怀孕也能玩手机Yes or No
怀孕也能玩手机Yes or No
一、手机对孕妇和胎儿的危害
长时间使用手机对孕妇的眼睛伤害极大，会导致眼睛干涩或者干眼病等症状的出现。另外手机的辐射也会引起孕妇内分泌的紊乱，对于孕妇以及分娩之后的产妇都是极其不利的。
手机辐射对于胎儿的危害更大，孕妇长期使用手机会增加宝宝多动症的几率，手机的电磁辐射会影响到胎儿正在发育的器官，容易导致畸形，更有甚者会导致流产。
一般来说，孕妇适量的使用手机是不会对胎儿有什么影响的，但是要是长期使用，那么就会严重影响到宝宝的健康，出现以上总结的危害。
二、如何防止手机辐射
1.尽量少用
老生常谈，手机对于孕妇以及胎儿的危害还是极大的，而最有效的防止手机辐射的方法就是尽量少用。
2.选择耳机或免提
在通电话的时候，尽量不让手机靠近自己的头部，可以降低手机辐射对于孕妇以及胎儿的伤害。所以这个时候可以选择把手机放远一点，用耳机或者开免提接听。使用手机接电话最好不要超过一个小时。
3.尽量不要移动电话
孕妇在边走边打电话的时候，手机产生的辐射会更大，因此在接听电话的时候，尽量不要移动电话。
4.预防辐射的食物
要想有效的预防手机辐射，还得从食物下手。孕妇平时可以多吃一些预防辐射的食物，比如黑芝麻、番茄、海带、紫菜以及大蒜等等。黑芝麻能够有效的增加细胞的免疫功能，预防辐射，保护人体健康。西红柿有丰富的番茄红素，长期食用西红柿，可以在肌肤表层形成一道的保护屏障。紫菜，紫菜中含有丰富的硒元素，长期使用能够增强人体的棉衣功能，提高人体对抗辐射的能力。
手机对于孕妇和胎儿的危害是很大的，所以为了自己和胎儿的健康，孕妈妈们一定要认真遵循以上的方法哦!
坐月子能玩手机吗
答案是可以的!坐月子玩手机可以打发时间，娱乐娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，月子玩手机也是有危害滴!
手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
◆易惹上干眼症：宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。
◆近视度数加深：长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳，增加近视度数。
◆易得腱鞘炎：小编自从换了小米max，超大的屏幕超重的手机，玩了不到半个钟手就酸得不行，据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机，不要一味地追求大屏。
戒除睡觉玩手机的八种方法
睡觉时避免将手机带上床。
开始时，你可能一时无法抵抗住手机的诱惑。但是，你不妨在上床睡觉前多玩一下，然后强迫自己放在桌子上或者睡在床上手够不着的地方，久而久之，你就会习惯睡在床上没有手机的夜晚了。
上床睡觉前将手机关机。
这种方法比上面那种方法更决绝一点。在你上床睡觉时如果仍无法抵抗手机的诱惑的话，那你就干脆将手机关机，断了你可能存在的“再看一会儿”的念想。
睡觉前干脆将手机电池拆掉。
如果觉得关机对你来说还不够有效，那么，你可以继续增加自己可能玩手机的难度：将电池拆掉，并放置不同的地方。这样做是有道理的，人都有一定的惰性，你不断增加自己可能玩手机的机会成本，你就越能戒掉这个恶习。
将你最热衷的应用软件卸载掉。
有人看到这，肯定会说，不用做得这么绝吧?是的，人有时就要对自己狠些。比如你天天上床睡觉一定要看微信或者得微博，那就在上床睡觉前将这些软件卸载掉，自然就不会玩手机了。时间一久，你就会习惯，即可以后安装了也不会将手机带上床。
睡觉玩手机有危害的心理暗示。
睡觉玩手机是一种非常具有危害性的行为，比如一是影响你的视力，二是影响你的生物钟，三是让你第二天非常疲劳，四是会出现颈椎反弓等等。你应该将这些危害用一张纸写出来，贴在最明显的地方，晚上当睡觉前想将手机带上床时一定 会好好看看，给自己足够的心理暗示，相信你渐渐会改掉这一习惯的。
循序渐进地去改掉这一习惯。
俗话说：水要一口一口地喝，饭要一口一口地吃。大多数情况下，我们都无法去拒绝一只肥鸡腿，即使你真的很胖。我们也不必苛求自己能够在三两天之内就要改掉自己在很长时间养成的一种习惯。那么，你可以这样做：今天晚上玩一次，然后再隔一天，最后逐渐将相隔的时间拉开，并进行记录，这本身就是一种成就感，最后戒掉了，你肯定会为自己而自豪的。
将一种习惯去代替另一种习惯。
如果你之前喜欢用手机去浏览一些资讯或者玩手机应用，你可以试着去用手机做一些更加有益的事情，比如你可以戴上耳塞，静静地去欣赏一首歌，当然是一些既优美又有助于睡眠的歌曲，至于其它的可以不去想。也许，你会更喜欢在床上睡觉时用手机听音乐的。
试着换一个非智能手机用用。
智能手机的确可以带给人很大的方便与愉快的体验，但使用不当，如晚上睡觉看手机直接会影响人的身体健康。所以不妨试着先将智能手机收藏起来，暂时换一个非智能手机用用，过一段时间后，就会慢慢适应晚上睡觉没手机的陪伴了。
坐月子玩手机的危害
1、坐月子玩手机会损伤眼睛
坐月子期间,我们得身体合各方面都是劳损比较大的,经过生产的过程对于身体的亏损非常大,所以说这个时候身体各方面机能都比较低下,长时间的玩手机的话,首先刺激的就是我们的眼睛,甚至严重者可能会在出月子以后出现眼睛经常流泪甚至眼睛酸痛的情况,这些都是非常有可能的,所以说在这期间尽量不能玩手机。
2、坐月子玩手机不利恢复
坐月子的作用就是为了我们身体可以快速的恢复,所以说,需要在一个安静的环境下静养,这样才能帮助我们身体的快速恢复,这个时候如果过多地玩手机的话,一方面会刺激我们的眼睛,另一方面会使我们的精神高度紧张,对于我们身体的恢复是非常不利的,所以说鉴于这种情况坐月子的时候,应当少玩或者是不玩手机。
刚生完孩子,产妇的身体非常虚弱,身体免疫力也有所下降,需要好好休息。月子期间,如果产妇长期对着手机,不仅容易受到电磁波的辐射,而且会造成用眼疲劳,长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛,可能会阻碍产妇身体的恢复。
3、坐月子玩手机伤害宝宝脑部神经
英国《微波理论与技术》期刊研究显示,儿童颅骨厚度显着低于成人,对辐射的吸收率明显高于成人。幼儿教育专家小编告诉你,手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点,脑袋无疑是理想之选。孩子的神经系统正处于发育阶段,长期受辐射造成脑部神经损伤,还会影响孩子记忆力、导致睡眠紊乱等。
手机是存在一定辐射的,虽然辐射比较弱,但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响,所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。
此外,手机在接通电话的那一刻辐射是最大的,所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边,或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的。
更值得注意的是,妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照,此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定,强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤,把握不好的话也容易影响宝宝的视力,所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。
玩手机颈椎疼怎么办 每天做操5分钟
并不是说不能玩手机，但是要注意不要长时间保持一种姿势，玩的期间要活动活动颈椎，如果愿意，可以每天花5分钟时间来做一些颈椎的保养操，促进血液循环与通畅，防治颈椎病。
进行头部运动，按照顺序做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作，注意动作要轻缓柔和，坐着，站着都可以练习。
缓解孩子视力下降妈妈巧用这三招
1、多多培养孩子的兴趣爱好
家长在空闲的时候可以多教孩子学做手工、堆积木或者拼图，而且鼓励孩子自已动手，这样不仅能让孩子得到锻炼，还能拉近家人之间的关系，当然最主要的是可以消磨大量的时间。
2、让孩子养成自律的好习惯
现在人人都用的到手机，所以想让孩子彻底远离是不可能的，但是可以让孩子养成一种自律的好习惯，比如在玩的时候设定一个时间，定一个闹钟，告诉孩子只能玩多长时间，闹钟一响就不能再玩了，这种良好的习惯养成了，慢慢就学会自律了，通常孩子玩手机的时间最好不要超过一个小时，时间快到的时候，家长要给予提醒。
3、家长多多陪伴孩子
很多时候孩子是因为缺少父母的陪伴，所以才依赖电子产品，这个时候家长要做好带头作用，不要在孩子面前玩手机，多陪孩子看看书什么的，节假日多带玩出去进行户外活动，这样孩子不仅能和父母多亲近，而且也不用担心孩子老玩手机、看电视了。
坐月子能不能玩手机 坐月子玩手机的时间
在坐月子期间，产妇主要是休息，可能是比较枯燥，经常想通过玩手机来打发时间，但是应当注意每次使用手机的时间最好是不要超过15分钟，在每次使用完手机后都要注意休息，避免因长期使用手机对眼睛造成影响。
玩手机的时候应该怎么保护眼睛啊
手机由于屏幕比较的小，所以比着电脑电视的辐射性是非常大的。对于眼睛还有皮肤都是不好的。想要保护眼睛，从根本上进行控制，也就是减少玩手机的时间。还有就是每玩一段时间的时候，要适当的进行远方的眺望，用手指进行眼部的按摩，看一些绿色的植物缓解眼睛的疲劳。或则是滴一点眼睛润眼液。不同的环境对于手机的亮度要相对应的调节，减少眼睛的刺激。
产妇在坐月子期间，因为身体比较虚弱，所以要注意好好的保养和休息。在坐月子期间一般是不可以玩手机的，因为手机有辐射，而且手机屏幕上的光线会刺激到眼睛的，有可能会导致眼睛受到伤害，所以原则上是不建议在月子里玩手机的。但是在坐月子的时候，是可以适当的接听电话的。但是要注意在手机电量低的时候，可以手机接听和挂断的瞬间，手机辐射比较厉害，这时候要注意远离头部。
一般情况下怀孕是不建议玩手机的，因为手机的辐射含量比较大，会对胎儿造成影响。怀孕前期有可能对胎儿造成畸形流产等现象。怀孕中后期一定会对胎儿的大脑发育产生不良的影响，所以，建议孕妇不要玩手机。相信每一个孕妇都希望自己有一个健康的宝宝那么为了宝宝的健康平时可以多听一些音乐，像手机电脑一类的电子产品孕妇最好是远离一些。如果是工作需要的话可以穿孕妇专用的防辐射衣。
帮助孩子摆脱手机控的方法
1.转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时，父母可以给孩子找最喜欢的玩具，来将他的注意力吸引开，不要因为孩子们一哭闹就心软满足他们。
当孩子想玩手机时，可以带他到外面玩耍，不过，不要带手机出去，而是用他感兴趣的游戏转移注意力。或带孩子去公园，跟其他孩子一起玩。
2.给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。
3.父母要坚守原则。给孩子制定规矩后，父母一定要先守规矩，即孩子再哭闹也要坚守原则。如果因为孩子哭闹，父母就妥协，就让孩子玩手机，那么，孩子就会将哭闹作为与父母对抗的武器。
4.父母要树立好榜样。很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。所以，父母要想孩子不长时间玩手机，或不玩手机，一定要注意自己的行为。有些父母为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做法。
5.利用同伴的力量：留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
6，培养兴趣：越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。，作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
7、让孩子意识到沉迷手机的危害：对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
坐月子能玩手机吗
坐月子能玩手机吗?
手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，那么，坐月子期间可以玩手机呢?一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。
此外，妈咪在产后不仅需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。
不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机、ipad等电子产品时，不要持续过长时间或离眼睛太近，每次持续使用时间不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi手机辐射会比较大。
坐月子玩手机对宝宝有害吗?
首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响，所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。
此外，手机在接通电话的那一刻辐射是最大的，所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边，或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的。
更值得注意的是，妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照，此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，把握不好的话也容易影响宝宝的视力，所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。
坐月子玩手机要注意什么?
月子期间是妈咪最好的修养期，妈咪要注意休息，如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项，以免自己的健康受到影响。
1、少用手机给宝宝拍照。妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点，很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长，喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机，如果妈咪用手机给宝宝拍照离得太近的话，手机辐射可影响到宝宝。
2、注意控制时间。一般妈咪玩手机、ipad的时间不要超过半小时，最好每隔10分钟休息一次，可以去看看宝宝或者看书打发时间、做做简单运动放松筋骨。
3、不要把手机挂胸前。一些妈咪为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。
4、注意护理眼睛。长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。妈咪在坐月子玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
坐月子时怎么保养眼睛?
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢?
要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样眼睛不会感觉疲劳。
不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、手机等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
孕妇能玩手机吗 孕妇玩手机的影响
手机的辐射只是普通的电磁波，对人类有没有影响还不确定。即使有影响，发生影响的几率也很小。但长时间对着手机也会对准妈妈的眼睛、皮肤造成伤害，如导致视力模糊、色素沉淀等等。所以，准妈妈最好每天使用手机的时间不要过长，另外每次使用的时间和频率不要过多。