五大原因引发颈椎问题
五大原因引发颈椎问题
1、生活中的不良姿势
在现代人的工作生活中，用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎最严重四个因素，而且没有得到大家的普遍重视。
2、急性头、颈、肩外伤
有些外伤不易引起人们注意，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，容易造成过伸性颈椎损伤。
三个内因
1、体质相关
体质强壮，则肌肉韧带强健，承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强，不易发病。反之，则易发生骨关节蜕变。如身体虚弱的中老年人，易感风寒而引发颈椎病，出现项背强硬，疼痛、转侧不利，肩臂疼痛。
2、年龄因素
许多脊柱疾病与年龄关系较密切。比如颈椎间盘突出症，多见于青壮年，因为在此时期内，髓核含水量较高，弹性较大，纤维环一旦破裂，髓核即因内压较大而向外突出;老年人由于髓核含水量较少，内压较小，弹性降低，即使纤维环破裂，也很少发生髓核脱出。
3、职业
职业虽不属于人体本身的内在因素，但它对内因的影响及脊柱疾病的发生有较密切的关系。如长期伏案工作的打字员、会计，长期桌椅高度不合适，均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重体力劳动，用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。
颈椎病引发的头晕要怎么治疗
1首先要治疗颈椎病，很多颈椎病是职业病或重力造成的，或长期生活习惯不正常造成的，容易引起颈椎问题，特别在秋冬季容易发作或严重。天气寒冷会引起颈椎问题的病变。更容易得颈椎病，所以需要特别注意。
2一般药物治疗加外敷和按摩等方法治疗效果比较好，严重的才借助于手术治疗，如果引起头晕首先要去医院检查，是什么原因引起的头晕。如果确实是颈椎病引起的。要先治颈椎病，对于头晕的问题可以通过改变睡眠姿式，适当的按摩热敷去缓解。
3平时做颈部转动按摩，可以增强颈椎的灵活度，左转十次右转十次，再用手按压颈椎两侧，效果不错。可以有效缓解疼痛和头晕的问题，或在睡觉前搽上活络油或红花油之类的用手在颈椎两侧按摩过后再睡，可以起到较好的治疗效果。枕头放在脑袋至后颈至肩膀的位置最好，让颈部能够舒服，对于治疗有帮助。
注意事项：
注意睡眠质量，枕头要放置科学。让头颈椎和肩部都得到很好的休息，且感到舒服才行。往往能够起到事半功倍的效果。所以要特别注意睡眠时候的问题。且被子要盖好，不能让肩部和颈部受风凉。在肩膀至头颈部另外盖上一块毛巾睡最好。防风御寒。
白领族久坐颈椎易中招
白领是很多人都羡慕的职业，能够舒舒服服的坐在办公室里赚钱，又轻松又安稳。可是，现在不少白领的状况却并非这样，久坐少动，往往会引发颈椎问题。
白领族之所以患上颈椎病，其根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起肩膀疼、脖子疼，甚至出现头晕、头痛;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
专家建议：操作电脑时要保持正确的坐姿;使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动;经常伸展腿部并改变腿的姿势;要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。
颈椎病有哪些原因造成
第一、与颈部外伤有关
颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有50%的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关。这是导致颈椎病的原因之一。
第二、与不良姿势有关
因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们在车上睡觉也会引起颈椎病。这也属于引发颈椎病的原因。
第三、与职业有关
长期使颈部保持同一种姿势，比如说长期伏案工作的工作人员(教师、从事编辑、纺织、手工等工作的)。这种颈椎病的原因较为常见。
白领“左顾右盼”护颈椎
颈椎病是中老年人的专利?如果你的观念尚停留在这一阶段，那么请看这组数字：近日的一份对颈椎病患者的调查显示，患者年龄在40-59岁之间的占40.7%，30-39岁者占22.8%，而30岁以下者已达25.3%。当下，颈椎问题正“越活越年轻”，悄然存在于快节奏生活的每一个角落。无论是20岁、30岁还是40岁的现代人，都面临着颈椎问题的威胁。当你感到眩晕、颈部疼痛甚至麻木时，请提高警惕：是不是颈椎病在作祟?
颈椎在电脑前苦熬，你知不知道?
日复一日的办公室生活，每天盯着电脑屏幕，全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。你可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。
长时间保持僵硬的姿势、缺乏体育锻炼的办公室生活，让30岁以下的现代人成了颈椎问题最主要的攻击对象。调查结果表明，患有颈部不适的人群中，20-30岁的年轻人所占比例竟然比30-39岁的人群高出2.5个百分点。看看伏案在电脑前的自己，是不是已经成了一尊塑像?
不适症状：颈部疼痛、间断性眩晕、手指发麻等。
应对妙招：“左顾右盼”护颈椎
忙碌的工作和生存的压力，让我们常常忽略颈部的不适，而长期受到压迫的颈部极易诱发颈椎病。狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉，但是在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”。
颈椎不好怎样运动
专家说头颈部活动的锻炼要根据年龄段来区分，中青年人群如果没有颈椎问题可以适当进行颈部活动，尤其是办公室久坐的白领一族，但是也要注意动作适中，头颈部摆动角度不宜过大，速度不宜太快;老年人或是有颈椎问题的人群，则不太适合头颈部活动，因为这些人血管功能退化，过度的摆动会令血管扭曲，造成供血不足易导致头晕眼花，因此头颈部锻炼还要“适龄而行”。
颈椎有问题的人应该选择适合自己的运动。李禾提醒，颈椎病患者选择运动项目时，宜慢不宜快。避免参与有肢体冲撞类的活动，如足球、篮球、排球，这些运动会造成颈椎损伤，加重原有症状。蛙泳是最适合颈椎病患者的活动项目之一。在游泳的过程中，人漂浮在水面上身体不承重，而且蛙泳独特的动作最适合人体生理曲线，对颈椎问题有良好的缓解作用，但是切记不要在太凉的水中活动，过冷刺激会令肌肉损伤。另外，太极、散步、瑜伽都是较为适宜的项目，需要提醒的是瑜伽练习需要良好的身体柔韧度，有颈椎问题的人要量力而行。
颈椎问题“对号入座”
怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。
信号一，长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;信号二，不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;信号三，正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病;信号四，经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。
怎么会得颈椎病
近些年来，由于社会竞争越发激烈，人们为了事业打拼而往往容易忽略了自己的身体状况是否健康，在真的出问题时才后悔莫及。颈椎病就是威胁着人类身体健康的一大慢性疾病，而且多发生在年轻人身上，这对于正值意气风发的年轻群体而言，无疑不是一大绊脚石。不仅如此，有时还会由于颈椎病而引发头痛等问题，是很受困扰的。所以今天就让我们来分析一下到底是哪些原因让颈椎病如此“猖狂”。
第一、与颈部外伤有关
颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有50%的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关。这是导致颈椎病的原因之一。
第二、与不良姿势有关
因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们在车上睡觉也会引起颈椎病。这也属于引发颈椎病的原因。
第三、与职业有关
长期使颈部保持同一种姿势，比如说长期伏案工作的工作人员(教师、从事编辑、纺织、手工等工作的)。这种颈椎病的原因较为常见。
患上颈椎病可是儿戏不得的，在这里特别提醒一些长期伏案工作的人要在平时多加注意，可以适当地隔一段时间进行一些颈椎方面的运动，平时的姿势也要多留心是否正确，尽量减少对颈椎的负担。做好预防颈椎病的工作，才能防止它找上门来。希望以上给出的一些建议对你能有所帮助。
脖子酸痛是不是得了颈椎病
在生活中我相信很多人都有过颈椎不适，脖子酸痛的情况，有人就怀疑自己是不是得了颈椎病，专家提示我们，造成脖子疼的原因是有很多的，颈椎病只是造成脖子疼的原因之一，具体的来看下文详细介绍。
1.颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无明显菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无明显菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。患者会感觉颈部僵硬、疼痛。
2.颈椎病
由于各种原因导致颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等，会产生脖子痛。长期低头伏案工作、电脑族、高枕睡眠、长途司机(开车时间过长)等人群特别容易出现颈椎病。部分严重的患者甚至会出现手麻、背部麻木等情况。
3.落枕
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。如果隔天醒来突然脖子疼痛，很有可能就是落枕了。
4.颈部外伤
车祸、跌倒、撞击等外部原因引起颈部肌肉、骨骼等损伤，从而出现脖子痛。此类病因比较明显，容易区分，外伤引起的颈椎问题如果不及时处理，很容易烙下病根，转变为慢性颈椎问题。
温馨提示：一旦确诊疾病，在治疗的同时，还应避免损伤颈椎、颈部肌肉的动作，多做些颈项肌功能锻炼，缓解颈项部酸痛。
脖子痛一定是颈椎病吗
有专家指出，陈先生这种情况很可能是慢性颈项肌劳损，但不排除颈型颈椎病的可能。其实，脖子疼痛的原因很多，一般常见的有以下几个疾病。
1.颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。患者会感觉颈部僵硬、疼痛。
2.颈椎病
由于各种原因导致颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等，会产生脖子痛。长期低头伏案工作、电脑族、高枕睡眠、长途司机(开车时间过长)等人群特别容易出现颈椎病。部分严重的患者甚至会出现手麻、背部麻木等情况。
3.落枕
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。如果隔天醒来突然脖子疼痛，很有可能就是落枕了。
4.颈部外伤
车祸、跌倒、撞击等外部原因引起颈部肌肉、骨骼等损伤，从而出现脖子痛。此类病因比较明显，容易区分，外伤引起的颈椎问题如果不及时处理，很容易烙下病根，转变为慢性颈椎问题。
患者如果无法准确判断，最好到骨科行颈椎正侧位X片、CT和MRI等检查确诊。一旦确诊疾病，在治疗的同时，还应避免损伤颈椎、颈部肌肉的动作，多做些颈项肌功能锻炼，缓解颈项部酸痛。
颈椎疼痛是怎么回事
颈椎疼痛的原因
专家指出，颈椎的退行性变、劳损、外伤是引起颈椎疼痛的主要原因。颈椎疼痛虽然是颈椎病的典型症状，但其他原因也会引起颈椎疼，所以仅仅依据颈椎疼痛，我们万万不能妄下定论，下面我们来深入了解一下引起颈椎脖子疼痛原因。
1、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，易发颈椎疼痛。
2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作等，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳而引发颈椎疼痛。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等也会引发颈椎疼痛。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为牙周炎、中耳炎等。
5、疾病诱发：颈椎病：患者由于颈椎受损、压迫神经根，引起颈椎疼痛。其次肩周炎患者疼痛集中在肩关节处，如果颈部受到牵拉也会引起疼痛。
6、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发颈椎疼痛的产生。
颈椎疼痛是怎么回事
专家指出，颈椎的退行性变、劳损、外伤是引起颈椎疼痛的主要原因。颈椎疼痛虽然是颈椎病的典型症状，但其他原因也会引起颈椎疼，所以仅仅依据颈椎疼痛，我们万万不能妄下定论，下面我们来深入了解一下引起颈椎脖子疼痛原因。
1、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，易发颈椎疼痛。
2、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作等，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳而引发颈椎疼痛。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等也会引发颈椎疼痛。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为牙周炎、中耳炎等。
5、疾病诱发：颈椎病：患者由于颈椎受损、压迫神经根，引起颈椎疼痛。其次肩周炎患者疼痛集中在肩关节处，如果颈部受到牵拉也会引起疼痛。
6、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发颈椎疼痛的产生。