中医教您三招远离口腔疾病
中医教您三招远离口腔疾病
第一招：赤龙搅海
唐代名医孙思邈是古代文献记载的屈指可数的年过百岁的医生之一，他在其所著的《养生铭》中记载了“晨兴漱玉津”的祛病益寿方法。据传，他每天早上醒来时，都会活动舌头，直至用舌搅出唾液，然后徐徐咽下。这种咽津养生功，道教称之为“玉液还丹”，并把它发扬光大，隋唐时期，非常流行，后世称之为赤龙搅海。俗称“舌功”，即用舌头在口腔里搅动，从而促进唾液的产生。
明代中药专家李时珍在《本草纲目》中对唾液也是不吝赞美之词：“人舌下有四窍，二窍通心气，二窍通肾液，心气流入舌下为神水，肾液流入舌下为灵液，道家谓之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体，故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”周俊波说，现代医学也研究证实，人体口腔的唾液里面的腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。唾液还能有助于中和、消除食物中的致癌物质。
练习这个口腔保健方法，首先要心平气静。然后，将舌在口中上下、左右依次轻轻地搅动各9次，先左后右，以舌搅津，通过搅动舌体，以促进唾液的产生，再将练功产生的这些唾液鼓漱十余下，分作三口慢慢咽下。注意用意念送入下丹田。咽津的时候，要汩汩有声，但不宜太猛。经常练习可以固齿健脾。有学者研究发现，古人造字时取意“舌上的水”为“活”字，别有一番深意。
第二招：茶水漱口
根据第三次全国口腔健康流行病学抽样调查，内地65岁以上的老年人患龋齿病的比例高达98.4%。据全国牙防组组织流行病学调查结果显示，我国5岁儿童平均有龋齿4.18颗，患病率达75%以上;全部换完恒牙不久的12岁儿童平均有龋齿0.88颗，发病率达45%。对于龋齿的发病原因，隋朝著名医家巢元方在其所著的《诸病源候论》认为，龋齿的原因是饭后不漱口。周俊波提醒，实际上，我们的祖先是非常注重饭后漱口这一护齿理念的，早在西汉成书的《礼记》中已有“鸡初鸣，咸漱”的记载。宋末元初的养生著作《三元参赞延寿书》中还有用浓茶漱口的记载：“凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。”周俊波介绍，现代医学研究发现，茶叶含有茶多酚测试表明，绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。
第三招：中药擦牙
周俊波指出，古代虽然没有口腔科，但是对于一些口腔问题，很多名医也有不少好办法。比如，明代医学家江瓘编辑的有我国第一部中医全科医案专著之称的《名医类案》一书中，记载了用薄荷玄明散(制作方法：薄荷60克，硝石60克，没食子60克，冰片2.1克，玄明粉3克，硼砂30克，青盐60克，共研极细末，擦牙，治疗风热牙痛。李时珍撰写的《本草纲目》中载有用白芷3克，朱砂1.5克，共为细末，炼蜜为丸，如黄豆大，频用擦牙，以治疗风热牙痛等。
口腔是健康的晴雨表
健康生活离不开一口好牙，对于老年朋友来说，口腔健康尤其重要，直接关系到中老年人的生活质量问题，不容忽视。在9月20日全国爱牙日到来之际，合肥贝杰口腔医院特举办“定期口腔检查，远离口腔疾病”大型主题爱牙日活动，并免费为市民朋友口腔拍片检查。旨在通过爱牙日的活动，让更多市民朋友增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识。
人到了中老年，身体各部组织逐渐老化，器官功能日趋低下，口腔的变化同样如此，容易发生各种口腔疾病。特别是牙齿，由于几十年的咀嚼，牙面的釉质大量地被磨耗，牙尖磨平，牙龈萎缩，更易引起各种牙病。但这并不意味着人老了牙齿就一定会掉，做好口腔保健，中老年人才能避免提前“老掉牙”。对于中老年朋友来说，少吃过甜、粘性大的食物，进食后及时刷牙或漱口，使用牙线或牙周冲洗器清洁牙缝之间的食物残渣。不管是原始牙还是补牙后，就算是种植牙，也要在平时好好保养，保养好的话，种植牙可用30年，无论成人还是孩子，每半年应该去口腔医院做一次检查。
防止宝宝口臭的5个小方法
1、多喝开水
要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。妈妈好能保证宝宝每天至少喝5杯水，饮料可不算哦!
2、睡前停食
平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
3、食具清洁
宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
4、口腔卫生
刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!
5、吃点小药
当发现宝宝有口臭时，妈妈好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。
防止宝宝口臭的个小方法
1、凉开水是最好的饮料
平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。
2、吃点小药也无碍
当发现孩子有口臭时，建议父母最好带孩子到医院确诊，排除孩子患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周等炎症，再进行有针对性的治疗和药物调理，当病变 治愈时，口臭也就会自行消失了。在治疗疾病时，要合理用药和应用抗生素，并可在医生的指导下，配合用中药芦根、薄荷、藿香等中药煎液，或1%的双氧水、 2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻和消除口臭。
3、睡前不要吃甜食
喂养宝宝要正常化、规律化，营养要均衡，勿让孩子吃不洁净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食;建议孩子不要吃太多零食，甜食，特别是睡前不要吃甜食。 可适当地多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。
4、妈妈的乳头要经常清洗
宝宝所用的食具，奶具等要经常清洁消毒，妈妈哺乳的乳头要经常清洗，保持洁净卫生，减少致病菌的胃肠和口腔感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。清洁消毒的办法，最好是用煮沸和用开水清洗的方法即可。
5、3岁以后的宝宝要刷牙
刷牙是保持口腔洁净，防止口腔疾病和龋病的发生，远离口臭的有效方法之一。3岁以下的孩子，不要使用牙膏刷牙，通常用清水或淡盐水就可以了。在哺乳和进食后及每天晚上，注意给孩子喂温开水或漱口，可起到冲洗口腔的作用。孩子到了3岁以后，妈妈们可就要教他们刷牙喽!
综上，就是儿童预防口臭的方法的相关介绍。希望家长朋友们能够辅助孩子来对口臭进行预防，同时也祝愿小朋友们都能够远离口臭的侵袭。
鲜橘子皮去口臭效果好
在日常生活中，不少人都在承受着口臭的折磨。口臭不仅影响自身形象，会给社交造成障碍，同时，口臭还是一些疾病的症状或者先兆，如果不及时治疗，可能会造成“小病致大”，给人的健康造成较大伤害。
郑州大学第二附属医院口腔科副主任任李教授介绍，引起口臭的原因有很多。一般来说，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成的，口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后会产生难闻的臭味，这也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保洁对治疗口臭意义重大，例如饭后漱口，每天至少刷牙两次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，还应尽早发现并积极治疗口腔疾病。同时，肠胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虚弱，消化不良，食物堆积在肠胃，或者患有一些胃部疾病，此时的口臭一般都是食物发酵后的酸腐气味。这种情况下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的药品，肠胃功能恢复正常，口臭也就不治而愈了。远离口臭还应注意清淡饮食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油腻的食物，并多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜。此外，还有一些口臭跟口腔、消化系统关系并不大，而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的，针对这样的口臭，应当及时治疗，治愈之后，口臭自然就会消除。
李教授提醒广大口臭患者，很多广告都提倡嚼口香糖除口臭，其实这并不是一种科学的方法，因为嚼口香糖只能驱除口腔的异味，对治疗疾病丝毫无用，并不能真正远离口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，针对性地加以解决，才能真正做到避免口臭的困扰，让自己吐气如兰。相比而言，在日常生活中多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，比嚼口香糖预防口臭的效果要明显得多。因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。
专家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮，同时，注意认真清洗橘子皮，有效清除农药残留等有害成分。
宝宝小嘴臭臭怎么办
多喝开水
要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水，饮料可不算哦!
食具清洁
宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
吃点小药
当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。
口腔卫生
刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!
睡前停食
平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
有效饮食方式改善宝宝口臭
改善口气清新的方法：
【多喝开水】要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。
【食具清洁】宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
【吃点小药】当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了
【口腔卫生】刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。
【睡前停食】平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
口苦口臭怎么治 口臭原因及治疗方法
患有龋齿，牙龈炎，牙周炎等口腔疾病的人，口腔中容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，会分解产生硫化物，发出腐败味道，引起口臭。
消化性溃疡，慢性胃炎，功能性消化不良等都可能伴有口臭，幽门螺旋杆菌感染胃肠道疾病，会直接产生硫化物，引起口臭。
吸烟，饮酒，喝咖啡以及经常吃葱，蒜，韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐等臭味食物者，易发生口臭，此外，很少开口说话的人，也易导致口腔内细菌滋生，久而久之引起臭。
长期便秘，节食减肥，因病不能进食或则老年人唾液功能降低，会使细菌滋生，产生有害物质不能及时排出，而一起口臭。
食用一些具有温补作用的中医后，也可导致口臭的发生。
良好的口腔卫生习惯可以让人远离口臭，积极查找出口臭的原因，对症下药；患有口腔疾病者应该早日治疗，去除牙齿牙斑菌，牙石等不良刺激因素，因消化系统等全身疾病引起口臭者，对症治疗后口臭会消失；此外，有口臭者平日饮食应清淡，随身携带薄荷糖，按时刷牙漱口。
鲜橘子皮去口臭效果好
在日常生活中，不少人都在承受着口臭的折磨。口臭不仅影响自身形象，会给社交造成障碍，同时，口臭还是一些疾病的症状或者先兆，如果不及时治疗，可能会造成“小病致大”，给人的健康造成较大伤害。
引起口臭的原因有很多。一般来说，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成的，口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后会产生难闻的臭味，这也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保洁对治疗口臭意义重大，例如饭后漱口，每天至少刷牙两次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，还应尽早发现并积极治疗口腔疾病。同时，肠胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虚弱，消化不良，食物堆积在肠胃，或者患有一些胃部疾病，此时的口臭一般都是食物发酵后的酸腐气味。这种情况下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的药品，肠胃功能恢复正常，口臭也就不治而愈了。远离口臭还应注意清淡饮食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油腻的食物，并多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜。此外，还有一些口臭跟口腔、消化系统关系并不大，而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的，针对这样的口臭，应当及时治疗，治愈之后，口臭自然就会消除。
很多广告都提倡嚼口香糖除口臭，其实这并不是一种科学的方法，因为嚼口香糖只能驱除口腔的异味，对治疗疾病丝毫无用，并不能真正远离口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，针对性地加以解决，才能真正做到避免口臭的困扰，让自己吐气如兰。相比而言，在日常生活中多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，比嚼口香糖预防口臭的效果要明显得多。因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。
专家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮，同时，注意认真清洗橘子皮，有效清除农药残留等有害成分。
养成良好习惯让BB远离“小臭嘴”
好习惯1：多喝开水
妈咪要督促和培养宝宝多喝些开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水，饮料可不算哦!
好习惯2：保证食具清洁
宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
好习惯3：及时吃药
当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。
好习惯4：口腔要卫生
刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。2岁以上的宝宝就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!
好习惯5：睡前停食
妈咪不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，从而促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
口臭的治疗
治疗口臭的方法：
首先应选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。
其次，进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
另外，还可选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。对于因为牙结石引起的口臭，可以进行定期洗牙来消除口臭。
平时不要在睡前吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。
多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。
以上就是治疗口臭的主要方法，，所以患有口臭的朋友生活中一定养成良好的习惯，按照以上方法去做，改掉不良的饮食习惯，做好口腔卫生，刷牙讲究方法，远离口臭疾病，数造个人完美形象。
如何远离口腔疾病方法
人们常常认为牙痛不是病，只要随便吃些止痛药就行了，忍忍也就过去了。大部分患者也是因为牙痛难忍才走进牙科的大门。殊不知，牙齿问题需及时到医院检查、治疗，越延误后果越严重，不及时就医会引起许多身体疾病。江苏省口腔医院特诊科朱庆萍主任医师提醒您，“小洞不补，大洞吃苦。”不管是哪种牙病都要对症治疗，才能保证治疗的效果。
“牙痛是口腔疾患中最常见的症状之一，多数是由龋齿(蛀牙)引起。”朱主任介绍，龋齿如不及时治疗，病变会继续发展，形成较深的龋洞，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症，导致牙髓炎，严重者甚至能引起根尖周炎。
此外，牙外伤、牙隐裂、牙周病、智齿冠周炎也会引起牙痛。患者早期症状多为遇冷热刺激疼痛，继之产生自发性剧烈疼痛，并发展成为持续性疼痛，有时放射到整个面颊部引起头痛，甚至肿胀，非常痛苦。
由于引起牙痛的原因各种各样，患者需要尽快看医生，找出病因，对症治疗。“如牙髓炎引起的自发性、阵发性牙痛时，往往是龋洞较深、波及牙髓所致，即使吃止痛药也难有效果。”朱主任说，此时最佳治疗方法就是到医院行开髓减压术，缓解疼痛，经过治疗之后，并在医生的指导下同时行药物治疗，疼痛绝大多数是可以消除的。
另外，很多患者都希望一次就能把牙痛看好，可如果是在已发生病症的牙齿上直接治疗，中间必须要有一定消毒、修复的时间间隔，否则容易导致口腔内部新的感染发生，所以千万不能急于求成。
尤其值得提醒大家的是，预防牙痛包括自我预防和定期检查两部分。自我预防包括从小养成良好的刷牙方式、选择适合自己的牙刷、多用茶水漱口。平日，少吃糖和含糖饮料等，并每半年定期去医院做口腔检查，发现牙病尽早治疗。
预防口腔溃疡吃什么好
1.樱桃
这是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果，而且对肝脏的排毒有较好的效果，甚至会有温和通便的作用。所以，远离口腔溃疡，大家多吃些樱桃，而且要吃那些饱满结实且带有绿梗的。
2.苹果
苹果除了含有丰富的纤维外，其中含有的半乳糖对身体也有排毒作用，而且果胶能避免食物在肠内腐化。所以建议大家多吃苹果或喝苹果汁，远离口腔溃疡。
如何预防口腔溃疡 预防口腔溃疡的食物 预防口腔溃疡吃什么食物
3.葡萄
专家称深紫色的葡萄具有排毒的作用，能够清除肝、肠、胃以及肾体内的垃圾，也能帮助大家有效地远离口腔溃疡。
4.草莓
这也是我们生活中一种常见的排毒水果，热量不高，而且含有维他命C，有效地清洁胃肠道以及肝脏内的垃圾，帮助大家远离口腔溃疡。
防止宝宝口臭的5个小方法
1、多喝开水
要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水，饮料可不算哦!
2、睡前停食
平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
3、食具清洁
宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。
4、口腔卫生
刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!
5、吃点小药
当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。
口苦口臭怎么治
治疗方法良好的口腔卫生习惯可以让人远离口臭，积极查找出口臭的原因，对症下药；患有口腔疾病者应该早日治疗，去除牙齿牙斑菌，牙石等不良刺激因素，因消化系统等全身疾病引起口臭者，对症治疗后口臭会消失；此外，有口臭者平日饮食应清淡，随身携带薄荷糖，按时刷牙漱口。