上火失眠怎么办 喝麦冬茶

上火失眠怎么办 喝麦冬茶

麦冬茶有养阴益胃、清心除烦的功效，适用于心阴不足所致的失眠心烦、盗汗等。

做法：取麦冬12克，放入茶杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡15分钟即成。

喝麦冬茶有啥好处

1麦冬的作用非常多，麦冬不仅能够能养阴润燥，还具有生津止渴的功效，对人们去火非常有效果，对于老年人们来说，还可以延年益寿，每天晚上睡觉之前喝上一杯，不仅能够有助于睡眠，还可以安神。

2麦冬能够补充人体所需营养物质，对有些心血管疾病患者具有非常大的好处，此外，麦冬还具有降血糖作用，还有提高机体免疫力，还能有效清楚体内的毒素，从而达到防止衰老的作用。

3在日常生活中我们可以用麦冬来泡水喝，坚持每天2次，这样对胃和肝有很大的作用，健康人每天坚持饮用的话能增强体质，还能延缓衰老。患有肝病之类的疾病可以多喝麦冬茶，对疾病会有所缓解。

上火失眠怎么办 喝莲子心茶

莲子心有清心火、止遗精的功效。适当饮用莲子心茶，可清热泻火、宁心安神。非常适宜心火亢盛型失眠者。但莲子心苦寒，不可久服。

做法：取莲子心5克，放入茶杯，加沸水冲泡即可。

麦冬茶有什么好处 润肺止咳

麦冬有非常强的润肺止咳功效，多喝麦冬茶就能见效，也很方便，但是药效非常好，能有效缓解治疗脾胃虚寒、口舌干燥等病症。

嗓子干燥喝麦冬茶

一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小药茶来帮帮忙了，这里为大家介绍一例麦冬茶。

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。

需要注意的是，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人，不适合饮用此茶。

麦冬茶早上还是晚上喝

各有好处。

早上喝麦冬茶的好处

麦冬性寒、味甘，有养胃生津、润肺养阴的功效。麦冬能够清胃热、养胃阴，早上喝麦冬茶可以增强食欲，起到保护肠胃的作用。

晚上和麦冬茶的好处

麦冬含有的有效成分对戊巴比妥钠催眠有协同作用，能够增强对氯丙嗪的镇静作用。麦冬可用于治疗心阳不足、心烦睡眠，晚上喝麦冬茶能起到镇静安神的功效，有助于睡眠。

麦冬和菊花能一起喝吗 麦冬菊花茶的功效

菊花有清热解毒的功效，能起到很好的降火效果，对于干燥火旺引起的痤疮、溃疡、喉咙肿痛等病症有较好疗效。麦冬是滋阴药效，能够清火生津，适用于阴虚火旺的大便干燥、口干咽燥、心烦失眠等病症。菊花麦冬茶可以降火、生津、滋阴，适合炎热夏天饮用。

菊花有清肝明目的功效，能消退眼睛疲劳的症状，麦冬含有的麦冬多糖、皂苷等物质，有明目悦颜的功效，能够起到保肝护肝的作用，麦冬菊花茶能够养肝明目，是日常生活中较为常见的明目食疗。

麦冬可以滋阴润肺，常用于心烦失眠、口干舌燥、干咳痰稠等症状，其含有的皂苷和麦冬多糖等有效成分，有镇静作用。菊花有明目安神的功效，其含有谷氨酸、天冬氨酸等多种氨基酸，能有效改善失眠。麦冬菊花茶可以滋阴清火、润肺安神。

菊花和麦冬都含有丰富的营养物质，两者药效较为广泛，能够清除自由基，促进体内新陈代谢，所以麦冬菊花有增强免疫的功效，还能缓解疲劳、改善失眠和养肝明目。

菊花含有菊甙、腺嘌呤、胆碱、黄酮类、菊色素等有效成分，能够增强毛细血管抵抗力，有效清除自由基，可以抗氧化和抗衰老。麦冬含有麦冬多糖、氨基酸、维生素等多种物质，能够增强免疫力。所以，菊花麦冬茶有抗衰防老的功效。

麦冬泡水喝一次可以泡几克 女性长期喝麦冬茶好吗

视情况而定。

1.麦冬性寒，能养阴润肺、清火生津，更适合阴虚内热、燥热咳嗽者服用，因此这类女性可以长期适量服用，但是症状好转之后就需要停止，以免对脾胃造成伤害。

2.而如果本身阳虚、气弱、胃寒者，是不能喝麦冬茶的，更不能长期喝，以免加重病症。

失眠可用食疗方

1、枣仁小麦茶

(适宜严重失眠、多梦者)

酸枣仁20克、小麦30克(一人份)，加水煎当茶喝。有时心绪不宁是失眠的原因，可能是大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，喝下去的糖水产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，帮助睡眠。

2、莲子百合红枣茶

(适宜轻度睡眠障碍者)

莲子50克、百合20克、红枣20克。莲子不去芯、红枣去核。枣核较燥，燥能生火，而莲子芯则能泄心火。该茶主治心肾不交。

3、桑寄生茶

(适宜老年睡眠障碍者)

桑寄生30克，可根据需要添加鸡蛋，如血虚者可加红枣、桂圆。

4、川贝炖冰糖雪梨

(适宜失眠同时又口干者)

雪梨一个，川贝母5克。雪梨清凉生津，若是糖尿病患者不要加冰糖。

5、麦冬五味子茶

(适宜失眠、口干同时又精神不振者)

麦冬30克、五味子5克，煎水当茶喝，若要添加白参或红参，则必须在白天喝。

喉咙不适喝什么药茶

1、咽喉不适喝胖大海茶

感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。

2、补脾益气喝大枣茶

专家表示，具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。

3、嗓子干哑喝麦冬茶

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心。

麦冬茶早上还是晚上喝 麦冬茶有哪些功效

麦冬有清火生津的功效，常用于治疗气虚阴亏、虚热烦躁、内热消渴。麦冬有除烦消渴的作用，心神不宁、口干咽燥者食用麦冬能有效改善症状。

麦冬可以泻热除烦、消痰止咳，可以用麦冬来治疗慢性支气管炎、肺结核、咽喉炎和燥热咳嗽等病症。麦冬是生活中常见的养肺阴、润肺燥的中药材，适合肺阴不足的燥热症。

麦冬有一定的镇静作用，对于失眠多梦、心悸盗汗等症状有一定改善作用。麦冬可以清心除烦，常用于治疗心阴不足、心烦失眠、虚烦失眠等症状。

麦冬含有较多的营养物质，能够清除自由基，加速体内新陈代谢，药理实验表明，麦冬有增强免疫的功效。常食用麦冬可以缓解疲劳、改善睡眠和抗衰防老。

麦冬含有的黄铜、皂苷等有效成分，能起到降血糖的作用。麦冬清火生津的功效，能够缓解糖尿病病症，糖尿病患者食用麦冬可以促进胰岛细胞的恢复，增强肝糖原。

麦冬能够提高耐受作用，增强心肌收缩能力，还可以起到抗心律失常和保护心肌功能，麦冬对于预防心血管疾病有一定作用。

喝麦冬泡水有哪些作用 降低血糖

喝麦冬茶还能促进胰岛细胞的恢复，增加肝糖原的形成，调节胰岛素的分泌，进而促进血糖的降低。还可以适当的配伍芦根、知母，效果更好。

熟地麦冬茶的泡法

熟地麦冬茶的泡法

材料：熟地黄3克，麦冬3克。

泡法：

1.把熟地黄和麦冬一起放入碗中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

2.将熟地黄和麦冬取出，沥干水分，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右即可饮用。

熟地麦冬茶的功效

1.熟地黄：补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，月经不调，眩晕耳鸣，还可利尿和降血糖。

2.麦冬：养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。

3.熟地麦冬茶：这款茶可清热养阴，对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。