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心理障碍的症状

心理障碍的症状

每一种疾病对病人的影响是不同的。人类精神活动是有机的、协调的、统一的。从接受外界刺激,一直到做出反应,是一系列相互联系不可分割的活动。精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、情绪、注意、意志、智能、人格、意识等,其中任何一方面的变化均可表现为精神活动障碍,即精神活动的各个方面互不协调或精神活动与环境不协调,均可表现为精神异常。

最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下,品行障碍及不能适应社会环境等。

一、心理障碍分类

心理异常的表现可以是严重的,也可以是轻微的。

心理异常的表现是多种多样的,目前,一般仍按下述系统对其进行分类。

(1)严重的心理异常:①精神分裂症;②躁狂抑郁性精神病;③偏执性精神病;④反应性精神病;⑤病态人格和性变态。

(2)轻度的心理异常:神经官能症。包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

(3)心身障碍:①躯体疾病伴发的精神障碍:包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病,内分泌疾病,胶原性疾病,代谢营养病,产后精神障碍和周期性精神病。②各种心身疾病(如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等)所引起的心理异常。

(4)大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常:a.中毒性精神病;b.感染性精神病;c.脑器质性精神病;d.颅内感染所伴发的精神障碍;e.颅内肿瘤所伴发的精神障碍;f.脑血管病伴发的精神障碍;g.颅脑损伤伴发的精神障碍;h.癫痫伴发的精神障碍;i.锥体外系统疾病和脱髓鞘疾病的精神障碍;j.老年性精神病;k.精神发育不全;l.聋、哑、盲、跛等躯体缺陷时的心理异常。

(5)特殊条件下的心理异常:①某些药物、致幻剂引起的心理异常;②特殊环境(航天、航海、潜水、高山等)下引起的心理异常;③催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常。

心理障碍的危害

1其实心理障碍指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常,现代人压力大刺激多,这个疾病的发病率也在上升,对于这个心理障碍的危害,我觉得大家有必要理解一下。

2家人说有次这个女病人拿着剪刀要刺人。其实这是她在幻觉、妄想的影响下,认为别人的言行都与他有关,都是要加害于他,都是他的仇人。因而随时可产生”你要害我,不如我先下手为强“的念头。所以说心理障碍病人最有可能发生自杀、伤人、毁物和危害社会治安等行为。

3心理障碍病人会对他的妄想对象产生攻击性暴力行为。幻觉中以幻听、幻视最多见,病人听到的常常是令他不愉快的谈话内容,看到的常常是令他恐怖的景象。

注意事项:

如果大家附近有精神障碍的朋友,一定要多加些小心。

神经衰弱的几种伤害

自主神经功能障碍

神经衰弱患者表现为心慌、胸闷、多汗、消化不良、月经失调。

心理妨碍

有些神经衰弱的病人,求治的主诉(病人最痛苦,最主要的症状)可能不是上述的五种,而是一组心理障碍的症状,如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等,很容易把本病的基本症状掩盖起来。

焦虑

是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼,也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

睡眠障碍

神经衰弱患者表现为由于长期压力,大脑皮质的内抑制下降,神经易于兴奋,因而引起睡眠障碍症状。

紧张性疼痛

神经衰弱患者表现为感到头部紧压感、头部沉重感,颈项僵硬、四肢肌肉疼痛。

神经衰弱症状的表现有哪些 生理障碍

头晕眼花,耳鸣心悸,尿频多汗,月经失调这是常见的生理障碍症状,常是由于焦虑障碍,抑郁症等影响。

心理障碍的原因

(1)遗传因素;

(2)神经生化改变:5-羟色胺假说、去甲肾上腺素假说、多巴胺假说、受体及受体后信号传导系统;

(3)神经内分泌功能异常:下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)、血浆皮质醇分泌过多、下丘脑-垂体-甲状腺轴(HPT)、下丘脑-垂体-生长素轴(HPGH);(4)脑电生理变化:睡眠脑电图、脑电图(EEG)、诱发脑电(BEP);

(5)神经影象变化: 脑室扩大(心境障碍)、海马、杏仁核、腹侧纹状体等脑区萎缩(抑郁发作)、左额叶及左前扣带回脑血流量降低(抑郁发作);

(6)心理社会因素:常见的负性事件,如丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然病故、经济状况差、社会阶层低等。

心理病和精神病的区别

事实上,精神疾病是许多“障碍”性症状的总称,可以称之为“障碍症”,精神疾病的范畴极大,包括器质性疾病引起的精神障碍和非器质性精神障碍,心理疾病是非器质性精神障碍中的一部分。

一般我们提到的精神病并不是指所有的精神疾病,而是指精神疾病中较重的那些疾病,而相对来说,心理疾病常被认为症状较轻。心理咨询师会把病人分为三类:心理问题、心理障碍和精神病,以表示病情由轻到重。过去,人们并不重视心理疾病,也很少诊断,主要治疗的是那些精神症状严重的患者。随着医学的发展和人们对心理状态的关注,心理障碍成为精神疾病中的常见症状,于是这些心理障碍性疾病被单独归纳为一类,称为心理疾病。

我们可以这样理解心理问题严重可引起心理障碍,心理障碍发展加重并持续较长的时间就有可能诊断为心理疾病,心理疾病再严重也可能诱发或转变成为严重的疾病。不管是心理疾病或精神疾病,就诊的科室都是精神科或精神心理科。

心情不好女性不孕

不孕症的病因是复杂的,既可能有器质性病变,也可能是功能性障碍,有心理方面的原因。在相当一部分中,所重视的是器质性病变,轻视的是功能性疾病,忽略的是心理性障碍。其实,心理障碍同样可以导致不孕,同样也是疾病。郑女士一开始就是陷入了恶性循环。此外,女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果,常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,随着婚龄延长、年龄增大,心理压力更加沉重。

不孕症是女性的常见病,尽管其结果仅仅是不能生育,但其病因是相当复杂的,既可能有器质性病变,也可能是功能性障碍,更有心理方面的因素。在相当一部分患者中。所重视的是器质性病变,轻视的是功能性疾病,忽略的是心理性障碍。

其实。心理障碍同样可导致不孕。同样也是疾病,更需要精心治疗。特别需要强调的是。心理方面的障碍,对于患者来说,更痛苦、更麻烦、更需要尽早治疗。

由于对怀孕的企盼,夫妻双方在每次月经中期都抱有侥幸的心态,月经后期都充满了对妊娠的期望和等待,而每次月经来潮都倍感失望和懊丧,种周而复始的月经周期造成激烈的情绪波动、心理挫折的恶性循环,最终导致20%的妇女排卵障碍,而男方则表现为性功能降低甚至阳痿。临床调查也表明,心理压抑与不孕呈明显正相关,心理因素对不孕症的影响已是公认的不孕因素之一。

女性不孕症心理障碍与其年龄、职业、婚龄、不孕年限、对待不孕所持的态度、性生活满意度和文化程度等因素有关。

女性不孕症患者的心理障碍,主要体现在自卑感、心神不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁多怒、不愿或忌讳与他人交谈关于生育或感到失落等方面的问题,这在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现尤为突出。这与农村受传统思想观念影响较深,对今后的生活问题考虑较多,担心将来失去生活保障有关;其次,与自身的应对能力、思想意识与自我调节等方面存在 薄弱环节”也有一定的关系。女性长期不孕,特别是经多方治疗没有效果。常常导致对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执。随着婚龄延长、年龄增大,心理上的压力更加沉重,有的甚至存在“后继无人”的失落感,精神压力进一步加重,愈加缺乏治愈的信心。应当指出的是,女性不孕的心理状况与精神承受力及性格有着非常密切的关系。高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显。这一部分患者所表现的症状明显,病程较长。对于不孕症心理障碍患者。主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的,既要靠医师,也要靠家人。更要靠自己·对于心理障碍症状明显者。

焦虑症的护理方法

心理障碍治疗的目标是减少或消除心理障碍所引起的症状和体征,改善患者躯体疾病的预后,改善患者的生活质量,恢复患者的社会功能,降低患者复发或再发心理障碍的危险。

药物治疗

改善心理障碍症状、控制急性发作的有效手段,药物包括:

一、抗焦虑紧张及镇静催眠药:以苯二氮卓类为主,小剂量起到抗焦虑紧张作用,较大剂量则起到镇静催眠作用。抗焦虑紧张常用包括:艾司唑仑(舒乐安定),1~2 mg/次,一日2~3次口服;阿普唑仑(佳静安定),0.2~0.8mg/次,一日2~3次口服;地西泮(安定),2.5~10mg/次,一日2~4次口服;非苯二氮卓类的抗焦虑药,丁螺环酮,5~10mg/次,一日3次口服;苯巴比妥(鲁米那),15~30 mg/次,一日2~3次口服。镇静催眠常用包括:三唑仑(海尔神),0.25~0.5 mg,艾司唑仑,1~2mg,睡前口服;氯硝西洋(氯硝安定),1~2mg,睡前口服;咪达唑仑(速眠安),7.5~15mg,睡前口服;佐匹克隆(亿梦返),7.5mg,睡前口服。

二、抗抑郁药:根据病人症状特点,个体化合理用药;剂量逐步递增,采用最小有效剂量,使不良反应减至最小,提高服药依从性;小剂量疗效不佳时,根据不良反应和耐受情况,增至足量(有效药物上限)和用足够长的疗程(>4~6周);如无效,可考虑换药。单一用药、足量、足疗程治疗,不主张联用两种以上抗抑郁药。

急性期治疗的目标控制症状,尽量达到临床痊愈,药物治疗一般1~2周开始起效, 6~8周无效改用其他药物。经过急性期治疗后,病人症状已基本缓解,维持较大药物剂量,巩固期治疗一段时间,辅以相应的心理治疗,一般巩固治疗4-8个月。急性期和巩固期后症状得以控制,可开始减少药物用量,首次发作维持治疗6-8个月,再次发作维持治疗2-3年,2次以上的发作需要长期治疗。

传统的抗抑郁药物三环类:多虑平,12.5mg/次开始,每日两次服用,逐渐加量,每日可使用50~75 mg,起效时间1~2周。5-羟色胺再摄取抑制剂:氟西汀,20 mg/次,每日早上一次服用;帕罗西汀,10~20 mg/次,每日早上一次服用;舍曲林,50 mg/次,每日早上一次服用。

5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂:文拉法辛(曾用名:万拉法新)缓释胶囊每日75mg或150mg,每日服一次。

NE和5-HT的传导均有作用的新型抗抑郁药:米氮平,15~30mg/次,每晚睡前口服。

复合制剂:黛力新(一种小剂量的抗精神病药三氟噻吨与小剂量三环类抗抑郁药四甲蒽丙胺的合剂),每天2片,早晨一次顿服或早晨及中午各服1片。

心理治疗

心理障碍的治疗除了药物治疗,还要配合心理治疗,有利于提高缓解率,巩固治疗效果,减少复发。采用方法包括:1、理解和同情,2、询问和了解,3、安慰和保证,4、答疑和解惑。

心理障碍病因

心理障碍,指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常,在临床上,常采用“心理病理学”的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。当心理活动异常的程度达到医学诊断标准,我们就称之为心理障碍,心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或症状,不把它们当做疾病看待。

心理障碍病因

此外,使用心理障碍一词容易被人们所接受,能减轻社会的歧视。何谓心理障碍?在临床上,常采用“心理病理学”的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。当然,这里的“行为”一词是广义的,泛指一切可观察的动作或活动,包含了人类功能的几乎所有方面。其所以采用“可观察的”这种字眼,是为了使心理或行为的研究成为客观的科学研究。

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义,指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果,或两者兼而有之。可概括为:

1、心理机能失调:指认知情感或者行为机能的损坏;

2、 个人的痛苦:该病症给个人造成痛苦;

3、非典型的或者非文化所预期的:不是该地区文化行为典型的特点。

心理障碍是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象,属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。

它既可以包括轻微的心理问题,例如,当人们遭遇重大挫折或面临重大抉择时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁,有的表现为遭受挫折后的沮丧、亲人死亡后的悲伤、人际关系紧张引起的烦恼、退缩、自暴自弃,或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护,且表现出一系列适应不良的行为。也包括比较严重的心理活动紊乱,例如,由各种躯体疾病和各种物质成瘾物质、某些药物或毒物引起的继发性精神障碍,以及尚不知道的原因原发性精神障碍,例如,精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍等。

心理障碍几乎人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等,都需要找心理咨询医生寻求帮助。此外,心理咨询也适用神经症,包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症等,还适用于生理心理障碍、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、各种智力发育异常等。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常。心理障碍心理过程、异常人格特征的异常行为方式,是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动,以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

心理问题与精神疾病的区别有哪些

首先我们要知道,精神疾病,是人神经系统方面,或者是非常长时间受到的压抑出现的问题,是需要长时间药物和心理治疗才可以解决的。而心理问题,则是自己受到不快,压抑,又不想表达出来的一种状况。心理疾病,基本上每个人都有。

现在大多数人对于精神疾病与心理障碍,普遍存在着误解,很多人以为:精神疾病就是一种病,是脑内化学物质发生障碍;而心理问题,则是个人爱胡思乱想的结果--很严重的错误,偏偏许多精神科医师与心理师也弄不清楚。

事实上,在绝大多数的精神医学教科书里面,开宗明义就表示:精神医学没有「疾病」,只有「障碍症」--因为人类科技到目前为止,无法确认精神疾病的病因,也没有办法安排检查,更不能精确诊断,为了研究与治疗,精神医学家只好将一些出现特定症状的人,归纳成为一类,然后给予一个暂时性的「病名」,这个病名就叫做障碍症,与其它医学的疾病不同。从障碍症的「障碍」两个字就可以看的出来:倘若有特定的症状,也可以归纳成某个障碍症,但如果这些症状对于当事人或家属没有任何障碍,那么也不能诊断为「障碍症」。

心理障碍的表现

1.严重的心理异常

包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。

2.轻度的心理异常

神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

3.心身障碍

躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病,内分泌疾病,胶原性疾病,代谢营养病,产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病(如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等)所引起的心理异常。

4.大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常

包括中毒性精神病、感染性精神病、脑器质性精神病、颅内感染所伴发的精神障碍、颅内肿瘤所伴发的精神障碍、脑血管病伴发的精神障碍、颅脑损伤伴发的精神障碍、癫痫伴发的精神障碍、锥体外系统疾病和脱髓鞘疾病的精神障碍、老年性精神病、精神发育不全、聋、哑、盲、跛等躯体缺陷时的心理异常。

心理障碍的特点

1.针对性

处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为),而对非障碍对象可能表现很正常。

2.不协调性

其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如:成年人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成年人行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。

3.需求助于心理医生

此状态者大部分不能通过自我调整和非人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

4.损害较大

此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功。如:社交焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动,锐器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理障碍者难以与异性正常交往。

心理障碍的症状都有哪些

心理障碍这个医学疾病已经被我们越来越多的人所熟知。可是如果说让您讲解下心理障碍所出现的症状的时候,您是否能够讲解清楚呢?现在就针对于大家想知道的答案,我们在下面就来做一个全面的介绍。

心理障碍,指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常,在临床上,常采用“心理病理学”的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。

人类精神活动是有机的、协调的、统一的。从接受外界刺激,一直到做出反应,是一系列相互联系不可分割的活动。精神活动包括感觉、知觉、记忆、思维、情绪、注意、意志、智能、人格、意识等,其中任何一方面的变化均可表现为精神活动障碍,即精神活动的各个方面互不协调或精神活动与环境不协调,均可表现为精神异常。最常见的精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下,品行障碍及不能适应社会环境等。

心理障碍患病之后所表现出来的特征,我们大家要了解。如果说当您身上有这些症状出现的时候,一定要尽快的到医院进行检查,在被检查出来患病的话一定要抓紧时间治疗,千万不能让心理障碍对我们的幸福生活造成伤害。

心理障碍与自杀

1、厌世感

怀才不通,忍辱负重,屈服于外界压力,受到不公正的待遇,又无力抗争,自感“低人一等”,失去学习成生活乐趣,把自己看成“多余的人”,为度日如年而自杀。

2、极乐感

择偶受干扰,不能爱自己所爱,或婚后婚烟不美满,或第三者涉足家庭,为与第三者共同实现“生不能成夫妻,死同穴”的“极乐世界”而自杀。

3、罪孽感

平时作恶多端,横行乡里,罪行累累,深知法网恢恢,罪责难逃。为了逃脱惩罚畏罪而自杀。

4、冲动感

在家庭父子之间、夫妻之间、兄弟之间、叔伯之间,或在工作单位同志之间和社会的邻里之间,由于争吵怒气难消,尤其自感“吃亏”,“气不过”,由于一时感情冲动丧失理智而自杀。

5、失落感

自尊心人人皆有,尤其对于一向“广播有声,报纸有名”的名人,倘若屡遭挫折,名落孙山,容易自认为“无颜见江东父老”,极端的自尊心也可能驱使他自杀。

6、从众感

一些平日称兄道弟,讲“江湖义气”的青少年团伙,一旦为者产生邪念,其他成员极易言听计从,盲目从众而自杀。

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心理障碍的治疗方法

1、心理疏导法。个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除尤其是切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。 2、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试看去做一次心理按摩音乐冥想。 3、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。 4、随遇而安法。生活中,每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死、天灾人

多动症患者福音

1.家庭和学校是儿童发展两个关键的场所,对多动症儿童治疗起着重要的作用,整个家庭的成员以及老师、同学以及其他周围的人都应给他们一份理解,一份同情及一份温暖,爱护、关心、帮助他们,就像关心体贴躯体有病的孩子一样,使他们有信心克服困难,坚持治疗,战胜心理障碍,恢复健康。 2.对一些轻症,症状不严重,在学习及行为上没有产生明显的障碍,可以在教育方法、心理治疗、行为矫正方面进行纠正。如已产生明显学习及行为障碍症状即应配合药物治疗,以期达到满意的治疗效果。药物治疗应经专科医生诊断,长期指导下进行治疗,不要随便乱服药

口吃有哪些分类

的按口吃发作时的具体症状划分为:1)连发型或重复型口吃表现为一个字或词组或短句多次重复。2)掺音型在讲话的开头或中间掺进一些不必要的字或词。3)中阻型口吃 表现为一句话当中突然在某个字或某个音卡住发不出来。4)难发性口吃通常是第一个字发不出来。5)伴随(动作)型口吃 在出现以上三种现象当中,还伴随着跺脚、眨眼等伴随性动作。6)痉挛性口吃 在讲话当中还出现面部肌肉抽搐打颤甚至痉挛等现象。有的按照口吃者的心理状态划分为:习惯型、情绪型和功能型等。 我们的矫正理论认为,口吃主要是心理性的语言障碍,症状的不同与矫

心理障碍的治疗

精神分析疗法。通过医患之间交流,施行心理疏导,从正面阐述正常性心理状况及性心理障碍发生情况,通过认识疗法,让患者对治疗的目的、意义、方法、效果等全面了解。 药物疗法。使用药物的目的是帮助患者消除某些抑郁、焦虑等不适症状和减少异常冲动机会,防止产生不良后果,但单凭药物治疗难以痊愈,多作为一种辅助治疗。 生物反馈法。通过现代高科技术,使人们学会随意控制和调整体内的生理活动,使患者全身松弛、消除紧张疲劳,建立正常的兴奋信号,消除异常冲动的发生。 行为疗法。是目前治疗性心理障碍比较有效的一种方法,它是通过围绕兴奋

糖尿病都有哪些症状

1、消瘦 糖尿病症状表现为消瘦,糖尿病患者在患病以后,体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,导致蛋白质合成不足,分解加快等,会引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样,病程时间越长,血糖越高,糖尿病患者病情越重,消瘦也就越明显。 2、多饮多尿 糖尿病症状表现为多饮多尿,糖尿病的多尿症状,主要是因为血糖高导致的,慢性糖尿病患者血糖液体浓度增高,不容易被充分利用,尤其是肾小球滤出后,而不可以绝对被肾小管重吸,致使形成渗透性住进排尿,显露出来多尿,患者出现多尿症状,容易导致人体缺水,发生口干舌燥

怎么克服心理障碍

1.音乐冥想法 当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试着去做一次"心理按摩"-音乐冥想。听听音乐可以帮助我们转移注意力。 2.难得糊涂法 这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。 3.宣泄积郁法 宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境。 4.幽默人生法 当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心

如何克服心理障碍

1、正确认识自我 俗话说:“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍,能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康 的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知,自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点,了解长处和短处,并对自己作出客观的,恰如其分的评价,防止因评价过高而变得自负,或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念,悦纳自我,能以积极的状态面对学习与生活。 2、主动与人交往 人际关系 是否和谐,自己能否为他人所接受,也直接影响到自己的心

预防心理障碍的方法

一首先,你要确认达到了心理障碍的程度,不要轻易怀疑自己的行为和想法,要寻找同兴趣的伙伴,多多交流,为自己的行为和想法寻找一个支撑点,很多时候轻易的怀疑本身就会形成一种心理障碍。现在信息技术这么发达,也不难做到这一点。 二是,增加自己的生活元素,增加见识,多多涉猎各个方面的信息,寻找认同,有自己的生活和交际圈子,又不限于这个圈子,如果你的行为和想法得不到社会的广泛认可,只要不是违法的,你完全可以在各个交友社区寻找到获得认同的人群,有所坚守有所妥协,是一种生活的大气,求同存异不仅是一种政治智慧也是一种生存生活

心理障碍日常保健

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。 2、适当摄入脂肪。调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。 3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用

心理障碍如何预防

正确的性教育是预防的最重要的社会措施,性教育必须从儿童开始,父母既不能对孩子的性发育进行放纵和诱惑,也不能对孩子进行性禁忌和性封闭;既不能让孩子接触色情事物,也不能使其对性产生恐惧和罪恶感或其他不良印象,并予以适当的引导和科学的解释。 1.性心理教育 目前青少年时期的性心理教育工作已逐步开展,但对其重视的力度依然不够,根据目前国内有关该问题的教育趋向,提出如下几点意见。 (1) 儿童期性别角色教育:角色是社会在文化与个人关系中产生的,是与某一特定位置有关联的行为模式,自古以来,由于男女不同性别构成的特殊性