湿气重吃什么比较好

湿气重吃什么比较好

可以多吃一些清热祛湿的食物，帮助排出体内湿气，如冬瓜、玉米、扁豆、马齿苋、水芹等，一定要及时调理，不要拖延病情。

雪莲果湿气重的人能吃吗

不建议吃。

对于湿气重的人群来说，体内湿寒之气比较重，应该少吃寒凉的食物，并且加重其病情，而雪莲果性凉，其中含有大量的蛋白质、糖分等，比较滋腻，对于湿气重的患者来说，过量吃雪莲果，很容易导致其病情加重，从而对其健康造成威胁，因此生活中建议湿气重的人，还是不要吃雪莲果比较好。

玉竹煲汤和什么搭配 玉竹为什么湿气重不能吃

湿气重可以适量玉竹。

对于湿气重的人群来说，生活中应该避免食用寒凉助湿的食物，否则容易加重其体内寒气、湿气，从而加重其病情。

但玉竹是一种平性的中药材，虽说偏寒，但寒性不重，适量吃并不会导致人体湿气重加重，因此对于湿气重的人群来说，是可以适量吃玉竹的，但玉竹并没有治疗湿气的作用，想要去湿气，建议多吃薏米、绿豆、山药、芡实等食物比较好。

吃薏米红豆多久能去湿

因为是食疗，药性比较平和，祛湿时间也应该取决于体内湿气的多少，因人而异，时间也不相同。

湿气重，吃的时间久一点才会有效果，一般坚持半个月以后就可以看到身体明显的变化，坚持1-3个月，可有显著变化；体内湿气不那么严重，吃上几次就可以有明显的舒适效果。

健脾祛湿吃什么好 四神汤+茯苓糕可健脾去湿

除了中药治疗外，湿气重的季节，饮食也很重要；可以吃些去湿的食疗，例如四神汤以及茯苓糕，可以健脾去湿，或是吃比较平性的水果，例如苹果、番石榴、桃子与李子，以及吃暖性根茎类胡萝卜、马铃薯及深绿色蔬菜，体质虚寒者，炒菜时也可加些姜片。

湿气重吃中药效果好吗

湿气重吃中药有很好的调理效果。

体内湿气重一般与脾胃虚弱有关，在中药材中有很多药材有健脾益胃，清除湿热的效果，如生姜，荷叶，陈皮，茯苓等，合理使用这些药物，祛除湿热会变得更加轻松快捷。

湿气重吃芡实好吗

具有一定缓解治疗作用。

生活中对于湿气重的人群来说，适当吃一些芡实是比较好的，主要是因为芡实入脾经，具有祛湿气的功效，对于湿气重导致的一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。

其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等，适当吃一些芡实，也具有很好的改善作用，同时可以帮助增强身体素质，所以湿气重吃芡实是比较好的。

体内因素差容易长痘痘

油性大，中医叫“湿气”重。吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。

只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!