初次泡温泉一般流程须知
初次泡温泉一般流程须知
泡温泉前先冲洗身体，然后记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰容易被硫化成黑色，再采取以下6步骤进行：
先用手或脚探视泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
脚先入池，然后用手不停地将温泉水泼淋全身各处，最后时不时让全身浸入到泉水中。
温泉区内设不同温度的泡池，从低温泉到高温泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
泡完温泉浴，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲洗全身即可。
冬天下雪适合泡温泉吗 泡温泉可不可以排毒
泡温泉具有一定的排毒作用，因为温泉可以帮助加速人体的新陈代谢。
泡温泉可以促进人体新陈代谢，有排毒养颜、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，对不同的病症具有不同的疗效。
夏天泡温泉好还是冬天 泡温泉的最佳时间
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
泡一次温泉可以瘦几斤 温泉多久泡一次好
温泉一周泡几次随个人情况而定。
泡温泉一周几次没有严格的时间，如自己有时间有经济能力的话，一周泡七次都是可以的，和泡澡差不多，但是每次泡温泉的时间不宜过长，一个池子中泡的时间在8-15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。
空腹能泡温泉吗 泡温泉可以泡多久
20-30分钟左右。
泡温泉是比较放松和休闲的，泡温泉一般不是一次性的，可以多次、反复浸泡，从健康的角度来说，泡温泉的时候每次泡的时间不宜过长，大约在20-30分钟即可，温泉中温度较高，如果浸泡时间过长，容易出现眩晕，乏力、口干、胸闷等情况，因此泡温泉时若是感到不适，应立即上岸休息，同时喝饮料补充水分，等身体舒服一些后再来泡。
泡温泉的最佳时间
1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
初次泡温泉一般流程须知 女生泡温泉穿什么样的泳衣
普通的平角泳衣为好。
泡温泉的水质碱性太重，有的还有硫磺，如衣物浸泡过久，对其材质损害较大，一般平价的普通泳衣即可，在花色上面可以选择自己喜欢的款式，但样式上以平角裤连体泳衣为好，一是可以遮住肚子上的肉肉，二是能很好的避免走光的尴尬现象。
泡温泉穿什么衣服
建议穿轻薄、宽松的衣服去泡温泉。
泡温泉是比较放松的，如果泡温泉的时候穿的衣服比较紧身或者比较厚重的话，会束缚住身体，让泡温泉的体验感变差，因此泡温泉一般是穿的轻薄、宽松的衣服，例如：短衣、短裤或者比较柔软和宽松的比基尼，这样的话，在浸泡的时候会觉得比较轻便和放松，泡温泉的体验感也会更好一些。
泡温泉是饭前好还是饭后好 泡温泉一般泡多长时间为最佳
20-30分钟即可。
泡温泉是一项暖身方式，将身体浸泡在温泉中，可以起到驱寒、祛湿等功效，还可以促进血液循环，有利于体内新陈代谢，因此，在冬季时可以适当的泡温泉进行身体疗养，从健康的角度来说，泡温泉一次泡20-30分钟即可，若浸泡的时间短了，达不到效果，泡得久了，也容易头晕，因此，泡温泉一次泡20-30分钟即可。
夏天泡温泉好还是冬天 夏天泡温泉的注意事项
夏天泡温泉一定要记得把身上的金属饰品摘下来放到温泉前台保管好，再进入更衣室先进行淋浴一次后再去温泉池区浸泡温泉，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被不同的温泉水质硫化成黑色的了。
切记避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时以上为适宜。
进入池区后应选择适应自身体温的高、中、低温度的温泉池循序渐进的浸泡，一般从低温到高温，每次最好不超过15—20分钟适宜。
在夏天的时候温泉不宜长时间浸泡，否则会更加容易胸闷、口渴、头晕等现象。在温泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，和多喝点饮料补充水分。
皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
最好不要独自一人泡，大人尽量不要让自己的小孩离开自己的视线范围内，以免发生意外。
在公众泡池泡完温泉后最好还是再冲洗一下，因为强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
哪些人群最好别泡温泉
过于疲劳的人
泡温泉可以缓解疲劳，但是如果过度疲劳的时候，大家泡温泉就要注意了，过于疲劳泡温泉是错误的做法。过于劳累(激烈运动后)或者睡眠不足时去泡温泉，容易出现头晕的症状。珍爱生命，太累的你还是别去了吧。
女性经期中和怀孕时
怀孕初期和后期或来月经的女性，不宜泡温泉。有研究证实，“高热”具畸胎作用。而且怀孕时盆浴也不好哦，最好是沐浴。
喝酒的人
喝酒的人千万不能泡温泉，一般男人喝酒之后会加速体内血液循环，如果喝的比较多，会神志不清，喝酒之后人体会变的兴奋，发热，消耗体能，毛孔全部张开，这个时候去泡温泉，一样会加重心脏的负担，而且毛孔全部没有防备，泡温泉的人比较多，水中如果有脏东西也会趁虚而入。
糖尿病患者
对他们来说，口渴是主要症状，泡温泉出汗较多，会加重口渴，甚至出现虚脱。另外，如果已出现糖尿病足等病变，则更不适宜泡温泉。
高血压患者
泡温泉主要是下半身泡在水里，相应部位血管被扩张，如果此时坐位变为站位，很容易就会导致脑供血不足。
心脏病患者
过高的水温会增加心脏负担，容易造成心悸，甚至出现生命危险。
皮肤病患者
患有湿疹、牛皮癣、疱疹、溃疡等皮肤病的人，泡温泉不仅会给他人带来影响，也会增重自身病情。
温泉什么时候泡最好
冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。