补冬是什么意思 2018年冬至是几月几号
补冬是什么意思 2018年冬至是几月几号
2018年12月22日，星期六。
冬至节气时，太阳公转到黄经270°位置，一般在公历12月22日左右，此时会出现冬至节气时所特有的气象：昼短夜长，古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了，有：冬至一阳生、天地阳气回升的说法。
冬至是什么意思 冬至食疗
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：
1.黄豆洗净，在清水中浸袍一夜;核桃仁与黑芝麻洗净，备用。
2.将黄豆、核桃仁、黑芝麻- -起放入豆浆机，加适量水，制成豆浆，煮熟后即成。
功效解析：
豆桨营养丰富，配方多样，冬季可以常喝。这款豆桨中，黑芝麻能补肝肾、益精血，核桃能健脑益智，适当饮用对改善冬季虚损症状有好处。
材料：木瓜半个，牛奶、冰糖适量。
做法：
1.将木瓜内的子剔除，木瓜(去皮)切成小块备用。
2.将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖;把炖盅放进锅里大火蒸20分钟;再将牛奶倒入炖盅内，
继续大火蒸5分钟即可。
功效：
牛奶能安眠，吃法也可以多多变化。这道木瓜牛奶，口味清甜，能促进睡眠。
材料：粳米150克，海带50克，干贝15克，葱末、姜末、盐、料酒各适量。
做法：
1.将干贝放到碗里，加入葱末、姜末、盐、料酒，上锅蒸熟，取出后切细丝;海带清洗千净，切丝;粳米洗净。
2.锅中加入适量清水，放入粳米、海带丝、千贝丝，大火煮沸后小火熬粥，粥将好时调入少许盐调味即成。
功效：
中医认为，海带有软坚散结、化瘀的作用，搭配鲜美的干贝，食补效果不错，相信很多人都会喜欢。
材料：粳米100克，水发海带50克，绵白糖
适量。
做法：
1.水发海带洗净，切成条，再打成结;粳米清洗干净。
2.锅中放入适量清水，烧开后下入粳米和海带结，大火煮开后转小火熬粥，大米软烂、海带变软，调入适量绵白糖即成。
功效：
海带中含有大量多不饱和脂肪酸等物质，能降低血液黏度，减少血管硬化的发生，对心血管疾病有一定的预防作用，适合心脑血管病高发的冬季适当食用。
材料：白莱100克，细粉丝50克，植物油、葱末、盐、香油各适量。
做法：
1.白菜洗净，切细丝。粉丝用清水泡开。
2.锅中加入少许植物袖，烧热后下入葱末煸出香味，下入白菜丝略炒，加入足量清汤，下入粉丝、盐煮熟，调入少许香油即成。
功效
汤能补充水分，加速人体新陈代谢。这道汤口味清爽、营养丰富，冬季喝可以养阴补水。
材料：栗肉50克，白莱片200克，冬菇片、火腿片各30克，鸡汤、生姜丝、盐、糖、香油各适量。
做法：
1.油锅烧热，放入姜丝炒香。
2.倒入适量鸡汤，放入板栗肉、冬菇片，大火煮开转中火煮至将熟，放入白菜片、火腿片和适量的盐、糖，用大火烧熟，淋上香油即成。
功效
这道汤能补充水分和多种维生素，对提高机体抵抗力、改善虚损有帮助。
材料：鸡肉4000克，香菇150克，葱段、姜片、料酒、盐、植物油各适量。
做法：
1.鸡肉洗净，切块，放入沸水中烫一下捞出，沥干;香菇洗净，切片。
2.锅中加少许植物袖，烧热后下入葱段、姜片、香菇片煸香，再下入鸡肉块，倒入适量清汤，煮沸后转小火煮汤，至鸡肉软烂即成。
功效
鸣肉富含蛋白质，氨基酸的种类很齐全，容易被身体消化利用，具有强壮身体的用。鸡肉搭配香菇做汤，能改善体质，升免疫力。
冬至进补在哪个时间 2018年冬至剪头发
2018年冬至时间：12月22日，6:22:38，冬月(大)，十六，星期六。
此时正逢周末，有足够的时间去剪头发，冬至节气以后，温度降低，很多人就不想去剪头发了，而且民间自古就有冬至剪头发的吉利寓意，趁着周末刚好可以去做一番修剪和修饰，然后去吃完饺子，应节又舒适。
南京冬至吃什么 冬至进补要注意什么
冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。“冬至以后”阴极阳生“，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。俗话说：”药补不如食补。“冬至之后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是非常重要的。
冬至什么意思 冬至补冬补嘴空
一句俗语。
冬至节气时，温度低，血液循环较慢，冬至补冬是为了增加能量预防严冬的寒气侵入，同时可以为身体补充能量，常见的补冬食物有：羊肉、牛肉、鸡鸭鱼肉、腊八粥、银耳莲子等。
冬至是什么意思 什么是冬至
冬至亦称“冬节”、“长至节”、“贺冬节”等。冬至是.二十四节气中最早确立的节气之一，当日是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人认为，过了冬至白昼一天比一天长，阳气上升，是个吉日，因此值得庆贺。
早在周代，即以冬至为祭神日，以后各代也都视冬至为大节。
民间冬至节也极为热闹，许多节日习俗与元旦相仿，故又称“亚岁”。冬至前一夜，家人都要围坐在一起，相互劝酒畅饮，叫饮“节酒”。大约从宋代开始，民间还有了“数九”的习俗，即自冬至始九天为一个时间周期，循环排列，九九八十一天后则春风送暖，寒气全消。
冬至是哪一天 今年冬至是几月几号
今年是2018年，冬至节气是12月22日，星期六。
冬至节气是一年中白昼最短、夜晚最长的一天，有昼短夜长的气象特点，和夏至节气正好相对，是一个表示气候的节气，古人讲：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
立冬吃饺子还是冬至吃饺子呢
都可以吃饺子。
1、在立冬时节有吃饺子、喝草根汤、吃鸡鸭鱼肉、羊肉汤补冬等习俗，因为立冬是秋冬季节相交之时，是“交子之时”，人们认为此时吃饺子有顺从天意的意思。
2、冬至美食也特别多，如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等。不过一般来说，冬至时候吃饺子更为常见，因为冬至时气温非常低，此时吃一点用面皮包成的饺子汤能给身体及时补充能量，起到驱寒保暖的作用，并且民间更是有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”的俗语。
补冬知多少
冬天的呼吸越来越重，家家户户为了抵御严寒上演了冬季进补的“生死时速”。实际上，这就是汉族的民间习俗叫做“补冬”。所谓“补冬”，就是在立冬之夜想方设法大力进食营养滋补身体。今年立冬11月8日，也就是农历的九月廿七。然而，根据中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。中医素有“冬至一阳生”之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时太阳高度角渐渐高起来，是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，滋补自是事半功倍。
人体内分泌系统受到冬天的寒冷气候的影响，外寒入侵，内热不敌。由于甲状腺素、肾上腺素等分泌使的增加，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的加速分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。“补冬”是汉族民俗，冬至当天是天地阴阳气交于枢纽，也是人体阴阳气交的关键时刻，所以冬令进补常选择于冬至日开始。温而不散、热而不燥、温热养阳是“补冬”食谱的主要调性。调整身体素质，增强体质提高机体的抗病能力以抵御寒冬是“补冬”的主要目的。同时，也以此犒劳家人一年的辛苦劳作，饱其口福。
冬至是不是白天时间最短的一天 冬至和立冬的区别
主要有以下区别：
立冬在冬至的前面，立冬是二十四节气之一，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°；而冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。
立冬节气只能“立”，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。而冬至是指寒冷冬天的开始，这时候的天气会比较冷。
立冬的习俗是迎冬、贺冬、吃水饺；而冬至的习俗是吃水饺、滕州羊肉汤、江南米饭、台湾糯糕、台州擂圆等。
冬至是不是冬天到了的意思 冬至是冬天过去了的意思吗
不是。
冬至也并非意味着冬天的结束，而且时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始数九计算寒天，民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”，从温度上来看，此时我国大部分地区才正式开始感受冬天的寒冷，真正的冬天过去要等到数九结束，立春之后。
冬至是什么意思 冬至饮食
冬至时的饮食应以温热为主，适量吃糯米、￥肉、红枣、桂圆、黑芝麻、业菜
等温阳补肾的食物，少吃冷饮、海鲜等寒冻之品。
银耳、黑木耳、梨、葡萄、牛奶、白菜、白萝卜等食物具有滋阴清热、生津润
燥的作用，对天气干燥引起的阴虚症状有缓解作用，冬至时应适量食用。