护眼的魔法

护眼的魔法

食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

1.意守明目

2.按晴明穴自然站立， 抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。

3.揉按四白穴

略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

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4.揉按太阳穴

按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 5.按压攒竹穴

攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

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6.按压风池穴

风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。 7.凝神浴面

将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

让肌肤光泽细腻的10个小窍门

1、晚睡，不晚洗

中医以为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以削减肌肤负担，预防粉刺 痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆 和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深进毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，削减皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能阔别倦怠脸色。

2、做好高度保湿 护理

晚睡、熬夜和过度疲惫让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容 液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看得手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部四周及嘴巴四周需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的美容水，使其充分渗透肌肤。

3、零点前使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更轻易渗透到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植进了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地推拿，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。

4、涂ORGNITU晚霜的手法诀窍

我们这种ORGNITU面霜涂抹法简单又有效。涂ORGNITU面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

5、替换性莱姆花面膜 快速改善干燥

假如你像我一样担心天天敷莱姆花面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿 美容液将纸莱姆花面膜浸透，敷在面部。10分钟后莱姆花面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层美容水，5分钟后揭露下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使天天做也不必担心皮肤负担过重。假如连纸莱姆花面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿美容水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

6、对付晚睡的排毒ORGNITU晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前进睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华ORGNITU晚霜，涂抹时配合简单的30秒推拿，可以促进血液循环，进步细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶然需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安莱姆花面膜，一物多用。

7、超有效的3分钟焕肤

中医以为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单推拿就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

step 1：双手互搓，搓热后快速将手掌盖在整张脸上。

step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下推拿10次。

step 3：持续搓手，重复以上动作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

8、刮眉法解决N种眼周题目

假如你有黑眼圈鱼尾纹眼袋 、眼袋眼纹 及眼肿等题目，就千万不要错过这个方法。中医以为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲惫都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂ORGNITU面霜或雅茚眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲惫、消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，并且还能够预防越日清晨出现眼部浮肿。

9、在睡前补充ORGNITU维生素C最有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。假如你有天天口服美容 产品的习惯，建议改在睡前服用ORGNITU维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

10、用魔尔精油唤醒肌肤光彩

睡前保养时，在一盆热水中加进几滴魔尔精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥 、黯沉等题目都有很好的改善效果。

推荐给不同题目肌肤的魔尔精油

皮肤干燥脱皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊魔尔精油

缺水性出油肌肤--天竺葵+薰衣草+依兰魔尔精油

肤肌晦暗--玫瑰+天竺葵魔尔精油

粉刺 、青春痘青春痘痤疮 ：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香魔尔精油

幼儿出牙补钙菜谱之油菜粥

幼儿出牙补钙菜谱：油菜粥

一、两套简单又实用的瘦腿动作第一套步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。进入冬季，泡温泉是一种很好的养生方法，但泡温泉也需要注意一些相关事宜，下面我们就介绍一些小常识给大家。后者的家人表示愿意捐赠器官供他人使用或科学研究。

相信不少准妈妈也遭遇过这种烦恼，那么，引起腹胀的主要原因有什么呢?魔法5：适当高光和珊瑚色腮红——Baby肌的加分秘密高光粒子呈现在完美无瑕的年轻肌肤上是诱人的光泽，但出现在熟龄肌上未必是好事。除了要注意上述8大要诀之外，更重要的是要有一颗年轻的心。

饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人;饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。不管他回答什么，你总算给他机会想想这个问题，不是和他吵起来。

四十岁的女人眼部如何保养

眼部护理之武器篇——眼霜

在所有眼部护理品中，眼霜是最基础，也是最不可缺少的保养品。相信在绝大多数30岁女人的梳妆台上，都有一瓶眼霜。但你用的眼霜适合你吗?你涂眼霜的按摩手法正确吗?用什么眼霜才能不起脂肪粒?我们邀请专家为你答疑解惑。

眼霜使用不以年龄区分

使用哪种眼霜，取决于我们的肌肤年龄和肌肤问题。常见的眼霜有口者喱、乳液和乳霜三种质地。它们的清透度、营养含量不同，解决的问题也各不相同。口者喱质地的眼霜最清透，不含油分，如果希望淡化黑眼圈、减轻眼部浮肿或是解决眼部干纹，口者喱是不错的选择。如碧欧泉的眼部补水者哩和VICHY的Gel状的眼霜。前者含有维E，对黑眼圈和缺水皱纹都有作用。后者可以起到预防细纹的作用，价格也比较适中。

乳液质地的眼霜营养成分比较丰富，质地相对轻薄，主要功能以防止老化，缓解细纹为主。如IMSE颜魔师超强5D全效眼霜和sisley芳香眼唇膏。

前者萃取魔力菊中的IMSE为主要原料，能对抗眼部五大问题，但因其含有纯天然药物挥发成分，所以使用时请闭眼，并按摩三分钟，直至眼霜完全吸收。而且它含有抗眼疲劳精华素，所以建议你不仅仅在晚上使用，当你工作间隙、上网、看电视后感觉眼部疲劳时，都可以涂抹眼霜，并闭眼按摩休息3分钟，让眼部肌肤得到休息。

后者是一款疗效性眼霜，含有植物精油，只能在晚上用，通过眼周的穴位按压，可舒缓经络，改善眼部微循环，如果配合使用植物性的眼部精华，效果会更好。

魔芋粉的介绍

下列术语定义适用于本标准

普通魔芋粉

用魔芋干(包括片、条、角)经物理干法以及鲜魔芋采用粉碎后快速脱水或经食用酒精湿法加工初步去掉淀粉等杂质制成的颗度≤0.425mm(40目)的颗粒占90%以上的魔芋粉。

普通魔芋精粉

用魔芋干(包括片、条、角)经物理干法以及鲜魔芋采用粉碎后快速脱水或经食用酒精湿法加工初步去掉淀粉等杂质制成的颗度0.125mm~0.425mm(120目~40目)的颗粒占90%以上的魔芋粉。

普通魔芋微粉

用魔芋干(包括片、条、角)经物理干法以及鲜魔芋采用粉碎后快速脱水或经食用酒精湿法加工初步去掉淀粉等杂质制成的颗度≤0.125mm(120目)的颗粒占90%以上的魔芋粉。

纯化魔芋粉

用鲜魔芋经食用酒精湿法加工或用魔芋精粉经食用酒精提纯到葡甘聚糖含量在70%以上，粒度≤0.425mm(40目)的颗度占90%以上的魔芋粉。

纯化魔芋精粉

用鲜魔芋经食用酒精湿法加工或用魔芋精粉经食用酒精提纯到葡甘聚糖含量在70%以上，粒度在0.125mm~0.425mm(120目~40目)的颗度占90%以上的魔芋粉。

纯化魔芋微粉

用鲜魔芋经食用酒精湿法加工或用魔芋精粉经食用酒精提纯到葡甘聚糖含量在70%以上，粒度≤0.125mm(120目)的颗度占90%以上的魔芋粉。

吃什么可以去除黑眼圈 芝麻

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

六大魔法打造婴儿肌

魔法1 让暗黄的成人肌变出透明感--请使用调色妆前乳

这是第一步，也是调整肤色使皮肤没有混浊、充满透明感的基础。涂抹妆前霜，“适量+适处”才是关键!并非是全脸涂抹，只用珍珠大小在前额、颧骨和下巴处点上后，由内向外(脸轮廓边界的方向)涂抹开来。

成人肌多少都会有瑕疵、偏色，让这样的肌肤“变出”透明健康光泽，你需要掌握不同颜色妆前霜所能带来的“变色”效果：

1 蓝色妆前霜有一种透明感，能使黯沉的肌肤变得通透起来。

2 紫色妆前霜则能为肌肤带来自然的血色，适合肤色苍黄的人。

3 黄色妆前霜能够遮盖掉红血丝 、黑眼圈 。

4 珍珠白妆前霜则能带来亮泽的妆效。

魔法2 T区遮盖--做出让肌肤看起来更细腻的哑光美膜

在容易出油脱妆的T字区，使用能够遮盖毛孔、凹凸，让肤质变得更细腻的水润触感的凝胶状妆前霜是最佳选择。带有珠光亮片效果的妆饰反而更会放大毛孔黑头的瑕疵。

魔法3 常用的单品液体粉底 成就高透明感妆效的秘密--少量+快速

粉底只有很好地附着肌肤才能带来透明感。所以选择液体粉底先要保证它粉质细腻，能很好贴合肌肤，涂在脸上不会“起团儿”、“堆块儿”，在意皱纹的人要特别选择高保湿 的粉底液，其次是涂抹的手法，两个关键很重要：

1 少量，绿豆粒大小(具体用量因人而异)，只用中指和无名指的第一二指节蘸取，然后以手指的温度由面部中向外侧轮廓涂抹，速度要快。

2 涂完后，要用干净粉扑轻拍，能够吸走多余油分，提高粉底液的密着度。

魔法4 隐藏黑眼圈 和眼周小皱纹--遮瑕 膏是关键

眼部遮瑕最重要的是位置，只在下眼睑的凹陷处涂抹，然后用手指晕开涂匀即可，切勿过多，显得厚重。下眼睑以下，鼻翼以上处是脸部中心三角带，这一带肤色明亮均匀，会使肌肤整体看起来非常漂亮。

魔法5 具有穿透力的散粉--激发素肌潜在透明感的最后一步

许多人可能不知道散粉的重要性，认为轻薄毫无遮盖力的散粉怎么可能成就完美素肌?我们在这里要强调--可以重叠涂抹的散粉，可以说是打造婴儿般肌肤最不可缺少的利器。因为散粉穿透力高，可以重叠涂抹，能够把之前底妆 步骤做出的完美肌肤变得更自然。首先，用粉扑蘸适量粉后，轻轻揉搓一下，然后抚摸肌肤般地涂抹，从脸颊等较宽的地方开始，容易出现皱纹的下眼睑边际涂抹的量要少一些，容易脱妆的T字区要多涂抹一些。

魔法6 适当高光和珊瑚色腮红--Baby肌的加分秘密

高光粒子呈现在完美无瑕的年轻肌肤上是诱人的光泽，但出现在熟龄肌上未必是好事。因为，高光位置涂抹不当的话，会放大凹凸不平的瑕疵，所以只在颧骨位置，最突出的部分涂抹一点即可，这一点点类似字母C形的涂抹，能很好地展现出“美人脸”的宽度。

珊瑚色的腮红是最适合亚洲人肤色的，不论什么年龄段使用都可以，在涂抹腮红时需要考虑的是“婴儿脸部轮廓是什么样的”。婴儿的轮廓是圆润饱满的，所以在涂腮红时沿着颧骨，向着外侧斜下45度来涂抹，使自己的轮廓看上去更圆润，用肌肤来展现“逃避现实”的魔法。

魔芋减肥效果怎么样

魔芋减肥午餐食谱1、麻婆豆腐加魔芋

食材：魔芋、豆腐、红辣椒、葱、泡姜、泡海椒、大蒜

做法：

1：魔芋、豆腐、红辣椒、葱等原料分别切好。

2：热锅热油，倒入葱、蒜、泡姜、泡海椒、豆瓣酱翻炒。

3：加入温水少量，倒入豆腐和魔芋。

4：烧至豆腐和魔芋入味，加入切好的红辣椒收汁。

减肥价值：

很少有人知道，魔芋是非常减肥的食物。魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量;葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防肥胖。

豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。而毫不起眼的豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪。

魔芋吃多了有坏处吗

魔芋不宜过多食用，因为魔芋中富含膳食纤维，一次过多食用会增加人体饱腹感，从而加重肠胃负担，不利于自身食物的消化与吸收，常伴有腹胀、消化不良等不适情况，一般情况下，一次食用魔芋的量不超过50克。

魔芋这种食材食用得当时对身体并没有什么坏处，但是新鲜的魔芋却带有毒性，平时食用时必须把加工以后才可以食用，如果加工不好，人们就会出现中毒症状对身体健康不利。解毒办法用食用碱（碳酸钠）漱口，如果粘在皮肤上或者眼睛里，用碱水冲洗。

另外魔芋性寒，那些脾胃虚寒的人群，是不宜吃魔芋，吃了有可能加重病情。