阴虚火旺怎么按摩按太冲穴

养生健康

阴虚火旺怎么按摩按太冲穴

按摩部位：太冲穴位于脚的背侧，用手指沿着拇趾、次趾夹缝向上移动（用力），能感觉到动脉（如图）。

做法：以左手拇指指腹按揉右脚太冲穴，当有酸胀感即可停止，然后可以换作右手来按摩左脚太冲穴，以一分钟为宜。

功效：能缓解五官科疾病症状，比如阴虚火旺导致目赤肿痛，耳鸣，咽痛等。

按摩太冲的好处

排毒消火

太冲穴主要位于人体足背，第1、第2跖骨间，而人体的各经络之间都是相同的，适当进行按摩可以按住促进人体足部血液循环，起到排肝毒的作用，去除人体火气，具有一定排毒消火的作用。

缓解耳鸣

生活中大部分人群具有耳鸣的现象，而其中一大部分原因是因为人体肝脏火旺引起的，而太冲穴连接人体肝脏，适当进行太冲按摩可以起到很好的清肝泻火作用，在一定程度具有一定缓解人体耳鸣的作用

醒脑开窍

都知道人体的经络是相互连接的，按摩太冲穴可以帮助刺激人体全身的经脉，从而帮助调节人体体内的阴阳絮乱、引气下行等症状，具有一定醒脑开窍的作用，对人体的健康具有一定的好处。

老年人按摩哪些穴位改善睡眠

1、三阴交

在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合,每天按揉5至10分钟,就可以起到安神定志的作用。

2、太溪

肾虚或阴虚火旺者,按摩太溪穴。此穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。

3、太冲

脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩,有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人,经常按一按太冲穴,心情就会舒畅一些,失眠的症状也会缓解。

经常按摩太冲的好处

按摩太冲能够促进局部血液循环，起到排肝毒的作用，对于内部火气有所去除，如果你生活中比较爱生闷气、性格内向，可以适量的按摩太冲，缓解肝火。

出现耳鸣耳聋情况，有一部分原因是因为肝脏火旺引起的，这时按摩太冲能够起到清肝泻火的效果，使身体更加耳聪目明，对耳聋耳鸣情况有所缓解。

按摩太冲穴能够刺激身体，较好的调节身体内的阴阳絮乱的情况，引气下行，起到醒脑开窍的作用，对于晕厥症状有所缓解，若是情况严重，建议在专业医生的指导下进行按摩。

太冲的功效与作用是什么

1.排肝毒消火气

按摩太冲，可以很好地达到养护肝脏、养生健体的功效，配合肝经上的期门、章门，保肝护肝的作用更强。

2.治疗耳鸣耳聋

经常对着太冲穴进行按摩，对治疗耳鸣耳聋具有不错的作用。因为耳鸣耳聋出现的很大原因是因为肝火旺盛，这时按摩太冲穴以及丘墟穴，是人体更加耳聪目明。

3.治疗感冒

在感冒初期，我们的身体出现鼻塞、流鼻涕、咽喉干涩的时候，对太冲穴进行按摩，可以缓解身体不适，还能有效地促进感冒痊愈，但并不是所有的感冒症状都能够通过按摩太冲穴起到很好的治疗，情况严重的话建议及时就医治疗。

上火了用什么穴位可去火

1、按摩三阴交穴可去火

位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

2、按摩足三里穴可去火

位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

3、按摩大敦穴可去火

位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑

4.按摩太冲穴可去火

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从上向下推揉3分钟即可。

5、按摩内庭穴可去火

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

上火按什么穴位太冲穴

位置：足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。

适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。

做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。

肝火旺按摩什么穴位

肝火旺按摩什么穴

合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

肝火旺如何调理

生理性肝火旺情况：情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

病理性的肝火旺：些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等，如果是乙肝女性出现肝火旺现象，则更加要注意平常的乙肝保健了，多关爱我们的肝脏。

保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

文中小编为大家介绍了3个治疗肝火旺的穴位，在日常生活中，如果你发现自己经常口干舌燥，还容易口臭，那么就有可能是肝火太旺，这个时候多多按摩文中的3个穴位，就可以达到降肝火的作用哦。

推揉太冲穴可以防治便秘吗，怎么操作

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。按摩手法:在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

女性按摩太冲的作用

排肝毒消火气

太冲是肝经的原穴，适量的按摩太冲，能够帮助周边血液流通，起到排肝毒消火气的作用，对肝火旺的人群有所帮助。

缓解耳鸣

首先人体出现耳鸣情况，有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的，这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出，从而起到缓解耳鸣的作用，使人体耳聪目明。

辅助感冒

人体感冒状况在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症，这时按摩太充血能够缓解身体不适症状，对感冒的恢复有所帮助，注意在按摩时先用热水泡脚10-15分钟，效果更佳。

按摩太冲的最佳时间女性按摩太冲的作用

太冲是肝经的原穴，适量的按摩太冲，能够帮助周边血液流通，起到排肝毒消火气的作用，对肝火旺的人群有所帮助。

太冲往下推还是往上推哪些人不能揉太冲

按摩太冲穴虽然对人体健康有一定的好处，但并不是所有人都适合按摩太冲穴的，比如：脾气大、易发怒，还经常出现眼红、眼胀、口干、口苦等症状的人，这类人按摩太冲穴不但不能很好的排肝火，还会有反效果，增加体内怒火，一般太冲穴适合爱生闷气、心理抑郁、焦虑的人。

什么时间按摩太冲好什么时候按摩太冲好

建议晚上21-23点之间按摩太冲最好。

太冲穴主要是属于足厥阴肝经，是人体肝脏原气留止的地方，而晚上21-23点之间又是人体肝经运气最旺盛的时候，这时候按摩太冲穴可以很好的帮助促进人体的血液流通，对人体健康具有一定好处。

内分泌紊乱怎么调理太冲穴

太冲位于第一二跖骨结合部前方凹陷处，行间上两横指，跖趾关节后。用大拇指按摩太冲穴，由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟即可。

主要用于治疗头痛，眩晕，疝气，肝火旺盛，高血压，以及月经不调，痛经，经闭，带下等。

阴虚火旺怎么按摩按太冲穴