警惕过劳死的5个常见征兆

警惕过劳死的5个常见征兆

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

女性患上癌症的7大早期症状

1、乳房接触疼痛，警惕乳房肿瘤

乳腺癌是威胁女性健康的第一大癌症，每年世界上约有50万女性死于乳腺癌。所以，每位女性都要定期检查自己的乳房，当你的乳房在接触时会感到疼痛，或者用手掌按压乳房发现有小硬块的时候，要及时到医院检查，排除乳腺癌的可能。

2、乳头溢乳，可能是乳腺癌早期症状

在女性非哺乳期，乳房不明原因溢乳、或按压时溢乳，这个时候要警惕脑垂体微腺瘤。如果乳房还有血性分泌物排出的话，则有可能是早期乳腺癌症状征兆。

3、性交出血，警惕宫颈癌

引起性交出血的原因有很多，比如男性动作粗暴，比如女性宫颈炎、宫颈息肉、阴道炎、盆腔炎等等妇科炎症，其中还有一个原因就是癌症。引起性交出血的常见癌症有宫颈癌、阴道恶性肿瘤等。

4、下腹隆起，警惕卵巢肿瘤

在平躺仰卧的时候，如果你的下腹隆起的很明显，用手掌按压时，还会触摸到坚实硬硬的块状物，这个时候要警惕卵巢肿瘤。

5、外阴瘙痒难治愈，警惕外阴鳞状细胞癌

外阴瘙痒是一种难言之隐，反反复复的外阴瘙痒更是让女人苦不堪言。如果是私处不洁引起的各种炎症，那么，女性注意卫生配合治疗一般就可以治愈的，如果外阴瘙痒一直反复无法治愈，外阴有灼烧感、还会出血、流脓、溃疡，外阴还有结节肿块的话，这个时候要警惕外阴鳞状细胞癌。

6、绝经后见血，警惕子宫肌瘤

女性到了一定的年龄会绝经，绝经的平均年龄是50岁，如果在绝经之后还出现出血的现象，这就不是什么好现象了，它有可能是癌症的征兆，比如子宫肌瘤、阴道恶性肿瘤、宫颈癌。

7、外阴长黑痣，警惕外阴恶性黑色素瘤

如果你的小阴唇和阴蒂有色素沉着，表面还有溃疡、结节，带有外阴瘙痒症状，这个时候要警惕外阴恶性黑色素瘤。

脑中风常见的5个征兆

1.哈欠连绵

当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。

2.口吃

流涎症状是说话不利索、流口水，有中风迹象，可能会突然发病。

3.视物模糊

即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。科蒂对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。

4.一过黑蒙

即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。

5.呕吐

一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。

身体有这反应要警惕当心猝死

其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

警惕过劳猝死的征兆

过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。过劳的先兆症状主要表现在：

1.“将军肚”早现。30～50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

3.频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4.能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、欲望减退或女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

6.肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。

10.经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

11.肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

12.体重突然出现较大变化。

眼睛能看见疾病

1、眼睛浮肿——警惕肾病

肾功能下降之后，维持全身的体液代谢平衡的能力就会下降，容易出现水肿。身体的各个部位都容易发生水肿，尤其是眼睛。

如果你并没有熬夜和过度流泪的情况，但是眼睛经常浮肿，就应该警惕是否得了肾病。

2、眼睑不断抽动——警惕“过劳死”

眼睑抽动就是俗称的眼皮跳，别以为“左眼跳财，右眼跳灾”， 实际上眼睑抽动是身体疲劳的表现，它在提醒你该休息了。而眼睑经常性地不断抽动，说明你的身体所承受的负荷太过于重大了，当精神压力过大、身体过于疲劳，就得警惕起来，毕竟“过劳死”的新闻也不少。

好好休息吧，你自己不想休息，你的身体可是非常想歇一歇的。

3、眼球凸出——警惕甲亢

前段时间李连杰生病的照片在各大网站上疯传，大家纷纷感慨李连杰的眼球越来越凸出了。你知道吗，李连杰患有严重的甲状腺机能亢进症，即甲亢。甲亢表现在脸上最突出的症状就是眼球凸出。

有些人因为遗传，天生眼球比较凸出，这没多大问题。但有些人的眼球是后天才越来越凸的，说明体内甲状腺激素分泌增多，应该及时看医生，以便筛查甲亢。

4、眼屎增多——警惕内热或结膜炎

眼睛分泌的油脂和进入眼睛的灰尘、脏污等混杂在一起就容易形成眼屎。每个人都会有点眼屎，很正常。但是如果某一段时间眼屎突然增多，那就说明你的体内很燥热，需要清热降火了。

如果增多的颜色还呈粉红色或者红色，这很不正常，你得警惕眼睛是不是得了结膜炎。

5、眼白发黄——警惕高血脂或肝病

一般亚洲人的眼白是干净的白色。一旦眼白变黄，就得警惕了。我们会发现新生儿的眼珠子黑漆漆的，但是眼白却有点发黄，这是因为新生儿容易产生黄疸。

而成年人的眼白如果整体发黄，很有可能是肝病导致血液中的胆红素升高。如果是局部发黄，这是脂褐素沉积在眼白上的表现，说明你的血脂正在变高，应该警惕高血脂症。

老人脑血栓前兆 突然有眩晕感

眩晕是脑血栓发病前最为常见发征兆，可以发生在脑血管病发病前的任何时间段，尤其是早晨起床时发生最为常见，此外，在疲劳，或者洗澡后也容易发生，高血压患者尤其要引起注意，如果一到两天反复出现五次以上眩晕感，要警惕脑梗死或者脑出血的危险。

什么叫过劳死

“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

“过劳死”的一般征兆

如果经常出现以下情况就要留意您可能已经“过劳”了：容易疲倦、眼睛疲劳、眩晕、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、便秘、心悸气短、心烦意乱……一般在真正发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状，伴有出汗，出现短时间的胸闷……

“过劳死”易发人群：

有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人

有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人

有遗传早亡血统又自以为身体健康的人

几乎没有休闲活动与嗜好的人

自我期望高，并且容易紧张者

长时间睡眠不足者

公务员、新闻从业人员、教师、科技人员是“过劳死”重发人群

警惕癌症六个征兆

感冒老不好，小心鼻咽癌。台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。謝瑞坤表示，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。

腰老疼，有肿块，提示肾脏癌。肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。王正旭还补充，常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。

久咳不愈警惕肺癌。谢瑞坤指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。

体重突然下降，可能是胰腺癌。王正旭指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题;特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。

尿频当心卵巢癌。美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。

月经不规则提示子宫内膜癌。长庚医院妇癌研究中心赖琼慧表示，如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。

过劳死的征兆

1 30-50岁时已经有将军肚

2 频频去洗手间

3 睡觉时间缩短，醒了也感觉疲劳困乏

4 烦躁易怒、难控制住情绪，容易因一点小事发怒

5 整天都无精打采

6 记性差，容易忘记一些小事

7 脱很多头发

8 有时会感到头疼、耳鸣，目眩

9 性能力降低

10 心算能力下降

​警惕心肌梗死有征兆

①突然初次发作严重的心绞痛;

②原有心绞痛发作间断时间缩短，变为频繁发作;

③心绞痛程度加重，持续时间延长，用硝酸甘油不易使心痛缓解，其疗效不如既往;

④老年患者突然出现不明原因的心律不齐、呼吸困难、昏厥;

⑤心电图表现为ST段明显下降、T波倒置，或ST段上升、T波高耸，或出现频发室性早搏等心律不齐表现。

心肌梗死先兆症状多在发病前一周出现，有的甚至提前数周出现，有的发生于梗塞前1-2天。冠心病患者或既往无任何不适的中老年人出现上述先兆症状时，应予警惕，认真对待，及时卧床休息，保持安静，妥善安排到医院进行诊治。值得一提的是，还有一部分患者其心肌梗死先兆症状无特异性，易被患者本人、家属和医生忽视，而造成不良后果。例如有的表现为上腹部不适、有饥饿感，认为是胃病所致;有的表现为胸闷不适，认为是生气所致，这些症状往往容易被忽略，应该引起关注。

白领怎样避免过劳死

过劳死是什么?

过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，“过劳死”的说法最早来自日本，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。第一例“过劳死”职场人是1969年日本一位29岁小伙，职业是报纸发行员。从概念来看，过劳死是强烈工作压力或应激引发致命性疾病的发作致死。

游泳引发过劳死?

用友致远前COO黄骁俭于6月25日在南戴河不幸溺水去世;百视通前COO吴征于7月2日游泳突发心梗，不幸逝世。有网友总结：如果你创业的行业是IT业，记得不要随便游泳。

虽然无巧不成书，但把过劳死归结于游泳，未免有些无辜。事实上，适量游泳对于保持心血管健康十分有益处，但本身就患有心血管疾病的人在运动状态下确实可能出现血液供应不上，血管痉挛等现象，进而引发猝死，尤其夏天是心脏病的高发期，高气温低气压容易导致缺血缺氧的症状，所以游泳不是引发过劳死的真正原因，心血管疾病才是。

谁是过劳死的幕后黑手?

很多人把过劳死归结为工作之咎，认为长期高压的工作是健康的最大杀手。

专家弗里德曼曾做过一项关于工作和寿命的调查，调查表明：诚然长期高压工作，会让人以酗酒或吸毒等其他方式麻痹自己，提高死亡率。但研究也表明，勤奋认真的员工反而会活得更长久，因为他们更懂得照顾自己，定期去医院检查并听从建议，也懂得如何以更积极正向的态度去迎接每一次挑战，更可能活得健康长久。而与此相对，那些逃避压力的人，在没有工作的约束下，反而容易早逝。

所以，在这个“你有压力，我也有压力”的时代，企业对于员工的压力疏导固然重要，但我们更应该学会积极调节身心状态，定期去医院体检，防患于未然。

而且，在一日忙碌的工作后，不少人还有晚睡强迫症，在网上消耗了大量时光，影响了自己的睡眠质量，却不知睡眠的缺少正是导致心血管疾病，引发猝死的一大元凶。研究表明：每天睡眠时间少于6个小时的人，高血压的风险提升了350%~500%，而每天睡眠时间少于5个小时的人，心脏病的风险高了整整3倍。所以，保证良好的睡眠，才能更好的预防心血管疾病，避免过劳死。

警惕过劳死十大症状

1、“将军肚”早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。

2、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

10、经常头痛，耳呜，目眩，检查也没有结果。

猝死前5大征兆

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。