消暑的食物 丝瓜

消暑的食物 丝瓜

此外，丝瓜也是夏日的消暑的佳品，丝瓜有解暑热、消烦渴、祛风化痰等功效，夏季长痱子，如果服用丝瓜汁可以凉血解毒哦。

消暑食物有哪些 冬瓜

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

丝瓜的介绍

丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。另丝瓜谐音“死挂”对游戏中的挂的昵称，“臭丝瓜”也是对挂的昵称。

丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

丝瓜花可以吃吗

丝瓜花是能吃的。

丝瓜花是葫芦科植物丝瓜的花蕾，无毒，也是可以吃的。丝瓜花的维生素C含量丰富，能够补充人体所需营养，从而防止人体维生素C的缺失。

丝瓜是凉性还是热性

丝瓜属于凉性食物，丝瓜是夏季的产物，因为夏天的天气比较炎热，而我们的身体又很容易出汗，心情不由得也会变得非常烦躁，食欲也会大大降低。若是食用丝瓜做的饭菜，可以降低体内的火气，从而增加食欲感。

夏季宝宝常见病 中暑

宝宝的皮肤汗腺尚未发育完全，在夏天并无法有效经由排汗来调节体温，易受环境温度影响，因此容易中暑。

基本居家预防措施：

1.带宝宝外出前，先注意户外的温度与湿度，多加评价，尽量避免于上午10点至下午2点出门。

2.做好防晒。

3.补充水分。

4.穿轻便宽松、透气的浅色衣服。

5.适量食用消暑食物，如西瓜、香瓜、丝瓜、冬瓜或绿豆薏仁等。

消暑食物有哪些 苦瓜

俗话说得好“天热食苦，胜似进补”。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。

食药兼优的丝瓜

丝瓜为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又名天罗、布瓜、绵瓜、絮瓜等。原产于印度尼西亚，大约在宋朝时传入我国，目前全国均有栽培。产于广东、广西的称粤丝瓜。以北方产者为佳，细长嫩者味美。丝瓜色泽青绿，味道清淡，历来被认为是夏令佳蔬。

丝瓜含有丰富的营养，它所含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素c等，在瓜类蔬菜中都是较高的。它所提供的热量仅次于南瓜，在瓜类中名列第二。由于丝瓜味道清香，营养丰富，夏天用它做汤做菜，有祛暑清心，醒脾开胃的良好效果。夏季酷热，身体出汗较多，加上日长夜短，体力消耗较大，使人烦躁厌食。多数人在夏天往往形体消瘦、面容憔悴、皮肤干燥，若能多吃些丝瓜便可消暑养颜，平安地度过盛夏。

丝瓜具有通经络、行血脉，还有化痰止咳、清热解毒、凉血的功效，现常用于急性支气管炎、疖肿等。

由于丝瓜清热利肠，有利于代谢过程所产生毒素的排泄，能使肌肤免受热毒入侵，有防止皮肤老化、粗糙和抗皱、消炎，以及防治痤疮、黑色素沉着等疗效。

丝瓜藤叶所含的皂苷，具有抗癌作用，可抑制肺癌组织细胞的生长。另外，还可抑制肺炎双球菌的生长，对甲、乙型链球菌也有抑制作用。把丝瓜叶捣烂绞汁，一日数次涂于患部，对荨麻疹、痱子、痈疖、无名肿毒等均;有效。用丝瓜皮熬水代茶饮，有助于消暑、降压、退热，尤宜于高血压及发热病人饮用。丝瓜清热解毒，可治肺热咳嗽、咽痛等症。丝瓜络，甘平，功能通经活络，利水消肿，清热化痰，现代多用于乳腺炎、乳汁不通、气管炎、肺炎、风湿性关节炎等。

消暑食物有哪些 黄瓜

黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜当水果生吃，不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

消暑的食物 冬瓜

冬瓜有非常好的清热、消暑功效。夏季天气炎热，人体丢失大量水分，很容易感到厌食、疲乏等。冬瓜含有的水分较多，夏季多吃些冬瓜，可以消暑、解渴。冬瓜皮、肉都可以入药，夏季可以用冬瓜、莲子、百合和鸭子一起煮汤饮，消暑又开胃。

丝瓜和什么不能一起吃

丝瓜为葫芦科植物丝瓜的果实，又名天罗、布瓜、绵瓜等。丝瓜含皂甙、黏液质、丝瓜苦味质、瓜氨酸、糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等。丝瓜有杀昆虫作用，丝瓜子还有峻泻、强心和杀虫作用，丝瓜藤有化痰、止咳、平喘作用。丝瓜性凉味甘，有清热化痰、凉血解毒、安胎通乳的功效。丝瓜所含的维生素C可以抗坏血病，还能抗过敏、健脑美容，是不可多得的美容佳品。

丝瓜食物相克列表，和丝瓜相克的食物

慢性支气管炎患者忌食丝瓜

丝瓜性属寒物，味甘体滑。对于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。

丝瓜寒滑，多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。

丝瓜的最佳搭配食物，丝瓜食物相宜列表

丝瓜+猪蹄+香菇

两者搭配食用，有养血通乳、滋润皮肤的作用，适用于产后贫血、乳汁不下及免疫功能降低等病症。

丝瓜+鸡蛋

丝瓜性味甘平，可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜含有丰富的营养物质，它所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等在瓜类蔬菜中都是较高的。鸡蛋有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的功效。适合于治疗热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症，常食还能使人肌肤润泽健美。