颈椎按摩常用的手法
颈椎按摩常用的手法
1、推法
手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
2、拿法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
3、捏法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。
作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
4、按法
手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
婴儿腹胀按摩图解 婴儿腹胀按摩常用手法
治则：消食导滞，健脾和胃。
按摩方法：推脾经，运内八卦，运板门，揉中脘，分腹阴阳，按揉足三里。
按摩功效：推脾经能健脾胃，补气血;运内八卦以宽胸利膈，理气化湿，消食导滞;运板门，揉中脘，分腹阴阳，按揉足三里均能健脾和胃，消食化滞，调中理气。
颈椎按摩手法
颈部保养得程序不比脸部保养轻松，繁琐的步骤有时让你坚持不住，下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。
步骤
缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
步骤
按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
步骤
空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。
步骤
手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。
泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果。
颈部按摩器主要功能
1.激烈的体育运动之后人体会产生不同程度的疲劳，使用颈椎按摩器可以缓解疲劳、放松因运动造成的肌肉紧张。
2.颈椎病的发病年龄一般在40岁左右，气血不畅是年长者普遍的问题，这个问题使得他们血液循环不畅通因而导致疼痛感，而颈椎按摩可以缓解这种疼痛，减轻年长者气血不顺造成的折磨。
3.落枕也在颈椎按摩的作用范围。
4.人体过度劳累机体会相对地提出“抗议”，而其“抗议”方式就是让疼痛感出现，而颈椎按摩器可以有效缓解这种疼痛感;其次风湿引起的疼痛也可在颈椎按摩器的作用下减轻。
5.长期伏案工作造成人体的气血不通，血液循环受阻，因此颈椎按摩器通过刺激人体的经络以及神经，在协调人体脏腑功能的同时刺激人体的血液循环。
6、红外热疗。颈椎按摩器通过红外热疗给人体消除疲劳，安安抚受损疲劳的颈椎，进而达到对颈椎的护理和治疗的作用。
在这个高节奏生活和工作中，如果实在抽不出时间去放松和运动，颈椎按摩器可以帮助你在闲暇的时间，利用休息的空隙做一个简单的按摩以减轻疲劳，调理颈椎。
脊髓灰质炎按摩常用手法
当代医学认为脊髓灰质炎是一种急性肠道传染病，主要是由脊髓灰质炎病毒，经过飞沫和粪便两个渠道传播的，另外，脊髓灰质炎也可通过病毒污染了的食物、水、手及各种用品如衣服。玩具、书籍等，经口而入，使小儿患病。那么，怎样才能环节脊髓灰质炎的病症呢?按摩手法有哪些?
病毒主要侵犯脊髓前角运动神经细胞，受侵部位发生炎症病变，致使相应肌肉弛缓性麻痹。脊髓灰质炎按摩常用手法有以下几点：
(1)患儿仰卧，家长以中指指腹，顺时针方向揉摩中脘穴2～5分钟。
(2)患儿俯卧，家长以掌根自大椎穴开始，沿脊柱一直按揉至长强穴，如此反复操作15～30次。
(3)患儿俯卧，家长以拇指按揉脾俞、胃俞穴各1～3分钟。
(4)按揉并弹拨足三里穴1～3分钟。
以上就是脊髓灰质炎按摩常用手法，另外，脊髓灰质炎的患儿除按摩治疗外，还应该采用中西结合的办法，综合治疗。
颈椎按摩手法及注意事项
常见的颈椎按摩手法
常见的颈椎按摩手法有很多，我们应该根据不同的身体情况来做出判断，选择最适合的按摩手法，这样才能够做到事半功倍的效果。今天我们就来学习下常见的颈椎按摩手法有哪些?
1、推法
推法主要进食应该手指、手掌、手肘等部位的力量，对于颈椎进行直线的推拿。在使用这种手法是时候，一定要注意速度不能够过快，同时力量也要保持均衡，不能够轻一下重一下。
推法的主要作用就是舒经活络、同时还能够缓解疼痛，有效的促进肌肉的血液循环。
2、拿法
拿法主用是通过手指的力量对颈椎部位上的穴位进行按摩。这种手法需要注意的是，力量应该要重一下轻一下，同时要由轻到重连贯而行。
相对于推法，拿法的刺激性强得多，对于缓解肌肉紧张和疲惫有着很好的效果。
3、点法
点法主要应用到手指和肘尖，力量集中在颈椎或者是颈椎上的穴位。这种颈椎按摩手法对于按摩师的要求比较高，要求在按摩的时候选择的部位要准确，并且力道要很好的控制。
点法的主要作用是舒筋活血，解除肌肉痉挛，不仅仅作用于颈椎，对于全身的穴位都是适用的。
4、擦法
擦法主要还是通过手掌的力道和大鱼际、小鱼际的配合来达到按摩的效果。在进行按摩的时候，应该保持一条直线反复摩擦，注意一定要紧紧的贴住皮肤，频率也要保持，不能够太快或者太慢。
擦法的主要作用是加速颈椎的血液讯韩，这对于长时间按工作的白领来说非常的有效。
5、摩法
摩法也是一种非常有效的颈椎按摩手法，主要是通过手指和手掌，然后作用于颈椎上的关节，动作轻缓的进行旋转按摩。
摩法非常的轻柔，所以对于穴位和肌肉的影响并不大。所以在日常的按摩中，主要还是要配合一些按摩剂来使用。出了可以有效的缓解颈椎病，同时还可以改善皮肤状况哦，很多爱美的职场白骨精千万别错过。
按摩瘦脸的正确步骤 瘦脸按摩常用手法
1.擦面部：两手掌分别贴于两侧面部，上下轻擦面部，反复操作20次，以面部有热感为宜。
2.环摩颧部：双手食指，中指和无名指并拢，用三指指面在两侧颧部做环形推摩1分钟。
3.分推胃经地仓至颊车：双手中指指腹从两侧地仓分抹至颊车穴，反复操作1分钟。
4.拍打面颊：双手并拢，用双手四指指面在面颊部拍打1分钟。
按摩到底能治颈椎病吗
颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。
患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。
坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软
肩颈不好会出现哪些问题 怎么拯救我们的颈椎
颈椎病最主要的还是预防与保健！要多运动多按摩。下面给大家介绍几种效果比较明显的按摩手法。
推法：用指、掌、肘部等着力
在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。 作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
拿法 用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
按法 用指、掌、肘等按压体表，称按法。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。