枢神经病症。而脑栓塞则是因为脑血管被血流中所带来的固体、气体、液体等栓子阻塞而惹起，发病在脑内，病根却在脑外。

(3)脑血栓构成常在安静和睡觉状态下发病，醒来后发现自己不能随意活动或失语。脑栓塞发病前常有剧烈运动和心境激动病史，遽然发病。

(4)脑血栓构成多有高血压、动脉硬化、短暂性脑缺血发生、糖尿病等病史。脑栓塞既往病史多种多样，但首要见于心脏病、术后、外伤等。

(5)脑血栓构成以半身不遂和言语倒运为首要病症，多无知道阻遏或头痛、吐逆等。脑栓塞发病后常有头痛、吐逆、知道阻遏、失语、偏瘫等临床表现。

脑血栓溶栓时间

(1)指导患者在急性期卧床休息,取平卧位为好,以保证脑血流供给,减轻脑组织缺血状况.

(2)保持瘫痪肢体功能位置,帮助患者做患肢及关节的被动运动

(3)病情稳定后,鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动,从起床,患肢平衡,站立,行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下楼梯训练,让患肢得到运动,利于功能的恢复.可用中药修复损伤脑细胞,龟/龙/脑/康含有丰富的神经营养因子,小分子多肽,多种氨基酸,这些有效成分可直接作用于脑细胞

脑栓塞和脑血栓一样吗

不一样

脑栓塞是指因异常的固态、液态、气态物体(被称作栓子)沿血循环进入脑动脉系统，引起动脉管腔闭塞，导致该动脉供血区局部脑组织坏死，临床上表现为偏瘫、偏身麻木、讲话不清等突然发生的局源性神经功能缺损症状。该病占脑血管病的15-20%。最常见的栓子来源于心脏，约14-48%的风湿性心脏病病人发生脑栓塞;心肌梗塞、心内膜炎、心房纤颤、心脏手术时易诱发本病;非心源性栓子见于颈部动脉粥样硬化斑块脱落、外伤骨折或气胸、潜水或高空飞行减压不当、孕妇生产等。

脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性。

脑血栓康复运动有哪些

1、按摩与被动运动

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

2、逐渐开步走路并做上肢锻炼

在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

3、恢复日常生活能力，达到生活自理

在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。在进行二级预防功能性康复训练的同时应坚持可靠的二级预防药物治疗，还可配合针灸，推拿等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持二级预防康复训练，大多数中风后瘫痪病人是能收到理想效果的。

脑血栓能治好吗 什么是脑血栓

脑血栓是脑血管闭塞的一种方式，也就是说脑血管中的血块堵住了脑血管，从而导致脑血栓的形成。大多数的脑血栓患者起病较为缓慢，而后逐渐加重，病程多为几个小时或几天内达到高峰。病人会出现不同成的肢体运动核感觉障碍，甚至出现半身不遂、失语、眩晕等一系列症状。

久坐电脑前的危害有哪些

一、视力危害。眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。

二、辐射危害。电脑引起的辐射污染会导致人体白细胞减少，让使用者出现精神紧张、全身乏力的情况。

三、“鼠标手”。它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。

四、血栓性疾病。长期上网属于静态性动作，血液黏稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

五、常常呆在电脑旁，饮食不规律，可能导致胃肠道发炎。

4动作防“电脑血栓症”

足尖运动：坐姿，双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10~15次。

按摩腿肚：坐姿，左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10~15次，换右脚依次重复。可有效促进腿肚血液循环。

足跟运动：坐姿，双脚足跟着地，以足跟为支点带动足部上下运动。重复10~15次。

抱膝旋转：坐姿，双手抱住左脚膝盖，以脚踝为支点足部向左旋转5~10次，向右旋转5~10次，换右脚重复同样的动作。

建议白领一族除了常做上述4种动作，最好工作一段时间，就站起来活动一下，避免引发下肢静脉血栓。

脑血栓前兆 冬季谨防脑血栓

脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高，国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。寒冬季节，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？寒冷的天气，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。因此，冬季提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。

脑血栓与脑出血

脑血栓(缺血性中风)与脑出血(出血性中风)都是脑血管疾病，二者的表现有许多相似之处，如大多见于50岁以上的人，以及程度不同的半身不遂、瘫痪侧的鼻唇沟较浅，口角下垂、瘫痪侧的半身感觉减退或消失，可能出现话语不清或失语。

但是，二者在治疗上却有许多不同之处。故在发病早期如能做出初步的鉴别，对病人的治疗是十分有益的。 脑血栓通常继发于脑动脉粥样硬化，血管内有血栓形成，血流受阻，以致相应的脑组织缺血、坏死。脑出血通常是在长期高血压和血管病变的基础上，由于血压骤然升高引起脑血管破裂而发病。

脑血栓对中老年人威胁很大，这不仅在于它发病率高、症状重、病程长、康复慢和好复发等特点，而且常在人们休息、静止或睡梦中不知不觉地发病。这就给预防和及时发现带来了一定的困难。 不过，只要认真仔细地观察病人发病前的表现，也还是能够抓住它的一些蛛丝马迹的，归纳国内外的临床资料，可以把下列七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号。

①近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地; ②突然出现短暂性的双目失明或视物模糊; ③忽然失语，或吐宇不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何痕迹; ④时常头晕，有时甚至突然晕倒在地，但又能迅速清醒过来; ⑤近期出现记忆障碍，尤其是近期记忆明显减退，乃至完全遗忘; ⑥原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低; ⑦通过查眼底可检查出脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高，脑血流图有供血不足的改变者，则近期更可能发生脑血栓。 出现这些现象不应疏忽大意，应当慎重对待，但也不必惊慌。

应立即请经内科医生诊治，马上休息，停止工作，保持居住环境的安静，遵医嘱用药 脑血栓多在安静状态下发病，常在睡醒时出现症状，病情进展缓慢，偏瘫症状在数小时到数天内越来越明显，意识常保持清晰。

脑出血多因情绪激动、脑力紧张、使劲排便、用力举重物等，促使血压骤升而突然发病，病人突然感到头痛，并伴有恶心，呕吐，病情往往在数分钟至数十分钟内发展到高潮，随即发生偏瘫和意识模糊或昏迷，昏迷时病人呼吸深沉带有鼾声。

有的病人临床表现介于两者之间，仅靠临床表现难以鉴别，此时则需要做椎穿刺检查，必要时还可以通过电子计算机x线断层扫描(ct)检查。 此外，发生脑血栓时，病人需要应用脑血管扩张剂。血栓溶解剂和抗凝剂治疗。而脑出血病人需要安静，尽量减少搬动，最好就地救治以防止出血加重，可用止血剂、酌用降压药物。