便秘性肥胖的治疗方法
便秘性肥胖的治疗方法
应该先解决便秘最根本，便秘解决了减肥就好减了。 我以前也便秘的，但是最近早饭一直吃燕麦片，效果真的很好，吃完过不多久就去厕所，呵呵，便秘解决了，气色也会好很多。 因为燕麦里有充足的纤维素，可以改善便秘。而且燕麦还可以减肥或维持健康体重……总之有很多很多好处啦! 我吃的是桂格燕麦片，纯燕麦，免煮的，不加任何调味剂的，我觉得这个蛮好的。你也可以买别的牌子啊，但最好用纯燕麦好。一开始吃可能不习惯，吃久了觉得很香很好吃啊!还有搭配酸牛奶或优酪乳，也可以有通便助消化的效果。如果有榨汁机就更好了，芹菜胡萝卜苦瓜汁，不仅通便，还可以养颜。再加个鸡蛋，
以上这些就是我的早饭哦!我吃一次就有效了，你这样的顽固型便秘可能需要一两次吧，因为这不是药物，是营养的早饭，所以一直吃也没有关系，试试吧! 对治疗便秘很好的食物：奇异果，草莓，香蕉，苹果，土豆，海带，白萝卜，薏仁，绿豆，燕麦，牛奶，酸奶，南瓜，香菇，胡萝卜，黄瓜，豆腐，记得多吃。还有不能挑食，肉，菜，米饭都得吃的。 最好把干饭换成粥。 这是我的治便秘的方法，希望能帮到你。还有压力别太大，一定要早睡早起，养成良好的作息习惯也是很重要的。
便秘性肥胖有其它自己特有的治疗方法，肥胖的情况，日常也一定注意自己的饮食习惯，经常性的进行体育锻炼，也可以有效的帮助我们塑造一个苗条的身材。在便秘的肥胖者，我们可以多食用一些香蕉来杜绝便秘情况。
最适合电脑族的4个减肥方法
中药减肥
对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。
如果你被老中医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。
减少零食
习惯长时间坐在电脑前的MM总会有一些不好的饮食习惯，比如把零食放在随手可拿的地方，就算不饿也不停的吃东西。想要控制热量首先就要控制这些零食的进食量，最简单便捷的方法就是不要在电脑附近放吃的东西，就算要放也要放一些低卡多维生素的水果。
常饮温水
长时间面对电脑，不要在感觉非常渴了才去喝水，应该时刻在身边放一杯温水。养成随时喝水的好习惯，这不仅能稀释浓稠的血液，加快新陈代谢和排毒，更能帮助维持高效率的工作状态。对于长期置于很多电脑的工作环境中的MM，还可以多喝一些绿茶，对减肥和抗辐射更有利。
精神暗示
用种种理由，种种精神，来给自己暗示，利用精神的力量，达到减肥的目的。此法，甚为有效，适用于有大毅力且自信者。
产后肥胖的典籍偏方
秘方一,玫瑰花+柠檬片+决明子 将以上3种茶放进杯子,冲以沸水,三五分钟后饮用 ,可反复泡3-5次。另,宜清饮,不加奶、糖,以保 持天然香味。
秘方二,菊花+金银花+胖大海 以上3茶具有清除体内毒素,消脂降火的功效。另, 喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人, 可使小腹、腰部少一圈脂肪。
秘方三,玉蝴蝶+荷叶+山楂 将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝,可对抗顽固性 肥胖。但上午,下午都得各喝6杯。 秘方四:荷叶沙参 将荷叶一张(剪成小块)、沙参(10g)和8杯水煮 30分钟,也可以沸水泡10分钟,可消暑清热、降脂 减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂,沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。
静佳纤体梅功效
1 一粒即可让您远离“便秘”之苦 2 4～8小时清除肠道囤积之“宿便与毒素”，做好“体内环保”让您“干干净净”做人
3 罗梦果(Garcinio Cambogio)HCA成分可阻断脂肪合成，活化促进体细胞对能量的燃烧与代谢，减少脂肪囤积，三位一体，让您在不知不觉之中“吃出健康好身材”
4 敏感人群(如便秘性肥胖、产后肥胖等)食用2～3周可明显减重1～3kg 宿便带给您的危害： 皮肤粗糙，痘痘色斑猖獗 引起肛肠疾患 胃肠神经功能紊乱 诱发溃疡、肠癌 心脑血管疾病发作 妇女易患痛经、尿路感染 影响大脑功能 性生活障碍 小秘方： 冷饮疗法，帮您养成清晨排便好习惯 茶饮疗法，排便减肥双效 巧用食物，润滑肠道
吃什么东西可以减肥 高纤维蔬菜
不可溶性纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。因为纤维在腹中停留时间长，饱腹感强。另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用，对防治便秘性肥胖有很大帮助。蔬菜中大多含有不可溶性的纤维，如果烹饪时盐油不过量，并不用担心多吃蔬菜并不用担心会长胖。
决明子的功效 减肥
决明子具有很好的通便减脂的效果，能够有效帮助抑制体内的脂肪大量合成、堆积而引起肥胖。另外食用决明子还能够加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身。特别是便秘性肥胖的人要注意了，决明子的减肥效果是极好的。
肥胖有几种类型
1)单纯性肥胖
单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖，称为单纯性肥胖。
(2)继发性肥胖
是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖病的2%～5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，多表现在：①皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β细胞瘤;④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征;⑥颅骨内板增生症等多种病变中。治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
(3)药物引起的肥胖
有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物(如氢化可的松等)治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也可使患者身体发胖;治疗精神病的吩噻嗪类药物，也能使患者产生性机能障碍及肥胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。遗憾的是，有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。
女性发胖的诱因及治疗心得
一、饮食肥胖：饮食不当引起，喜食甜腻食物，食量大，进食快，常暴饮暴食，脂肪多分布于躯干，一捏肉松松垮垮，不紧实，不喜运动，由日常饮食和遗传因素引起，发胖期由20~25岁开始。
二、皮下脂肪过多：用手指捏身体最肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。不运动，喜欢吃主食，淀粉类食品，身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。
三、局部肥胖：脂肪大多藏在内脏的腹膜上，内脏脂肪堆积的直接表现就是男人的将军肚，女人的游泳圈!内脏脂肪长期得不到清理，脂肪就会自动进入血液，随着血液循环到达四肢，导致大象腿、肥屁股、粗胳膊、大胖脸等肥胖现象。减肥极易反弹常伴有便秘、高血压、脂肪肝等病症。
四、产后肥胖：由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,怀孕期间大量的热量摄入，运动不足，造成脂肪堆积，产后坐月子又加重了脂肪堆积，在加上新陈代谢的变慢，多出来的脂肪一时无法消除。
五、顽固性肥胖：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。造成顽固性肥胖。造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严惩的内分泌疾病，它还分为三种类型，懒惰性，贪吃性，便秘性。
六、继发性肥胖：由内分泌紊乱或代谢障碍引起的，约占肥胖病的2%～5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，多表现 在：①皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β细胞瘤; ④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征;⑥颅骨内板增生症等多种病变中， 治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
七、中年肥胖：由于年龄的增长，新陈代谢减缓，体内毒素的不断堆积，这个年纪的肥胖脂不再集中于皮下，而是堆积于内脏粘膜中，造成了内脏肥胖，增加了减肥难度，同时这样的肥胖症状一定伴有高血脂，脂肪肝这一类的富贵病。
药物性肥胖有哪些作用
这类肥胖患者占肥胖人群的2%左右。有些药物在有效治疗某种疾病的同时，还有导致患者身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物（如地塞米松等）治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时可使患者形成继发性肥胖;治疗精神病的吩噻嗪类药物，也能使患者产生性机能障碍及肥胖；雌激素以及含雌激素的避孕药有时会使妇女发胖，或者说容易使妇女发胖。另外，一些治疗胃疼、眩晕的药物如灭吐灵，助消化药物酵母片，促进蛋白质合成制剂如苯丙酸诺龙、胰岛素等，也能导致身体发胖。对于药物性肥胖的治疗，一般情况下，只要停止使用相关药物后，肥胖状况可自行改善。但有些药物可能有一定的依赖性，如肾上腺糖皮质激素等，长期服用后应逐渐停药，避免因突然停药导致疾病反弹甚至加重。长期服药停药后，体重恢...
大麦茶怎么泡 大麦茶喝了有什么好处
1.大麦茶中含有人体所需的多种矿物质，微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸，膳食纤维，具有解毒，去油腻的功效，可以用于消除暴饮暴食引起的胸闷腹胀感，有助于增强胃动力，促进消化。
2.喝大麦茶可以防治因为吃烧烤食物引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等上火症状。
3.大麦茶可以解油腻，所含的可溶性膳食纤维能促进肠胃和消化，排出体内的废弃物和毒素，起到健脾消食和通便作用，有效预防便秘性肥胖。
肥胖有几种类型
(1)单纯性肥胖
单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖，称为单纯性肥胖。
(2)继发性肥胖
是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖病的2%～5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，多表现在：①皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β细胞瘤;④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征;⑥颅骨内板增生症等多种病变中。治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。
(3)药物引起的肥胖
有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物(如氢化可的松等)治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也可使患者身体发胖;治疗精神病的吩噻嗪类药物，也能使患者产生性机能障碍及肥胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。遗憾的是，有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。
金丝瓜能减肥吗
并且，金丝瓜中含有大量的粗纤维，能够促进人体对食物的消化和吸收，便于我们及时将体内毒素排出，同样能达到减肥的目的。尤其是治疗便秘性肥胖症，有着非常显着的疗效。
从其他方面来说，吃金丝瓜也是能减肥的，其理由如下：
1 金丝瓜可当作零食食用。当我们嘴馋之时，为避免摄入过多的热量，可利用金丝瓜代替热量高的零食，既解馋又有防治肥胖的作用。
2 金丝瓜能饱腹，自然而然的减少了我们对其他食物的摄入量，也避免了体内垃圾和脂肪的堆积，减肥之效不言而喻。
因此，于想要减肥和正在减肥的MM而言，金丝瓜是一个不错的选择，不仅营养丰富，且满足了大家对口感的追求，更帮助大家吃出健康又苗条的身体，可谓一吃多得，让人欣喜。