吃草莓有什么好处和坏处有哪些

吃草莓有什么好处和坏处有哪些

吃草莓的好处：

清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。

防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

吃草莓的坏处：

首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

上面内容中我们介绍了这个草莓吃了之后的好处和坏处，其实草莓只要合理的选择，合理的吃，那么就可以避免这些害处的，吃草莓的时候必须要正当，吃草莓的时候要注意挑选，不要挑选出畸形的草莓，这样的草莓吃了对身体肯定是非常不好的，也没有如此高的营养。

宝宝咳嗽吃草莓有用吗

风热咳嗽的宝宝吃草莓有一定的作用。

风热咳嗽的宝宝主要是由于热气入侵引起，而草莓属于寒凉性的水果，可以减轻体内的燥热之气，缓解身体的不适。另外，草莓中富含维生素C，能增强人体免疫力，促进身体的早日康复。

孕妇可以吃草莓吗 草莓的营养成分

草莓中含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、蔗糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁、磷、钾、铁等物质。这些营养物质对于生长发育有很好的作用，其中的部分物质还能有效的抑制癌肿的生长。草莓中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化作用，缓解细胞衰老，保持皮肤弹性的作用。饭后食用少许草莓有助于消化吸收，分解食物脂肪。所以对孕妇来说吃草莓有一定的好处。

孩子多大才可以吃草莓

草莓鲜美红嫩，香味浓郁，含大量维生素C与胡萝卜素等多种营养成分，被誉为果中皇后。中医认为草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。

大约有8%的儿童都有食物过敏的问题，与成年人相比，有更多的儿童都会对草莓过敏。根据马里兰大学医学院所说，如果儿童会对其他某些事物过敏的话，他们就更有可能会对草莓过敏。因为草莓中的某些蛋白质会引起过敏反应，这发生在当他们的身体的免疫系统释放出组胺去对抗它感觉到的有害物质时。

有些幼儿会对草莓过敏，所以建议，最少要等到孩子至少满一岁时才可以吃草莓，尤其是如果家族有过敏史的话更需要注意，因为如果父母对草莓过敏，那么他们可能会把这种过敏遗传给他们的孩子。

当然，关于孩子多大才可以吃草莓有很多说法，也有的专家认为孩子6到12个月时就已经可以吃草莓了。

总之，提醒各位家长，在给孩子买草莓之前，最好先知道草莓过敏的风险、症状和应急处理办法。草莓过敏是可以明确诊断出的，在儿科医师或过敏医师的办公室通过进行皮肤反应测试就可以诊断出。孩子吃草莓出现的任何过敏反应，都应该立刻告诉孩子的儿科医师，因为要预测过敏的严重程度是很难的。

草莓怎么选好吃 明目养肝

吃草莓有很好的明目、养肝的效用。草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。

夏季如何保存草莓 草莓怎么吃好

春天是吃草莓的时候，草莓在早春已经上市。由于草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。草莓该怎么吃最有营养呢？小编带你一起探寻一下吧。

1.饭后吃草莓助消化防肠癌

中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

2.冻干了吃草莓可抗氧化

什么水果孕妇吃了下火 草莓

中医认为草莓具有去火的功效，可以除烦解热，草莓有帮助消化，改善便秘，预防痔疮的功效，其性凉味甘，孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外，还能为孕妇补充维生素C，调理孕期贫血，预防高血压等。

怎样吃草莓才不过敏

吃草莓过敏主要与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原类似。吃草莓容易产生过敏的人，主要表现为有荨麻疹，就是全身都起着很多小红疹子，还有大小风团，非常难受。另外，草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，可能引起过敏。因此，过敏体质者尤其是孩子要注意，新采摘的草莓不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止。

当然，草莓是一种营养价值高的水果，完全可以适当食用。草莓有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津，因日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，比较适合吃草莓。但是，脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。另外，草莓中鞣酸含量较高，如果吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。

为食用安全，洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，以免残留的细菌随水进入果实内部。

在清洗草莓的时候，一定要用自来水而不是“死水”，如果用不流动的水清洗草莓，本来草莓的表面就有很多坑坑洼洼的地方，这里最容易堆积病毒、细菌以及含有农药成分，所以一定要用流动的自来水清洗。在清洗之前，应该用淡盐水泡一段时间，这样可以杀灭微生物。

吃草莓可以缓解孕吐吗

吃草莓没有缓解孕吐的作用。

虽然孕妇吃草莓不能缓解孕吐，但是由于草莓所含的营养成分丰富，含有有机酸，果糖，蔗糖，钙，磷，铁，维生素等成分，孕妇吃草莓还是有一定好处的。

喉咙痛吃草莓有用吗

草莓可以缓解喉咙疼痛。

草莓偏寒凉，归肺、脾经，含有的维生素C、脂肪与蛋白质，能修护神经系统，促进细胞的修护，加上草莓水润多汁，还有助于舒缓喉咙疼痛，改善口千舌燥的症状。因此，喉咙疼痛患者吃草莓有一定的改善作用。

过敏怎么办 你的孩子吃草莓过敏吗

孩子多大才可以吃草莓?

草莓鲜美红嫩，香味浓郁，含大量维生素C与胡萝卜素等多种营养成分，被誉为果中皇后。中医认为草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。那么孩子们在多大时可以吃草莓呢?

大约有8%的儿童都有食物过敏的问题，与成年人相比，有更多的儿童都会对草莓过敏。根据马里兰大学医学院所说，如果儿童会对其他某些事物过敏的话，他们就更有可能会对草莓过敏。因为草莓中的某些蛋白质会引起过敏反应，这发生在当他们的身体的免疫系统释放出组胺去对抗它感觉到的有害物质时。

有些幼儿会对草莓过敏，所以养生之道网建议，少要等到孩子至少满一岁时才可以吃草莓，尤其是如果家族有过敏史的话更需要注意，因为如果父母对草莓过敏，那么他们可能会把这种过敏遗传给他们的孩子。

当然，关于孩子多大才可以吃草莓有很多说法，也有的专家认为孩子6到12个月时就已经可以吃草莓了。

总之，养生之道网提醒各位家长，在给孩子买草莓之前，好先知道草莓过敏的风险、症状和应急处理办法。草莓过敏是可以明确诊断出的，在儿科医师或过敏医师的办公室通过进行皮肤反应测试就可以诊断出。孩子吃草莓出现的任何过敏反应，都应该立刻告诉孩子的儿科医师，因为要预测过敏的严重程度是很难的。

吃草莓上火吗

1、吃草莓不上火

草莓是凉性的水果，多吃草莓并不会上火。吃草莓不仅仅不会上火，还有着降火的功效呢。草莓能够清热去火，春季适当地吃草莓，能够调节旺盛的干活;夏天吃还能够解暑呢。

2、反倒能够降火

正是因为草莓有着去火的功效，如果偶感风热，咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑，就可以适当地多食用点草莓，能够缓解你的症状。如果夏天感到烦热、嘴巴干，或者拉肚子，也可以吃点草莓。

3、老少皆宜良品

草莓中含有丰富的营养物质，能够帮助我们润肠通便，还能够使我们的齿龈更加坚固、口气更加清新，亦能够帮助我们对抗癌症呢!是老少皆宜的良品。

草莓吃多了会胖吗 什么时候吃草莓减肥

一般来说使用草莓减肥可以在饭前，但是草莓也不适合空腹食用。

草莓的热量低、膳食纤维含量高，不太容易被消化有，因此饭前吃草莓有助于增强饱腹感，从而减少之后热量的摄入。