清蒸小龙虾减肥能吃吗 清蒸小龙虾用热水还是冷水

清蒸小龙虾减肥能吃吗 清蒸小龙虾用热水还是冷水

热水。

清蒸小龙虾最好是采用热水蒸制，热水下锅蒸制的话，其可以让小龙虾尽快的蒸熟，保证小龙虾的肉质不会因为蒸制时间太久而变得松散。

而冷水下锅的话，其温度是慢慢上来的，从而蒸制的时间会延长，不能确保清蒸小龙虾的肉质，所以热水蒸制最好。

小龙虾怎么做好吃 清蒸小龙虾

材料：小龙虾1000g、蒜3瓣、姜1小块、小红辣椒1个、生抽2大勺、油适量、姜、蒜、辣椒切碎；

做法：

1、用小刷子将小龙虾充分清洗干净；

2、锅中烧水，水开后放入小龙虾，大火蒸10分钟；

3、取出蒸熟小龙虾装盘；

4、将姜蒜、辣椒碎混合，加入生抽，将油烧热，趁热浇入拌匀，蘸食即可。

蒸小龙虾需要多长时间 蒸小龙虾蘸料要怎么做

吃蒸小龙虾的时候，因为清蒸的小龙虾没有什么味道，需要搭配一些酱料，有杀菌、增味的作用，通常是将大蒜、生葱、辣椒、生姜、生抽、陈醋等原料按自己的口味拌成蘸料食用，若有什么不喜欢的成分可以不加或者少加一些。

晚上吃龙虾会胖吗

如果在晚餐的时候适量吃清蒸的龙虾，发胖几率不高；但是如果在临睡前吃麻辣小龙虾，发胖的几率是比较高的。

龙虾是一种高蛋白质的食 物，脂肪含量不高，营养价值很高，因此在晚餐的时候适量吃清蒸的龙虾，基本上不会引起发胖；但是麻辣小龙虾在烹饪过程中会加入很多食用油，而油脂的热量非 常高，因此晚上吃麻辣小龙虾会摄入过量的热量，再加上人体在睡眠时处于低代谢状态，小龙虾被人体消化吸收之后，其中的热量没有被消耗掉，就容易转化为脂肪 储存在皮下，导致肥胖。

清蒸小龙虾怎么做好吃

1、不管清蒸任何食物，清洗干净是必要的，蒸小龙虾就是要清洗干净才行，特别是小龙虾的外壳以及龙虾腹，这两个位置都是极易附着脏东西的地方，一定要清洗干净，这样蒸出来才够原味。

2、要先在料酒泡下，很多海鲜类的食物都应该用酒来去腥，这样蒸出来的小龙虾才会更加好吃。

3、蒸煮配料选择，说到清蒸小龙虾，那么生姜、料酒以及小葱都是不能少的，姜葱和白酒都是去腥杀菌的功效，而且能够帮助小龙虾提香，非常美味。

4、注意时间，清蒸食物是很注重时间的把控，如果时间不够或者时间过长，那么小龙虾就难吃了。具体蒸煮大概需要八分钟左右，这样就可以蒸熟。

5、完整性，蒸煮小龙虾要保证龙虾的完整性，就是只清洗不掰开小龙虾来蒸煮，这样也能避免小龙虾在烹饪过程当中口感变差，要记住了。

小龙虾要蒸多久才熟 新换壳的小龙虾要蒸多久才熟

新换壳的小龙虾外壳比较软，身体也不够饱满，因此不需要长时间的蒸制，就可以蒸熟。

高压锅蒸压力大，温度高，因此蒸小龙虾的话时间比较短，在蒸汽顶被压力冲上去之后，再蒸3分钟左右就可以了，此时小龙虾已经完全变红成熟。

一般普通的电饭锅蒸小龙虾的时间需要长一些，通常是出气口有很大的水蒸气之后，再蒸7到8分钟。

吃小龙虾过敏会影响宝宝吗 孕妇吃小龙虾要注意什么

1、孕妇吃小龙虾要注意食用方式，不能用麻辣、香辣、口味等烹饪方式，其辛辣刺激较重，最好用清蒸、蒜蓉等处理方式。

2、孕妇吃小龙虾一定要烹饪至熟，因为小龙虾是一种有可能寄生寄生虫的食物，孕妇食用对身体健康不利，因此一定要煮熟之后再吃。

3、孕妇吃小龙虾的话一定不能吃死亡很久的小龙虾，因为小龙虾死亡之后会有大量的细菌寄生，产生一些组胺等代谢产物，会出现过敏的情况。

4、对小龙虾过敏的女性，一定不要食用小龙虾。

夜宵吃清蒸小龙虾会胖吗

适量吃不会。

小龙虾本身热量不高，100克可食部分热量为90大卡，且清蒸的烹饪方式不会有太多的油脂，因此，晚上适量食用并不会导致长胖，但要注意，晚上消化功能减弱，吃太多东西容易加重肠胃的负担，长久如此，还可能会引起长胖，一般来说，夜宵最好是在睡前2小时吃完，并且要避免油脂高的食物。

清蒸小龙虾热量高吗 清蒸小龙虾好吃吗

根据个人的口味喜好。

清蒸小龙虾好不好吃，是根据个人口味的喜好来决定的，其次也是根据每个人的烹饪方式来决定的。

小龙虾由于其是河虾，本身的味道比较重，需要用更多的香料和调味料来中和，才能够起到不错的开胃效果，但是清蒸的处理得当的话，其也是能够将其泥腥味道去除的，并且其肉质的口感十分的q弹好吃。

所以对于每个人的口味喜好不一，清蒸小龙虾好不好吃也是因人而异的，所以建议可以根据自己的喜好烹饪小龙虾。

清蒸小龙虾热量高吗

不高。

清蒸小龙虾的热量是不高的，每100g的清蒸小龙虾其热量在91大卡，其中的脂肪含量少，并且从做法上也没有增加其他的热量，属于清淡少油的食物。

清蒸小龙虾中的脂肪含量每100g的脂肪含量只有3.68g、碳水化合物的含量0.40g，而蛋白质的含量高达14.28g，所以也是一种低脂营养的食物。

小龙虾要蒸多久才熟 蒸小龙虾要注意什么

1、蒸小龙虾的话，因为加热温度没有这么高，因此需要选择新鲜的小龙虾，不能有放置一段时间滋生了较多细菌的小龙虾。

2、蒸小龙虾一定要拌料酒，蒸的水里面也要加一些白酒，既有去腥的作用，又可以杀灭小龙虾表面的细菌。

例假期间吃小龙虾可以丰胸吗 例假期间可以吃哪种小龙虾

1、女性月经期间食用性温的小龙虾，可以暖宫，促进经血流出，但是麻辣、口味、蒜蓉等方式的小龙虾含有较多的辛香料，食用会刺激子宫，可能出现身体不适的情况，因此不能吃这样的小龙虾。

2、女性月经期间可以食用清蒸的小龙虾，清蒸的小龙虾没有大量的辛香料，同时蘸料可以自己配置，不放太多的辛香料，所以可以食用清蒸的小龙虾。

清蒸小龙虾减肥能吃吗

能吃。

清蒸小龙虾不仅是减肥时期能够食用的食物，并且还是比较推荐食用的食物，在减肥期间既能够保证优质营养的摄入，同时又不会摄入过多的热量。

清蒸的方式对于小龙虾中的营养可以做到最大限度的保留，从而使得其营养价值更高，对于减肥人群更加友好。

但是需要注意的是小龙虾属于河虾，其中的腥味和泥土味是比较重的，清蒸又是比较简单的处理方式，所以在清蒸的时候一定要处理好小龙虾，做好去腥去味。

小龙虾的做法

【清蒸小龙虾】

材料：小龙虾750g,生抽1勺，香醋1勺，凉开水1/2勺，白糖3/1勺，辣椒粉15g，

高度白酒，花椒，葱，姜，蒜

步骤：

1.小龙虾用牙刷在水龙头底下刷洗干净。

2.全部洗好后再用清水冲洗一次。

3.蒸锅加入适量清水，放入姜片，小葱，加入一瓶盖的高度白酒。

4.洗好的小龙虾装进大盆里，加一勺高度酒拌匀。

5.蒸屉上铺上姜片。倒入拌过料酒的小龙虾，马上盖好锅盖。

6.开火，蒸锅上汽后再蒸6.7分钟左右关火，虚火蒸2分钟即可。

醮料做法：

1.生抽，香醋按1：1的比例装进小碗里调匀，倒入半勺凉白开。加入白糖搅到糖化。

2.热锅上油，油热后下葱姜蒜，小火煸炒至焦香。把葱姜蒜捞出。

3.倒入花椒炸香。

4.把步骤1里调好的佐料碗里，加入一大勺辣椒粉。

5.用滤网隔离着倒进锅里炸好的香油即可。

提示：

1.用来清蒸的小龙虾要挑个头较大的。单只在一两以上为好。

2.做这道清蒸虾，我没有去虾肠，吃的时候要稍麻烦些，但是这样蒸好后虾肉比去过虾肠的肉质更饱满，

口感更Q弹。

3.蒸虾的时间不亦过久，以免蒸老。

4.最近忌辣，所以选用了相对不太辣的辣椒粉，喜欢辣味足的，换成带籽的辣椒碎吧。

5.蒸小龙虾的等待时间里做醮料正好。

【麻辣小龙虾】

主料：小龙虾800g

辅料：姜，蒜，辣椒，花椒，小茴香，陈皮，香叶，白芷，八角，桂皮，甘草，香砂

啤酒1罐330ml，料酒1勺，豆瓣酱1大勺，甜面酱1勺，醋1勺，盐1勺，白糖1/3勺

步骤：

1姜蒜切片，准备好辣椒，花椒，小茴香，陈皮，香叶，白芷，八角，桂皮，甘草，香砂。

2..热锅上油，油热后，下姜蒜片煸香，再倒入步骤1里准备好的其它调料炒香。

3.倒入清理好的小龙虾炒至尾巴全部卷起，加料酒，醋炒匀。

4.倒入一大勺豆瓣酱，一勺甜面酱翻炒。

5.加入啤酒，大火烧开后转中火，加白糖提鲜，盖上盖焖煮。

6.待水分快收干时，开盖大火收汁即可。