皮肤松弛应该如何预防与治疗

皮肤松弛应该如何预防与治疗

首先，有几种简单的护肤方法是我们每个人都可以做到的：

1、 避免阳光暴晒。使用防晒霜、带宽边太阳帽、尽量在早晨或傍晚进行户外活动。

2、加快皮肤的穿透时间。

3、保持皮肤湿润。每天喝8-10杯水，脸部使用保湿剂。

4、避免吸烟及过量饮酒。

5、为皮肤提供适当的营养。维生素A、B、C、E是使皮肤年轻的关键成分。

6、保证充足的睡眠。有7-8小时的睡眠时间。

其次，在医院的整形美容科进行治疗。这其中包括以下几类：

1、激光与光子嫩肤除皱：治疗机理是通过激光的热凝固效应刺激胶原蛋白生成来改善皮肤皱纹，常用的有染料激光、Nd:YAG激光。光子嫩肤除皱是利用光子嫩肤仪同时产生的光热作用和光化学作用，促进胶原蛋白再生和改善排列来达到除皱的目的。

2、注射填充除皱：目前应用于临床的注射除皱填充剂包括透明质酸(玻尿酸)、胶原等药物。作用机理是填充皮肤皱纹形成的凹陷，并刺激周围胶原增生。疗效通常维持1-3年，无毒副作用。

3、肉毒毒素注射除皱：肉毒毒素可产生可逆性的局部肌纤维麻痹，减少引起皱纹形成的面部肌肉收缩，一方面使原先的皱纹减轻，另一方面防止形成新的皱纹，达到治疗面部运动性皱纹的目的。疗效通常维持半年至一年，无毒副作用。

4.手术治疗：

(1)根据年龄选择手术方式：随着社会进步和人们对自身颜面形象要求的增高，过去通常认为要到40岁以后才施行面部除皱术的观念被摒弃。通常只要患者老化表现明显，即使未到40岁也可手术，最早可到二十多岁。当然这些人尽可能采用较小范围的除皱术，如上下睑整形、颞部上提除皱术或采用减少创伤的小切口及内窥镜除皱术。最大年龄通常可达65岁，当然年龄大者，必须身体状况良好，能耐受手术。由于手术效果一般能维持5-20年，而且一般人一生可行3-4次手术，因此不必对化的情况各不相同，所以所选择的除皱术式因人而异，才能达到满意的疗效。

1、如果你仅有上睑皮肤松弛及上睑区域鱼尾纹，则可行单纯的上睑整形术，即做重睑成形术，将上睑多余皮肤及脂肪切除，使上睑变薄。对于上睑皮肤松弛同时眉下垂者，轻度行眉上提术即可达到一箭双雕的作用，重者则行眉上提同时行上睑多余皮肤切除术。对于眉形态不佳伴有上睑皮肤松弛者行眉切除即可矫正上睑皮肤松弛。

2、对于上、下睑皮肤松弛皱纹者，行上下睑多余皮肤切除，上睑行重睑成形，下睑行眼袋切除。

3、对于仅有深度眉间及额部皱纹，而无明显皮肤松弛者，则选择发际线后正中及左右纵向1.5厘米小切口，在内窥镜监视下，切除皱眉肌及额肌，无需上提。对于皮肤松弛及发际线过低者，则将额部皮肤充分上提，并用钛钉固定。这种手术创伤小、消肿快、无脱发、无切口瘢痕，是一种理想手术选择。

4、眼角下垂、鱼尾纹过多过深、颞部皮肤松弛者，以及做眼睑皮肤松弛手术后，仍然不能完全消除眼睑部皱纹者，在做眼睑整形术的同时，行颞部上提术或者除皱术。

5、对于年龄在40岁以上，皮肤松弛，如额纹深、眉下垂、眼角下移、鼻唇沟过深、下颌颊脂肪下垂及腮腺下移、下颌线形态不佳者，可以选择全颜面除皱术。

女人如何预防皮肤松弛

保持皮肤清洁乾淨：面部油污、灰尘太重，著妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

孕期让人闹心的皮肤毛病

皮肤多汗孕期肾上腺功能和甲状腺功能相对亢进，新陈代谢加快，皮肤的血液循环增加，所以排汗多，皮肤会比较湿润。此时，应多饮水，适当地活动，控制体重的增长，并注意皮肤清洁，可以根据个人皮肤变化的特点，选用适合的护肤用品。

皮肤油腻孕期新陈代谢缓慢，皮肤会变得格外油腻。建议保持皮肤的清洁，每天多洗几次脸;饮食上要多吃颜色鲜艳的蔬菜、水果，能使皮肤颜色更加红润，显得水润不油腻。

皮肤干燥由于孕激素的关系，皮肤略显粗糙、干燥，干性皮肤的孕妈妈不要频繁洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸，沐浴时间也不宜太久。

防治恼人的孕斑、妊娠斑

皮肤色素沉着加重孕期为了让皮肤有足够的营养，多吃些水果、蔬菜，补充维生素C，要保证充足的睡眠和规律的生活。

腹部出现妊娠纹孕妇的妊娠纹是紫红色的，如果经常进行腹部肌肉锻炼，腹肌弹性良好，也可能不产生妊娠纹。孕期可选用护理油、按摩膏，在孕期和产后坚持使用，能有效减缓肌肤松弛，预防和抚平妊娠纹。

防晒要点孕妈妈的皮肤通常比孕前更为脆弱，容易受到紫外线的侵害。所以，孕期要避免阳光直接照射，防晒霜必不可少，回到室内再洗净。

孕妇应该怎么来护肤呢

1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

如何预防上睑皮肤松弛

1、坚持使用眼霜

很多人涂眼霜只涂在眼角。事实上,下眼皮才是眼部最容易松弛的地方,其次是上眼皮。下眼皮衰老容易形成眼袋,上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。

涂眼霜的正确方法是,用无名指指腹沾适量眼霜,从下眼睑开始,由眼尾向内,像触琴键般轻轻按压;上眼皮则由眼角开始,以指腹轻轻滑过,反复几次将眼霜均匀地涂开。

2、按摩不能太用力

除了眼霜和眼膜外,按摩同样可以延缓眼皮耷拉。在日常生活中,要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如,经常对着电脑屏幕的人要注意,不应连续长时间地用眼,也不要狠揉眼睛。

化妆时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心,别把眼周和面部压出皱纹。

3、定期做眼膜

面膜时肌肤的大补品,无论是急救肌肤还是修复受损肌肤都十分有效。因此坚持一周至少有一次或者两次使用眼膜,眼膜对于眼部肌肤的保湿和紧致,效果是十分明显的。

眼部皮肤松弛需避免浓妆很多女性每天都会化妆,尤其是眼部是重点化妆部位,化妆品中含有很多化学成分,很容易影响眼皮健康,导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。

皮肤松弛治疗

本病无特殊治疗，对遗传型患者，整形外科能够成功地改善外貌，但是，皮肤可能再次变松弛。整形外科对获得型的治疗少有成功。同样需要治疗肺部疾病，如肺气肿或肺动脉高压症、主动脉扩张等。

首先，有几种简单的护肤方法是我们每个人都可以做到的：

1、避免阳光暴晒。使用防晒霜、带宽边太阳帽、尽量在早晨或傍晚进行户外活动。

2、加快皮肤的穿透时间。

3、保持皮肤湿润。每天喝8-10杯水，脸部使用保湿剂。

4、避免吸烟及过量饮酒。

5、为皮肤提供适当的营养。维生素A、B、C、E是使皮肤年轻的关键成分。

6、保证充足的睡眠。有7-8小时的睡眠时间。

手术治疗：根据年龄选择手术方式：随着社会进步和人们对自身颜面形象要求的增高，过去通常认为要到40岁以后才施行面部除皱术的观念被摒弃。通常只要患者老化表现明显，即使未到40岁也可手术，最早可到二十多岁。当然这些人尽可能采用较小范围的除皱术，如上下睑整形、颞部上提除皱术或采用减少创伤的小切口及内窥镜除皱术。最大年龄通常可达65岁，当然年龄大者，必须身体状况良好，能耐受手术。由于手术效果一般能维持5-20年，而且一般人一生可行3-4次手术，因此不必对化的情况各不相同，所以所选择的除皱术式因人而异，才能达到满意的疗效。

产后皮肤松弛治疗

早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

温馨提示：多从食物中补充维生素

新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。

富含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素A的，富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

了解了产后皮肤松弛修复方法，日常的生活当中，建议各位年轻的女性要注意自己的饮食状况，不可以使用太多的盐，保持饮食的清淡，但是要健康有营养。

皮肤松弛预防方法

在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。以下方法更好的预防皮肤松弛：保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。保持饮食均衡暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

注意防晒90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。补充适当的酵素酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

保持良好表情偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。适当去角质过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。

去角质最好1个月轻微适度的做一次。减少抽烟酗酒烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。保证充足睡眠睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

如何预防吸脂后皮肤松弛 吸脂后皮肤会松弛吗

一般不会。

人体皮肤是有弹性的组织,年轻人即便有萎缩,皮肤也会逐渐回缩,不会永远的松弛。此外,皮肤的深层有很多纤维隔像绳索一样的把皮肤和深部的组织牢牢的铆在一起,吸脂术只是吸除了皮下脂肪组织,这些纵横交错的纤维隔会将皮肤拉回重新粘贴。另外,术后还需要穿一段时间塑身衣,帮助皮肤快速回缩。

吸脂后皮肤松弛怎么办 如何预防吸脂后皮肤松弛

过于肥胖的人其实是不适合吸脂手术的，因为一般一次手术吸出脂肪的量最好不超过2000毫升，否则一次性吸脂的量太多，吸脂的部位过多的，容易造成吸脂后皮肤松弛。

吸脂术抽吸脂肪的原则是只抽深层脂肪，保留至少1厘米厚度的浅层脂肪。若是技艺熟练的医生会选择分层均匀的抽吸，不会造成皮肤的松弛。因此只要选经验丰富的医生，像皮肤凹凸不平或松弛之类的情况都会相应减少。

吸脂手术医生会要求，穿着塑身衣1—3个月，用来恢复肌肤的弹性以及术后部位的塑形。注意塑身衣要24小时穿，不要偷懒，否则塑形的效果会不理想的哦。

人的皮肤有很好的弹性，就像产妇在怀孕期间腰围很大，可是在产后一个月内却能恢复得比较好，这就归功于皮肤良好的弹性。但一般来说，年轻比年老的人做吸脂手术，其术后塑形效果更好。

坚持有氧运动，根据自己的耐受程度每天坚持做，可以有效地帮助肌肉和皮肤的紧实。另外血液可以及时带走身体的大量废物，运动时还会大量出汗，汗水通过毛孔冒出，可以润泽皮肤。不过爱美者最好是要在每次运动后及时清洁身体，这样可以避免抽脂之后皮肤发生色素沉着。

补充胶原蛋白，能够使皮肤的支撑能力得到显著增强，多食用猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善吸脂后皮肤松弛的效果。

抽脂后皮肤松弛怎么办 抽脂前怎么预防皮肤松弛

抽脂前应该选择正规的整形医院，请技术过硬的医生进行手术，医生会根绝受术者的具体情况，保留一定数量的脂肪，以保障术后皮肤弹性，预防皮肤松弛的现象出现;如果受术者脂肪比较多，需要多次抽脂才能达到效果，所以抽脂时不但需要医生技术过硬，而且要遵循少量多次的原则，这样才能避免抽脂后造成皮肤松弛的现象发生。