儿童游泳的技巧

儿童游泳的技巧

1、练习平衡

平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

2、练习换气

带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

3、练习手脚动作

如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

儿童游泳的好处有哪些

儿童游泳已在欧洲流行多年了，例如在俄罗斯儿童游泳作为早期保健和锻炼的手段已有20多年的历史。在此期间，对儿童游泳具体采取何种方法实施存在不同的看法，但该手段的有效性却是一致公认的。科隆的“绅士运动联合会”举办的一项研究，对在3个月甚至更早开始游泳的4——6岁儿童进行了测试。这组儿童与其它两组儿童进行了对照，其中一组参加过体操的训练，另一组为没有参加过任何身体训练的控制群体。测试的结果显示早期善泳者：

1、 更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强;

2、 具备更好的协调和平衡力，帮助他们更熟练的完成运动技巧;

3、 具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快的融入到小组里，较轻易的克服同伴带来的失望情绪;

4、 在面对诸如学习新技巧的新情况时，能够更快的适应并调整好心理状态;

5、 更聪明，而且做事情注意力更集中。

适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。即便是最小的婴儿也知道当他们在水中跳跃时是在做些很特别的事情，而且他们非常乐意这样做。精神健康实质上不就是能够为自己的成绩感到自豪和对自己认可的能力吗?

研究发现：儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

水的导热性比空气大。人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，以满足需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。

经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。

儿童学习游泳的好处有哪些呢

研究表明，游泳更健康，而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强，让孩子 具备更好的协调和平衡力，帮助他们更熟练的完成运动技巧。另外， 让孩子具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快的融入到小组里，较轻易的克服同伴带来的失望情绪。

研究发现：儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

游泳时，由于水流对皮肤的拍击，能够很好的起到按摩的作用，游泳也能促进儿童心肺功能更加发达，游泳还能收到日光浴的作用，防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是，儿童在游泳时，千万别忽视了安全问题，家长应该全程陪同，防止孩子出现意外情况。

游泳的技巧

游泳的技巧

刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成啊。所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。

练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

练习换气。带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

女人游泳的好处

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。研究还表明，女性游泳可以助性。

游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。

蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释.

再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。相对其他泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大，而这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部位，因而说，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一点儿也不夸张。

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。 而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。

此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。

蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。

游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。

游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。

女人游泳注意事项

一、不要坐在泳池边休息

很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。

如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

二、不要直接接触公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。

所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。

月经期及前后4天别游泳

游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。

虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

四、有妇科病症状不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。

总之，游泳中要加强自我防护，遵守以上“军规”。没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。

儿童游泳后可以吃什么

儿童游泳后可以吃什么

1、如果感到饿了,东西最好不要是太低热量的,也不要太高的营养配餐,正常饮食就好。

2、游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引胃肠道疾病。

3、没必要过量饮食,会适得其反。

4、游泳后的一餐以蔬菜为主,配以主食和少量瘦肉。蔬菜的烹饪方法最好为清蒸水煮、凉拌,尽量不用油。蔬菜量基本不限制。

5、游泳后摄入富含碳水化合物的食物,如米饭、馒头、面条等主食,以及苹果,香蕉、梨等水果有助于增加体内的糖原储备,保证身体充足的能源储备。

6、在游泳后1小时内摄入含高蛋白,低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉,鸡蛋清、鱼、虾等食物,能有效促进体内蛋白质的合成,促进肌肉生长。

儿童游泳前可以吃什么

1、宜选择体积小、易消化和能量高的食物:在游泳前1～1。5小时,喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料,吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。

2、游泳者虽然不容易感到口渴。但会有中度的出汗,由于身体是湿的,体内水分的流失往往感觉不到。结果就会引起游泳者身体脱水。影响运动能力和身体健康。因此,营养师建议在游泳前喝600～800毫升水,游泳过程中喝500毫升水,结束后不限制喝水。

儿童游泳有什么好处

儿童游泳已在欧洲流行多年了,例如在俄罗斯儿童游泳作为早期保健和锻炼的手段已有20多年的历史。那么儿童游泳有什么好处呢?

1、游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2、游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。

3、儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

总之,家长带着儿童去游泳,一方面能让儿童的骨骼生长的更好,促进肌肉的生长,另一方面对儿童各个关节的发育等都有好处,儿童游泳之后能让身体更加匀称,体型也更好看,身体抵抗力越来越高。

据不完全统计,经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。而且通过儿童游泳过程中四肢的不断活动,能提高身体的灵活性不说,同时对大脑的功能发育也有很大的帮助,促进大脑对外界环境的反应度。有些儿童经常哭闹,通过游泳也能改正过来。

儿童游泳除了能带来以上提到的好处之外,同时还能让儿童更具有安全感,情绪根据稳定。通过皮肤与水的接触,各种信息进行传递,四肢的不断运动能让儿童的心脏和肺活量得到极大的提升,条件儿童免疫力,如果是经常感冒的孩子,家长可以带孩子去儿童游泳馆时候,效果绝对好。

不过,需要注意的是,儿童游泳的时候家长一定要小心看管,尤其是年龄偏小的儿童,不要让他们自己在水里待着,家长可以在旁边看着,根据孩子的情况适当的予以帮助,让孩子能更加健康快乐的成长。

儿童勿过早学游泳

忘掉那些把新生儿扔在水中教学游泳的说法，也别轻信"淹不死"的游泳课上的保证。这是美国儿科学会最近针对儿童游泳训练发出的警告，该说法引起了争议。 该协会提醒说，从儿童的身体发育来讲，四岁前不适宜进行游泳训练，即使参加完训练后，也千万不要认为孩子一个人在水中已很安全了。

学会保健和运动医学委员会主席Steven J. Anderson博士说，这并非想打消父母同子女一块戏水的念头，而是在告诫他们不可掉以轻心。父母可以把孩子放入水中，同他们一起嬉戏，但眼睛始终不能离开孩子。

溺水是导致小儿年龄段(尤其是1-2岁儿童)非故意伤害和死亡的第一因素，在亚利桑那、弗罗里达、加利福尼亚和得克萨斯州，溺水是该年龄段死亡的首要原因。 但是婴儿游泳支持者认为这一说法过于谨慎，而且有的媒体报道甚至有所误解。新建议并没有说幼儿不具备游泳的能力，而只是提醒父母对子女的这种能力不要过于自信。该组织推测，大约有五百万到一千万名幼儿和学龄前儿童正在参加正式的游泳训练课程。 另外，新的建议还认为针对婴儿和幼儿的水中训练项目不应该被提倡作为减少溺水危险的方法-成年人应该使幼儿始终在自己的一臂范围之内。Anderson说，"虽然有水中漂浮设施、游泳池警告标志、栅栏以及婴儿游泳训练课程，但每年仍有溺水死亡的婴儿。

而目前发现的婴儿唯一不会淹死的情况是父母随时伸手就能够着他们。" 最近的研究显示，婴儿在4岁后身体条件才更适合游泳。游泳技巧和水中安全技巧并不是一回事，婴儿和幼儿游泳训练并不能保证到达青少年后在水中就能够安全。

游泳时呛水有什么危险 使人产生怕水心理

呛水现象的发生，会影响初学游泳者对正确的游泳技巧的掌握，而且还会引起心理上的不良反应，使人产生怕水心理。

孩子学游泳父母是最佳启蒙教练

在水里，孩子自己蹬着腿向前划动，这边，教练正在教授游泳技巧，可是围在他面前的并不是那个要学游泳的小家伙，而是他的父母是不是感到既好奇又惊奇?

这些年来，国际儿童游泳教育迅速发展，在荷兰、新西兰、德国等国家，儿童游泳的普及率非常高，学习过程不仅注重安全，而且充满乐趣。

第一个方向：自救

从一些国内的儿童游泳兴趣班的课程设置来看，也许能推出一个比较常规的“思路”: “学游泳=掌握竞技游泳姿势”，家长也常以孩子能否学会蛙泳、自由泳

、仰泳等泳姿作为衡量老师水平的标准。

第二个方向：“父母”教练

提到学游泳，很多妈妈的打算是，等孩子长大到一定的年龄，送到专业的儿重游泳班，请专业的老师来教。很多儿童游泳班也常常会打出“xx 天包教会”的广告语。游泳必须报班才能学会吗?

当然不是。事实上，最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师，所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员― 这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里，经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。

为什么需要你亲自出马?

在水中时，你在身边会让孩子感到信任和安全，他非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。有的孩子甚至对外人很排斥，由你来教，会缓解这种情绪。

这时候，不会游泳的父母可能会觉得很遗憾：我自己都不会游，怎么能教宝宝呢，其实，即使父母本身不会游泳也完全可以教孩子游泳，只要你能自如地待在水池里，能在水里自由走动，可以与孩子很好地沟通，能告诉他正确的活动方法，并能给他适当的情感支持。

第三个方向：快乐游泳

很多父母提起孩子学游泳就犯愁，认为一定要狠心让孩子喝几口水，或者干脆请教练来充当黑脸强迫孩子下水才能学会游泳… … 游泳一定要苦着脸练吗?

快乐地学游泳，是婴幼儿游泳的另一个大方向。 这要求人们充分尊重孩子的天性和认知程度，能够站在孩子的焦度，用游戏的方式分解难度。

比如：这样练习水中行走：在板上挖一些形状各异的洞，螃蟹状，鱼状孩子站在另一侧，请他走过来将对应的玩偶放在洞里。孩子这边有一个题板，有一些要求，比如画一只螃蟹，孩子就要横着走过去;如果画的是一只小兔子，就要在水里跳着走过去。

这样练习水中动作：让孩子假装在水里“洗”塑料纸做的衣服;假装在水里做比萨饼“和面”、“切菜”、把“面”神长了• • … 都是在练习往前划水的动作。

儿童学游泳的技巧

1.1-4岁宝宝游泳时可能大小便还不能完全自我控制，为了自己和其他宝宝的健康，小小游泳家为宝宝准备了一次性纸泳裤。游泳时，首先要选择合适的腋圈，而不再是小宝宝用的脖圈了。小小游泳家为宝宝准备专业的适合不同体重宝宝的腋圈。在安全的前提下，让宝宝最大可能的自由活动。

2.下水时不同的情形：有的宝宝会比较害怕，既想玩水又死活不肯下水，有的宝宝会玩的很高兴，可是动作不够协调，不够平衡，一激动容易呛到水。在注意安全的情况下让宝宝体验游泳的快乐。

针对第一种情况的宝宝，可以给与一下措施，让宝宝适应并逐步能在水中游。

a首先让宝宝适应陌生的环境，坐在泳池边，让宝宝看其他宝宝游泳玩耍。

b其次让宝宝小手小脚慢慢接触水，逐步适应。同时用语言鼓励宝宝，让宝宝尝试下水。

c小小游泳家为宝宝们准备了不同的水上玩具。在下水时可以让宝宝手中抓住玩具，让其感觉到安全感。下水后，可以拉住宝宝的双手让其慢慢的漂动，让宝宝感受水压，水的浮力及水温等对身体皮肤的刺激。

针对第二种情况的宝宝，可以给与一下措施，让宝宝适应并能在水中游的更安全，更协调。

a下水后，可以拉住宝宝的双手让其慢慢的漂动，让宝宝感受水压，水的浮力及水温等对身体皮肤的刺激。

b小小游泳家的老师会一手托住宝宝的腹部，一手压住宝宝的腋圈，帮助宝宝平衡。同时用语言指导宝宝双腿用力蹬，双手分开划。进行多次的训练。

c逐步尝试放开手让宝宝自由的游。

3.宝宝游泳的时间也是从十多分钟到半个小时，根据宝宝个体的情况。游泳贵在坚持，这样才有助于强身健体!切不可急功近利。否则，适得其反。

4.游完泳后，宝宝清洗，小小游泳家为宝宝准备温和天然的欧润芙润肤露来保护宝宝娇嫩的皮肤。

5.整个游泳完成后，让宝宝多喝点水或是天然果汁补充水分。然后可以在小小游泳家游乐区稍做休息和游戏。

游泳对孩子的好处有哪些

据专业人士介绍，儿童游泳其实和婴儿游泳的道理一样，都是为了让孩子能健康成长，并且越来越聪明。

现代社会追求德智体美全面发展，而很多孩子都是学习好身体灵活性不好，有的则是学习不好运动好，这样的孩子已经不适用现代社会的发展要求，只有全面发展的孩子才大受欢迎。

家长带着儿童去游泳，一方面能让儿童的骨骼生长的更好，促进肌肉的生长，另一方面对儿童各个关节的发育等都有好处，儿童游泳之后能让身体更加匀称，体型也更好看，身体抵抗力越来越高。据不完全统计，经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。

而且通过儿童游泳过程中四肢的不断活动，能提高身体的灵活性不说，同时对大脑的功能发育也有很大的帮助，促进大脑对外界环境的反应度。有些儿童经常哭闹，通过游泳也能改正过来。

儿童游泳除了能带来以上提到的好处之外，同时还能让儿童更具有安全感，情绪根据稳定。通过皮肤与水的接触，各种信息进行传递，四肢的不断运动能让儿童的心脏和肺活量得到极大的提升，条件儿童免疫力，如果是经常感冒的孩子，家长可以带孩子去儿童游泳馆时候，效果绝对好。

特别温馨提示儿童游泳的时候家长一定要在旁边小心看管，尤其是未成年儿童，不要让他们自己在水里待着，尽量游泳选择正规的游泳馆，因为里面会配有正规的救生员。并且在游泳池里避开深水区，让孩子能更加健康快乐的成长。

婴儿游泳的简介

婴儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。

目前国内大多数中心城市的数十万名0—1岁的婴儿在医院游泳中心、婴儿游泳馆、家庭内进行婴儿游泳训练，婴儿游泳给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响令年轻的爸爸妈妈对婴儿游泳赞不绝口。

随着社会的进步会有越来越多的宝宝享受到婴儿游泳给他带来的乐趣与健康，婴儿游泳的发展事态良好。为发展婴儿游泳运动，不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以各种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会，为了提高未来中国儿童的整体素质，特设立了 《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部，在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下，科学的、规范的推广0—1岁的婴儿游泳。

小孩学游泳的好处有哪些

研究表明，游泳更健康，而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强，让孩子 具备更好的协调和平衡力，帮助他们更熟练的完成运动技巧。另外， 让孩子具备更好的与他人合作的社交能力，能够更快的融入到小组里，较轻易的克服同伴带来的失望情绪。

适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。即便是最小的婴儿也知道当他们在水中跳跃时是在做些很特别的事情，而且他们非常乐意这样做。精神健康实质上不就是能够为自己的成绩感到自豪和对自己认可的能力吗?

研究发现：儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

游泳时，由于水流对皮肤的拍击，能够很好的起到按摩的作用，游泳也能促进儿童心肺功能更加发达，游泳还能收到日光浴的作用，防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是，儿童在游泳时，千万别忽视了安全问题，家长应该全程陪同，防止孩子出现意外情况。

儿童游泳

每一位父母都希望能最早发现孩子某方面的特殊才艺，并通过合理的专业训练让这种潜能发挥到极至!但是，学习才艺并非年龄越小越好!

据美国小儿科研究院称，目前有500至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，在一些地区，年满3岁的儿童就可以报名参加游泳课，但据一些课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。

为此，研究人员告诫说，儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好，并且不要对孩子寄予过高的期望，认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手。

美国消息，美国小儿科研究院近日建议那些4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳，但他们也承认目前还没有确切的研究资料表明到底儿童在何时开始游泳最佳。也有一些研究表明，儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。

研究人员还声称，那些针对4岁以下儿童开设有游泳训练课容易给家长们造成一个错误的概念，即孩子越早学习游泳，他们就越能够早日成为这方面的好手，从而避免发生溺水的可能性。研究人员称，目前尚无任何科学证据表明针对儿童的早期游泳训练能够让他们终生受益。他们尤其告诫儿童家长，最好不要将自己的孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练只会使他们做出鲁莽行动。

婴儿游泳的基本技巧介绍

冬天到了，宝宝穿着厚重的棉衣，连小手也拿不出来，这样看上去很保暖，不会挨冻感冒。其实，要想宝宝健康、安全过冬，请把他(她)放到泳缸或泳池里冬泳吧!在家里开展婴儿游泳前，父母或照顾者可参加由产院或儿童医院组织的培训课程，掌握如下一些婴儿游泳的基本技巧：

泳前 选择柔软、无毒、水温不易下降的泳缸，选择质量佳、安全可靠的泳圈。室内关好门窗，无风，室温控制在26℃-28℃，放轻音乐或儿童歌谣。准备好换洗衣服及大浴巾，并加热，操作台旁可放置一台取暖器。

泳中 游泳活动时间选择在小儿轻松、安静、觉醒状态时进行，时间以哺乳前40分钟为宜。清洗小儿臀部，戴好颈圈，放入水温38℃-40℃的泳缸中。小儿游泳时间长短取决于小儿的体力、精神状态。3个月以内的婴儿第一次游泳的时间为7分钟，以后每次增加10-15秒，最长时间不超过20-25分钟。3个月以上的婴儿第一次为10分钟，以后每周每次可增加5分钟。

泳后 用热的大浴巾包裹小孩，并放置在操作台上，擦干全身，用75%的酒精棉签消毒脐窝。全身涂润肤油，进行婴儿抚触一次。穿好衣服后哺乳。