木瓜炖猪脚的功效

木瓜炖猪脚的功效

丰胸

木瓜中含有木瓜醇素，其中有丰胸的激素和维生素A等营养成分，对乳腺通畅有一定的作用，而猪脚中含有大量的胶原蛋白，可补充乳腺一定的营养物质，一起食用对丰胸有一定的帮助。

美容养颜

木瓜中含有丰富的蛋白质，而猪脚含有大量的胶质，一起食用，能够有效的改善肌肤，使肌肤细胞保持滋润，皮肤细嫩有光泽，具有美容养肤的功效。

促进消化

木瓜里的酵素可以促进胃酸的分泌，帮助食物的消化和代谢，减少肠胃的负担，对便秘症状有所预防。

贫血

猪脚中含有铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，而木瓜性温，可补充人体阳气，一起食用能够补充人体营养，对气血不足、体虚等贫血情况有所缓解。

吃木瓜炖猪脚能催乳吗

木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等，富含多种蛋白质及氨基酸，还含有一种消化蛋白质的成分，是很好的生食鲜果。中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚，20分钟后加入精盐、木瓜，再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用，每天1次即可。

此外，若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜，具体方法是：鲜木瓜200克，香菇100克，鸡肉250克，精盐1.5克，味精1克、花生油30克。将木瓜去皮，切成方块，香菇、鸡肉切块。锅热入油8分热时，加入鸡块翻炒，加清水(约1200毫升)、香菇、精盐，煮30分钟后加入木瓜，将木瓜煮烂后加入味精即可食用。

值得注意的是，木瓜含糖量较高，对于糖尿病和糖耐量异常患者来说，不适合采用上述偏方。此外，木瓜的挑选也有讲究，好的木瓜应该是鼓肚子，表面多斑点，颜色刚发黄，摸起来不是很软。新采摘的木瓜，瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液。

食疗丰胸是首选

1、木瓜鱼头汤

材料：木瓜，鱼头，酒，姜，盐，油，水。

做法：1、洗净鱼头与木瓜，鱼头要去腮，木瓜去皮去籽切块。

2、在煎锅中加适量的油，开中火将鱼头煎干。

3、在汤锅中加入处理好的木瓜、鱼头与姜，加水煮汤，最后加入适量的酒去腥与盐调味。

功效：木瓜是丰胸圣品，与鱼头一起炖煮后立刻析出丰富的营养物质，有效调节内分泌与促进胸部发育，而且味道十分鲜美。

2、黄豆猪脚汤

材料：黄豆，猪脚，姜，盐，水。

做法：1、先用清水将黄豆泡软，洗净猪脚，除毛，过一遍开水。

2、在汤锅中加入黄豆、猪脚、姜片与水，开火炖煮，待猪脚煮至软绵后加盐调味即可。

功效：补充人体胶原蛋白，促进胸部发育。

3、花生炖猪蹄

材料：花生，猪蹄,姜，酱油，盐，料酒。

做法：1、先将猪蹄处理好，斩块后过一遍水。

2、加入姜片、酱油、盐与料酒等调味酒进行腌制，随后开火炖煮，加入花生，将猪蹄炖至软绵后即可熄火。

功效：这道花生炖猪蹄含丰富的营养、维生素、蛋白质与胶原蛋白，具有不错的丰乳功效。

4、花生核桃牛奶露

材料：花生，核桃，牛奶。

做法：将花生与核桃捣碎，然后加入牛奶一起煮，煮沸后即可熄火。

功效：养颜丰胸，补脑益气。

5、红枣鸡蛋茶

材料：红枣，鸡蛋，水。

做法：将清水煮沸，加入红枣熬成红枣茶，最后打进鸡蛋，鸡蛋熟透后就能出锅。

功效：美颜补血与丰胸。

酸木瓜的功效与作用

食用方法：

1、木瓜炖鸡：

最好是刚刚开叫的小公鸡，和酸木瓜同煮是效果最好的。要注意的是，煮鸡的时候木瓜要切成丝或片。份量可根据自己对酸味的喜好来酌情添加，一般煮一只鸡大概放上10到20根细木瓜丝就可以了，切记不可放多，否则太酸就不好吃了。当然，酸木瓜也可以炖鱼、炖排骨、炖猪脚等。吃法很多，由个人喜好而定。用酸木瓜丝，鱼尾、嫩豆腐、番茄一起煮出来的鱼尾汤味道实在鲜美、酸酸的带少少辣味，在炎热的夏日里，也能给味觉带来不同的享受。

2、酸木瓜泡酒：

按5斤苞谷酒1斤鲜木瓜的比例泡制，加入冰糖，甜淡随个人喜好。密封泡制2个月后就可以开喝了，味道没得说，拿茅台都不换。木瓜酒有除风湿、解疲劳、清热解暑的功效。

产后奶水少 4款催奶食谱来助阵

催乳食谱：香菇乌鸡汤

材料：乌骨鸡1只，香菇100克，料酒、大葱、盐、生姜各适量

做法：

1.乌鸡处理干净，去掉内脏、鸡爪;葱切段，姜切片。

2.锅中放入冷水，放进乌鸡、姜片、葱段、料酒，大火煮沸。

3.转小火煮40分钟，加入香菇继续炖3-5分钟。

4.加盐调味，搅拌均匀即可出锅。

催乳食谱：鲫鱼冬瓜汤

材料：鲫鱼根据大小1-2条，冬瓜300克，葱、姜、盐各适量

做法：

1.鲫鱼杀好洗净，冬瓜去皮切片，葱切段，姜切片。

2.锅中加冷水，将鲫鱼下锅，大火烧开后放入葱、姜改小火慢炖。

3.汤汁变为奶白色以后加入冬瓜片，继续炖5分钟，加入盐调味即可出锅。如果喜欢吃软烂的冬瓜，可以煮烂再出锅。

催乳食谱：大枣黄豆炖猪脚

材料：猪脚2只，大枣干10颗，黄豆100克，盐、料酒、花生油各适量

做法：

1.猪脚切块，大枣洗净，黄豆用清水浸泡半个小时以上。

2.锅里加入适量清水，加入猪脚，水没过猪脚为宜，煮沸去净血水。

3.重新向锅中加少许花生油，加热后放入猪脚，料酒翻炒2分钟。

4.加水浸过猪脚，放入大枣、黄豆，煮沸后换小火煮30分钟左右。

5.加入盐调味，搅拌均匀即可出锅。

催乳食谱：木瓜炖鱼头

材料：青木瓜1个，鱼头1个，枸杞20粒，姜、料酒、花生油、盐各适量

做法：

1.木瓜去皮切块，姜切丝。

2.锅里加适量油，加热后放入姜丝爆香，放入鱼头过一下油。

3.将鱼头放进砂锅，放入枸杞，加入木瓜块，加满清水。

4.用大火烧开后加入一点料酒，然后转小火慢炖1个小时。

5.加入盐调味即可出锅。

木瓜炖猪脚的功效 木瓜炖猪脚的做法

木瓜炖猪脚的做法如下：

1.准备木瓜一个、猪脚一只、葱、姜少许。

2.将猪脚清洗干净，去掉表皮毛绒，用开水烫一会，去腥。

3.在锅中加入适量的清水，煮沸后，放入猪脚、姜、葱和料酒，用小火炖1.5-2小时。

4.清洗干净木瓜，去掉表皮切成块状，放入锅中，用小火再炖20-30分钟。

5.最后加入盐调味即可。

强烈推荐4款猪蹄丰胸食谱

猪蹄丰胸食谱一：黄豆炖猪脚

原料：猪蹄、黄豆

调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

制作方法：

1、黄豆泡发5小时。

2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。(去浮沫，去腥)

3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

5、开盖放入鸡精，大火收汁。

煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸，做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5～10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅，调至小火煲上2～3小时即可。

猪蹄丰胸食谱二：蜜枣木瓜炖猪蹄

材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。

做法：

1、将木瓜去皮去瓤，切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛;

2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。

3、准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣

4、大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可。

猪蹄丰胸食谱三：山药炖猪蹄

材料：鲜山药200克，猪蹄1个，花生1把，食盐适量。

做法：

1、山药洗干净后去皮切块备用;

2、猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分;

3、砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。

猪蹄丰胸食谱四：黄酒猪蹄

材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克。

做法：

1、将花生米洗干净备用;

2、猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来，去油腻捞出来放凉。

3、换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒

4、大火煮开后，调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可。

吃什么奶水会多

1.花生米连表面的那层红衣一起(好是红衣花生)，炖猪蹄(前脚)或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。这样服用了以后很快就有奶水了。

2. 很多情况下奶水不足的原因是必要的部分营养没有跟上，可以做一份黄花菜炖猪蹄，去市场上买一些黄花菜和猪蹄，猪蹄或黄花菜一起，文火慢炖。营养足够，奶水也会增加。

3.豆腐，红糖(不是白糖，一定是红糖)，米酒(好是客家的那种自己酿造的黄酒)，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。催乳功效特别强。

4.把新鲜的鲤鱼煎一下，然后煎一个鸡蛋，把鱼跟鸡蛋一起，倒入锅中，用文火慢慢熬制，汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。功效显著。

5.木瓜，有些地方对木瓜有一定的说法，吃木瓜能够催乳，所以这个因人而异，不妨试试用木瓜炖冰糖服用。加牛奶也不错。

木瓜炖猪脚的功效

木瓜中含有木瓜醇素，其中有丰胸的激素和维生素A等营养成分，对乳腺通畅有一定的作用，而猪脚中含有大量的胶原蛋白，可补充乳腺一定的营养物质，一起食用对丰胸有一定的帮助。

木瓜中含有丰富的蛋白质，而猪脚含有大量的胶质，一起食用，能够有效的改善肌肤，使肌肤细胞保持滋润，皮肤细嫩有光泽，具有美容养肤的功效。

木瓜里的酵素可以促进胃酸的分泌，帮助食物的消化和代谢，减少肠胃的负担，对便秘症状有所预防。

猪脚中含有铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，而木瓜性温，可补充人体阳气，一起食用能够补充人体营养，对气血不足、体虚等贫血情况有所缓解。

酸木瓜有哪些功效

酸木瓜是云南特产，大小和芒果差不多，一般是青色的，放的时间越长颜色就会变成金黄色，酸木瓜在越接近黄色是越香，它散发出的果香非常的好闻，它有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。酸木瓜还可以制作果脯、果酒、泡酒等。可以做菜，做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等。其味道鲜美，是具美味、药用价值为一身的绿色水果。

酸木瓜功效

酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，酸木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。酸木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。