喝酒后嗓子嘶哑怎么回事 酒精刺激

喝酒后嗓子嘶哑怎么回事 酒精刺激

人体的咽喉粘膜本就脆弱，喝酒后，各种下酒菜多少有些油腻辛辣，再加上酒精的刺激，很容易导致咽喉部位发炎，进而引起声带受损，声音也就变得沙哑了。

教师应该如何来保护嗓子

教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。那么.教师平时该如何保护好嗓子呢?

第一.平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。

第二.一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

第三.平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。

第四.注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

第五.不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。

第六.不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

第七.当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

五种有效治疗嗓子疼的方法

嗓子疼是日常生活中人们经常会经历到的事情，如果经常嗓子疼而不去及时治疗的话，很容易导致更严重的疾病发生。所以我们应该要养成良好的饮食生活习惯才行。那么你们知道要如何治疗嗓子疼吗?下面小编为大家介绍五种有效治疗嗓子疼的方法。

1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。

2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。

3、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

4、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。

5、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。

嗓子嘶哑可能是多种疾病信号

受凉、空气污染都会伤咽喉

声音是由声带振动产生的，而声音嘶哑俗称“哑嗓子”，是指发音时失去了正常圆润、清亮的音质，变得毛、沙、哑、嘶，严重者甚至可导致声带不能振动，或振动很差而发不出声音，即失音。

声嘶的可能原因如下

声带炎症是声嘶最常见的原因，过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时，病毒、细菌等就易引起上呼吸道感染，使声带出现炎症，继而引起声嘶。

还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症，尤其是使用嗓音较多的职业，如教师、演员、导游等。另外，由于空气污染，人体吸入过多的粉尘、有害气体，也可引起声带炎症导致声嘶。

嗓子亚了怎么办好啊

用嗓过度，狂唱卡拉ok，彪高音，做麦霸，或者长时间拉大嗓门讲话，导致声带疲劳劳损而嘶哑。烟酒过度，抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。疲劳过度，因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。咽喉炎，喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，无法正常讲话。

减少用嗓，既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，更不要大声喊叫。清淡饮食，戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。充足休息，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。

胖大海泡水喝，取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，每天至少饮水六杯，一周见效。如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。

患者现在有喉咙嘶哑的情况，所以就一定要引起重视了，平时的饮食要尽量少吃一点油腻辛辣的食物，或者尽量不吃，多吃一些冰糖雪梨水，或者川贝冰糖炖雪梨，喝一点蜂蜜，也能够起到一定的缓解作用，机体能够自己完善修复。

嗓子干哑是不是上火了

随着暑热的减退，开始进入干燥的秋季，有的人比较敏感，这时候会出现咳嗽，甚至声音嘶哑的状况。这种嗓子哑是因为上火了吗?

耳鼻喉科专家指出，声音嘶哑是很常见的症状，但其原因复杂，病情有轻有重，轻者可不用药，调养一段时间即可痊愈;重者可迁延不愈甚至完全失声。长期以来，患者对声音嘶哑的认识有一个误区，认为不过是“上火”引起，自己服用消炎药就可以治疗，这是不正确的。声音嘶哑必须早诊断、早治疗，不然很有可能因为延误治疗而引起失声。

嗓子哑是怎么回事?导致声音嘶哑的常见原因

在各大医院的耳鼻喉门诊，医生经常接诊到声音嘶哑的患者。从专业角度来说，声音嘶哑属于嗓音医学的范畴，指嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来。专家指出，造成声音嘶哑的原因很多，常见的是感冒而引起的，严重的可能是喉癌或者喉部神经被压迫受损引起的。一旦出现声音嘶哑，不容忽视。常见引起声音嘶哑的原因有以下几种。

1、急性喉炎

当受凉、劳累或烟酒过度，可引起咽喉部急性发炎，轻者音调降低、声音粗糙、发音费力，重者可失音。成人患了急性喉炎要注意休息，少说话，避免大喊大叫。

要特别提醒注意的是，小儿在秋季尤其容易患急性喉炎。这是因为小儿喉头组织疏松，一旦发生水肿，很容易堵塞声门，引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外，还有犬叫样咳嗽，严重者吸气费力、夜间憋醒，甚至有生命危险。

2、慢性喉炎

这种情况多见于长期烟酒过度，生活或工作环境中有灰尘烟雾、挥发性气体刺激，导致喉头发炎。急性喉炎长期反复不愈，会使喉头慢性发炎，形成说话声音粗糙、音调较低，早期为间歇性，逐渐发展变为持续性。

要治疗慢性喉炎，应首先戒除烟酒，还要注意防范粉尘烟雾。慢性喉炎中任克氏水肿者声音嘶哑较明显，病变部位变大的话会堵塞声门部位，可能会引起呼吸困难，必须减少咽喉部位的紧张疲惫感，特别要禁止吸烟。治疗方法可以用激光进行喉显微手术，去除皮下层的水肿，帮助正常的声带组织重新长出来。

为什么喝酒后嗓子哑 喝酒唱歌后嗓子哑怎么回事

唱歌需要用嗓，没有技巧的唱歌，光靠声音大很容易损伤嗓子，再加上很多人有在唱歌的时候点酒的习惯，酒精刺激咽喉，再加上嗓子过度劳累，很容易引起嗓子嘶哑。

嗓子嘶哑怎么办

概 述春季和冬季的时候，气候的差异会比较大，嗓子会非常干燥，容易出现嘶哑的症状，或者室内的空气太干燥也会出现嗓子嘶哑的症状。今天让我来为大家分享嗓子嘶哑怎么办。

步骤/方法：1嗓子发生嘶哑的时候 ，可以泡几个咸橄榄，不用太多，五个左右就可以，用湿水泡开以后就可以喝了，可以治疗嗓子嘶哑。

2当出现嗓子嘶哑的情况时，还可以通过药物来治疗 ，吃一些含有中药成份的药物，如金嗓子喉宝，每天二次可治疗嗓子嘶哑。

3饮食方面要多吃薄荷菜，薄荷有消炎的作用，用薄荷做出的菜可以治疗口腔溃疡，而且还能改善口腔的味道。

嗓子哑的原因

用嗓过度

唱歌的时候，喜欢唱高音，或者讲话声音大。

烟酒过度

抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。

疲劳过度

因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。

咽喉炎

喉咙疼痛主要就是咽喉发炎，以至于声音沙哑。

吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。

不过最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

一般嗓子哑有多种原因造成。

1.嗓子疲劳，唱歌彪音，长时间大声讲话。

2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。

3.烟酒过度，长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。

4.非常生气和重度抑郁。

喝酒后嗓子嘶哑是什么原因 喝酒后嗓子哑怎么办

1、喝酒后嗓子哑可以用罗汉果治疗，可以喝罗汉果泡水，也可以喝罗汉果煮汤炒菜。

2、喝酒后引起咽喉炎，导致嗓子嘶哑的可能性比较大，建议在医生指导下对症用药。

3、喝酒后嗓子嘶哑要特别注意饮食，清淡润喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的湿润。

嗓子哑了如何护理

受凉、空气污染都会伤咽喉

声音是由声带振动产生的，而声音嘶哑俗称“哑嗓子”，是指发音时失去了正常圆润、清亮的音质，变得毛、沙、哑、嘶，严重者甚至可导致声带不能振动，或振动很差而发不出声音，即失音。

声带炎症是声嘶最常见的原因，过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时，病毒、细菌等就易引起上呼吸道感染，使声带出现炎症，继而引起声嘶。还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症，尤其是使用嗓音较多的职业，如教师、演员、导游等。另外，由于空气污染，人体吸入过多的粉尘、有害气体，也可引起声带炎症导致声嘶。

声带小结、声带息肉(指发生于声带的息肉样组织)也是引起声嘶的常见原因之一，它会对声带的振动发声产生影响，多为发声不当或过度发声所致，也可继发于上呼吸道感染。

喉部肿瘤是易被忽视，也是最值得重视的声嘶诱因之一。长期烟酒过度、生活环境中空气污染严重、喉部的病毒感染、慢性声带炎症刺激等，均可导致喉部肿瘤，如喉癌。喉癌早期通常没有其他典型症状，大部分患者仅在早期出现声音轻度嘶哑，后期逐渐加重，最后甚至会完全失声;还时常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝，晚期出现呼吸困难。很多喉癌患者就是早期声音嘶哑不重视，直到出现呼吸困难才去医院看病，错过了最佳治疗时机。

养成好习惯，找回好嗓音

虽然嗓子哑的背后隐患多，但它是可以通过改正错误习惯预防的。首先要注意科学用嗓，避免用嗓过度。特别是经常使用嗓子的特殊职业人群，还有青少年变声期间，女性月经、妊娠期间，要尽量避免大声说话，让声带得到充分的休息;避免受凉感冒等，天气寒冷的时候，可以系条丝巾，保护咽喉;平时注意多喝水，饮食清淡，不要进食辛辣刺激的食物，戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯;多开窗呼吸新鲜空气，尽量不要在空气污染严重的地方久待，空气不好的时候外出，可以戴上防尘口罩。

嗓子哑了少说话

一旦出现声音嘶哑，尤其是长期慢性嘶哑，切不可掉以轻心，一定要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，必要时做喉镜检查，以免延误病情。

需要提醒的是，很多患者在患声带炎症、声带息肉等疾病，并出现声嘶症状后，认为只需要服用抗生素就可以了，其实这是一种误区。急慢性声带炎症最好的治疗方法是“声休”，也就是尽量少说话，不要大声喊叫，让声带得到充分休息，同时适当配合抗生素和雾化等局部治疗。中药胖大海、金嗓开音丸也有一定的治疗作用。而声带小结、声带息肉的发生多与人们所从事的职业有关，这部分患者除了声休、雾化、中药治疗、多喝水、保持良好的生活习惯外，还应该注意说话时正确的发音方法。若上述保守治疗没有效果，可考虑手术治疗。

宝宝嗓子忽然变嘶哑

宝宝嗓子哑了的原因

宝宝嗓子哑了怎么办?首先应该要了解一下导致宝宝嗓子哑了的原因有哪些。宝宝如果嗓子忽然变嘶哑或者失声的话，一般情况下是由于以下这两种原因造成的：

1. 孩子处在发育的阶段，本身的发声器官并不成熟，而宝宝平时又比较容易情绪激动，高兴和不顺的时候都会大声叫或者哭，这种情况就很容易的就导致喉咙发炎的症状出现，进而就可能会导致宝宝嗓子哑了。

2. 导致宝宝嗓子嘶哑的另外一个主要原因是由于宝宝受凉引起的。这种情况很容易出现在季节交替的时候，正常情况下，如果一周左右宝宝声音嘶哑的症状有改善的就问题不大，但是如果症状没有改善的话就应该要考虑及时到医院就医，让医生来判断适合宝宝的治疗方案。

宝宝嗓子哑了怎么办?

宝宝嗓子哑了怎么办对于新妈妈而言会有点棘手，一般情况下可以通过以下方式来进行治疗。

1. 补充水分：如果宝宝出现声音嘶哑的情况，一定多给宝宝多喝开始，及时补充身体所需要的水分，同时要避免让宝宝食用冰冷或者是辛辣的刺激食物，以免病情加重。

2. 情绪疏解： 宝宝处在生长发育阶段，本身对于情绪的控制就不好，经常会大喊大叫。这种时候需要爸爸妈妈给宝宝给予引导，让宝宝的情绪趋于平稳，避免由于情绪起落太大。

3. 药物治疗：宝宝的抵抗力比较低，有时候不足以抵抗病毒的入侵，这个时候需要考虑对宝宝进行药物治疗来确保宝宝的身体健康。

如何预防宝宝嗓子嘶哑的情况出现

在纠结宝宝嗓子哑了怎么办的同时，小编建议爸爸妈妈还是要注意平时的预防措施，这对于宝宝的健康成长也是很重要的。那么有哪些预防措施可以减少宝宝嗓子嘶哑的情况出现呢?

1. 在平时的喂养过程中或者是与宝宝的互动中要注意语气和声调的控制。尽量避免对宝宝大声吼叫，同时要注意对宝宝的情绪加以疏解，避免由于情绪改变等导致宝宝高声大叫或者大哭的情况。

2. 季节交替的时候，要注意宝宝的保暖工作，尽量避免由于受凉所导致的声音嘶哑的症状出现。

3. 平时应该要多喂白开水，可以说白开水是很好的润喉药。如果能够让宝宝的喉咙处于正常的状态的话，宝宝嗓子嘶哑的情况也就能够有效的避免。