去脚汗小妙招 脚部温度高

去脚汗小妙招 脚部温度高

冬天为了抵抗寒冷，避免冻脚，很多人会使用脚部烤火工具，或是进行一些跑步、打篮球、打羽毛球等运动来提高脚部温度，使其暖和起来，不是常说“脚冷冷全身，脚热哪都热”嘛，所以很多人会特别注重脚部的温度，但若是脚部温度过高，就会导致汗腺分泌汗液。

这种情况是正常的，无需改善，不过要注意冬天烤火的话，避免温度过高烫伤脚，平时脚冷可多泡泡脚，不仅有助于改善脚部血液循环，御寒暖身，还可改善脚汗多的问题，泡脚时可加入适量花椒、盐或白酒、白醋、姜片更好。

女性冬季保暖小妙招

1、女性冬季保暖小妙招之中医药膳保暖

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。小提示:花茶适量饮用可改善手脚冰冷、有强化新陈代谢的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。洋甘菊花茶洋甘菊帮助发汗的作用,则有益于人体循环系统的保健。迷迭香花茶可以改善血液循环不良,调理心脏及血压的功能,改善女性经期的经血量,使经血量趋于稳定。女性冬季保暖小妙招

2、女性冬季保暖小妙招之坚持睡前用热水洗脚

有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确,睡前用温水泡脚15～20分钟,热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。还可改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤,温度应以40—50摄氏度,时间以半小时内为宜。同时,饭后不宜马上泡脚,易影响消化,入睡前效果最佳。

去除脚臭小妙招

可以将我们平常喝过的茶叶晒干后放入鞋内，可以去除鞋子里的异味。也可以茶叶水泡脚，泡完脚后可以撒上适量的爽身粉，这个可以防止脚臭再次复发。

汗脚严重的必须勤洗脚，勤洗鞋，勤换袜子，搞好自己的个人卫生，保证鞋子的干净卫生。请勿过度劳度足部，脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌,霉菌分解下产生秽臭.出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发。

选用质量好一点的袜子，最好是纯棉的袜子，纯棉的袜子有吸汗作用。切忌不穿袜子就穿鞋，一旦脚脚出汗，脱掉鞋子，气味就来了。

还可以在热水中，加入少量的醋，一边泡脚，一边有效的给脚部按摩。也可以使用冷热水交替泡脚，也可以在水中加入数量玫瑰花瓣(适用于女性)。

用无花果叶治疗脚气来准备几片无花果叶，然后加水煮大约10分钟，将水放置至适宜的温度，再进行泡脚，每天两次，每次十分钟，通常进行三到五天即可。

最后一点，也可以用除臭剂喷鞋子。或者在鞋内放入干燥剂，就是生石灰，以保证鞋子的通风透气。鞋子不穿的时候，也可能放一点木炭，木炭可以吸臭。

治疗脚臭的小妙招是什么

吸汗袜或排汗良好的鞋子，能改善脚臭：这个答案是肯定的，排汗良好的鞋子无法产生细菌繁殖所需的湿热环境，可降低细菌繁殖速度吸汗袜也是同样的道理。脚容易出汗的人夏季最好选用聚子类或是尼龙，纯棉，透气材质的袜子，或是排汗良好的鞋子，都可有效减轻脚臭。

茶叶加盐洗脚治脚臭：茶叶本身有收敛，吸附的效果，可除异味，盐能杀灭细菌两者结合可防治脚臭。做法：在水中加入25克茶叶和少量食盐煮沸后用来泡脚，并反复搓洗5～10分钟，茶叶的收敛效果加上盐的杀菌效果，可以消除脚汗臭。

洒除臭粉可除脚臭：除臭粉的作用原理是减少排汗使脚部干爽，再来是杀死细菌，且该药粉中所含的香料可以掩盖脚臭，从一定程度上能起到防脚臭的目的。需要注意的是脚出汗太多的人此药效果可能不太明显，需要多用几次。

高锰酸钾溶液洗脚：高锰酸钾溶液是强氧化剂，可有效杀灭细菌，起到防治脚臭的作用。不过该方法治标不治本，如果鞋子透气性太差给细菌造成良好的繁殖环境还是会导致脚臭发生，所以一定要让脚多透透气，可允许的情况下多穿凉鞋、拖鞋等。

此外也有一些氧化剂杀菌治疗脚臭的办法，如白醋泡脚、强力霉素涂抹治脚臭等方法，可根据个人情况选择适合自己的方法。也有一些偏方介绍瓜汤泡脚、热水交替泡脚，可减少脚汗分泌从而起到防治脚臭的目的，不过相关专家表示还没有哪种方法可有效抑制流汗，最好还是保持脚部经常透气为妙。

本文就是向大家详细介绍了治疗脚臭的小妙招是什么，其实目的就是要严格的保证自己的脚部是干爽的，只有不流汗的话才可以不散发出来非常难闻的臭味，而且最好是要用茶叶来进行泡脚的，不过这种方法一定要学会坚持的，如果是不坚持的话也是难去达到效果的，基本上来坚持半个月左右的时间。

脚癣怎麽办呢

泡脚治脚癣、脚臭小妙招

很多人脚汗重，整天鞋子湿湿的，生脚癣，搞得脚又臭又痒。今天生活妙招网小编就来分享两个泡脚小妙招，可以缓解脚臭的烦恼。

妙招一：醋精花椒泡脚治脚癣

取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用。

具体方法

1.先把脚洗干净，再把洗脚盆洗干净，加清水一斤(米醋就不要加水了，保证足够的酸度很关键)

2.把醋泡花椒倒入盆中，将脚浸泡水里半小时，一天一次，三次即可治愈。

3.泡一次后，把用过的原料倒入密封好的瓶罐中，可下次再用!

有真菌感染的病足、病手、皮肤、头皮，均可涂擦!甲癣要泡的次数多一些，泡后晾干，刮除外层，接着浸泡!

药理解释

人的皮肤指甲都是角蛋白，醋有软化角蛋白的作用，用醋泡过的鱼刺也会变软，水也会有利于药效深入，真菌在太酸的环境里会死亡，花椒也有杀菌的作用!治愈后的皮肤光滑细嫩!

妙招二：艾叶煮水泡脚除脚臭

艾叶泡脚：干艾叶50—100克。

具体方法

先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。

药理解释

艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

足癣相当普遍，发病率介乎15-40%。紧密的社区，诸如兵营和住宿学校，它的发病率通常更高。男性相对女性发病率较高，小孩很少患有足癣，但自思春期后，病患率随着年龄渐渐增加。

大部份的足癣都是由非皮肤科医生诊断的。临床上诊断多倚靠病历和症状而定。有需要时，才检验脱落的皮屑和尝试种植真菌。

治疗足癣主要倚靠涂搽杀菌的药膏。这些药膏通常都是医生处方的。当患者患有平底靴足癣时，患者可能需要同时口服药物以增加疗效。

然而患者亦可采用草本疗法治疗足癣。蒜头和茶树油已被证实能有效治疗足癣。患者可将2-3个蒜头去皮，拍扁，放在橄榄油内浸。数天后，可以棉花浸少量蒜头油涂搽在患处。

女人身体有异味怎么办

1、双脚

双脚出汗细菌多，双脚的美丽于男人永远有着致命的吸引力。但如果当你的男人拜倒在你的裙下，为你脱去鞋子，要给予深情地一吻的时候……一股异味迎面扑来!那是怎样的尴尬。

异味根源：脚心极易出汗，打死也不肯去塌塌米式餐厅吃晚餐。脚底的汗腺多，到大量出汗也不足为奇。异味的罪魁祸首还是细菌。

其实人每天都是要走很多的路的，所以人的脚底的角质会越来越厚的，这样产生的细菌也是会越来越多的，细菌一多的话，那么您脚下的异味就会越来越大的，一天下来，您的脚底的细菌是会增加到至少十万倍。

祛味妙招：每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾，明矾有止汗功能。出门前，用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。用茶叶水泡脚也有除脚臭功能，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液。在脚盆中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以更好地提高脚部代谢。

一般人出现非常重的脚部异味的话，是非常的尴尬的，一般大家都是会采用一些医学手法来去除的，就是采用局部注射肉毒素的方法来去除自己脚部的异味的，这样是可以麻痹脚部局部神经以及肌肉，从而起到止汗除味的功效。

脚底的角质厚，每周两次专门的去角质护理。

2、私处

私处都会有特殊气味，无论在平常还是在生理期，女人的私处都会有一些味道。私处的生理体味是身上自然的味道，并不难闻，男人们也并不反感。除非这味道过于浓重。

异味根源：体温变高的月经前夕，性器官周围皮脂腺分泌活跃，细菌也容易繁殖。月经前的一星期内，白带的量增多，体温也升高。所以，伴随着热度一起，异味会容易向体外散发出来。再者，体内的酸性度变强，白带会散发出酸性的味道。

祛味妙招：温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。

经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。

3、腋下

腋下出汗比较粘稠。腋下汗腺属于大汗腺，大汗腺排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和脂肪酸和氨，这些物质具有挥发性，散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。

异味根源：精神压力大，情绪激动，紧张时，腋下大汗腺分泌就会活跃起来，易产生异味。遗传，父母中一人有狐臭，狐臭遗传几率是50%，如果父母都有狐臭，你十有八九跑不了。毛发浓密，毛发较浓密的人、大、小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。喜肉食，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

祛味妙招：剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低腋下异味的产生。

挑选一些合适自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗，而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生，防止汗液分解。用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值，如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素。番茄汁对消除狐臭有一定的功效。

洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分钟，每周2次，可获得你意想不到的效果。用3%~5%的福尔马林浴液外涂，每日一次。可以使局部皮肤蛋白凝固，从而起到破坏毛囊，汗腺开口的作用，使汗液分泌及排泄减少。适合较轻的患者。如果经过检查，是严重的狐臭，可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多，也很安全。

4、头发

头发容易吸附气味，头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去，也有股酸酸的味道。

异味根源：今天烫发，明天拉直，后天染个金黄色，加上吹风机的折磨，强烈阳光的暴晒，游泳池里消毒水的侵蚀……受损的头发成了不折不扣的气味收集器，将你周围的怪味道一网收尽。你属于油性发质，油脂分泌更加旺盛，当汗味混着油味加上一些可怕的细菌，就会产生味道。最近心理压力比较大，内分泌系统正在和你闹纠纷，体内雄激素增多，使合成脂肪的功能加强，头发因此变得油腻。

正确洗头去异味妙招：每天洗头前把头发用热毛巾包起，让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水，会使你的秀发很快恢复原有的光泽和柔顺，降低吸附性能。对于爱好游泳的你来说，游泳后用橄榄油或者发乳按摩头发，然后再用热的毛巾将头发包起来，大约5分钟以后洗净头发。

对于女性来说，月经周期的不规律，服用避孕药等因素，会影响荷尔蒙的分泌，所以尽量避免突然停服避孕药，或者频繁使用紧急避孕药。中药调理内分泌的同时，还有些家常方法，帮助头发获得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。还可用茶水来梳头。随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除，并促进发质柔顺。

调整血液循环对策

调整血液循环对策：

妙招一：小勺制造循环

做法：将不锈钢小勺放入冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到面颊温热为止。

美容功能：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。

妙招二：调整股关节血液循环

做法：以两手撑地，抬起一条腿，尽量朝上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。

美容功能：舒展股关节出的筋肉，才能加快周身的血液速度，解决股关节的血液滞留情况，皮肤在色和气上才能有所改观。

妙招三：冷敷热敷轮流法

做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在面颊上，往返滚动。

美容结果：温敷使皮肤变暖，血液的速度能比常温时增多7倍以上。冷敷才能提高血管弹性，间接促进血液循环。

妙招四：脚趾运动法

做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向里钩—〉十趾分列用力张开。

美容功能：长功夫坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，皮肤也暗沉了许多。经过脚趾运动，让脚部和暖起来，皮肤会特别通明哦。

去脚汗小妙招 体质虚寒

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况，这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的，常常会感觉身体其他地方没有出汗，但触摸手脚心却感受到汗湿冰凉一片。

因体质虚寒而导致的脚出汗，建议先从调理自身体质入手，多吃些温补的食物，如：羊肉、狗肉、牛肉等，少吃冰冷刺激性食物，等体质恢复正常后，这种脚汗多的问题也会随之改善。

来月经就拉肚子怎么办

妙招一：早睡，不要熬夜。

养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。

冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物，如红枣、桂圆等。

妙招三：每晚泡脚。

专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

妙招四：注意保暖。

温暖对一个女人而言，是太重要的因素了。每月一次的月经期更是需要温暖环境，一旦人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，夏天坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。

水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。

汗脚过热天妙招防脚臭

预防汗脚方法

专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸;

2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗;

3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;

5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。

汗脚的人怎样洗脚

除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。

除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。

还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

因此，火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，汗脚过夏天，妙招防脚臭。

女人身体哪些部位异味最大

双脚出汗细菌多

一个女人拥有美丽的双脚对于男人而言永远是有着致命的因吸引力的。但是如果当你的男人拜倒在你的石榴裙下为你脱去鞋子要给你深情一吻的时候，一股异味飘来，那么这场面将会是怎样的尴尬呀!

异味根源

1、脚心极易出汗，打死也不肯去塌塌米式餐厅吃晚餐。脚底的汗腺多，到夏天大量出汗也不足为奇。异味的罪魁祸首还是细菌。

2、脚底角质厚，就给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合，一天下来细菌会增加10万倍!

祛味妙招

1、每天晚上在睡觉的时候用45度的温水进行泡脚15分钟左右。泡脚的热水里面可以放一点低浓度的福尔马林或者是明矾，明矾具有很好的止汗的功能。

2、出门前，用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。

3、用茶叶水泡脚也有除脚臭功能，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液。在脚盆中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以更好地提高脚部代谢。

4、重的脚部异味可以采用局部注射肉毒素的方法，麻痹局部神经、肌肉、抑制神经的兴奋状态，起到止汗除味作用。

5、脚底的角质厚，每周两次专门的去角质护理。

私处

私处都会有特殊气味

不管是在平时还是在生理期，女人私处或多或少都会有一些味道，私处的生理体味是身上自然散发的味道，味道并不难闻，男人们也并不反感这样的味道，除非你身体上这样的味道非常的浓。

异味根源

1.体温变高的月经前夕，性器官周围皮脂腺分泌活跃，细菌也容易繁殖。

2.月经前的一星期内，白带的量增多，体温也升高。所以，伴随着热度一起，异味会容易向体外散发出来。再者，体内的酸性度变强，白带会散发出酸性的味道。

身体异味如何去除

腋下

热天里，稍一动就汗流浃背，腋下汗腺属于大汗腺，排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，再加上腋毛过多，长时间闷汗，导致细菌、真菌滋生，产生了许多不饱和脂肪酸和氨，而散发出令人尴尬的味道。

祛味妙招

1. 在平时可以挑选适合自己的止汗的一些爽身产品，不仅能够抑制出汗和体表细菌滋生，而且还能防止汗液分解。

2. 洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，浸泡腋部15分钟，每周2次，对消除狐臭有一定的功效。

3. 刮除腋毛，可以有效减少闷汗现象，控制细菌、真菌的孳生。

足部

脚是人体汗腺分布很广的一个部位，炎热的夏天特别容易出汗，加上足部角质层较厚，整天闷在鞋袜里，容易滋生大量细菌，产生难闻的气味。

祛味妙招

1.在每天晚上睡觉之前你可以用45℃左右的温水来泡脚，大概15分钟左右。在水中加入茶水或精油，去味效果佳。

2.假日将鞋子和鞋垫拿到太阳底下晒，避免细菌的滋生。

3.为双脚去角质，减少细菌滋生。

去除脚臭小妙招

产生原因：

1、足部出汗过多

多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病

例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜

4、有些人不注意足部的清洁卫生

足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

自我治疗：

一、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

二、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

四、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

五、治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。

治疗脚臭小窍门：

1、在鞋子里面撒脚臭粉，脚臭粉可以抑制排汗令脚部干爽杀死细菌，臭脚的香味还可以掩盖臭味。

2、用冷水和热水交替着泡脚，这样可以让毛孔收缩减少排汗量，减少脚臭问题。

3、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

4、韭菜洗脚除臭

取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒在脚盆里，再冲入开水。待水温下降至不烫脚时，双脚放入盆中，慢慢加热水至水漫过脚面，然后双脚互相按摩，一周按此法洗三次。数周后见效。

5、食醋洗脚除臭

每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2汤勺，倒入脚盆与洗脚热水稀释，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

6、食盐洗袜除臭

脚臭一方面来源于脚汗，同时袜子吸收脚汗后也易发臭。因此，洗袜子时可以在袜水中放半勺食盐(具体时袜子的多少而定)和袜子一起浸泡15分钟左右，然后用洗衣液洗净即可。

小编温馨提示：除了注意平时生活习惯外，饮食上也要注意少吃辛辣的食物。

女性经期常腹泻要当心

经期腹泻 热水泡泡脚

月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

预防经期拉肚子的五个小妙招：

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。