裸睡要不要穿内裤裸睡会导致湿气重吗

养生健康

裸睡要不要穿内裤裸睡会导致湿气重吗

一般是不会的。

湿气是一种中医理论概念，主要是因为饮食、生活习惯不当所导致的脾胃失和，比如过多食用肥腻、生冷的食物，饮酒过多，长期处于潮湿的环境下等。

而裸睡是一种比较健康的睡眠形式，正常情况下是不会导致湿气加重的，可以不需要太过于担心，但是在裸睡的过程中，需要保证被子的干燥，如果被子过于潮湿的话，那么也有可能会导致湿气入侵体内。

女人裸睡要不要穿内裤

裸睡要不要穿内裤?睡觉一定要穿内裤，即使是裸睡，更应该穿上内裤。

不穿内裤睡觉的话很容易令阴道发生各种细菌感染，比如空气中的细菌侵入私处，或者是床上睡久了，类似于螨虫之类的细菌就多了，或者如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让阴道受到细菌的侵扰。

裸睡不穿内裤的危害

晚上不穿内裤睡觉，很有可能就会导致私处被细菌入侵，而影响女性身体和私处的健康。而且所穿内裤要柔软通风透气，否则在整个睡眠过程当中，私处密不透风，更容易导致血液循环不畅，影响睡眠以及阴道的健康。

因此，小编建议女性朋友们睡眠时不仅应该穿内裤睡觉，还应选择宽松一点的内裤最为合适。

女性裸睡内裤的选择

女性的私处是最需要保护的部位，然而，内裤是直接接触私处的衣物，若选择不当，会令私处造成严重的负担。过紧的内裤或者是化纤材质的内裤，由于与私处进行摩擦，很容易会导致外阴发炎，产生外阴瘙痒、阴道炎等症状。因此，女性朋友们最好是选择纯棉质地的内裤，如果有的女性朋友们比较喜欢其他质地的内裤，那么，只要选择裆部是纯棉质地的也可以。

男人裸睡腰穿短裤吗男人裸睡注意事项

1、男人如果经常裸睡，那么被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒。同时裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。

2、与他人同住时不宜裸睡。住在宿舍，或者与他人合租时，男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私，也会造成他人误解。

3、注意保护隐私。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘，居住环境也要安静舒适，对于全面放松自我有帮助。

男性裸睡要不要穿内裤

不穿能提高精子活力

对于“男性不穿内裤可以避免精子因为过热而活动力欠佳，对一些男性不育症患者是有利的”的说法，穿宽松内裤同样可达到这样的效果。有些不育症是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3摄氏度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以内裤尺寸要选好，不要太紧。

过敏体质的人不宜脱内裤睡觉

裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。所以，席子一定要注意清洁，定期用热水擦洗，最好在阳光下暴晒;也可以在席子上铺床单，或者穿睡衣睡裤，避免皮肤与凉席直接接触。

另外，一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。

晚上，不穿内裤理由：

1.裸睡的时候身体自由度大

2.没有了内裤的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

3.晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

4.放松肢体，有助进入深层睡眠。

注意事项：

1、宽松的内裤使睾丸少受压迫，所以原则上会减少疼痛，但是有些男性发现稍紧的内裤更好是因为它减少晃动，因而对睾丸产生影响——这只是试验和误差的问题。睾丸动过手术(任何形式，如输精管切除术)的男性，建议以后穿着舒适贴身的裤子，预防擦伤和血肿(局部血液堆积)，也可减少疼痛。

2、患过敏症(如湿疹)的男性如果腰部有松紧带，常常会患接触性红疹，弗里德曼医生说。要怪就怪松紧带，很多人都对它过敏。内衣裤颜色也会导致问题。黑色燃料染成的复合PPD材质主要用于价格和质量低劣的裤子，会导致接触性过敏症。所以还是要坚持选择好的内裤。比如络林内裤。

裸睡要穿内裤吗穿内裤裸睡的好处

穿内裤进行裸睡对于女性朋友来说其安全、健康性要更加明显。女性的阴部处于开放状态，如果是在不干净的床上进行裸睡的话很容易造成细菌入侵阴部引发阴部疾病。女性朋友如果是进行裸睡最好是穿内裤，如果不穿内裤裸睡也一定要注意及时勤洗床上用品。

男性不穿内裤好吗

男性朋友在晚上睡觉的时候是可以不穿内裤的，但是你们在白天的时候是需要穿内部的，这样可以减少生殖器的摩擦以及不适，所以男性朋友们应该要养成良好的生活习惯。男性朋友在晚上睡觉的时候不穿内裤有助于身体的活动性，能够更好的放松肌肉，对于睡眠也是有帮助的，不建议穿太紧的内裤。

1、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3、裸睡护私处因为过热而活动力欠佳。被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。

4、裸睡享安宁没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

至于白天不穿内裤的话利弊参半吧，不穿能增加摩擦，增强性功能;但不穿首先不卫生，其次也会因摩擦太大反而起反作用，另外还增加了阴囊和大腿根部的摩擦，容易引起不适，同时睾丸也会因为长期吊这而产生不适。所以综上建议白天还是要穿内裤的好。

从上面对于男性不穿内裤好吗的分析，相信你们应该都知道男性朋友什么时候不穿内裤才是有好处的，什么时候必须得穿内裤。其实，男性朋友们穿内裤应该要选择合适宽松的，太紧的内裤不利于生殖器的活动以及发育，还可能够造成细菌的感染。

裸睡要不要穿内裤裸睡要穿内裤吗

可以穿。

不管是女性还是男性都是因为生殖器官部位长时间处于湿热环境中才造成妇科疾病、男科疾病等等的出现。其实只要在睡觉的时候床上干净舒适的宽松内衣也是能够有效让身体得到有效放松达到裸睡目的的。而且穿衣服睡觉更加的安全。