小心诱发骨质增生疾病
小心诱发骨质增生疾病
骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后， 随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起腰椎骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。
骨质增生在临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
腰椎骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，可根据病情作相应的治疗。
预防骨质增生的方法有哪些
第一招：减轻体重
体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
第二招：避免长期剧烈运动
运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
第三招：适当进行体育锻炼
虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
第四招：及时治疗关节的损伤
关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
预防骨质增生应该养成良好的习惯
第1招：减轻体重
体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
第2招：避免长期剧烈运动
运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
第3招：适当进行体育锻炼
虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
第4招：及时治疗关节的损伤
关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
膝盖骨质增生用什么药
现在每逢下雨天的时候我就会觉得自己的膝盖好像很痛，但是这样的现象已经出现很长时间了，我一直都没有进一步的了解，因为疼痛的时间并不是很长，只要自己休息一下症状就会得到缓解，但是我最近却发现自己的症状好像开始加重了，疼痛的时间也开始频繁，到医院接受了检查后知道自己是患上了膝盖骨质增生这种疾病，那么我想知道膝盖骨质增生用什么药?
步骤/方法：
1膝盖骨质增生疾病的药物治疗是有很多选择的，患者在选择到时候可以选择用到蜂毒古今贴药物，因为药物中具有蜂毒、羌活、乳香、红花、川芎、三棱、冰片、大黄、木鳖子等重要成分，可以缓解疾病的症状。
2而膝盖骨质增生疾病患上了之后就要及时的给自己进行止痛的治疗，但是在止痛的时候建议采用定位镇痛的方法做治疗，而药物方面则可以用到抗骨增生片、骨刺消痛胶囊、骨仙片、骨友灵擦剂等药物。
3怎对膝盖骨质增生疾病加重的现象做治疗的时候最好是采用手术来做治疗，这样的治疗对于疾病的缓解效果才会更好，并且有可能会有彻底治疗好的几率，所以自己一定不要放弃治疗。
注意事项：
治疗膝盖骨质增生疾病的时候要多加的休息，在休息的时候让自己的身体得到放松，放松过后也要保持好自己内心的愉悦，平时可以选择轻松的锻炼方式来进行适当的锻炼。
膝盖骨质增生的治疗
膝关节受伤或出现骨折，一定要尽早到医院就诊，处理伤口的同时及时做骨骼复位，若人工复位没有达到理想的效果，应该尽早手术，避免受伤的关节诱发骨质增生。患者平时也不要太过劳累了，平时不要做一些比较累的工作，平时要注意多休息。
避免膝关节过度劳动，特别是肢体运动者，比如运动员或者体力劳动者，要保护好膝关节，并在平时的生活中多吃含钙丰富的食物
骨质增生的患者平时的饮食膝盖需要注意，患者平时不要吃太过油腻和高热量的食物了，对于肥胖者要适当控制饮食，减少热量的油脂的摄入并适当的减重，这样是为了减轻膝关节的受压力和摩擦力。
如果患者患有老年膝盖骨质增生这种疾病的话，那么患者就要注意自己的饮食膝盖，患者平时的饮食要以清淡为主，除了在饮食中补充钙和维生素，也可以通过一些保健产品来增加骨骼密度，同时也要在平时的生活中参加体育锻炼，避免骨骼滑丝。
骨质增生是人体衰老的自然现象，随着年龄增长都会出现一些骨骼问题，若出现了骨质增生疾病需要通过内服、外敷、理疗或药膏的方法来消除水肿和炎症达到消除病痛的作用。骨质增生不必过于紧张，出现了症状就要对症下药，大可不必为了去除根治而选择费力耗财!
骨质增生的原因
骨质增生症又称为增生性骨关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，导致骨关节变形，引起关节疼痛等症状的一种疾病。多发于中老年人，但产后妇女亦是高发人群。骨质增生的部位不同使得类型也较为多样，而在临床中也发现，诱发此种疾病发病的原因也各式各样，因人而异。
1、风湿、类风湿疾病到晚期可引起骨质增生。
2、肿瘤性骨质增生：部分骨肿瘤有明显的骨质增生现象，如骨母细胞、成骨肉瘤等肿瘤。
3、慢性炎性骨质增生：慢性化脓性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨质增生的表现，这是因为炎症会刺激骨组织异常增生。
4、外伤性骨质增生：比如骨折后，骨折断端的血肿机化以及骨膜都可能引起骨质增生。骨折愈合出现的骨痂也是一种特殊类型的骨质增生现象。
5、退行性改变骨质增生：包括骨骼退行性改变引起的骨性关节炎，颈椎、腰椎不稳定引起的小关节增生、椎管狭窄等，另外跟骨上的骨刺等都会引起骨质增生。
6、因工作的性质和特点，造成某些关节部位长期、大量地超负荷活动，也极易引发该关节部位的骨质增生。如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等患颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例较高，患者年龄也较年轻。
而骨质增生的高发人群之一的产后妇女，则较多是由于下列原因诱发骨质增生：
1、产后经常抱孩子或做家务，就有可能导致腰椎或手指关节骨质增生。
2、产后受凉，尤其是劳作后立即接触凉水，容易引发骨质增生。
3、孕期腰椎等承受压力过大，产后坐月子调养不好。
骨质增生的自我治疗方法
(1)在骨质增生的自我治疗方法中，首先就是要求患者避免剧烈运动，因为长期、过度的运动，能够加速骨质的退化速度，诱发骨质增生。当然，骨质增生患者还是有必要活动的，只是活动适合柔和一些的。
(2)适当进行锻炼，适当的体育锻炼，能够增强身体素质，促使软骨的新陈代谢，延缓关节软骨的退行性变，能够减轻或预防骨质增生。而值得注意的是患者在锻炼的时候，不要过于剧烈，不要使身体过于劳累。
(3)某些骨质增生与关节的损伤有一定的关系，因此，如果生活中关节发生了损伤，一定要及时的治疗，使关节复位，就可以避免创伤性关节骨质增生的。
(4)减轻体重，有研究发现，体重过重能够加速关节骨质退变速度，加速关节软骨的磨损，长期的就能够使关节软骨面上的压力不均匀，最后诱发骨质增生。
(5)中药[骨质>骨>方>世医>贴]治疗骨质增生，从病理上进行治疗,疗效显著。
骨质增生的发病原因都有哪些
第一、过度运动可能会诱发骨质增生。
① 活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。这些骨质增生的原因较为常见。
② 活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。
第二、骨质增生的原因与职业有关。
长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员，都有可能得骨质增生的原因。
骨质增生
第三、体重过重也是诱发骨质增生的原因。
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生的原因多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。骨质增生患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。
第四、膝关节加速退化导致骨质增生。
骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。这些就是导致骨质增生的病因。
膝关节骨质增生食疗方法
膝关节骨质增生食疗方法很多，建议得了膝关节骨质增生疾病的患者，一定要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，得了膝关节骨质增生疾病之后，一定要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
膝关节骨质增生属于顽固性的骨科疾病，得了这种疾病之后，除了去正规的医院接受合理的诊治之外，在平时对于膝关节骨质增生食疗方法也不可忽视。合适的膝关节骨质增生食疗方式，对于辅助诊治膝关节骨质增生疾病有着极大的帮助。
膝盖骨质增生外用药有什么
这段时间来，我感觉自己的膝盖痛得很是严重，之前我都没有怎么关心自己的症状，但是现在感觉疼痛加重过后我就开始重视了，生怕自己是患上了什么重病，当我做了及时的检查后才知道自己是患上了膝盖骨质增生疾病，现在痛起来我感觉自己走路好像都成了严重的问题，平时还需要用到拐棍来帮助我走路，想要用外用的药物来缓解这样的症状，所以我想知道膝盖骨质增生外用药有什么?
步骤/方法：
1患上膝盖骨质增生疾病有很多因素，很有可能是由于年纪开始逐渐的老化因素导致的疾病，所以这种疾病大多数都是发生在老年人的身上，所以要注意了，老年人的骨骼开始脆弱的时候就会有这样的现象。
2治疗膝盖骨质增生疾病的时候如果自己想要用外用药物治疗的话，那么建议采用骨友灵擦剂来做及时的治疗，将药物喷在患处，就可以得到缓解的效果，但是只是有缓解的效果，并不能彻底的治疗。
3骨质增生疾病的治疗时间要用到很长的，所以做治疗的时候千万不要心急，要镇定心态来面对疾病的治疗，同时对于这种骨质增生疾病做治疗的时候也要观察自己的症状，严重的话就必须要手术。
注意事项：
针对自己做膝盖骨质增生疾病的时候要放松好自己的心情，同时也要避免自己会有劳累的状态，所以必须要保持好自己充足的睡眠时间，一定要劳逸结合缓解症状。
膝关节骨质增生的病因有哪些
膝关节骨质增生是一种软骨长期退化 变，了解其相关病因，便于采取相关措施以 该病的发生。
1.外伤因素：膝关节骨折、强烈外力碰撞、外伤等因素，均可导致膝关节负重立线的改变，使膝关节面有效负重面积减少。关节面受力不均，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，造成骨小梁微小骨折，继而出现骨质塌陷和软骨下骨硬化现象。上述因素可导致软骨弹性和周围滑液润滑作用的丢失，软骨易受到摩擦。机体为增加关节负重面积，便出现代偿性骨赘增生，即为骨质增生。
2.周围软组织损伤：软组织损伤后可发生骨化、钙化，影响到骨膜，使骨膜生骨，导致膝关节骨质增生的出现。
3.膝关节的退行性变：随着年龄的增长，膝关节及其周围软组织因常年摩擦而出现退行性变，
表现为周围韧带松弛、关节结构不稳等，引起相应部位出现代偿性骨质增生。这种增生是人体衰老的表现，大多数人在40岁以后都会出现。
4.其他因素：膝关节长期负荷过重，会对关节及周围软组织产生损伤，可诱发骨质增生;长时间的风寒湿侵袭，可对膝关节造成损伤，诱发骨质增生。
预防骨质增生有效的方法有什么
适当进行体育锻炼
虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
减轻体重
体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
避免长期剧烈运动
运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
及时治疗关节的损伤
关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，希望能够及时治疗。
虽然骨质增生是一种中老年人群比较常见的骨科疾病，但是这种疾病也会给老人带来很大的伤害。所以大家在日常生活当中，养成良好的饮食、运动等习惯，那么会对预防骨质增生这种疾病起到很好的效果。
中老年人预防骨质疏松很重要
1、远离肥胖保持匀称身材，有利于预防骨质增生。
医学数据表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重过重后，会导致下肢骨骼关节压迫增大，从而加速关节软骨磨损和软骨面压力不均，进而诱发骨质增生。因此如果体重超重，请一定要及时减重保持匀称身材，对预防骨质增生有利。
2、避免长时间单调的体力劳动或静坐姿势。
常见的骨质增生高发人群，有搬家工人、装卸工人等，因为他们长时间从事强体力且单调的工作，身体各关节的压力和磨损比一般人要大，因此属于骨质增生的高发人群。另外，教师、办公室白领、售货员等人群，则属于某种姿势长久保持的人群，也容易诱发骨质增生。这两类人群，在工作之余，应当多加强其他部位均衡锻炼，来预防骨质增生。
3、老年人常练太极拳有助于降低骨质增生风险。
研究表明，练太极拳对于维护脑中负责触觉的区域，老年人此区域退化较快，而常练太极拳会延缓衰退。在触觉得到很好的维持和锻炼后，对于人体关节的灵活性及全身血液循环都有好处，减少骨质增生风险。
4、日常均衡饮食，补充足量钙质和维D。
人体是一个精密的系统，只有阴阳平衡，气血流畅才能保证身体各项技能的正常。中老年人的日常饮食应当注意补充各种营养素和微量元素，尤其是钙和维生素D，以减缓骨骼衰老。有了强健的肢体，配以适量的运动，可以将骨质增生的风险降到最低。
5、经常按摩关节并采取适量简单运动。
作为常发骨质增生的膝关节，中老年人可以早晚下蹲起立等简单的运动，每次20-30次即可，然后按摩膝盖关节及皮肤至发热。坚持每日锻炼，可以让关节放松，并且使其中的肌腱、韧带等得到松弛，以预防骨质增生。
诱发骨质增生的主要病因
1、性别
大量资料分析表明：在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。
2、年龄增大
增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对地区进行调查2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。
3、姿势不良
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
4、遗传因素
英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高;伴有Heberden结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。并且骨关节炎病人的HLA-A1、HLA-B8的检出率增高。
5、体质因素
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。
6、职业
骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。
体重过高也会影响到骨质增生
骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多，即颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。