过敏性鼻炎按摩哪里好 按揉三阴交，足三里

过敏性鼻炎按摩哪里好 按揉三阴交，足三里

用拇指指端按揉位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处的足三里穴和内踝尖直上4横指处，胫骨内侧后缘的三阴交穴各1分钟。

降血脂按摩哪里 足部穴位按摩降血脂

血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉血海2-3分钟。

足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。被按摩者仰卧，将双腿膝部屈起，按摩者用拇指按揉足三里2-3分钟，以出现温热感为宜。

涌泉：位于组底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。被按摩者仰卧，按摩者双手握住其足部，双手拇指按揉涌泉穴2-3分钟，以局部出现温热为宜。

三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。被按摩者仰卧，将双腿膝部屈起，被按摩者用拇指按揉三阴交2-3分钟，以出现温热感为宜。

鼻子附近的穴位

鼻子附近的穴位

1、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

此穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高。

2、迎香穴

位置:在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。

主治:清热散风,宣通鼻窍,预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉:局部按压有胀感。鼻子不闻香臭,经按压有“通气”感。

3、上迎香

上迎香,经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻,位置缺如。近代定位在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处。布有筛前神经,滑车下神经,眶下神经分支和面动、静脉。主治过敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻旁窦炎,鼻息肉,烂弦火眼,感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。

4、印堂穴

位置:两眉头连线的中点处。

主治:健脑醒神,安神定志,明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

感觉:按压有酸胀感。

5、合谷穴

合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头,凡是颜面上的病,项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。

6、风池穴

取穴方法:

定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)(详见此颈部穴位图相关图示)主治疾病:

此穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴为人体足少阳胆经上的重要俞穴之一,本站有关此穴的治病按摩法有:穴道刺激疗法治疗目眩、治疗肩膀酸痛、治疗头痛等。

鼻炎按摩什么穴位

1、天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到:两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。

2、陷谷穴

陷谷穴能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝,从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。

3、迎香穴

香穴在鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,在鼻唇沟上段。揉的时候,最好先把手指搓热,然后抚摸鼻翼,之后再点迎香穴;也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后,再点揉迎香穴,马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

4、手三里穴

手三里穴可治疗过敏性鼻炎。手三里穴,在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增强体质,是人体的强壮穴,和足三里穴一样,平时多揉,可以增强免疫力。

5大养生按摩穴位

膻中穴:位于两乳头连线中点,胸骨之上,属于任脉,是心包经经气聚集之处,此外,一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功,多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦,以透热为度。

三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸,胫骨内侧面后缘,为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等,以血为用,又易耗血,因此,情绪易于激动,肝气容易郁滞,出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血,常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次,以有酸胀感为宜。

足三里:位于小腿的外侧,膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴,几乎所有的胃肠道疾患,如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病,只要有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状,都可以按这个穴位进行保健。操作方法为每日按揉50~100次,以有酸胀感为宜。

涌泉:在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感,刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效,若发现有人猝然昏倒、不省人事,可给予该穴位强刺激,按揉50~100次。

关元:位于肚脐下三寸,是“男子藏精,女子蓄血之处”,临床上常用来治疗泌尿、生殖系统疾病,如遗尿、阳痿、泄泻、带下、不孕不育、闭经、产后腹痛等。可用擦法,以透热为度,每日1~2次;或艾灸,每次10~15分钟,每日1次。

小儿湿疹推拿治疗原则 小儿湿疹辩证加减推拿

湿性者：加清天河水，补肾经，加强清热利湿的作用。

干性者：加清肺经，揉三阴交以滋润体表，化瘀祛风。

上肢重者：加揉中渚，揉合谷。

下肢重者：加揉足三里，揉三阴交，掐行间。

气海针灸几寸 气海常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺补法，重灸关元，神阙，回阳救逆，益气固脱，如配关元，神阙，肾俞，涌泉，治疗中风脱证；配关元，神阙，三阴交，足三里治疗血虚气脱产后血晕。

2.本穴经配伍，针刺补法，重灸关元，补中益气，升阳举陷，如配长强，足三里，百会，关元，治疗中气下陷之脱肛；配子宫，足三里，关元，治疗脾虚气陷之阴挺；配足三里，关元，太冲，治疗中气下陷之狐疝；配足三里，合谷，关元，治疗中气不足，气虚下陷之胃下垂。

3.本穴经配伍，针刺补法，补益气血，如配脾俞，合谷，足三里，三阴交，归来，治疗气血 亏虚之月经不调，痛经，闭经，崩漏，产后恶露不绝，产后腹痛，不孕等；配足三里，血海，三阴交，治疗虚劳羸瘦；配百会，关元，三阴交，治疗气血不足之头痛，眩晕；配膀胱俞，中极，水道，阴陵泉，治疗气虚淋证。

4.本穴经配伍，针刺补法，灸神阙，温阳补气，如配神阙，支沟，足三里，治疗虚寒便秘；配神阙，肾俞，三阴交，太溪，治疗中焦气虚，下焦温化失常之遗尿，癃闭，淋证。

5.本穴经配伍，针刺补法，补益脾气，如配脾俞，中脘，足三里，天枢，治疗脾虚泄泻，虚寒痢，休息痢；配带脉，脾俞，三阴交，次髎，治疗脾虚带下；配膀胱俞，太渊，足三里，治疗脾肺气虚之遗尿。

足浴按摩可以强身祛病

脚部保健按摩好处多

按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。

按摩+足浴，健身又祛病

中医还十分推崇“足浴”。每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐，将双脚放入浸泡。5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。随着洗脚与按摩时间延长，为保持水温在40℃左右，可分次加入适量烫水。按摩后揩干双脚，再用双手三指平行按摩同侧三阴交、足三里和风池穴各20次。手法先轻后重，由外及内，由表及里，均匀、柔和。

足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢。

水道的准确位置图和作用 水道穴常用配伍治疗方法

小腹胀痛可配气海，关元;小便不利可配中极，委中;水肿可配水分，阴陵泉;月经不调可配关元，三阴交;痛经可配中极，地机;不孕可配三阴交，足三里，血海，肾俞。

伏天艾灸要天天做吗 三伏天艾灸哪里最好

视个人症状而定。

1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；

2、面黄色斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；

3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；

4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

刮痧可以治疗月经不调 辨证加减刮痧法调理月经

主要症状：经期提前，色淡质稀，神疲肢倦，气短懒言，或腰酸腿软，头晕耳鸣。

刮拭穴位：脾俞，胃俞，气海，关元，足三里，三阴交。

刮拭步骤：先刮背部脾俞，胃俞，再刮腹部气海，关元，最后刮下肢足三里，三阴交。

主要症状：经期提前，量多，色紫红，质稠，渴喜冷饮，大便燥结，面赤口干，或量少，色红质稠，手足心热，腰膝酸软。

刮拭穴位：大椎，膈俞，关元，血海，三阴交，行间。

刮拭步骤：先刮背部大椎，膈俞，再刮腹部关元，最后刮下肢血海，三阴交，行间。

主要症状：经期错后，量少，色淡质稀，腰酸腿软。

刮拭穴位：肝俞，肾俞，关元，血海，三阴交。

刮拭步骤：先刮背部肝俞，肾俞，再刮腹部关元，最后刮下肢血海，三阴交。

主要症状：经期错后，量少，色淡质稀，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色苍白。

刮拭穴位：膈俞，脾俞，关元，血海，三阴交，足三里。

刮拭步骤，先刮背部膈俞，脾俞，再刮腹部关元，最后刮下肢血海，三阴交，足三里。

主要症状：经期错后，量少，或小腹隐痛，喜热喜按，或经色紫黯有块，小腹冷疼拒按，得热痛减，畏寒肢冷。

刮拭穴位：肾俞，命门，关元，归来，血海。

刮拭步骤：先刮背部肾俞，命门，再刮腹部关元，归来，最后刮下肢血海。

主要症状：经行无定期，量少，色淡，质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便频数。

刮拭穴位：肝俞，肾俞，关元，血海，三阴交。

刮拭步骤：先刮背部肝俞，肾俞，再刮腹部关元，最后刮下肢血海，三阴交。

主要症状：经行无定期，量多，色淡质稀，神倦乏力，脘腹胀满，纳呆食少。

刮拭穴位：脾俞，胃俞，血海，足三里，三阴交。

刮拭步骤：先刮背部脾俞，胃俞，再刮下肢血海，足三里，三阴交。

取穴原理：关元是调理冲任的要穴，膈俞，血海，三阴交理血调经，大椎，行间清泻血热;肝俞，肾俞补益肝肾。

曲泉的准确位置图和作用 曲泉穴配穴治病方法

月经不调可配血海，气海;虚证痛经可配关元，肾俞，足三里;产后腹痛可配三阴交，足三里，中极;白带阴痒可配蠡沟，中极;阴挺可配百会，归来，三阴交;遗精阳痿可配中极，肾俞，会阳;疝气可配归来，维道，子宫穴;小便不利遗尿可配中极，膀胱俞，三阴交;头痛，眩晕可配百会，风池，太冲;癫痫可配百会，人中，丰隆;膝膑肿痛可配梁丘，膝眼，阳陵泉;下肢痿痹可配风市，阳陵泉，悬钟。

产后宫缩痛可以吃哪些食物来治疗

血食疗法：一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用以下方法缓解疼痛：口服止痛片，或取山楂100克，水煎加糖服。用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位。轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出。用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。

盐，艾绒。用法胎儿娩出后，在产妇脐部平铺一层盐，将艾绒搓成绿豆大的艾炷，放在盐中央，灸3-7壮。枳壳、生白芍、肉桂、生甘草等份压粉，装瓶备用。用法每次取药粉30克，以醋调为膏状，敷脐，常规法固定，外放暖水袋热敷。

治疗产后宫缩痛

中医疗法：

1、口服止痛片，或取山楂1克，水煎加糖服;

2、用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位;

3、轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出;

4、用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时;

5、按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。

中医按摩穴位治疗子宫肌瘤

气滞血瘀型

治则：活血化瘀理气。

取穴：气海、中极、八齳、合谷、三阴交、血海。

手法：推擦任脉，点揉气海、中极，使小腹部有胀感。点按八髎，使麻胀感向腹部扩散。点按合谷、三阴交、血海。每穴2分钟。

气血两虚型

治则：补益气血。

取穴：关元、气海、天枢、脾俞、胃俞、三阴交、足三里。

手法：小腹部沿顺时针方向施行按摩法，轻揉关元、气海、天枢，擦背部督脉，横擦膀胱经，轻揉脾俞、胃俞，致局部有酸胀感，按揉三阴交、足三里，每穴2分钟。

按摩治子宫肌瘤的注意事项

(1)吃完晚饭后一个小时才可以按摩的，同时，患其他疾病或者有出血的病人是不可以自己进行按摩的哦。

(2)自制一瓶按摩膏：云南白药和凡士林混合 ，比例是云南白药和凡士林1：2 。这里是大概比例，要求不是很严格，多点少点没关系，发挥作用的是云南白药，凡士林起润滑作用的。

(3)自己按摩前，先把脚和手洗干净。

(4)选择脚上的子宫反射区。这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域

(5)按摩的时候用大拇指或者工具也可以。根据自己可以适合的力度，按照一个方向按摩。(这里注意，不要来回按摩，一定是同一个方向推按，有疙瘩地方点按也可以)

(6)按摩或者推拿的速度不要太快，要慢慢的进行，每天坚持十分钟左右就好了。

儿童鼻炎按什么穴位

1、天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到:两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。

2、陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝,从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。

儿童鼻炎按什么穴位

3、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,在鼻唇沟上段。揉的时候,最好先把手指搓热,然后抚摸鼻翼,之后再点迎香穴;也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后,再点揉迎香穴,马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

4、手三里穴

可治疗过敏性鼻炎。手三里穴,在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增强体质,是人体的强壮穴,和足三里穴一样,平时多揉,可以增强免疫力。

膝关节疼痛的按摩手法 按摩三阴交穴、足三里穴

位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。

操作方法：点揉三阴交穴、足三里穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。

功效：：刺激此二穴可以令下肢有力。具有补益肝脾肾，健步强身的作用。

中医治疗慢性咽炎三大妙招

第一招：按摩

按压天突、人迎、廉泉、合谷穴，每穴一分钟(注意与揉法相结合)。每日早晚各一次，可有效预防慢性咽喉炎的急性发作。

第二招：针灸

取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。症状发作之时施治，每日一次，每次留针20到半个小时。既可有效减缓症状，又可扶助正气。

第三招：刺血疗法

取少商穴，用三棱针点刺出血。或者取耳背上部静脉，使局部充血，常规消毒后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3～5滴。可以有效缓解急性发作之症状。