冬天吹暖气皮肤差怎么办 喝水
冬天吹暖气皮肤差怎么办 喝水
多喝水是一件非常好的事情，通过多喝水能促进体内循环，要知道身体中水分占据较大比例，通过喝水有助于皮肤的内循环，使得细胞传递营养物质更好，皮肤得到水分的滋养显得更加细腻、光滑。坚持喝水，不要等到口渴了才去喝，那无疑不太好。
冬天吹暖气皮肤差怎么办 黑芝麻
维生素A具有美容的作用，维生素E的功效也不容忽视，而芝麻就是典型的食物，其维生素E较为丰富，具有较强的抗氧化能力，能够不断的滋润皮肤，改善皮肤的弹性。另外黑色食物一般对养血比较好，食用黑芝麻也能促进血液循环，使身体得到足够多营养、水分，从而达到润肤的作用。
冬季为什么会皮肤干燥嘴唇干裂
干燥元凶之一：润肤剂没用对
平时尝试多用点润肤剂，也是对抗干燥皮肤的好办法，但是怎么用才能让效果发挥最充分呢?
最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，这样的话，润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂，这样，才可以把水分留在皮肤上。而且，你的皮肤不应该是用水直接打湿，请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分。
要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也必须够浓，以对干燥的皮肤有好的护理。怎么才能知道润肤剂浓不浓呢?可做一个简单的测试：将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。
干燥元凶之二：空气干燥
空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词，冬季搔痒症。
冬天，在室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，可以涂润肤剂，把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。当你冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。
“暖气病”不输“空调病”
天寒地冻，窝在家里最舒服，尤其是北方MM，别说运动了，恨不能一直待在温暖的室内不出门才好。可是，供暖之后，隐藏在这种“温暖”之下的健康隐患，你都知道吗？
就像夏天长期困在冷气充足的办公室，白领女性容易患上“空调病”，冬天供暖以后的“暖气病”也不容小觑，需要长期待在室内的MM，千万别忘了多喝水、备台加湿器，还要注意多开窗通风。
“暖气病”带来4大伤害
皮肤 冬季皮肤本来就容易干燥发痒，长期居于暖气房中，室内干燥温暖会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，从而导致断裂，并造成无法修复的皱纹。
呼吸系统 暖气房里温暖干燥，长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥，容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖气里久待又不注意补水，就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。
心血管系统 暖气房里温度过高，会让人体水分更快散失，体内水分不足就会让血液黏稠度变高，从而引发血压下降、心绞痛等问题。心血管系统关乎全身健康，对心肺影响尤其大，久居暖气房，容易心慌、胸闷即是如此。
泌尿系统 空调房会抽干体内水分，暖气房亦然。体内水分丢失太多又没有及时补充，就会减少上厕所的次数，而尿量过少，必然会增加尿道感染和尿道结石的风险。
要减少暖气房带来的伤害，我们都知道应该多喝水，可只是喝水还远远不够，不妨来看看该怎样做，才能避免伤害吧：
室内不宜过高 冬天要避免室内外温差过大，室温不宜超过25度，最适宜的温度时20度左右；
室内不宜太干 可以使用加湿器来改善室内环境湿度，最舒适的湿度是45%-65%，加湿器别忘了勤清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统；
开窗透气通风 久居暖气房中时，要多开窗透气通风，每天最好3-4次，每次不少于10分钟；
冬天坐月子开空调可以吗
1、第一点，现在家家都有安装的空调，应该都是变频的空调，可以制冷也可以制热，很舒服的，俗话说，月子里落下的毛病得再坐一个月子才能修复，所以，所有在坐月子的妈妈们一定要注意了，不要着凉了;第二点，在月子里开空调，但是冬天这么冷，在冬天坐月子还要关在一个密不透风的屋子坐上一个月，这不是会活活把人坐出毛病吗?所以，由于妈妈刚生完婴儿，都会感觉比平常冷，这个时候是可以适当的吹一吹空调的;第三点，冬天冷，容易使妈妈冻伤看，会生病，新妈妈生病是不利于产后恢复的，既然可以吹一吹空调，那么是不是刚生完婴儿的妈妈就可以肆无忌惮的吹一吹空调呢，当然不是，一直吹空调会使刚生完婴儿的妈妈患上空调病。
2、此外，刚生完婴儿的妈妈也不能一直吹空调，更不要让空调直接对着自己吹，因为这样会使新妈妈受凉，会生病的。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的感觉都不一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。
3、可以开空调吹暖风。冬天产妇坐月子室内温度以20-25为宜。在没有暖气的南边，可以接纳空调和电暖气等取暖器来保持室内温度;因此，冬季坐月子是能开空调的，但是，同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。
4、说到坐月子取暖，最好的办法就是开暖气。因为，暖气不仅辐射较小，而且不会导致室内干燥，同时，暖气也是比较安全的取暖方法之一。但是，在没有暖气的情况下，空调也是不错的选择。可适当开空调：冬天产妇坐月子室内温度以20-25为宜。在没有暖气的南边，可以接纳空调来保持室内温度。不过，在使用空调取暖的时候，最好买个加湿器，这样不仅可以湿润空气，同时，还可以防止皮肤干燥哦。
空调病的日常保健方法
第一，暖气温度要适中
尽量把室内的温度控制在20℃~25℃之前，过暖的室内容易使人昏昏欲睡，不仅降低办公效率而且不利于身体健康。
第二，保持定期通风
在空调房中待时间过长可以出去透透气，同时应该定期开窗通风，保持室内外空气的流通。如此一来，可以避免因长期处于封闭性环境下诱发大脑缺氧或供氧量不足的情况。
第三，多给皮肤补水
长时间呆在空调房里因为干燥皮肤很容易缺水，所以要及时进行补水。身体缺水会导致口舌干燥，引起唇炎，另外还会导致上火。补水的手段有很多种，首先最直接的是喝水。冬天多喝开水，不仅可以预防感冒还
可以缓解因干燥引起的喉咙干痒。其次，多吃蔬菜、水果。冬天由于气温过低，造成人体机能更方面呈下降趋势，抵抗力也有所降低，多吃蔬菜水果可以为人体补充维生素C，提高免疫力。同时，冬季人们为取暖常吃火锅等一类较上火的食物，多吃柚子、梨子、奇异果等新鲜水果，有益身体健康，既滋润又降火。最后，可以为皮肤进行直接补水。晚上回家可以做一个补水面膜，即可以缓解皮肤的干燥缺水症状，又可以使劳累一天的身体得到放松。
对于喜欢吹空调的人群来说，积极做好对冬季空调病的保健，才是拥有一个健康温暖的冬季的前提。
吹空调脸红发烫怎么办 及时测量体温并治疗
吹空调脸红发烫一般发生在冬天吹暖气的时候，如果发生在夏天，可能是感冒发热引起的。
建议
1.及时测量体温，观察身体有无发热情况。
2.采取冷敷、冰敷的方法予以降温。
3.如果物理降温方法没有达到很好的效果，建议立即去医院就诊治疗。
春季护肤你准备好了吗
1、洁工作要做好
冬末春初早晚温差相差还是相对较大的，随着春天到来，气温会慢慢升高，皮肤细胞新陈代谢速度也会加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。
但冬末春初，这油脂反而又是“天然保护层”，如果肌肤洗得过勤，就会将这个保护层洗掉，进而损坏肌肤。所以清洁一定要保证适度。
这里要提醒大家，角质层本是保护我们皮肤的，一段时间后它会自然更新，护肤心切的MM千万不要为了追求吹弹可破的皮肤，而频繁去皮质哦，不然反而可能损害我们的皮肤哟。
2、洁面水温很重要
很多美眉认为，用冷水洁面会让皮肤更紧致，但是，冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩，从而把面部的污垢带入到毛孔内，清除不干净，时间一长，就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤，使皮肤变得越来越脆弱，没有抵抗力。因此，从护肤的角度来讲，洁面要用温水最为合适。
3、补水保湿是关键
春季虽然说天然渐渐变暖，但很多MM却觉得皮肤比冬天时还要干燥，所以重要的的事情说三扁，补水保湿，补水保湿，补水保湿。精华还是需要提前准备的。
4、防晒不容忽视
春季，风干，紫外线强，如果不注意防晒，皮肤会变得越来越差，黑色素滋生，长斑长痘，而一旦问题发生了再来弥补就为时未晚了。因此，防晒是一年四季都要做的护肤工作，一刻也不容忽视。
5、内外兼修更健康
要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙，就要坚持由内而外进行护理。首先，应该多喝水。喝水不分季节，每天都要喝够足量的水，皮肤才能够保持水润细滑。其次，保持充足的睡眠很重要。
皮肤经过了一整天的风吹日晒以后，到了晚间，最需要得到的就是休息，晚上10点到次日早上6点，保证这一时间段的休息，可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。最后，加强营养物质的补充，来一次晚间面膜。
白领MM美颜保湿大作战
空调暖气抽走你的水分
空调开整天，全身脱水1公升!寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。 有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的“脱水危机”，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。
咖啡红茶让你微脱水
在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。 相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。 空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
营造外在“水环境”
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。
在办公桌上做个补水加湿时间表，每天严格执行，可以达到事半功倍的效果。
早上到办公室：刚做过出门前的保湿工作，到办公室只需要给皮肤增加一些保湿屏障。比如擦薄薄一层保湿乳液，薄薄一层油脂膜能防止水分快速蒸发。
下午2点：经过了一上午工作和午餐，皮肤水分已经蒸发得差不多了。这时候用保湿喷雾先唤醒肌肤，再补上保湿乳液，肌肤迅速回复水润。
下班前：如果说什么时候女人最难看，恐怕就是下班前，油了。如果有条件，最好先用洁肤水给皮肤做个彻底清洁、喷上保湿喷雾，再敷一层霜状保湿面膜即可。
冬天吹暖气皮肤差怎么办 蜂蜜
造成皮肤干燥，还可能是缺乏维生素A导致的，造成角质代谢失常，使得皮肤出现松弛老化，食用蜂蜜能吸收维生素A，同时蜂蜜中的氨基酸也能起到滋养皮肤的作用。坚持喝蜂蜜水，方法简单功效大，大家不妨多试试。
吹空调脸红发烫怎么办
及时测量体温并治疗
吹空调脸红发烫一般发生在冬天吹暖气的时候，如果发生在夏天，可能是感冒发热引起的。
建议
1.及时测量体温，观察身体有无发热情况。
2.采取冷敷、冰敷的方法予以降温。
3.如果物理降温方法没有达到很好的效果，建议立即去医院就诊治疗。
降低空调温度
吹空调出现脸红发烫的现象，一般发生在空调，主要是因为空调的暖气开得太高，皮肤自我保护机制引起的。
建议
这种情况一般建议将空调温度调低，脸红发烫的现象就会立即得到缓解。
室外活动
吹空调时，窗户都是关闭状态，室内空气流通较差，长期处于这种闷热的环境中容易导致脸红发烫的现象。
建议
经常出来走动，呼吸新鲜空气，皮肤就自然恢复到正常状态。
多运动
多运动不仅能够增强人体的免疫力，也能够增强脸部肌肤的抵抗力，所以吹空调脸红发烫的人可以多在室外运动，以此增强皮肤的抵抗力，减少脸红发烫的现象出现。
帮助肌肤度过多事之秋
1身边的走珠是安抚季节敏感的
你有可能会：眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其他肌肤的1/20，皮脂腺分佈也最少，尤其在这个多变的季节，常受到外界刺激发生敏感现象，眼周出现小疹子、小细纹没準儿就是从外面回来一瞬间的事儿。
2面膜大餐大战秋风袭面
你有可能会：走在路上，刚刚还好好的，突然天就暗了下来，不由分说地就风卷落叶，秋天的风杀伤力很强，我们还来不及像冬天那样帽子围巾地保护，脸就被吹得生疼，到了家才发现眼睛下面都青了，脸颊也黯沉了很多。
3抵御车内外温差防晒要变身出击
你有可能会：开车去上班，艷阳高照，车里被晒得很温暖，早就不是开空调的季节，如果打开窗子，皮肤被边晒边吹，特别容易红痒，到了公司立刻觉得紧绷得难受。
4冰镇化粧水就能对付秋季角质
你有可能会：过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角品质相当惊人，可大多数人觉得秋天去角质容易让肌肤敏感变薄而忽略了这项工作，所以让脸上角质过厚，不仅影响了保养品吸收，你的黯沉粗糙和毛孔斑点也无所遁形，相对更加刺眼。
5一场秋雨一场凉一层矿物做屏障
你有可能会：这个季节温度变化太无常，早上出门时还是初秋的暖阳，一场秋雨就俨然深秋萧瑟。一天间的大温差最容易引起的皮肤代谢异常，而皮脂膜保护功能下降，水分的流失反而比夏季更为快速，搞不好就开始出现粗糙、局部脱皮的现象。
6保湿喷雾得够舒缓才能对付温差敏感
你有可能会：早晚温差大是这个季节的最大特点，别以为躲进办公室皮肤就逃过一劫，暖气来之前的这段时日，办公室有人气、温度高，可走廊温度却低很多，你在几个办公室之间来回穿梭，办公室和走廊之间的温差也足以让皮肤敏感起来。
7夏季身体乳加点油就能赶走小腿皮屑
你有可能会：每到这个季节，小腿就特别容易起皮屑，还爱痒痒的，只因那里是全身油脂分泌最少最慢的皮肤，尤其是有些女孩子这个季节还在穿着七分、九分裤，露出的那段小腿不重点护理可就容易出丑了。
办公室女人如何做好肌肤保湿？
空调开整天，全身脱水1公升!寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的"脱水危机"，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。
在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。 空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。