月经杯怎么用 第四步：插入杯子
月经杯怎么用 第四步：插入杯子
折叠杯子，然后用一只手拿着（杆朝下）。用另一只手分开阴唇，找到打开的阴道。把杯子以大约45度角推向你的耻骨，而不是垂直推。杯子应该会打开。继续推动杯子直到你感觉舒服。（根据你的身体情况，可能使杯子偏低或偏高。）
温馨提示：保持放松，不要使骨盆肌肉紧张。这会让它疼痛或使杯子难以插入。骨盆肌肉是你用于停止和开始小便的肌肉。练习放松和收紧这些肌肉（又名凯格尔运动），就可以在放松时插入杯子。要有耐心，第一次插入总是最难的，所以如果你一开始觉得很困难，不要轻易放弃——但如果你非常沮丧就要休息一下。
月经杯有什么用 月经杯怎么使用
使用时，先洗净双手是必须的。把月经杯对径折叠，使用者保持坐或蹲的姿势，双腿张开，将月经杯放在阴道内即可。更换时，只需捏住短柄或月经杯底部将它取出，倒掉内容物，用清水或无香洗洁剂洗净就能再次使用，月经结束后可将其放在水中煮沸来消毒。
月经杯如何使用 第八步：取下杯子
活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆。来回摆动杯子。捏紧杯子的底部，而不仅仅是杆，并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境，使之更容易取出。打开阴道时，确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽，取出时会不舒服，则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子，则可以让经血流出来，只需保持你的手不要碰到它。
月经杯怎么用 第七步：等12小时
如果你的流量大，则需要经常清理，因为12小时是建议的最长时间。你第一次使用时，需要做些测试，看你应该多久清理一次杯子。（最好戴上护垫，而布做的护垫是可循环的最佳选项。）
月经第一天可以游泳吗 经期游泳除了卫生棉还能用什么
还能使用月经杯
虽然月经杯不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时，比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样，月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上，所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。
经期要游泳怎么办呢
来月经要游泳怎么办使用卫生棉条
如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了,因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏,因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦,什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大,记得每几个小时更换一次卫生棉条。最多不得使用超过8小时。
使用月经杯
虽然月经杯不如卫生棉条常见,它们使用原理相近:月经杯被插入阴道内,在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时,比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样,月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上,所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。
1、正确使用质量合格的卫生棉条;
2、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉;
3、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。
月经杯是什么东西 什么是月经杯
月经杯是一款置入阴道内使用的经期用品，由乳胶、硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血，短柄能让月经杯在阴道中保持平衡，也使取出月经杯变得容易。
月经杯有什么用
对于女性而言，每个月总有那么几天，行动不便，坐立难安。此时卫生巾、卫生棉条绝对是必备之品。不过，当厌烦了卫生巾的潮湿、闷热，厌烦了卫生棉条放入和取出时的干涩。那么月经杯可以解决所烦恼的事情。
一种常见的月经杯。没有护翼，没有拉绳，甚至你会感觉不到月经杯的存在。带着它你不用左顾右盼，可以进行各种运动，不用担心“洪水”倾泻而下，也不用担心侧漏带来的尴尬。
月经杯是什么
月经杯，一种用硅胶或天然橡胶作为材质的杯子，柔软富有弹性。把它至于阴道内，比较接近外阴部位置来装经血，帮助女性更好、更舒适地度过经期。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血，短柄能让月经杯在阴道中保持平衡，也使取出月经杯变得容易。
“月经杯”放进阴道后，就会自动打开固定位置。视乎个人需要，大约四五小时之后，轻轻拉出用水洗干净，不必弄干便可以放回去。若在外面或公司的厕所，可以带一瓶水在马桶上清洗，每次经期前后，可用肥皂或者稀释的醋彻底消毒。“月经杯”售价大约在两三百块，一次来经只需一个。这样的杯子可以用5至10年。
月经杯可以重复使用吗 月经杯一次用多久
12个小时以下。
月经杯由于容量较大，所以一次可以使用较长的时间，一般来说，月经杯上都会有使用说明书，如果没有说明书的话，通常只要来月经时的量不是很大，放置的时间不超过12个小时是没有什么问题的。
当然，一般为了舒适或者健康，如果方便的话，是建议5-6个小时将月经杯拉出用水清洗一遍再放回去继续使用的。