预防前列腺的食物 西红柿

预防前列腺的食物 西红柿

番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

​平时怎样预防前列腺癌

①老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。

②利用现有一切手段进行细致检查。

③对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。

④食物中保证摄入足量的硒，权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。

硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。

⑤日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。

平时怎样做好预防前列腺癌，以上内容就对很多的中老年人做了详细的介绍，所以对于很多中老年人，如果你现在处在一个前列腺炎的状态，那么为了不诱发前列腺癌，要对以上的预防方法，具体的了解后，平时做好预防，才能远离前列腺癌。

前列腺患者多吃西红柿

我年事已高，又罹患前列腺炎、性功能障碍，有人说我这样的人多吃西红柿好，是这样吗

答复：

根据你现在的病情，你不妨多吃西红柿(番茄)。新近科学家研究发现，多吃西红柿有助于男士预防前列腺癌，并增强性能力。调查表明，一些地中海国家，男人们前列腺痛发病率低，且性能力多半维持到60岁以上，推测是因为当地盛产西红柿，而男人们又喜欢吃的缘故，一些研究提示，男性一周吃5~10次西红柿，其患前列腺癌的可能性减少一半。

在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。

西红柿有益前列腺

西红柿的确对男性有好处，特别是对前列腺有保护作用，这是因为西红柿中的番茄红素能防止前列腺发生病变，有研究认为它能预防前列腺癌。西红柿还能改善精子活力和浓度，这得益于西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成，维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞。

但是，提高精子质量、生育能力并不等于“壮阳”。“壮阳”是针对中医肾虚病症的一种治法，从中医学理论而言，西红柿、韭菜、牛鞭等食物的确能起到温肾助阳的作用，但是并不意味着能增强性能力。专家建议，西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用。

抗前列腺癌食品研究

西兰花"关闭"前列腺癌基因

英国食品研究所7月2日公布的报告称，每周多服用少量西兰花，对男性就有预防前列腺癌的效果.该研究所的生物RichardMithen称，西兰花中的一种化学物质可以造成数百种基因变化，激活一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。

前除了西兰花以外，其他包含异硫氰酸甲酯的十字花科蔬菜也可以产生这种效果，包括比京芽菜、花椰菜、卷心菜、芝麻菜、豆瓣菜和辣根.研究发现，食用西兰花者出现了约400到500种正面基因改变，而携带GSTM1基因的男性收益最大。大约半数男性有该基因。

番茄红素是前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

西兰花和西红柿同吃抗前列腺癌

美国科学家研究宣布，午餐一盘蔬菜沙拉看起来对人体健康没有多大影响，然而科学搭配食物能够起到意想不到的健康效果，比如西兰花和西红柿同吃就能抗击前列腺癌。

一直以来科学家研究一日三餐中的食物组合能否降低患癌风险。此前美国、澳大利亚等多国的研究人员表示，西红柿可防前列腺癌，因为西红柿中的番茄红素能防止、破坏前列腺内的氧化反应，是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。

研究人员建议人们多吃黄色、橙黄色和红色的水果，如西红柿、西瓜和柑橘，以及红辣椒、南瓜等。

“大多数研究都只关注单一食物或营养成分的作用，而实际上人们每天每餐都要吃复杂多样的食物。人们吃的并不是营养素，而是食物;人们吃的也不是单一食物，而是多种食物的组合。单纯研究一种食物发现不了各种食物之间的相互作用，而很多学者都确信不同的食物之间可能存在协同作用。”该研究指出。

美国伊利诺伊州大学食物科学与人类营养专业的教授约翰-尔德曼博士领导研究小组进行对比实验，结果称，同时食用西兰花与西红柿抗前列腺癌效果更明显。“虽然西兰花和西红柿都有抗癌效用，但是我们发现，西兰花与西红柿能够促进彼此的抗癌作用的发挥。”尔德曼博士说。

中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。研究结果表明：吸烟、饮酒、离婚或丧偶，以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉是中国人患前列腺癌的主要危险因素;所以掌握正确的吃法对于预防前列腺癌来说显得非常重要.

前列腺癌吃什么食物 吃什么可以预防前列腺癌的发生

多吃豆类，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并可抑制和杀死癌细胞;

多吃各种蔬菜，如白菜，西蓝花，菜花等，都是有防治前列腺癌功效的蔬菜。

多吃鱼类，鱼肉中含有一种能预防前列腺癌的欧米伽-3脂肪酸，特别是像三文鱼这种脂肪较多的鱼体内欧米伽-3脂肪酸含量丰富，经常吃鱼可以有效预防前列腺癌。

多吃西红柿，西红柿含有番茄红素，有极好的防治前列腺癌的作用。

西红柿对前列腺的作用有哪些呢

番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，对人体的主要功效在于提高人体免疫力，目前市场上流行说法，番茄红素治疗前列腺炎，其实，番茄红素对前列腺有着很好的保健作用，但是起不到根本性的治疗作用。

在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内番茄红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。

不过西红柿必须煮熟，并加油烹饪，这样番茄红素分子才可为身体利用。多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于让人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

由此可见，西红柿对于前列腺炎患者是有一定的保健作用，但是为了达到治愈的目的，建议前列腺炎患者还是到正规的医院接受检查，及早治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

西红柿的确对男性有好处，特别是对前列腺有保护作用，这是因为

西红柿中的番茄红素能防止前列腺发生病变，有研究认为它能预防前列腺癌。

男人如何预防前列腺炎最好

1、可多摄取含有丰富番茄红素的食物，比如西红柿、西瓜等。

2、预防前列腺炎应不吸烟、少饮酒，平时多注意休息，不要过度疲劳。

3、检查包皮是否过长，如果患有包皮过长应及早进行包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺引发炎症。

4、保持夫妻生活的规律性，夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血，都会引发炎症。

5、不要久坐和开车，这样会压迫到前列腺，使前列腺血流不畅，这也是引发前列腺炎的病因之一。

6、应多摄取豆类食品，这样也可以很好的预防前列腺炎，如豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品属于低脂肪、高纤维食品，是预防前列腺炎的佳品。

以上就是关于男人前列腺炎如何预防最有效的介绍，患者应从小事做起，积极采取措施预防前列腺炎，以保证自身身体的健康。