怎么看食物是寒性还是热性 方法二：从颜色来看

怎么看食物是寒性还是热性 方法二：从颜色来看

寒性：绿色

绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。

热性：红色

颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。

杨梅是寒性还是热性

温性。

一般食物的性质可以分为五种：寒、凉、平、热、温，而杨梅是杨梅科杨梅属的植物结出的果实，口感酸甜，汁水多，既是一种食物，也可以作为药用，中医认为杨梅味甘酸，性温，具有生津止渴、和胃消食等功效，所以它既不是寒性也不是热性，而是一种温性水果。

绿茶是热性还是寒性

绿茶是凉性茶。

绿茶在茶中属于生茶，也就是没有经过发酵，这种茶保留着茶叶原有的属性，性偏凉寒，含有较多的寒气，适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用，起到清热、降火、避暑的效果。

菠萝是寒性还是热性

菠萝是平的。

菠萝的性味平和，适合大多数人食用，既不会有较多的寒凉之气影响人体肠胃情况，又不会有过多的燥热之气，导致咽喉等出现不适。因其平和的性味还可以和寒性或者热性食物搭配。

瑶柱是寒性还是热性

微温性。

从中医的角度上来看，瑶柱味甘、咸，性质微温，食用后能够增加人体内的热气，从而能够起到滋阴补血、补肾调中、下气消食的作用。

而且瑶柱中还含有较多的蛋白质，食用后比较难消化吸收，因此平时在吃瑶柱的时候也要适当地食用，以免食用过多使人体出现口干舌燥、腹胀积食、大便秘结等消化不良的症状。

鹅蛋是寒性还是热性

温性。

鹅蛋既不是寒性也不是热性食物，而是味甘，性温的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、矿物质、维生素等营养成分，适量食用不会出现上火，还可起到温补身体、抵御寒冷、增强免疫力、益智健脑等作用。

玉竹是寒性还是热性

玉竹味甘性平微寒。

玉竹是生活中常见的一种中药材，是百合科植物玉竹的干燥根茎，主要分布于我国的黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古等一带，味甘性平微寒，具有一定养阴润燥、生津止渴的作用，既不是寒性的也不是热性的。

橙子是寒性还是热性

凉性的。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素c、维生素d、纤维素、蛋白质、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，所以橙子是凉性的水果。

怎么看食物是寒性还是热性 方法一：从味道判断

热性：味甜味辛

味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。

寒性：味苦味酸

而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

香瓜是寒性还是热性

香瓜是寒性瓜果。

香瓜性寒，味甘，属于寒性的水果，在食用之后能起到清热、降火、除烦等效果，尤其适合热性体质的人食用，在夏季吃能降温祛暑。

栀子是寒性还是热性

寒性。

中医认为：栀子味苦、性寒，应用栀子可以起到清热、泻火、除烦的作用，适当的饮服一些栀子能清利下焦肝胆湿热，可用于治疗肝胆湿热所引起的湿热黄疸症状，还可以用于防治热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛等症，若有对症的话，可以在专业医师的指导下应用栀子进行身体调理。

冬枣是寒性还是热性

冬枣性平，不上也不降，既不属于寒性也不属于热性，属于中性的水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨。