黄褐斑的简单去除方法 食疗去黄褐斑的方法

黄褐斑的简单去除方法 食疗去黄褐斑的方法

方法：每天晚上临睡前，用清水漂洗西红柿、凤梨1只，再用温水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。

作用：黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物，睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化，帮助减少黑色素沉积，从而帮助去除黄褐斑。

方法：新鲜胡萝卜2根洗净之后切成细丁然后与500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。

作用：胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素，还能够帮助调理脾胃，对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果。

方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。

作用：能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关，为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生，从而帮助消除黄褐斑。

饮食调理祛除黄褐斑不再难

中青年女性容易引起黄褐斑，黄褐斑是发于面部的一种常见皮肤病，除了在外部采用一定的药物外，饮食内调也是很重要的，随着女性年龄的增长，皮肤的老化，黄褐斑的出现是不能避免的，黄褐斑的发病率逐年升高，很多女性患者对于黄褐斑这一疾病感到非常的苦恼，不知道该怎么办，东西也不敢随便乱吃。患上该病要积极治疗，并要知道治疗黄褐斑的饮食注意事项，以便使疾病尽快去除，身体恢复健康。

有黄褐斑的女性倘若在阳光下工作时间较长，可事先涂些防晒霜，戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱性肥皂，忌食刺激性食物，严禁吸烟饮酒。此外要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁;注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于黄褐斑的防治。当然祛斑有食疗，黄褐斑食疗偏方也是不错的选择。

1、各种新鲜的蔬菜

新鲜的蔬菜中都含有大量的维生素C，它有消褪色素的作用。黄褐斑的主要形成原因就是色素的沉着，针对这一项，蔬菜对去除黄褐斑有较好的效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，这些蔬菜不但可以减缓黄褐斑的病情，而且还能美白皮肤。

2、柠檬

治疗黄褐斑的饮食注意事项中，多食用一些柠檬。柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效，所以黄褐斑患者可食用柠檬来减轻症状。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿的健康。

3、牛奶

众所周知，牛奶是很好的一种营养品。另外，牛奶对皮肤来说也是很好的食品，它有延缓皮肤衰老、改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。所以黄褐斑患者可适当增加牛奶的摄入量。

跟大家介绍几种食疗去黄褐斑方法：

(1)绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

(2)丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

(3)牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

黄褐斑的简单去除方法

黄褐斑是怎样形成的：

1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

2、怀孕后胎盘分泌雄孕素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

3、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。

对付黄褐斑要做好这7点

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。

当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等

教你快速消除黄褐斑的四大秘方

祛除黄褐斑方法一：食疗祛除黄褐斑

1、大米黄瓜粥祛黄褐斑

取大米、鲜嫩黄瓜适量熬成粥，加入调料后即可食用，长期使用有消除色斑，增白肌肤、减肥之功效。

2、柠檬美白祛黄褐斑

将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出，可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白效果。

3、橄榄油祛黄褐斑

将橄榄油与蜂蜜，面粉混合成面膜敷脸，不但能有淡斑之功效，还可润肤除皱，尤其适用于皮肤干燥者。

祛除黄褐斑方法二：使用祛斑霜

快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根治。

祛除黄褐斑方法三：激光祛斑

激光祛斑无疑是去黄褐斑最好的方法，它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。

祛除黄褐斑方法四：排毒养颜祛斑

提高身体免疫力，排出体内毒素，调理肠胃功能，并促进新陈代谢，平衡体内雌性荷尔蒙，平时应该选择含有蛋白质的内调产品。

以上这些简单去除黄褐斑的方法，关键是持之以恒，才能取得好的效果，而且在日常生活中也需要养成良好的生活习惯来配合。

食疗去黄褐斑

近来有朋友反映：被黄褐斑困扰着，不知道该怎么摆脱黄褐斑，去黄褐斑医院吧，又担心黄褐斑治疗起来难道大，去小诊所吧，又担心黄褐斑治疗安全性问题。

黄褐斑食疗方以下资料仅供参考，详细需咨询医生

1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。《普济方》

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

9、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

以上九种治疗黄褐斑的食疗方法，相信大家都很清楚了。如果您及您的家人有黄褐斑的困扰，在日常饮食方面就要多加注意了，此外，要经常摄入维生素c的食物，少吃一些对皮肤刺激性的食物，因为这会使皮肤老化的速度加快。

小编在这里也要针对黄褐斑，通过以上的详细介绍，希望你对黄褐斑有了更多的了解，通过上面的陈述，主要是给你一点普及，但更重要的是要求我们的黄褐斑患者及早去皮肤医院做检查，再确诊黄褐斑病情程度下，采取科学性针对性的治疗方案。

黄褐斑治疗偏方

针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小黄褐斑就不那么明显了。

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止去黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

去黄褐斑的偏方是将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，有效去除黄褐斑。

去黄褐斑的偏方可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

去黄褐斑的偏方我们需要每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去黄褐斑的作用。

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到去黄褐斑的作用。

激光黄褐斑是否有效

激光治疗黄褐斑的原理

对此，医学领域发明了激光去黄褐斑的方法。激光黄褐斑，即激光去黄褐斑，主要利用了激光的光热解原理：当激光的光速发射到黄褐斑患者皮肤外表时，皮肤病变部位的色素会将拥有特定波长的激光所“吸收”，而激光所产生的高能量会将沉着于皮肤两侧的黄褐斑色素打碎、分解，打碎分解完毕之后，色素会被身体内的吞噬细胞所吸收，使黄褐斑的颜色变淡、消失，进而成功达到祛除黄褐斑的目的。

使用激光黄褐斑具有无痛、快速、高效、不反弹等优势，是许多具有黄褐斑的人的首选。然而，使用了激光黄褐斑后，并不代表黄褐斑不会复发，因为激光治疗黄褐斑不具有防范作用，平时稍微不注意，黄褐斑都会有再生的可能。所以，小编在此提醒，激光去除黄褐斑之后，还需要注意以下事项：

激光去黄褐斑要注意这些

1、避免日晒。

做完激光黄褐斑之后，切忌在阳光下暴晒，因为长期暴露在阳光下，黄褐斑很容易“失而复得”。所以，做完激光去黄褐斑后，应该做好防晒工作，防止黑色素沉淀影响治疗效果。

2、注意面部清洁。

做完激光黄褐斑之后，要注意保持面部的清洁卫生，不可对面部进行直接或间接的化学刺激，不能使用化妆品，避免刺激皮肤。

3、遵从医嘱

做完激光黄褐斑后，应该严格遵从医生的嘱托，做好护理工作，按时复诊，发现不适要及时联系医生处理。

4、注意补充营养。

做完激光黄褐斑之后，最好多吃富含维生素的果蔬食品，如黄瓜、胡萝卜、柑橘、草莓等，应减少烟酒摄入量，少吃辛辣食品，避免熬夜。

去除黄褐斑的简单方法

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗，可经常食用。

艾灸去黄褐斑

黄褐斑又称“蝴蝶斑”，它一般发生在面部，黄褐斑多为褐色或黑色的斑片。黄褐斑的出现与内分泌有一定的关系，黄褐斑与膳食也有着密切联系。今天小编为大家准备了艾灸去黄褐斑和黄褐斑的祛除食疗方，希望大家喜欢。

艾灸去黄褐斑

1.神阙穴

温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。

2.足三里

对人的肌体具有强壮和保健作用，可以改善肌体对营养的吸收，增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、虚痨有治疗作用，所以足三里是一个非常有用的穴位。

艾灸治黄褐斑具体操作方法

用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米

艾灸方法

用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。

艾灸功效

1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。

2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。

操作方法

每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟。10次为1疗程。

祛黄褐斑偏方

黄褐斑发病因素 是由于各种原因引起的组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要有以下几点：

长期的精神紧张(精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之)

物理性因素(日光照射：日光中的紫外线会刺激，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着)

化学性因素(长期使用一些含有激素、铅、汞等有害物质的“速效美白霜”，表面的美白，会对皮肤健康带来巨大隐患)

内分泌因素(体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着)

一些慢性疾病(慢性肝炎、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒：导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力减弱，黑色素不能及时排出，从而加快了黄褐斑的形成)。

黄褐斑治疗方法

针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小黄褐斑就不那么明显了。

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止去黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

去黄褐斑的偏方是将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，有效去除黄褐斑。

去黄褐斑的偏方可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

去黄褐斑的偏方我们需要每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去黄褐斑的作用。

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到去黄褐斑的作用。

眼角长黄褐斑怎么办

以往的黄褐斑的祛除方法是磨削或换肤技术，但效果不是很理想，但近年来，应用二氧化碳激光或冷冻治疗黄褐斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的斑点。现在的激光去黄褐斑，让患者彻底摆脱了麻烦。

激光去黄褐斑的方法是利用激光这一特点，去除或破坏，从而达到黄褐斑的目的。激光黄褐斑的方法可以产生高的能量集中单色光，准确，具有一定的渗透力，产生高热量的地方可以是在人体组织。先进的激光设备，可以有效地渗透到皮肤表面，从而肿胀，破裂的瞬间，微小的碎片形成，在体内清除被吞噬细胞在体外，达到有效去除黄褐斑的效果。

激光去黄褐斑要注意防晒，戴遮阳帽或遮阳伞外出时，也可以涂上防晒膏外露部分，以避免加重黄褐斑，防止色素沉着。激光可以使黄褐斑黄褐斑的皮肤表面完全去除，但让不复发，是要找出黄褐斑的成因，控制生产黄褐斑病原体，结合内调外治，能彻底根治黄褐斑!

教你去除黄褐斑

祛除黄褐斑方法一：食疗祛除黄褐斑法

1、 柠檬祛黄褐斑：

将柠檬切成片，放入密封容器内，再加入水与蜂蜜淹没，放入冰霜冷藏一两天后取出，口渴时拿来当水饮用，也可取里面的液体来敷面，可以使黄褐斑慢慢的淡化，坚持长期饮用能达到美白肌肤的效果。

2、 黄瓜粥祛黄褐斑：

取适量的大米和黄瓜熬成粥，再加入一些调味料方能食用，如长期饮用可消除色斑， 不仅有美白肌肤，同时也有减肥的效果。

祛除黄褐斑方法二：使用祛斑护肤品

脸上长了黄褐斑不是一天两天就可以解决的，为了脸上的黄褐斑呈现以脸上，可以使用祛斑霜来进行掩盖，优点快速去除黄褐斑，但是得不到最终的解决，治标不治本。

祛除黄褐斑方法三：排毒养颜去黄褐斑

调节肠胃功能，促进新陈代谢，提高免疫力，平衡体内的雌性荷尔蒙，在饮食方面应该果蔬为主来进行对肠胃的调理。

祛除黄褐斑方法四：激光祛斑

用激光去黄褐斑无疑是最好的办法，它可在无损皮肤无层的情况下，用特定的波长激光透过肌肤的表层，来破坏色素和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，能做到安全不留痕。

去黄褐斑五花茶怎么样

去黄褐斑五花茶：

黄褐斑俗称“肝斑”、“妊娠斑”，是面部皮肤上的黄褐色色素沉着，出现在女性脸上是很普遍的，它严重影响着外貌和身心健康。此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如：芹菜、白萝卜、香茶等。

去黄褐斑五花茶常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用。此外，华南黄褐斑特诊中心是国内首家专治黄褐斑的特诊机构，独有的“黑色素递减技术”是目前治疗黄褐斑最有效、最先进的方法。

黑色素递减技术采用外治内调的科学祛斑疗法，外治4+3超级祛斑平台能够去除表皮层与真皮层的黄褐斑同时，中医纠正紊乱的内分泌功能，阻断黑色素异常增生根源，达到彻底根除黄褐斑的目的。

黄褐斑的简单去除方法

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.每次洗脸的时候，可以在水中加入1-2汤匙的食醋，长期使用，可以让色斑色素变轻。