来月经肚子痛怎么办 当归羊肉汤

来月经肚子痛怎么办 当归羊肉汤

对于一部分平时就有手脚冰冷，畏寒的女性，用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为：用当归15克，羊肉200克，一起放在电锅里炖煮，在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。

当归羊肉汤的禁忌 经期女性不宜喝

当归羊肉汤中的当归具有较好的活血作用，若是经期服用过多当归羊肉汤则有可能会导致经血量增多，经期延长等情况，即使是经血量少的女性也不宜在经期盲目食用当归羊肉汤，以免导致月经淋漓不尽。

月经肚子痛怎么办

女性来月经期间肚子痛是非常难受痛苦的事情，有的女性来月经肚子疼的会在床上直翻腾，难受的要命，我之前就是这样的情况，身体还十分的虚弱，所以作为女性一定要及时的治疗月经肚子疼，据医生介绍说女性月经肚子痛也会带来一定的伤害，在月经期间女性一定要好好的爱护自己，不要着凉，合理的饮食，注意饮食习惯，今天与大家一起分享一下月经肚子痛怎么办?

1保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

4注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。 注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

5不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

注意事项：1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

经期肚子疼的发病原因不同

女生月经期间肚子疼，这在医学上称为痛经，女性在来月经时有小腹疼痛的感觉，但到月经结束之后，这种小腹疼痛的现象自然消失月经结束了则一切都恢复了正常，也即是肚子疼与来月经是结伴而行的，与月经没有关系的肚子疼，不能称之为痛经。

来月经肚子疼有原发性的来月经肚子疼，也有继发性的来月经肚子疼，原发性的来月经肚子疼，是从来月经开始便发生肚子疼，月经结束肚子疼也随之结束;继发性的来月经肚子疼是指过去并没有来月经肚子疼，在经历了数年的行经甚至是数十年的行经才出现的来月经肚子疼。

这两种来月经肚子疼的发病原因不同，原发性的来月经肚子疼的发病原因往往是因为女性的子宫口较为狭窄、子宫发育不好或者是经血中夹杂有大片的子宫内膜，这些女性的经血中包含有血块;而继发性的来月经肚子疼多是因为某些妇科疾病所引发的，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病引发的来月经肚子疼。

女性每次来月经肚子疼怎么办呢?的确，对于每次来月经肚子疼的女性而言，每到了女性来月经时候，剧烈的疼痛让这些女性面色苍白，手脚冰凉，严重的会发生晕厥，因此，来月经肚子疼的女性特别希望能知道来月经肚子疼怎么办，对于来月经肚子疼的女性而言，首先要查明是原发性的来月经肚子疼还是继发性的来月经肚子疼，在大夫的指导下，进行合理的处置。

在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;切不可在经期过性生活，避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，加重来月经肚子疼的症状;要注意讲究个人卫生，在来月经期间，要特别注意阴部的卫生，要用温水清洗外阴，选用合格的卫生巾，穿棉质内裤等，这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。

在初步了解了来月经肚子疼是怎么回事、来月经肚子疼怎么办这个问题之后，对于来月经肚子疼的女性而言，在通过医院积极治疗的同时，一定要注意日常的生活调理，以逐步的缓解来月经肚子疼的症状。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：吃鱼能缓解痛经是真是假

产后发热怎么办 当归羊肉汤

材料：当归、人参各21克，黄芪30克，生姜15克，羊肉约500克。

做法：将当归洗净切片，酒浸一天晒干，人参、黄芪切细薄片，生姜切片。将羊肉洗净切片入锅内，加水1000毫升，煎至500毫升，去肉留清汁，再入当归、人参、黄芪、生姜煮至汤稠即可，去药取汤服食。

功效：可以补气血，推虚热，适用于产后气血两虚，低热时发，身体虚弱，气短乏力，头晕眼花的产妇服食。

来月经肚子疼吃什么可以缓解

来月经期间出现肚子疼是很多女性朋友害怕的，其实这个肚子痛是可以通过一些食物进行缓解的。利用食疗的方法来进行身体调节，是有很大好处的，因为调节就是由内而外的去进行。

月经肚子疼吃什么好?

月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经那几天 饮食不妨酸味当先

中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。

红枣、山楂、乌梅、黑木耳、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物都是可以食用的,姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、月季花饮对改善月经肚子疼都有明显的效果。

月经来临的时候肚子疼的原因

月经期间肚子痛是每个女人都能感觉到的，只是疼得程度不一样，有的是轻微的疼痛，而有的女人疼起来简直就是要命，所以今天我们一定要清楚的知道为什么月经来的时候我们会肚子疼，那样才知道怎么去预防。

痛经是最为常见的一种临床症状，来月经肚子疼可以分为原发性痛经和继发性痛经两类，对于未婚女性或者未孕的女字来说原发性痛经是比较多见的。但是也不能排除由于疾病引起的继发性痛经的存在。

原发性痛经生殖器官没有器质性病变的痛经，初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起来月经肚子疼。

月经肚子疼是怎么回事呢

1、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常，若妇妇女宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。

另外也不能排除由于某些妇科疾病导致的来月经前肚子疼，因为月经期盆腔充血造成某些疾病如，宫颈糜烂、盆腔炎，子宫内膜异位症等疾病的加重，所以说月经前肚子疼也不能小视的，针对您目前的情况，及时到医院检查找出原因，针对性的治疗，才是缓解月经前肚子疼的原则。

当归羊肉汤适合哪种人吃

当归羊肉汤适合哪种人吃?当归羊肉汤作为药膳，治疗范围广泛，可用于主治寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等，可用于产后的调理，特别适用于体质虚寒的人日常食用。当归羊肉汤适合这些人吃：

1、对于怕冷的贫血病人、年老体虚的慢性支气管炎患者，以及由于慢性腹泻引起营养不良者，此汤均可作为辅助调理的药膳。

2、适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。

3、适用于妇女产后气血虚弱者。

调理月经不妨试试当归食方

1、当归双红瘦肉汤

原料：当归12克，猪瘦肉250克，红花10克，红枣4枚。

做法：将猪瘦肉洗净后切成片状，放入锅中后加入清水煮开，加入当归、红花和红枣，文火煮至2个小时左右，待猪肉熟烂后即可饮汤食肉，并根据个人口味加入适量食盐等调味。

功效：当归双红瘦肉汤具有养血活血、调经止痛之功效，尤其对血虚瘀滞型月经不调患者效果更佳，此型患者的主要症状为经前腹痛、经血过少或伴有血块、腰酸腿疼、面色苍白、心悸眩晕，严重的甚至出现闭经。

2、当归羊肉汤

原料：当归30克，羊肉250克，生姜10克。

做法：将羊肉切成小块，与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂后即可饮汤食肉，如女性觉得汤汁过膻，可在炖煮过程加入料酒、醋等调味品。

功效：当归羊肉汤具有温中散寒、养血调经之功效，月经不调患者可经常服用。

来月经肚子疼怎么办

来月经肚子疼怎么办女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

1、保持温暖

喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

5、服用止痛药

当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

来月经肚子疼吃什么好来月经肚子疼吃什么好?月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。