抚摸胎教的方法

抚摸胎教的方法

方法1：来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。

方法4：亲子游戏法

实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。

注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

抚摸胎教有益于促进大脑发育

医学研究表明，抚摸胎教促进感觉神经及大脑健康发育，怀孕第八周开始，胎儿体内绝大部分的细胞已具有接受外界刺激的能力，并且通过触觉神经感受这种刺激，而且反应随着月份的增大越来越灵敏。所以准妈妈和准爸爸可以通过抚摸的动作，并配合声音与胎儿沟通信息，从而促进胎儿的感觉神经及大脑健康发育，这就是我们所说的抚摸胎教。

抚摸胎教是准妈妈和准爸爸与胎儿最早的触觉交流。他(她)们可以通过手来感受胎儿的胎动;这样做可以使胎儿产生一种安全感，并通过抚摸感受到母爱和父爱、舒服和愉快。实施抚摸胎教时，准妈妈和准爸爸可以在用手轻轻抚摸准妈妈的肚子时不时地跟胎儿说话，也可以轻声谈论一些愉快的话题。

抚摸胎教通常安排怀孕20周以后进行，因为此时才能与准妈妈初次感觉到胎动的时间相吻合。实施时准妈妈躺在床上，将自己的双手放在腹部，由下而上轻轻抚摸胎儿，也可以由准爸爸来做。最好在每天胎动较频繁时进行，先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以每次5分钟左右为宜，如配以轻松、愉快的音乐进行，效果更加。抚摸胎教最好安排在同一时间，并以同样的手法进行，形成规律后就能感受到胎儿的反应了。

孕妇乱摸肚皮如打催产针

孕妇肚皮莫乱摸，抚摸胎教有方法

很多孕妇不自觉的喜欢抚摸肚子，其实孕妇抚摸肚子是有技巧的，毕竟有些事情需要特别的注意。乱摸肚皮的坏处有三：

一、不当手法可造成脐带绕颈

曾经有孕妇喜欢摸肚子，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现脐带绕颈了。

二、频繁摸肚皮等于打催产针

怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可导致婴儿早产。

三、不当手法可造成胎位不正

当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，孕妈妈需要用正确的方式去抚摸胎儿，正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。

一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，抚摸肚子的技巧如下：

1、触压拍打法

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上遵医嘱可以进行轻轻地触压拍打练习。

2、来回抚摸法

怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”;“小宝宝真舒畅”;“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。要注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2—5分钟。 在孕期对胎儿进行良好的抚摸胎教，可以促使胎儿更好的成长。

如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。

孕期怎样做抚触胎教

1、 抚摸时间不宜过长。每天2-3次，每次5分钟左右。

2、 动作要轻柔，轻轻触摸、拍拍即可，不能太过用力。

3、 不要用手在肚皮上转圈圈，以免胎宝宝跟着转动，引起脐带绕颈发生危险。此外，在胎动频繁的时候做抚摸胎教也容易造成脐带绕颈，要避免在胎动频繁的时候做抚摸胎教。

4、 刚开始做抚摸胎教时，胎宝宝的反应如果很大，说明他还没有习惯，准爸妈要马上停止，下次再给予适当的刺激，让胎宝宝有个适应的过程。

5、 在怀孕后期，子宫会出现不规律的宫缩，宫缩的时候肚子会变硬。准妈妈如果触摸到肚皮发硬了，就不能再做抚摸胎教了，需要等到肚皮变软了再做。

6、 有习惯性流产、早产、早期宫缩和产前出血的孕妇，不宜进行抚摸胎教。

孕期抚摸胎教的好处

抚摸胎教如果同时与其他胎教一起进行，就会使胎宝贝神经系统活动旺盛，分泌出各种激素，让他们情绪放松，内心安定，加速生长发育速度。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

增进胎宝贝在子宫里的活动能力。胎宝贝时期活动较强的小宝贝，出生6个月后，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。

在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了宝宝与父母的感情。

抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。

抚摸胎教的最佳时间

其实，抚摸胎教是这么多种胎教方法中最简单的，也是最好进行的。但是，事实上，抚摸胎教可不像看起来的那么简单，在孕妇肚子上轻轻地来来回抚摸是最基本的方法，而且，如果进行抚摸胎教的时候，宝宝反应激烈，总是踢妈妈肚子，则有可能是宝宝觉得不舒服了，或者力道过大过于刺激了，此时准妈妈就要调整一下力道或者是速度了。

一般来说，宝宝从三个月开始才开始有触感，所以抚摸胎教可以在那之后进行，但是要注意的是，在孕晚期到临产这段时间就要减少了。因为这个时间段还频繁地抚摸肚子的话，很有可能会成为催产的因素，是宝宝提前出生。还有，在进行抚摸胎教之前要确定宝宝是不是在休息，如果是的话还是不要进行抚摸胎教了，以免打扰到宝宝休息。此外，有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈们，则不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。

孕期抚摸胎教的好处及方法

一、抚摸胎教的益处

抚摸胎教如果同时与其他胎教一起进行，就会使胎宝贝神经系统活动旺盛，分泌出各种激素，让他们情绪放松，内心安定，加速生长发育速度。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

增进胎宝贝在子宫里的活动能力。胎宝贝时期活动较强的小宝贝，出生6个月后，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。

在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了宝宝与父母的感情。

抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。

二、抚摸胎教操作方法

(一)准备抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。保持室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10 分钟即可。

孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

(二)实施

1、怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

2、怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

3、怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

最简单的胎教方法抚摸胎教

怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他.

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

专家提醒： 抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。抚摸胎教可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性;既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。

孕期抚摸胎教八大注意事项

1.抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

2.抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。

3.抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

4.进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

5.进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

6.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

7.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。

8.曾有过流产、早产、产前出血等刁;良产史的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

怎样胎教 抚摸胎教

抚摸胎教不说在准妈妈的肚子上一顿乱摸，而是根据胎儿的位置，从头部开始沿着背部轻柔有序进行抚摸。要注意的是抚摸的时候要注意胎儿的反应，所以抚摸胎教应该是在有胎动之后进行。如果胎儿表现出蹬腿来回应，准妈妈要停止抚摸，这说明胎儿不高兴被抚摸；如果胎儿对抚摸作出了较为轻柔的蠕动回应，则可以继续进行抚摸。准妈妈在进行抚摸的时候时间不宜过长。抚摸胎教可以与语言胎教一起进行哦。

抚摸胎教能够帮助锻炼宝宝的皮肤触觉，通过触觉神经来促进宝宝的大脑细胞发育，这样做能够有效促进宝宝的智力发展。而且进行抚摸胎教的时候宝宝也能感受到父母的爱，帮助准妈妈放松身心。

抚摸胎教在孕早期和孕晚期都不宜进行，在进行抚摸胎教的时候，准妈妈一定要动作规范，保持稳定的心态进行，另外环境也要保持室内环境的安静。

胎教的正确方法

1、语言胎教

语言交流是胎教最好的方式，胎儿可以感受到爸爸和妈妈的声音，并且获得安全感，并且语言胎教还能够促进宝宝的大脑发育，有助于宝宝的语言能力的形成。语言胎教很简单，从怀孕的第3个月开始，准妈妈就可以和胎宝宝交流了，随妈妈怎么说都可以，只要是积极向上的事情就行。

2、抚摸胎教

抚摸胎教能加深亲子感情，准妈妈可以用双手由上到下、从左到右轻轻抚摸胎儿，不要画圈抚摸，每次时间不要过长，如果胎宝宝的反应比较激烈，就不要继续抚摸胎教了，孕早期和孕晚期不适合抚摸胎教了，容易引起子宫收缩。

3、音乐胎教

音乐胎教是最为轻松又效果比较好的胎教，音乐可以促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。音乐胎教适合在宝宝醒的时候进行，准妈妈可以选择大自然的声音或者柔和的音乐，嘈杂或不当的音乐要避免，声音也不宜过大，可以安抚胎宝宝，帮助胎宝宝调节昼夜作息规律。

4、运动胎教

运动胎教是容易被忽略的，因为很多人认为孕妇应该在家里不要乱动，其实运动胎教可以增加宝宝的运动协调性，还能帮助准妈妈舒缓压力，轻缓的运动都适合准妈妈们。

胎教什么时候开始好

1、语言胎教开始的时间

语言胎教是指通过与宝宝讲故事或者对话的方式进行的一种胎教方式。这种胎教方式主要是在6个月之后。

2、音乐胎教开始的时间

音乐胎教是指通过给宝宝音乐的方式使得宝宝的听力器官得到完善。一般在胎儿两个月大的时候，就可以听一些音乐进行音乐胎教了。

3、抚摸胎教开始的时间

抚摸胎教一般在胎儿2个月大的时候就已经开始了，这时候最好是伴随着互换胎教以及音乐胎教一块进行。

准妈妈应该如何进行胎教

胎教已成为了很多孕期女性开始关注的问题，因为有研究表明此时的胎教对于宝宝的各项发育都有很重要的影响，那么到底应该如何进行胎教呢?

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数：怀孕第20周开始

抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

抚摸胎教可锻炼胎儿触觉

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

专家提醒：抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。