如何远离牙病
如何远离牙病
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
怎样远离白血病
1 病毒感染，很多动物实验已证实，白血病发生和病毒感染有关，而且在动物之间有传染性。与人类白血病发生关系密切的病毒目前发现两个，第一是EB病毒，这种病毒是包括白血病在内的许多恶性肿瘤的元凶。第二是T淋巴细胞病毒-1(HTLV-1)，该病毒可导致人类患成人T细胞淋巴瘤白血病。
2 化学致癌剂：某些石油产品，有机溶剂，甲醛，苯，及一些重金属，如砷，铅，铊等都与白血病发生有关。
3 某些药物：研究表明乙双吗啉(治疗银屑病药物)，氯霉素，烷化剂等也与白血病发生有关。
4 电离辐射：研究表明，接受核辐射的人更易发生白血病
因此，在日常生活中，我们应该做到：
1 强身健体，劳逸结合，增强自身的免疫力，减少各种病毒感染的机会，很多病毒经血液和体液传播，因此，洁身自爱很重要。
2 水源和食品安全很重要：水质很重要，你懂得!尽量不要吃含食品添加剂的食品(本人观点，只供参考)
3 居住的周边环境应远离化工厂和放射源。
4 家庭装修和单位学校装修，实话实说，现在多数人都很注意家庭装修，尽量买环保达标的材料，但我们很难保证我们工作的单位和孩子上学的学校的装修质量。尽管单位和学校都能拿出环保检测合格的证书，但证书的可靠性有多大，也许只有出证书的单位最清楚。例如，我的小孩学课外英语的学校，明明能闻到刺鼻的装修气味，门口却贴着检测合格的证书。很滑稽!我们可以到单位和学校看看，几乎所有的办公家具都是人工合成的刨花板做的，家具刷的聚酯漆，地面台面铺的大理石，几乎所有的胶都含苯，这样的环境怎么能合格。
5 不要乱吃药。
坚持早晚刷牙远离牙体牙髓病
保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是预防牙体牙髓病重要环节。口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面外面和咀嚼面都刷刷。定期清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。病后应以调整理肾本为主，可根据牙体牙髓病患者身体情况，选用金匮肾气丸或六味地黄丸，以调胃脏阴阳平衡，健骨固齿。加强身体锻炼，劳逸结合，使体质健壮。
急性牙体牙髓病的主要表现还包括疼痛不能定位。疼痛可放射到同侧的上、下牙及耳颞部，患者经常不能清楚地指出患牙的位置。患儿感觉上颌牙痛时，患牙可能在下颌，患儿感觉前面的牙痛时，实际可能是后面的牙坏了。假如患儿口腔内有多颗坏牙时，要仔细区分是哪颗牙发生了牙体牙髓病，由于蛀牙的治疗和牙体牙髓病是完全不同的。
保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防牙体牙髓病有一定作用。注意儿童的饮食和口腔卫生，儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得牙体牙髓病。
牙龈肿痛的常见原因有哪些
人的牙齿健康将直接影响到人的饮食质量，而饮食的质量问题又会直接影响到人的身体健康，所以也就是说人的牙齿健康也会对人体的健康造成影响，牙龈肿痛这是生活中很常见的牙病，那么牙龈肿痛的常见原因有哪些呢?专家说，牙龈肿痛的常见原因包括如下：
一、龋齿
牙龈肿痛的原因有龋齿未能得到及时治疗，形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发牙根根尖周炎，波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。
二、牙龈炎或牙周炎
牙龈肿痛最为常见的牙龈肿痛的原因，常因口腔卫生不良，牙面上软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。
通过对本文的了解相信大家现在可以清楚的了解到牙龈肿痛常常是因为龋齿、牙龈炎或牙周炎这些牙病引起的，所以如果大家要想远离牙龈肿痛带来的痛苦，在平时的生活中要做好预防这些牙病的工作。
7个要领远离牙周炎
1、善待受伤牙齿
假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。
2、冰敷
就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊。每次敷15分钟，一天至少3~4次。
3、漱口
如果菜屑陷入牙缝，含一口水(温度近似体温)，用力漱口。无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。
4、按摩手
取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5~7分钟。加拿大研究员发现，此法能干扰牙痛神经的冲动传导。
5、服阿司匹林
牙痛时把阿司匹林直接放在疼痛的牙龈上是很不好的治疗方法。如果想达到止痛效果，应每4~6小时服1片阿司匹林。
6、避免热疗
热敷或许能缓解牙痛，但假使牙齿发生感染，热敷将使感染扩散到其他部位。
7、勿张嘴
冷空气接触到不健康的牙齿会感觉牙痛，所以每次说话的时候控制嘴形，唱卡拉ok时遇高声部宁可跑调，也别张大嘴。
以上就是关于牙周炎的内容，通过上文的介绍，口腔的健康对于我们来说也是非常重要的，所以平时一定要注意保持口腔的健康，如果口腔出现一些异常情况要及时的检查就医。另外不要吃一些刺激性的刺激牙齿。
如何远离颈椎病
1一天之中有三分之一的时间都在睡觉中度过，这就需要我们有一个合适的卧具，其中以枕头的舒适程度最重要，千万不要有高枕无忧的想法，这种想法不仅错误，还会给我们的颈椎病带来伤害的危险。
2一天之中很大一部分时间都是在工作，现在很多工作都跟电脑有关。这就需要我们在工作的时候调整好电脑屏幕的高低，眼部能平视这样就能避免长期低头工作给我们的颈椎带来负担。
3除了睡觉与工作以外，我们还需要抽出一部分的时间进行锻炼，这样不仅可以缓解一天的颈椎疲劳，还能增强颈椎部位的韧性。也是预防颈椎病的主要方法之一。
注意事项：
上述只是几种常见的远离颈椎病的方法，希望上述的方法可以有效的帮助我们远离颈椎病的侵袭。不过患上了颈椎病，我们就要积极的进行治疗，越早治疗效果会越好。
远离红眼病
有人认为看一眼红眼病的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。研究认为，只有通过直接或间接接触才会患病。为预防红眼病，必须做好以下几点：
1、保持良好的个人卫生，触摸眼睛前后要彻底洗手。最好不要用手触摸眼睛。
2、不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。
3、不要用餐厅提供的毛巾擦脸，以免因毛巾消毒不完全而感染红眼病。
4、不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。不采用集体滴眼药的方式预防眼病。
5、红眼病患者应适当隔离，在治愈前不要返回幼儿园、学校或工作地点，避免到歌舞厅、酒店、商场等公共场所，严禁到公共泳池游泳。
几个小习惯远离牙结石
1、坚持刷牙，每天至少2次，每次3分钟，上下刷。
2、每半年进行一次口腔健康检查。
3、选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。
4、少吃精细的食品，如：饼干、蛋糕等。
精细食物黏性大、糖分高，极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。
怎样会导致你形成牙结石?
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。
钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。
牙龈肿痛的原因有哪些
牙龈肿痛的原因一、智齿冠周炎
智齿是牙列中最后萌出的牙，多于18~25岁萌出，因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净；加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时，便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。
牙龈肿痛的原因二、内分泌原因
月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀；妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤，极易肿胀、出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血疼痛症状可减轻或消失。
牙龈肿痛的原因三、牙龈瘤和牙龈癌
特发性肿胀，初期疼痛不明显，当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可引起严重的牙龈出血，也可自发性出血，后期伴有牙槽骨的吸收和破坏、牙齿松动脱落。
综上所述，牙龈肿痛的原因有智齿冠周炎、内分泌原因、牙龈瘤和牙龈癌这些疾病而引起，因此我们要想远离牙龈肿痛带来的疼痛与痛苦的话，还需要大家首先就预防这些牙病的出现才行。
牙颌畸形如何远离
从优生学上解决由遗传导致的错合畸形。注意母体的营养保健，预防母体疾病，是保证胎儿正常发育的先决条件。胎儿出生时防止产时的外伤。
对婴幼儿进行合理的喂养及采取正确喂养姿势是非常重要的。提倡母乳喂养，采用人工喂养时，最好使用近似母乳头的奶嘴，奶嘴的开孔不可过大，直径以1～2毫米为宜。儿童能够咀嚼食物后，应吃些稍硬而易消化的食物以锻炼咀嚼肌，促进咀嚼器官的发育。
注意幼儿身心健康，加强营养并重视口腔卫生。及时发现和治疗全身性疾病，如佝偻病、消化不良、内分泌失调及鼻咽部慢性炎症等。
保护好乳牙，若发现龋齿及早充填。不要轻易拔除乳牙，乳牙列的完整对后继恒牙的正常萌出、建立咬合十分重要。
纠正婴幼儿不良习惯(如口呼吸、咬下唇、吐舌习惯及偏侧咀嚼习惯等)。首先是去除不良习惯的病因，对发生不久、持续时间不长的不良习惯，经过父母引导提醒和耐心说服，是不难改正的。必要时可使用各种不良习惯破除器，帮助孩子克服不良习惯。
远离八大毁牙习惯
1.吃完东西立刻刷牙。这样只会加强食物中的酸性侵蚀牙齿的珐琅质，增强其破坏作用。正确的做法是可先漱口，半小时后再刷牙。
2.常喝瓶装水。瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋病。苏打水，运动饮料大多含酸性物质，也会腐蚀牙齿。有些纯净水缺少牙齿所需的矿物质，常喝不利于牙齿健康。建议喝烧开的自来水，或使用吸管喝饮料，减少牙齿与饮料的接触。
3.刷牙后使劲漱口。刷牙后用水使劲漱口，会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层。刷牙后半小时内也最好不要喝任何饮料。
4.总喝袋装茶。很多人贪图方便喜欢喝袋装茶，但大多袋装茶质量不佳，含有过多的氟化物，成年人每天摄入过量会引发如氟斑牙、氟骨症等健康问题。
5.游泳时张开嘴。氯影响水的Ph值，使水呈酸性，游泳时张开嘴会导致酸使牙釉质脱落，露出下面颜色更暗的牙质，从而造成牙齿发黄。正确的做法是，游泳时尽量紧闭嘴巴，游泳后也不要直接刷牙，而应用清水漱漱口。
6.补牙后坐飞机。补了牙马上坐飞机会引发“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。这是因气压改变而引起的牙痛，牙髓组织中气体析出形成气栓、牙髓充血使牙髓内压力增高，引起牙痛。因此补牙后一天之内最好别坐飞机。
7.牙齿当工具用。很多人习惯用牙齿开瓶盖或撕开包装袋等，但这样做很容易使牙齿发生断裂或移位，包装袋上的病菌还有可能进入口腔，诱发疾病。
8.运动过度，不及时补水。运动量太大而又不注意喝水，会使口中的唾液减少，从而升高唾液碱性，破坏牙齿的牙釉质。
好习惯远离牙周病
保持口腔清洁口腔内有20多种细菌。在清洁牙面1至6小时后，就会形成新的菌斑，导致牙病发生。因此，应从3岁时就学会刷牙。要做到进餐完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难应做到饭后漱口、早晚刷牙，尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷要选用细软有弹性的保健牙刷，用后洗净，将牙刷头向上放置晾干。养成依次刷牙的习惯，不可猛力来回横刷，否则会造成牙龈萎缩和牙组织缺损。
注意口腔锻炼要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈下横向来回按摩，每次2-3分钟。可使牙龈周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十至数百次，约2至3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。
合理饮食起居宜多食新鲜瓜果和蔬菜，保持大便通畅。忌食油炸、海腥的刺激性食品，少饮酒。生活要有规律，早睡早起，每天保证8至9小时睡眠时间。
牙齿有裂纹也是属于牙齿矿化吗
牙齿有裂纹，是牙隐裂的症状，也是属于牙齿矿化的一种。
引发牙齿矿化的原因是什么?
引发牙齿矿化的原因主要有以下三个：
1. 口腔酸性环境导致牙齿容易被腐蚀，出现了蛀牙，粉牙情况
2. 经常喝碳酸化合物导致牙齿掉块，粉牙
3. 牙齿在比较脆弱的情况下受到外力的撞击或咬合导致的牙釉质甚至牙本质的破坏而出现裂隙。
由于口腔环境偏酸，健康牙齿表面的牙釉质在这种酸性的环境中流失出现的矿化，建议容易出现以上问题的牙病患者，应该从根本上调节口腔的偏酸环境，从而远离牙齿矿化给牙齿带来的损坏。
牙齿矿化怎么办?
以前对于这种牙齿矿化没有什么太好办法，随着牙齿黄金修复系列的出现，利用生物技术萃取的有效成份，修复受损的牙齿表面，中止牙齿矿化。使用简单，效果显著。
如何远离颈椎病
1一天之中有三分之一的时间都在睡觉中度过，这就需要我们有一个合适的卧具，其中以枕头的舒适程度最重要，千万不要有高枕无忧的想法，这种想法不仅错误，还会给我们的颈椎病带来伤害的危险。
2一天之中很大一部分时间都是在工作，现在很多工作都跟电脑有关。这就需要我们在工作的时候调整好电脑屏幕的高低，眼部能平视这样就能避免长期低头工作给我们的颈椎带来负担。
3除了睡觉与工作以外，我们还需要抽出一部分的时间进行锻炼，这样不仅可以缓解一天的颈椎疲劳，还能增强颈椎部位的韧性。也是预防颈椎病的主要方法之一。