鹿茸怎么吃补肾 吃鹿茸补肾要注意哪些

鹿茸怎么吃补肾 吃鹿茸补肾要注意哪些

鹿茸药性咸温，一般药用量为1-3克，不宜过量，建议可先小剂量服食，再慢慢增加至药用量，过量服用可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状。

鹿茸是一种中药材，水果和蔬菜中的鞣酸成分可能与鹿茸中的有效成分发生反应，降低鹿茸的补肾功效。

鹿茸怎么吃补肾 鹿茸补肾效果好吗

鹿茸补肾效果较好。

鹿茸具有补肾阳的作用，是历代医家较为常用的一种补肾壮阳药物，其中鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，对于肾阳虚衰引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症均有一定的辅助治疗作用。

鹿茸可以天天吃吗 吃鹿茸还要注意什么

鹿茸中的有效成分可能会与蔬菜水果中的鞣酸发生反应，从而降低鹿茸的药效，不利于其药效发挥。

鹿茸性温，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚，从而是低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状加重。

鹿茸药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行，加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适。

如：经常流鼻血，女性月经量多，月经颜色鲜红等，鹿茸药性温热，这类血热症状者吃鹿茸可能会加重原本不适症状。

鹿茸滋补作用较强，有头痛鼻塞、发热、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气停滞体内，加重感冒症状或使延长病程。

鹿茸具有较强温补肾阳的功效，有较强的补益作用，未成年人阳气充足，吃鹿茸可能导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状。

鹿茸泡酒补肾效果佳

本草纲目记载，鹿茸生精补髓，养血益阳，强健筋骨，治一切虚损……鹿茸可以用来炖汤之外，还可以用来泡酒。鹿茸泡酒不仅可以让鹿茸的营养价值都保留下来，还能增强功效，特别是肾虚的男人，常喝鹿茸酒可以治疗肾虚。

鹿茸是用雄鹿的嫩角，带有茸毛和血液时割下来的。鹿茸是名贵的中药之一，在本草纲目以及神农本草经、日华子本草里面均有记载鹿茸的功效，可以说，鹿茸是很不错的保健药，是强壮全身的良药，特别是补肾功效，更是最佳的选择了。

鹿茸泡酒可以说是鹿茸吃法里面，最好的食用方法。鹿茸直接用高度白酒浸泡后，称为大补酒。白酒可以增加鹿茸的功效，特别是补肾益精壮阳的作用，会加强不少。一名男性肾虚患者，在结婚后无法和妻子同房，也因此一直没有生育，惹的妻子很是不满，经过饮用鹿茸泡酒之后，精神比以前好了不少，身体也更加的强壮，既能和妻子同房，夫妻关系也变好了不少。

鹿茸既能补肾补虚、助孕和强筋，因此如果是肾虚、眩晕、阳痿、滑精、不孕、腰膝酸痛的患者，可以喝鹿茸酒来补益身体。

鹿茸泡酒的方法

需要准备的材料：50克鹿茸，将其切成薄片，50克干山药，要研成粉末，500毫升高度白酒。

制作方法：把鹿茸和干山药用绢布包裹好，然后放进白酒里面，密封浸泡7天后，就可以饮用了。每天喝一小杯，等到酒喝完了，把剩下的鹿茸烘干，留下来当做补药来用。

功效作用：可以补益气血、强筋壮骨、增强元气，特别是对不孕症、男性同房不行、精神疲乏、腰痛脚酸、因虚劳引起的身体羸弱等有很大的益处。

鹿茸泡酒的保健效果很好，除了上面的方子之外，还可以搭配鹿鞭、鹿血、红枣、当归、枸杞子等药材来补益，也可以在医师的指导下，将鹿茸和其他药材一起搭配用酒浸泡。

只要对症了，那么鹿茸泡酒是很不错的补益药酒，男性要在医生的指导下服用，不要私自乱服用。

另外，需要知道的是，服用鹿茸酒的时候要从量小开始慢慢的增加，不要突然间加大饮用量，避免阳盛风动或者是伤阴动血。如果是阴虚阳盛的人，则要忌用。

女人补肾的饮食调理

考虑到我们每天除了吃饭，还有更多可能吃菜喝汤喝粥打火锅，所以小编特意搜集了关于补肾的各类菜谱的方法，不论我今天心情怎样，想要喝汤炒菜打火锅，都能随心所欲地挑到一个有效的补肾食谱，吃起来岂不是更爽快!废话少说，饭前要喝汤，我们就先来看一下补肾汤是怎么做的吧。

补肾汤

补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~

配料:

水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色:

滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

操作:

海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

原料：

乌鸡250克、鹿茸10克。

做法：

乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。[美食杰]

功效：

温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

鹿茸年轻人可以吃吗 鹿茸适合哪类人群吃

一般40岁以上的中年男性和体质较差的老年人肾精开始虚衰，体质也慢慢下降，鹿茸具体补肾阳，益精血的功效，中老年人适量食用鹿茸，鹿茸可以帮助其强壮体格，提高免疫力。

鹿茸药性偏温，具有温补肾阳的功效，阳虚怕冷者食用鹿茸可以帮助补充体内阳气，减轻其怕冷、面色苍白、四肢酸软、小便清长等阳虚症状。

鹿茸具有补肾壮阳的功效，其中的鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年的前列腺萎缩等症，所以性功能衰退者适量食用鹿茸有一定的帮助作用。

鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，免疫力低下的人吃鹿茸有助于增加其抵抗疾病的能力，减少疾病的发生。

鹿茸具有温肾阳，益精血的功效，对于女性肾阳虚，肾精不足引起的子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血、宫冷不孕等症有一定的帮助。

鹿茸补肾吗 鹿茸怎么吃补肾

鹿茸补肾的食用方法很多，可以泡酒、煲汤、煮粥等，下面介绍两种简单的鹿茸食用方法。

配方：鹿茸5克，山药15克，白酒600毫升。

1、将鹿茸、山药放入玻璃容器中。

2、倒入白酒，密封。

3、浸泡7天左右即成。

4、一天喝3次，每次喝15-20毫升。

原料：乌骨鸡250克，鹿茸5克、枸杞10克。 　　1、将鹿茸、枸杞洗净备用。

2、乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟

3、将鸡肉捞出，过凉水。

4、所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖。

5、隔沸水用小火炖2小时。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

阿胶鹿茸红参可以一起吃吗 阿胶鹿茸红参一起吃的功效与作用

阿胶是一种补血要药，鹿茸和红参都具有补气血的作用，所以阿胶鹿茸红参一起吃有滋阴补血的功效，对缓解血虚萎黄、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏等症都具有一定功效。

阿胶、鹿茸都可以直接入肾经，起到益精血、补肾阳等作用，而红参则有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，所以一起食用可以达到温补肾阳的功效。

肾在中医上主骨，且阿胶、鹿茸、红参中含有蛋白质、钙质、铁、锌、铜等各种对机体有益的元素，所以阿胶、鹿茸、红参一起食用有一定强筋骨的功效。

阿胶具有调血养血的作用，可以为机体补益气血，缓解气虚、血虚，鹿茸中含有的鹿茸多糖、鹿茸精等物质则具有刺激巨噬细胞吞噬功能的作用，加上红参可以大补元气，所以一起食用后对提高机体免疫力有很好的功效。

滋阴补肾的中药材有哪些

枸杞子和菟丝子

枸杞子和菟丝子是滋阴补肾的好药材，当然也是日常生活中比较常见的食材，可以有效地调理肾虚，不仅仅女性可以用来滋阴补肾，男性经常吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果。当然前提是坚持每天吃一些，中药材调理功效一般来说比较慢，但是坚持吃肯定会见到效果的。

鹿茸

鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材，很多人都知道鹿茸的珍贵，虽然价格不菲，但是还是有很多鹿茸的人超级粉丝用鹿茸来泡酒喝或者是炖汤喝，鹿茸的主要功效是益阳补肾，同时还能够提高我们身体的御寒能力。

韭菜籽

韭菜籽既是一款非常好吃的食品，同时也是一款非常不错的滋阴补肾的中药材，很多人都喜欢吃韭菜籽，经常吃韭菜籽可以让男性补肾壮阳，也可以让女性滋阴补肾，但是需要注意的是如果用韭菜籽来调节阴阳，最好是找老中医给自己确定一下每天韭菜籽的摄入量，不可盲目乱补哦。

猪肾

猪肾是很好的食品，俗称猪腰子，既可以补肾壮阳，也可以滋阴补肾，无论男女都可以适当吃一些猪腰子，补肾效果很不错的。