银屑病患者防心血管病
银屑病患者防心血管病
生活护理 平时要保持健康的心态，生活要有规律，皮肤要保持干燥清洁。在银屑病进行期要避免搔抓、烧伤、文身、针刺等各种物理、化学损伤，避免使用10%的硫磺软膏类的刺激性药物和易诱发或加重银屑病的药物，如抗疟药氯喹等。冬季洗浴宜1周1次，不用碱性肥皂，且洗浴时间不宜过长，水温不宜过高。洗浴后可涂搽对皮肤没有刺激的护肤品。另外，不要随意使用糖皮质激素、免疫抑制剂、重金属制剂及剧毒中药，以免加重、诱发重症银屑病或损伤肝肾功能及血液系统。
预防心脑血管疾病 饮食宜清淡，要戒烟限酒忌辛辣。平时可多吃蔬菜、水果、牛奶、蛋、瘦肉，少吃糖、奶油及咖啡。发生胸闷、胸痛、头痛、头昏等症状时，可立即舌下含服硝酸甘油，如5~10分钟不能缓解，应及时就医，以免发生意外。
目前研究证实，对银屑病实施全身治疗，不仅可有效控制其进展，还可降低发生心血管病的风险。而对心血管病的有效治疗，不仅可降低心血管病加重的风险，也可实现对银屑病的有效治疗。
银屑病的饮食注意
银屑病患者宜多食绿豆：含有较多蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝I、素、维生素B1、B2及烟酸等，具有清热解毒、消暑止渴、利尿等作用。可单独煮绿豆汤食用，也可以和其它粮食以及某些中草药等同煮食用，比如绿豆红枣汤、绿豆薏米汤、绿豆银花汤、绿豆甘草汤、绿豆糯米粥等。
银屑病患者宜多食小米：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素D1、B2及烟酸等，营养较为丰富。
银屑病患者宜多食黄豆和黑豆：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，还含有碳水化合物及多种维生素，营养非常丰富。丰富的蛋白质、钙、钦以及维生素A等，可以有效地补充患者、体内的缺乏。
银屑病患者宜多食红小豆(赤豆)：含有蛋白质、碳水化合物，脂肪、钙、磷、铁、烟酸、维生素Bl、B2等，具有健脾利湿、解毒消肿等作用。可合用花生、红枣、绿豆等煮粥食用。
银屑病患者宜多食花生(长生果)：含有丰富的脂肪、蛋白质、卵磷脂、碳水化合物、氨基酸及多种维生素等。可单独食用，也可以与红枣、绿豆、红小豆等一同煮熟食用。能润肺益气和调整胃肠功能，对维护心血管系统的健康也有益。
银屑病患者宜多食芝麻：含有脂肪、芝麻酚、芝麻素、卵磷脂、蛋白质、维生素E、烟酸、钙及糖类等，能滋肝养肾，活血乌发。
银屑病患者抑郁风险增加
银屑病是一种系统性、炎症性自身免疫性疾病,主要影响成人，但有时孩子也会患该病。该病的特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，好发于四肢伸侧、头皮和背部，严重皮损可泛发全身，并可出现高热、脓疱、红皮病样改变以及全身大小关节病变。
主要病因为机体自身免疫系统变得活跃，并攻击机体自身正常组织。银屑病患者具有患银屑病关节炎的风险,发生率为10-20%。出现银屑病关节炎的病因与出现银屑病为同一根本原因。
尽管银屑病本身并不会造成传染和扩散，但可以导致患者的尴尬心理并易被人隔离，社会沟通存在一定的障碍。同时该病会增加患者患糖尿病和心脏病的风险。但是最严重的是会导致患者出现精神疾病的风险增加，例如抑郁、焦虑、药物滥用等现象。
许多研究重点探究抑郁和银屑病之间的关系，他们认为抑郁会引发或加重银屑病的病情,反之亦然。有研究人员声称，患银屑病的人数与抑郁症的人数有关，但是尚没有确凿证据，因此，还需要更进一步的探究。
纽约大学医学院RogersHo博士带领他的研究团队着手开始探究抑郁症和银屑病的患病人数有何关联。他们对NHANES研究(2009-2012年)中的参与人员进行了详细调查，并对他们进行了问卷调查以判断他们是不是有抑郁症或患抑郁症的高位风险。
因为既往研究表明抑郁和银屑病都与心血管疾病有关，他们调整了参与人员的心血管疾病风险。最后数据显示，在12382名美国居民中，银屑病患者有351例，占2.8%，抑郁症患者有968位，占7.8%。
有58例银屑病患者(占16.5%)符合抑郁症诊断标准。研究表明，有银屑病史的民众抑郁问卷得分普遍高于没有银屑病史的民众。进一步分析表明,民众患抑郁症的风险并不取决于银屑病的病情,患银屑病的患者患抑郁症的风险与心血管疾病史也无关。
但是，23.6%的银屑病患者认为，相比没有患银屑病的民众而言，普通小事更易引起他们出现抑郁症状或身心不适。
研究人员认为，外界的压力使得银屑病患者的精神负担很重，他们很关注别人的看法，并重视那些负面情绪。这会降低他们的生活质量，并丧失对生活的乐观态度和信心。研究人员得出结论：患银屑病会增加患者患抑郁症的风险，但是该风险与银屑病的严重程度无关。
银屑病吃什么食物
针对银屑病患者吃什么好介绍如下：
猕猴桃：营养全面、丰富，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。猕猴桃对治疗银屑病有一定的辅助作用。猕猴桃所含维生素c十分丰富，远远高于其他水果，具有调中下气、滋补强身、清热利尿、清胃润燥等多重功效。银屑病患者的日常饮食可以选择猕猴桃作为常用水果。丰富的维生素c对银屑病的治疗有益，可帮助减轻症状。
菠萝：临床研究发现，菠萝(也叫凤梨)是十分有助于我们身体健康的。银屑病症状存在者可以适当吃菠萝，因为菠萝富含纤维，有利于健脾养胃、巩固元气。并且菠萝脘在胃中能分解蛋白质、帮助消化，有健胃作用，适合有肠胃疾病的银屑病患者吃。
苹果：苹果也是银屑病病人饮食的最佳选择，苹果于临床治疗过程中亦有“长寿果”之称，其营养价值极高，长期使用苹果，可生津止渴、益脾止泻、和胃降逆。苹果中含果糖、有机酸、果胶等多种微量元素，可以调理肠胃，强化润肺润胃功能。而苹果中的纤维物有助于排泄，防治银屑病患者发生便秘等症状。并且苹果皮加姜煮水还可以防止呕吐。脾胃虚寒型的银屑病患者可以适当多吃苹果。苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，一些银屑病患者伴有心血管疾病，可以常吃苹果。
银屑病患者吃什么水果比较好
一、菠萝
临床研究发现，菠萝是十分有助于银屑病患者身体健康的。银屑病症状存在者可以适当吃菠萝，因为菠萝富含纤维，有利于健脾养胃、巩固元气，并且菠萝脘在胃中能分解蛋白质、帮助消化，有健胃作用，适合有肠胃疾病的银屑病患者吃。
二、苹果
苹果也是银屑病患者饮食的最佳选择，苹果于临床治疗过程中亦有“长寿果”之称，其营养价值极高，长期使用苹果，可生津止渴、益脾止泻、和胃降逆。苹果中含果糖、有机酸、果胶等多种微量元素，可以调理肠胃，强化润肺润胃功能。而苹果中的纤维物有助于排泄，防治银屑病患者发生便秘等症状。并且苹果皮加姜煮水还可以防止呕吐。脾胃虚寒型的银屑病患者可以适当多吃苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，一些银屑病患者伴有心血管疾病，可以常吃苹果。
三、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。对中医来讲，大枣是一味用途广泛的滋补良药，对于银屑病的治疗具有很强的辅助作用。
四、猕猴桃
营养全面、丰富，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。猕猴桃对治疗银屑病有一定的辅助作用，猕猴桃所含维生素C十分丰富，远远高于其他水果，具有调中下气、滋补强身、清热利尿、清胃润燥等多重功效。银屑病患者的日常饮食可以选择猕猴桃作为常用水果，丰富的维生素C对银屑病的治疗有益，可帮助减轻症状。
心血管病患者如何有效预防心衰
心血管病患者防心衰应做到以下几点：
一、适当补水避免过量。
炎热夏季出汗多，血液粘稠度高，所以，鼓励大家多补充水分，每天喝八杯250毫升的睡，以帮助稀释血液，但是一旦出现心衰情况，就要限制饮水量，以免加重心衰。
二、注意饮食，清淡合理。
注意饮食搭配，宜吃高蛋白、低脂肪、富含矿物质、维生素的食品，且不易过饱，不要吃油腻、辛辣过咸食物，也不要喝浓茶咖啡，应戒烟戒酒，可以多吃些新鲜水果蔬菜，做到三餐有节。
三、适量运动，不易劳累。
病情稳定的患者，可坚持做适量户外运动，适度运动可改善心血管病症状，不过均应听从主治医师的安排，做些轻柔运动，如散步、打太极等，不过过度运动，以免劳累过度，加重病情。
四、保障睡眠，合理休息。
心血管病患者夏季一定要安排好作息时间，注意休息，保障8小时睡眠，中午要稍作休息。夏季炎热开空调要控制温度，应在28℃左右，并经常通风换气，减少外出，以免中暑。
五、控制心情，情绪愉悦。
炎热夏季更容易心烦气躁，这个时候应调整好心情，以免情况激动，加重心血管疾病病情。
以上是针对“心血管病患者如何有效预防心衰”问题作出的解答，当心血管病患者出现脚踝进行性肿胀、容易疲劳、轻微活动后呼吸急促等症状时，可能是心衰的早期信号，一定要及早就医，以免延误病情。
寻常型银屑如何调理比较好
1、谷类为主，多样搭配
谷类食物是中国传统膳食的主体，建议银屑病的患者在平时多吃些这类食物，要注意控制动物性食物，要知道的是，这类所提供的能量和脂肪过高，对于银屑病的预防，以及治疗来说都是不利的。一般是建议银屑病的患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
2、多吃蔬菜、水果和薯类
建议银屑病的患者在平时多吃蔬菜、水果和薯类食物，这类食物对于保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面会有很好的作用，所以，蔬菜，以及水果类的食物可以辅助治疗银屑病，应该有所重视。
3、粗细搭配
饮食搭配对银屑病的患者来说是非常关键的，这方面主要就是指要注意粗细搭配，建议在平时的饮食上，经常吃一些粗粮、杂粮等。比如，稻米、小麦等类的食物不要碾磨太精，否则，谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。对于银屑病来说，自我护理是治疗银屑病的关键之一，所以，要有足够的重视。
维生素e涂抹脸上的副作用
⑴维生素E是人体中必不可少的一种物质,但银屑病血清中维生素E的含量比正常人明显降低。因此,补充维生素E能维持它在人体中的正常含量,从而恢复人体因缺乏它而产生的某些功能异常,并进而对银屑病发挥治疗作用。
⑵银屑病存在着微循环的障碍,而维生素E能改善这种障碍,对银屑病发挥治疗作用;此外,银屑病还容易伴发心血管疾病,而维生素E能通过增加血液中的高密度脂蛋白含量,来预防心血管疾病的发生。
⑶银屑病患者体内维生素A减少,而且维生素A在人体内有很容易被氧化。维生素E因为比维生素A更容易被氧化,所以能以牺牲自己,来对维生素A起到保护作用。此外,维生素E还能保护多种不饱和脂肪酸,使他们不被氧化,从而使体内的氧自由基减少(银屑病患者体内氧自由基增多),使细胞膜免受氧自由基的损害,进而能达到治疗银屑病、保护身体健康的作用。