游泳五百米相当于跑步多少米

游泳五百米相当于跑步多少米

大约相当于跑步两千米。

由于在水中的热传导系数比空气中要大，所以在相同的温度下水中的散热速度要远远大于在空气中的散热速度，消耗的热量也会更大。所以在相同的距离下，游泳所消耗的能量比跑步要高，游泳五百米大约相当于跑步两千米。

游泳相对于跑步来说可以避免膝关节和腰部的损伤，如果是膝部和腰部有伤病的人群来说建议可以选择游泳来进行锻炼，关节和骨骼受损失的危险性也会大大降低。

游泳500米相当于跑步几公里

相当于跑步2000米。

在相同的距离内，游泳所消耗的能量比跑步要高。这是因为水中的热传导系数远远大于在空气中的热传导系数，所以在相同条件下，水中的散热速度要高于在空气中的散热速度，自然而然人体消耗的热量也会更多一些。

游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的大部分肌肉，长期坚持游泳可以消耗多余的热量，减少身体脂肪的堆积，对减肥有一定的促进作用，而且游泳可以增加肺活量，对心肺功能也有很好的改善，正常人群适量游泳对身体健康有利。

骑行20公里相当于跑步多久

相当于跑步4-5公里。

骑行是一项比较好的有氧运动，长期坚持骑行，不仅可以起到减肥瘦身的作用，还可以帮助人体增强抵抗力，如果骑行期间再合理搭配自己的饮食，那么减肥瘦身的效果将会更好。

根据计算，通常人体骑行20公里左右，可以帮助人体消耗热量大约400-600大卡左右，相当于跑步4-5公里。

骑行的时候要注意合理进行，不需要过度进行，否则很容易伤害到人体的膝盖，不利于人体健康。

游泳500米相当于走路多少米

游泳500米的运动量大约相当于走路1500米的运动量。

游泳消耗的能量大约是走路的3倍，跑步的2倍。这是因为在水中的阻力比在空气中的阻力大约800倍，而且在水里的热传导系数比空气中大26倍。若温度相同，在水里散失热量的速度比在空气里散失热量的速度要快20多倍。

骑行10公里相当于跑步多久

大概20-25分钟左右。

一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。

而跑步慢跑1小时大概能消耗热量600大卡左右，要是加快速度，能消耗热量700大卡左右，属于热量消耗较高的运动，因此骑行10公里大概相当于跑步20-25分钟左右。

游泳1500米相当于跑步多少公里

6000米左右。

在水中的热传导系数要远远大于在陆地上的热传导系数，所以在相同的温度下，在水中的散热速度要比在空气中快得多，自然而然人体所消耗的热量也会比较高。

所以游泳所消耗的能量要比跑步所消耗的多，在水中游100米大约相当于在陆地上跑400米左右，那么游泳1500米就差不多相当于跑步6000米左右。

游泳500米相当于跑步几公里 正常一小时游泳几公里

3000米左右。

正常情况下来说，一小时可以游大约3000米左右，但是具体的距离根据游泳的姿势、中途休息的时间以及个人的身体情况来确定。

虽然游泳对于人体来说有很多好处，但是游泳时间却并不是越长越好。首先因为游泳池里的水有消毒剂，而消毒剂里面含有氯，接触时间过长的话会对眼睛、皮肤造成一定的刺激，可能会出现眼睛刺痛、头发干枯、皮肤干燥的现象。

而且在水中呆的时间过长，过低的水温还会使人体出现嘴唇乌紫、手脚冰凉、皮肤发白的现象。

500卡路里相当于跑步多少公里

并不好明确判断。

500卡路里相当于是多少公里并不好明确的说明，因为跑步分为快跑和慢跑，跑步速度的不一样，人体消耗的热量也是不一样的。

加上每个人的跑步时间也是不一样的，以及每个人的身体素质和新陈代谢也不一样，所以500卡路里相当于跑步多少公里没有明确的答案。

而一般来说500卡路里，人需要通过跑步这种运动来消耗的话，其至少跑步一个小时左右才能够起到消耗完。

其次若是有坡度或者障碍等因素影响的话，其卡路里消耗会增加20%，所以公里数也是可以适当减少的。

游泳800米相当于跑步多少米 为什么游泳没有跑步累

因为游泳是无负重运动。

跑步是在陆地上进行运动，上肢的重量会对腰部和下肢造成一定的负荷，体重越大负荷相对来说就会越重，进行运动的时候也会越累，而且也有可能会损伤下肢的关节和骨骼。

而游泳是在水中运动，水中的浮力会分担一部分身体的重力，对于下肢和腰部的负荷也没有那么重，关节和骨骼会不那么容易受伤害，所以相对来说游泳会比跑步轻松一些。

游泳800米相当于跑步多少米

大约跑步3200米。

在水中的热传导系数要远远大于在空气中的热传导系数，所以在相同的温度下人体处于水中的散热速度比处于空气中的大得多，自然自身消耗的热量也会更多。

所以在相同的距离下，游泳过程中要消耗的能量比跑步过程中的要高，在水中游100米，大约相当于在陆地上跑400米，那么游泳800米就相当于跑步3200米左右。

游泳一千米相当于跑步多少米

游泳1000米等于跑步4000米。

因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,这也就是游完泳后更快感到饥饿的原因。

蛙泳一个月能瘦几斤 蛙泳1000米相当于跑步

蛙泳1000米相当于跑步4000米。

水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，一般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动量是比较大的，对减肥的效果也是比较明显的，这也是为什么蛙泳1000米后会出现饥饿的原因。