束骨的准确位置图 束骨穴保健按摩方法
束骨的准确位置图 束骨穴保健按摩方法
用拇指指腹按揉束骨穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，缓解头痛，项强，绯肠肌痉挛，预防感冒。
悬厘的准确位置在哪里
悬厘准确位置
悬厘位于人体的头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
快速取穴：
1.侧坐位或侧卧位，先取悬颅与曲鬓，在悬颅至曲鬓的弧形连线中点处(其弧度与鬓发弧度相应)，按压有酸胀感。
2.侧坐或侧卧位，在头维与曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上3/4与下1/4的交点处，按压时有酸胀感。
悬厘穴的作用主治
悬厘穴有清热散热，通络消肿的作用，长期按摩这个穴位，能够有效治疗偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿疼痛等疾患;临床上配伍鸠尾穴，能够治疗由于热病偏头痛引起的目外眦;配束骨穴还能够治疗癫痫。
正坐，将食指，中指和无名指并拢，手掌心朝内，食指指尖放在额角发际处，无名指所在部位找到穴位，将食指和中指放在穴位上轻轻按揉，左右两侧穴位每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟。
束骨准确位置图和作用 束骨穴常用配疗法
1.配肝郁，百会，风池，印堂，航姐，有平肝熄风之功，可治疗肝风内动，上扰清空之头痛，目眩等。
2.配身柱，风池，鸠尾，丰隆，太冲，有熄风化痰，安神定志之功，用于治疗风痰阻窍之癫痫。
3.配风池，百会，丰隆，太冲，有祛风化痰之功，用于治疗风痰上扰之头痛。
4.配风门，风池，天柱，后溪，有祛风通络之功，用于治疗风邪外袭之项强。
5.配肾俞，大肠俞，腰阳关，有通络止痛之功，用于治疗经脉痹阻之腰脊痛。
6.配承扶，殷门，委中，承山，昆仑，用舒筋活络之功，用于治疗经气不利之下肢后侧痛。
束骨的准确位置图 束骨穴的作用
束骨穴属膀胱经，位于足外侧，为膀胱经之腧穴，五行属性属木，由于水生木，故本穴为膀胱经之止血，其清热祛邪之力较强，可用于治疗风热上犯所致的头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋等;该穴通过疏调膀胱经气，循经治疗项背，腰骶，下肢疾患;膀胱新循头入脑，本穴还可治疗膀胱经气阻滞，热扰神明的癫狂，有泄热宁神之功。
束骨的简单找法 束骨的功效与作用
1、按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。
2、按摩束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿;疏经活络，散风清热，清利头目。
居髎的准确位置在哪里
居髎准确位置
科学定位：在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
快速取穴法：
1.侧卧位，在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处凹隙口下，按压有酸胀感的位置。
2.正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。
居髎穴属足少阳胆经，有散风祛湿，舒筋利节，强腰益肾的作用，多用于治疗腰腿痹痛，下腹痛，瘫痪，足痿，疝气等症;每天坚持按摩还可以疏通腰臀部胆经之气血，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。
居髎穴保健按摩手法
取坐位，用双手大拇指指峰分别用力按揉居髎穴，指力逐步加重，渐渐渗透，按揉3-5分钟。亦可两手拇指自上而下摩动该穴位，每次左右各1-3分钟，长期坚持能治疗腰腿痹痛，祛湿止痛，通经活络。
束骨准确位置图和作用 束骨穴穴位解剖
在小趾外展肌下方;有小隐静脉分支，足底外侧动脉分支;布有足背外侧皮神经，足底外侧神经。
束骨的意思是什么
束骨穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。输(木)穴。穴位含义为，膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。
1、束骨：束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。
2、膀胱经俞穴：俞，输也。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞穴。
3、束骨穴属木：指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。
束骨穴的定位在哪里
束骨定位
科学定位：在足外侧，第5趾跖关节的近端，赤白肉际的位置。
快速取穴法：侧坐位，在足小趾与足掌所构成的关节(第5趾跖关节)后方掌背交界处(赤白肉际)可触及一凹陷，按压有酸胀感。
束骨穴主治疾病
束骨属足太阳膀胱经俞穴，按“俞主体重节痛”之理，故对疼痛症有良好的止痛作用，正如《灵枢·杂病篇》云：“项强不能俯仰者取之足太阳”即为本穴，善治项强不能前后运动。五行属木，木能生火，以阳化阴，针之尚有祛风散寒，发汗解表作用，用于治疗头痛，目眩，恶寒发热，目赤肿痛，疔疮，痈肿，肠澼，泄泻，腰背疼痛，落枕，项强，耳聋诸症。
束骨准确位置 束骨穴穴位层次解剖
皮肤-皮下组织-小趾展肌-小趾对跖肌腱-小趾短屈肌。浅层布有足背外侧皮神经，足背静脉弓的属支，深层有趾足底固有神经和趾底固有动，静脉。
祛除老年斑的中医按摩法
(一)、针对老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、肾俞穴。
(二)、穴位按摩方法：
1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处)，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按，0次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。
2、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
束骨准确位置 束骨穴针刺操作手法
操作方法：正坐或卧位取穴。
进针深度：针0.3-0.5寸，留20分钟;艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
功能：通经活络，清热散风。
主治：癫痫，头痛，项强，腰背及下肢痛。
配穴：配气海俞，委中，承山治疗腰背痛，下肢痹痛;配通天治疗头痛。
这些穴位是祛除老年斑要穴
针对老年斑的穴位：束骨穴、肝俞穴、肾俞穴。
穴位按摩方法：
1、两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处)，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按10次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸)。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。
2、以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
穴位按摩祛老年斑要长期坚持，才有很好的效果，不能“三天打鱼，两天晒网。”