过敏体质者该如何调理

过敏体质者该如何调理

过敏体质者该如何调理

一阵冷风吹过，有些人就开始打喷嚏、流鼻涕，鼻子也总是痒痒的。喉咙整天又痛又痒，早上起床或是夜间睡觉时还会剧烈咳嗽、咳痰，有时候还气喘，半夜常常被憋醒。

每到柳絮飘飞和繁花盛开的季节，别人都在享受美好的风景，而他们却无福消受。

也不知道是吃了什么还是身体接触了什么，皮肤上经常会出现红肿、疙瘩，甚至水疱，有时还会出现对称分布的丘疹、红斑，而且皮肤瘙痒……

上述这些表现，是人体对某种“异物”过敏而导致的过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、湿疹等与过敏相关的疾病。过敏是一种变态反应性疾病，目前对于过敏性疾病的治疗主要采取回避过敏原、脱敏治疗、服用抗组胺药物、使用激素等方法，但尚无彻底根治的方法。中医体质学认为，过敏性疾病是由于过敏体质造成的。过敏体质是比较容易通过后天调养来改变的体质，过敏性疾病的中医治疗，应以纠正过敏体质为切入点，那么应该如何纠正过敏体质呢?

不同的过敏性疾病，应具体问题具体分析，下面介绍一下不同过敏性疾病的中医调理方法。

过敏体质如何护理

过敏体质的人在日常生活中的调理方法

1.过敏是人的免疫系统缺陷的一种体现，因此提倡在日常生活中就要注意提高免疫力，而在日常生活中比较方便快捷做到这一点的无疑是营养的搭配。平时没事多吃一些水果蔬菜，这是常识，而对身体有害的垃圾食品就尽量少吃了。并且是食物过敏体质的人，在饮食方面就更加要注意这一点了，最主要的是里面误食自己过敏的食物。

2.多喝水。人的新陈代谢可以有效帮助人体排出体内的毒素，这一点大家都知道，那么对于引起过敏体质者过敏反应的毒素能够通过代谢排出体外这一点也就容易理解了，因此，多喝水可以降低过敏反应的风险。

3.注意环境与个人卫生。过敏体质的人对于细菌的影响是非常敏感的，有时候对常人来说能够很轻易忽略不计的细菌都有可能引起过敏体质的人的剧烈反应，因此卫生很重要。

过敏体质者不要过度兴奋

有过敏体质的人，除了要注意避开过敏源，还要适度“管理”情绪，别让自己太兴奋。专家近日指出，过度兴奋可能诱使过敏体质的人发病或导致病情加重。

体质过敏的人往往会平白无故地咳嗽、鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒，有时还会出湿疹、哮喘，且反反复复，很难痊愈。

过敏体质绝大多数得于先天，但发病或加重却与生活规律、饮食习惯、居住环境、情绪、是否规范诊疗等因素密切相关。

专家介绍，过敏体质者若情绪起伏剧烈，可影响到内分泌、神经递质的分泌，从而导致病情变化。例如哮喘会在情绪剧烈波动时突然发病;过敏性皮炎发作后，如果情绪烦躁不安，身体更易出汗，刺激皮肤愈发痒，从而导致皮炎难以痊愈。临床还显示，过敏体质的人受到负面情绪影响，病情也会加重。因此，过敏体质者应注意不能过度兴奋。

过敏体质者不要吃蚕蛹

蚕蛹是人类的一种新营养源，蚕蛹是卫生部批准的“作为普通食品管理的食品新资源名单”中唯一的昆虫类食品。蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。

蚕蛹因含有丰富的蛋白质且口感不错，在南方不少人都将之作为一道美食。不过专家认为，由于蚕蛹的成分复杂，如果处理不当很容易造成食物中毒。中毒者一般在吃蚕蛹一小时后就会发病，先有恶心、呕吐、眩晕等症状，随后会昏迷。有的中毒者还会出现狂躁、说胡话、产生幻觉等症状。另外，也有人吃了蚕蛹后会发生过敏，严重者全身皮肤出现荨麻疹，甚至会导致过敏性休克。

在这里要特别提醒人们，不要吃没有经过处理加工的蚕蛹，更不可吃凉拌、盐渍的蚕蛹。吃新鲜蚕蛹前，必须要充分加热。没有吃完的蚕蛹，必须要经过加热后再吃。不新鲜、变色发黑或呈粉红色的蚕蛹不能吃。特别需要提醒的是，有鱼、虾等食物过敏史的人，不要吃蚕蛹。

上面已经明确指出，患有皮肤过敏的人，一定不要吃蚕蛹，蚕蛹的成分比较复杂，稍有不慎就会产生过敏现象，

皮肤过敏患者可以根据自己的症状来控制自己的饮食，如果严重的话要到医院就诊确定自己的过敏原，尽量远离过敏原，还有就是尽量少饮酒。

过敏体质吃啥好 过敏体质者忌吃的食物

荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、螃蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物宜少吃或不吃，以免发生过敏反应。

此外，蒲公英、砂仁、金钱草等中药也容易引发过敏，过敏体质者要避免服用。

吃木瓜的禁忌人群

1.过敏体质者

木瓜盅含有少量的易过敏成分，因此过敏体质者要谨慎食用木瓜，以免出现国米症状。

2.孕妇

怀孕时禁食木瓜，因为此时食用木瓜可能会引起子宫收缩，引起腹痛。

过敏体质吃什么调理 过敏体质者的表现

日常生活中，不少人会对化妆品、酒精、金属、药物、食物、气味、花粉过敏；有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、容易患哮喘；有的人皮肤容易起荨麻疹，这些都是过敏体质的表现。

一到晚上鼻子就不通气是为什么 原因三：过敏性鼻炎

得了过敏性鼻炎的典型症状就是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒、眼睛痒等，很多患者也会出现一到晚上就有鼻子不通气的症状。

看自己是否是过敏体质者，因为过敏性鼻炎只出现在过敏体质者身上，发作时常合并有呼吸道过度敏感、气喘和其它相关的过敏性疾病。而且大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

首先是要找出过敏源并避免接触，如：花粉、螨虫、动物皮屑、食物过敏等因素，建议过敏体质者可到医院通过验血找出自己对哪些东西过敏。之后可进行药物治疗。

注意

过敏体质者除因过敏性鼻炎引起鼻塞外，也可因感冒等原因引起鼻塞。所以不要一出现鼻塞就断定自己是过敏性鼻炎。

过敏体质吃什么好 过敏体质的饮食宜忌

1、糙米、蜂蜜、红枣能够益气养血，提升机体的抵抗力，所以能有效防止过敏反应的发生，过敏体质者平时宜多食用。

2、胡萝卜、金针菇等食物含有抗过敏物质,适宜过敏体质者食用。

3、荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、螃蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。

4、辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物宜少吃或不吃，以免发生意外的过敏反应。

5、蒲公英、砂仁、金钱草等中药容易3发过敏，过敏体质者也要避免服用。

过敏体质吃什么中药注意什么

过敏体质属于中医特禀体质的一种，这种体质是由于生理功能和自我调适力低下，对过敏原(引发过敏的物质)反应性增强导致的。过敏因人而异，有的对花粉过敏，有的对某种食物(如牛奶、鱼虾)过敏等。过敏体质的人的季节气候适应性差，春秋两季容易发病。

中医认为，过敏体质者主要是肺气不足，卫表不固，则易致外邪内侵，引发过敏反应。改善体质的方法主要是益气固表，养血消风。可以通过食用一些药膳来提高免疫力，增强正气。下面列举几则药膳，供过敏体质者参考选用。

1.归芪红枣蒸鸡 炙黄芪100克，当归20克，红枣8枚，嫩母鸡1只(约1.5千克)，黄酒30毫升，味精、胡椒粉少许，葱、姜各适量。鸡去毛、内脏，洗净;当归切片，与炙黄芪共置鸡腹内，放入盘子中，加姜、葱、食盐、酒、胡椒粉，加入水，入蒸笼蒸2小时，食时加味精，佐餐食用。具有补气生血之功效。适用于体质较虚或年老的过敏体质者。

2.黄芪牛肉丹皮粥 鲜牛肉100克，粳米100克，黄芪10克，丹皮6克，精豆粉、葱花、姜片、胡椒粉、味精、盐适量。鲜牛肉洗净去筋膜后和姜一起绞烂，加精豆粉、胡椒粉、盐、味精调匀备用;将粳米洗净、入锅，加适量水，用旺火烧开一段时间，加入黄芪和丹皮(用布包一起)。

并用中火煨至软糯时，捞出布包，加入牛肉馅、姜片搅散，继续用中火煮至肉熟软，再加入葱花、味精即成。每日早、晚分两次服食。具有补气养血，健脾胃之功效。适用于体质较弱、怕冷的过敏体质者。

3.玉屏风散粥 炙黄芪60克，防风20克，白术30克，粳米250克，白糖适量。把黄芪、防风、白术洗净用布包装好，同淘净粳米共置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火煮至米烂粥稠，取出布包，加入白糖适量稍煮即可。温服，每日两次。具有益气固表，健脾益肺之功效。适用于体虚易感冒的过敏体质者。

很多人身体方面经常会出现一些不同程度的症状，有的人身体好，有的人身体不好，对于中药调理过敏体质，首先我们要注意个人的生活习惯，以及个人在饮食方面，该吃什么不该吃什么，以上的这些中草药可以帮助大家很好的调理个人身体。

猴头菇是发物吗 什么人不适合吃猴头菇

易过敏体质者。

猴头菇作为一种珍贵的可食用菌类，大部分的人群都可以食用，但是又由于它是发物的一种，其中携带有一些易致敏物，有小部分易过敏体质的人群食用之后会诱发过敏反应，产生皮肤红肿、长荨麻疹、瘙痒等不适，因此建议易过敏体质者最好慎吃猴头菇。

蚊香过敏怎么办 怎样避免蚊香过敏

1、过敏体质者慎用蚊香，可以避免蚊香过敏。

2、过敏体质者使用蚊香的时候远离蚊香，可以避免蚊香过敏。

3、使用蚊香的时候保持通风，可以避免蚊香过敏。

过敏体质者慎春游

经过一冬的蛰伏，很多人筹划着出游踏青。但对于某些人来说，春天简直就是灾难的开始。过敏症状：形形色色

皮肤症状 外出归来，皮肤忽然长出红疹或斑块。

胃肠道症状 吃了某种东西，体内像着了火，或是喝牛奶后腹痛腹泻。

呼吸道症状 打喷嚏、流鼻涕，常被误以为是感冒。还有的人突然发生哮喘，甚至呼吸困难。出游：不妨选择雨后

对于过敏体质患者来说，预防重于治疗。具体说来，应在日常生活中注意：

1、在花粉季节，出门时要戴上口罩。如要出门踏青或在户外运动，不要选择晴天和风大的天气，最好选择花粉指数最低的时候，如清晨、深夜和雨后。外出归来时要换上干净衣服，也不要在室外晒衣。

2、不在居室里铺地毯(因为地毯很容易吸附灰尘、螨虫等过敏源)。

3、及时清洗床上用品，并用烘干器烘干或晒干。

4、不豢养宠物，以防吸入宠物皮毛、皮屑等过敏源。

5、平时尽量少吃高蛋白、高热量或辛辣、有腥味的食品，尽量不吃、不用可能引起过敏的药物和食品添加剂等，多吃蔬菜和水果。

6、每年使用空调前一定要清洗网罩，避免霉菌、灰尘、螨虫等过敏源随出风口进入居室。

7、房屋装修后和驾驶新车时应经常开窗通风。

花露水里有农药吗 什么人不宜使用花露水

花露水中一般含有一种名叫“伊默宁”的成分，螨虫皮炎患者的伤口接触这种成分后，容易引发过敏，加重皮炎症状。所以，螨虫皮炎患者不宜使用花露水。

严重的酒精过敏体质者闻到酒精的气味都会产生过敏反应。花露水中含有浓度很高的酒精，酒精过敏体质者闻到之后很容易引发过敏。所以，酒精过敏体质者应该慎用花露水。

香精过敏体质者闻到香精的气味会产生过敏反应。花露水中含有香精成分，香精的气味较为浓烈。所以，香精过敏体质者应该慎用花露水。

花露水中的酒精和樟脑成分都是致畸物质，孕妇接触过多容易引起胎儿畸形，而其中的麝香成分容易引发孕妇流产或者早产，所以，孕妇应该避免使用花露水。

新生儿的各种器官功能都较为虚弱，肌肤较为娇嫩，花露水的气味太为浓烈，新生儿使用之后，摄入过多容易引发过敏，甚至可能中毒，给其器官功能带来刺激。所以，为了新生儿的健康，应该避免给其使用花露水。