男人性生活时必经历四个时期

男人性生活时必经历四个时期

性爱兴奋期

性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。当各种刺激引起了人的性爱欲望之后，由性欲又角发了一系列条件或非条件反射，而进入了兴奋期。在此阶段有一个激发性交兴奋的过程，就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发对方的性欲，等到双方都进入了性爱的兴奋期，再进行性交。如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。男子进入兴奋期的标志是阴茎的勃起，是因海绵体充血的结果，同时提睾肌收缩，使睾丸向上升起，阴囊也变为扁平。

性交持续期

在兴奋期性紧张处在未兴奋的基线水平以上，与基线的阈值相对，有显著的增高。当进入持续期则性紧张性便持续稳定在较高的不平上，随着有效性交刺激的存在沿能进一步强化与增高性紧张性的兴奋程度。兴奋高度达到了性高潮的阈值时能触发引起性高潮的出现，此时便是持续期的结束而进入了性高潮期。此时，性紧张性，性兴奋性的高度已达到了顶点。持续期内男性龟头冠的直径略有增加。龟头颜色变深，由于血管充血睾丸体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触。这时由于尿道腺的分泌，尿道外口可有少量粘液流出。

性高潮期

由于性器官的相互刺激，通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢，当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平，即通过各种神经反射触发性高潮的出现。性高潮的出现，标志着性欲的要求已达到满足的程度，也称性满足。男性表现，整个生殖器官自附睾开始，包括输精农牧民、精囊、前列腺、射精管、后尿道共同产生强烈而不能自近代的节律性收缩，于是将精液经尿道，由尿道外口排出体外，这就是兴奋达到高潮时所产生的射精现象。射精出现的早或迟是不能受意志、思想控制的，一旦触发引起性高潮的出现，则射精出现便不可避免。

性爱消退期

此期在男女之间差异很大。男性射精后膨胀的阴茎由于充血迅速减少而变软与缩小，勃起很快消失，同时睾丸体积也因充血减少而变小并下降于阴囊底部，性迅速消退。值得提出的是女子的性爱欲望下降则较缓慢，是逐渐消退的。有些男子不注意女方的这一生理特点，射精过后，就想睡觉，这对女方性欲满足和情绪，心理状态都有一定的影响。此时，男子应继续爱抚女方，待女方性欲完全消退一同休息，共同结束性交。

男人经常忽略哪些生殖保健常识

1、 不注意清洗包皮垢。

有好多的男性有包皮过长或者包茎现象，但是他们不怎么在意。包皮过长或者包茎会分泌出很多包皮垢，包皮垢是致癌的物质，而且包皮垢积存过多易诱发男性患上包皮龟头炎。有包皮过长或者包茎的男性应该在洗澡的时候注意用温水清洗干净包皮垢，。否则，性生活的时候还很容易把病菌带给性伴侣。

2、 男人久坐不注意护理前列腺。

很多男人工作的时候都是坐着，特别是男性白领们，上班时间基本都是坐着，而且很多人的座椅都是那种很舒服的软椅。男人久坐很不好，久坐很容易伤害到前列腺，作为男人的生命腺，前列腺护理不好很容易导致前列腺发炎，进而会影响男性的生育。

3、 男人性生活常忍精不射。

男人性生活时为了追求持久的快感，一般在高潮准备射精的时候他们会刻意的去控制射精，控制射精是需要技巧的，如果控制不好很容易造成男性出现逆流射精现象，甚至以后可能会造成性功能障碍。男人要想性生活保持更持久，可以通过锻炼或者饮食来提高，不一定非要忍精不设。

4、 男人常纵欲。

男人喜欢用下半身思考，看见身材性感的美女心就痒痒的。特别是那些年轻的男性，他们觉得自己身体好，经常没日没夜的纵欲，这样纵欲的后果就是自己过度的虚耗了精力，慢慢的身体就开始出现性功能障碍了，所以男人平时应该多注意保持适当的性生活。

从三个细节可自测男人性能力

男人性交功能的强弱要从阴茎勃起状态、性生活时间、强度、性欲高低等方面进行综合评判。同时，男人也可以通过这几个方面来检测自身的性交功能是否健康。这就是男人性交功能“三看”自测法。

第一看：勃起速度

阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦性交勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

第二看：性欲

性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

第三看：性交反应

自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。我们可以再来看看这篇文章：一分钟，让男人自测出你的性能力

射精后的注意事项

1、射精后马上排尿不利于身体健康

部分男性有在完事后“方便”一下的习惯。对女性而言,这可以在一定程度上预防泌尿系统感染,因为女性的尿道较短而且直,性生活时细菌等容易逆行而上。但对于男性来说,性爱后马上排尿可能不利健康。

专家建议,男性射精后最好休息一下,再进行排尿。如果射精后马上排尿,性器官充血还没有消退,不仅会感觉明显的尿等待、尿无力等症状,甚至出现排不出尿的情况;而且因尿道、前列腺的压力还没有完全降下来,此时排尿往往会引起尿液的反流,长此以往,还容易诱发前列腺炎。

2、射精结束男人生理迅速变化

男性性功能包括了实际上相互分离的四个组成部分,即性欲、勃起、高潮和射精。射精反射激发出来后是不可逆转、无法阻挡的。射精作为男人性生活的收官环节,身体会出现特别的变化。

射精反射激发出来后是不可逆转、无法阻挡的。射精是间歇性喷出的,间隔时间少于1秒,大约连续喷射4-5次。

男人性生活时戴套有什么讲究

男人们经常的埋怨，做爱的时候不想戴套，感觉没有敏感性，或者认为这样不够“男人”，其实这只不过是“性事”中的小麻烦而已。伴侣间的亲密接触，性器官的接触不过是其中的一部分，我们可以借由它来转移注意力让“雨衣”的感觉舒服起来。

现在的套套各式各样的五花八门，什么样的都有，带香味的、颗粒的、螺纹的、异型的，可以多多准备一些，以选出适合自己的种类，也可以备一些普通的“套套”在亲密前戏中娱乐使用。把“套套”套在牙刷上，伴侣间相互挑逗;把最小号的“套套”分别套在每根手指上，让它像个五指手套，再用这个特殊的手套开始你们相互的身体探索，也可以把“套套”套在脚上作怪……性生活时，在轻松的氛围里让丈夫不自觉地套上它，开始浪漫的进程。

夫妻之间真在亲密的时候，如果突然的拿出套套来真的很煞风景。很多人这个时候会觉得自己过于笨拙，无法把这薄软的“雨衣”穿好，要不就是认为欲火正浓，该进入主题的时候还要插入这样一个机械的步骤，感到十分的尴尬、可笑，又无可奈何。有时候这个停顿之后，情绪接不上了，结果还会影响此次的性福质量。

如果夫妻之间运用得当的话，它还能给我们带来无限的情趣，性教育专家建议，不如把这个穿“雨衣”的活动，变成增添情趣的插曲，让你的女伴来套上它。首先，你需要确认“套套”的顶部是向上的;接着，轻轻捏住顶部的气囊，排除空气，把“套套”向他“小弟弟”的底部顺势套上，同时不要忘记给他的“小弟弟”一些温柔的抚摸，借此挤出“套套”里的气泡，保证“套套”不容易在你们“嘿咻”时破裂。此外，你还可以尝试先在他的“小弟弟”上滴数滴水溶性润滑液，并用双手为他轻巧地按摩，让他兴奋得忘记自己正在准备“全套”武装。当然一定要小心指甲，否则就会不经意中标。

所以，套套有时候给我们也有无限的乐趣和情调，这就要看我们在平时的生活中怎么去分享这中快乐，享受它给我们带来的乐趣，我们才能从中体会到快感，享受到幸福，那么用我们的热情来接受它的到来吧，为了我们的计划快点行动吧!

男人性生活时间过短的九大因素

1.婚前性行为

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

2.性交忽然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

3.性交次数太少

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

4.异性交往少;性知识缺乏

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5.有手淫史

有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

6.夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

7.居室环境差

如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

8.自以为“体虚”

有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

9.器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

延长男人性生活时间几个妙招

1、分散注意力法

其实，想要延长性生活时间，很多男性做爱时由于过于投入，而把所有的精力放在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、机械压迫法

在药店有很多可以延长男人性生活时间的药物，也有类似的膏药，同时都是涂在男性龟头上的，这样能降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质

想要性爱时间长一些，首先体质要好，若体质较虚弱的人都会半途而废的，所以，生活中适当的锻炼来增强体质，同时，也要多加注意营养的补充。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼

对于初次性爱的人来说，很多人由于没有经验而总是半途而费或者早早的就结束了性爱。其实，做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

男人最渴望性爱的3个时段

男人的“性”会休息，也会出于落潮期，此刻他们性趣低下，对性爱的渴求没有以往那么强烈。其实，男人性欲低潮并非心理或生理上的病患，而是雄性激素正常的波动。既然有性爱低迷期，自然就会有渴求期。男人在3个时段内最渴望“性”。

第一、秋高气爽时，男人性欲高

男性雄激素会随着季节的变化而产生起伏。据研究，春季男性雄激素水平较低，秋天为最高。美国性研究所调查表明，美国男人性爱最频繁的时段为9，10月份。另外他们还指出，在秋季孕育孩子有好处，因为此时正是食物充足、阳光充沛的季节。

第二、清晨时，男人雄激素分泌最旺盛

男人的性渴望度与体内雄性激素成正比，每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%。有些性学家发现，早晨7点左右，男性雄激素比全天任何时段都高，如果夜晚做了春梦，那么晨起时性欲会更加强烈。

对于繁忙的上班族来说，晚上拖着疲惫的身躯回到家，大部分人提不起任何激情，性生活也就被闲置了。但夫妻生活不能被戴上“无性”的帽子。上班族男性可利用早晨雄性激素分泌旺盛这一点，与爱人享受朝阳下的甜蜜。

第三、男人情绪低落时，需要性爱抚慰

德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激!

男人四个时期易出轨

失业，会给生活带来巨大影响，甚至可能让人一蹶不振。可你听说过性也会“失业”吗?生活中，由于种种原因，一些原本有规律性爱的夫妻无奈中断了性生活，而那种“想要却不能得”的滋味就像丢了工作一样，让人痛苦难熬。最近，英国一项调查指出，80%以上的人一生中都经历过这样的“性失业期”。

“性失业期类似于人们所说的性爱空窗期，指的是在一段时期内(一般从1个月到2年)，稳定的性生活戛然而止，夫妻不能享受正常规律的性爱。”婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽告诉记者，造成性“失业”的原因有很多种，如果处理不好，很可能引发一系列问题，如相互猜疑、出轨、出现第三者、夫妻感情冷淡等。因此，每个有性经历的人都应该学会正确应对“性失业期”。

妻子怀孕期。准备养育孩子的夫妇大多处于25—35岁的年龄，此时正是一生中的性欲高峰期。由于整个孕期将近一年，性生活要有所节制甚至停止，因此，一些男性难以获得满足。此外，妻子怀孕时，体形发生变化，出现焦虑、烦躁情绪时会向丈夫发泄，这也会给男人带来压力。台湾“雅虎健康”公布的调查就显示，妻子孕期是男人最容易出轨的时候。

应对策略：孕期性生活不必完全停止，孕中期可以保持正常性爱，尝试用女上位，不要太过剧烈即可。孕早期和晚期，可以通过爱抚、相互自慰来满足性欲。男性要多关心妻子，陪她产检，转移注意力。要注意的是，妻子一定不要埋怨丈夫“老想着那件事”，丈夫也不要嘲笑妻子的身材。

两地分居期。由于工作等客观原因，一些夫妻不得不两地分居，空间的分隔会让夫妻身体、情感上受到煎熬，容易产生孤独、烦乱、暴躁、怨恨等情绪，并因此出现争吵、指责的现象。这也是许多“异地恋”、“两地夫妻”最终分开的重要原因。

应对策略：相隔两地的爱人，除了保持每天一次电话、短信问候外，要约定一个见面的时间周期，如2—3个月。还可以通过网络视频等方法解决相思之苦。要注意的是，双方一定要相互信任，因为相隔两地，很多事情容易引发猜疑，千万不要说“你是不是有别人了”这样的话。

夫妻冷战期。调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。夫妻冷战内容包括：相互不理睬、分居、没有性生活、毫不关心对方等。冷战会让一方产生报复心理，并因此出现出轨的现象。

应对策略：夫妻僵持超过48小时，负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，因此千万别用沉默对待爱人。主动出击，穿上性感衣服，提出性暗示，用性来化解矛盾是最聪明的做法。

孩子1岁前。研究表明，夫妻在孩子出生头一年，性生活频率最低。新生儿吃喝拉撒睡以及哭闹等，会让新爸爸新妈妈吃不安、睡不香，性生活也会受到影响。

应对策略：有了小孩后，也不能完全忽略另一方，最好约定个亲热时间，享受一下二人世界。平时，要保持抚摸、亲吻、拥抱等亲昵动作，让性爱逐步恢复规律。

男人性生活时间短怎么办

1、不要有太多的忧虑。不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。性早泄如何治疗比较好?

2、不要怀疑自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、不要因为自己的身体而感到担忧。不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、多和自己的伴侣进行交流。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

男人性生活时间短怎么办

男人性生活时间短怎么办

1、不要有太多的忧虑。不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。性早泄如何治疗比较好?

2、不要怀疑自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、不要因为自己的身体而感到担忧。不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、多和自己的伴侣进行交流。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

良好的性生活是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性生活时间短的问题需要及早进行调理和治疗。那么，男人性生活时间短怎么办?患者可以根据以上的建议进行合理的调养，如果病情稍微严重的话就要到医院进行治疗了，切忌不要长期拖延病情。

男人性生活时间短是什么原因引起的 性生活时间短怎么办

1、前戏充分

性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。

能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。

男人性生活时间短是什么原因

男人性生活时间短是什么原因?当发现性生活时间越来越短，提早射精等现象时，许多男性朋友都存在一定的心理负担，那么，男人性生活时间短是什么原因?下面就是男科专家针对这样的问题进行的讲述，一起了解以下吧。

男人性生活时间短是什么原因?专家分析说，男人性生活时间短的原因通常有如下几方面：

1、 性生活不和谐，男性性生活经验不足，会导致女性疼痛，甚至厌倦性生活，容易导致早泄的发生。

2、 一些内分泌异常会导致早泄，常见的内分泌异常有皮质醇症、垂体症、甲亢等。

3、 男科疾病影响。常见的疾病有慢性前列腺炎、精囊炎等，这些患者会有一些不良的心理因素，另外，由于长期的炎症刺激，也会出现房事性生活时间越来越短的现象。

4、 房事性生活时间越来越短常见于包皮过长 的男性，由于龟头长期的被包皮包裹，这样就会导致龟头十分的敏感，出现提早结束性生活的现象。

5、 夫妻关系不和谐，感情不融洽，男性存在自卑自愧等心理，这些因素都可能影响性生活时间。

以上就是对男性“男人性生活时间短是什么原因?”的介绍，希望能帮助到大家，如果您有一些男科疾病的相关的症状一定要及时到正规的进行诊断治疗，以免错过治疗的良好时机，导致不必要的麻烦发生。