戴口罩的注意事项 不要该戴的时候不戴

戴口罩的注意事项 不要该戴的时候不戴

流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。

口罩不干净会导致呼吸道感染吗

如口罩上有细菌、病毒的话，可能会导致呼吸道感染。

佩戴口罩不仅可以阻止外界有害物质进入呼吸道，而且还可以避免自己打喷嚏咳嗽讲话时喷出的飞沫跑到空气中，但如果佩戴的口罩不干净，有接触到细菌、病毒感染的话，反而会使佩戴者感染疾病，尤其是有的人戴反了口罩，出去一趟，将外面的病毒沾附在上面，下次佩戴时将有病毒的一面放在里面，则感染几率较高。

注意

1、佩戴时蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反。

2、医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。

3、任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。

戴不戴口罩要看天

戴不戴口罩要“看天”一、空气干净的天气条件下不必戴口罩

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩;而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

二、没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

口罩什么时候要戴

1、对于普通公众来说，居家的时候无需佩戴口罩，处于低风险地区户外通风良好的地方，并且保持了一定社交距离的话，也是可以摘下口罩的。

2、出行的时候，如果是自己驾车的话，车上无陌生或者有流行病学接触史的人员，可以不戴口罩，而如果是乘坐长途汽车、火车、轮船、飞机等则需要佩戴一次性性医用外科口罩。

3、如果是进入超市、电影院、博物馆等地方，应该自觉佩戴医用外科口罩。

冬天出门戴口罩，不透气怎么办

戴口罩要遵循一条原则“能不戴就不戴”，虽然口罩能防病毒通过飞沫传染，也能保暖防风沙，但是也会人为的制造呼吸障碍。况且非医用口罩，因为起不到过滤细菌的作用，所以如果脏了，细菌就容易吸入呼吸道，一起疾病。
如果是必须要戴口罩，为了保证戴的时候不憋气，在选择口罩的时候就应该选择透气性好一点的。首先不要选择化纤面料的或者纱布的口罩，要选棉质或者一次性的口罩，纱布口罩过滤性差，化纤面料口罩会刺激呼吸道。挑选棉质口罩也不能选择棉布层次太多的（一般棉布选择6层较好），过厚的棉布会影响呼吸。

哪些人群不建议戴防霾口罩

中重度心肺脏疾病，高血压症候，幽闭恐惧症、焦虑反应，自发性气胸史患者，或有胸闷、呼吸困难症状者等请不要戴口罩，可能产生危险。当健康的您拥有这类口罩时，请不要随意送给可能有这些疾病的亲友。

如果空气已经脏到已经非戴不可，请先请教了解您身体情况的专业医生(注意：并非所有医生都了解各种口罩;你可以先试着向他请教“什么是N95口罩”)。

孕妇、婴幼儿、身体孱弱的老人应该尽力避免佩戴口罩。

如果佩戴，使用中若感觉头晕、恶心和其它任何不适，要立即取下来;再戴之前，先咨询医生。

如果不是用于防霾，合格的纱布口罩和普通医用口罩呼气阻力相对较小，则可以考虑。

给要戴口罩的孕妇的建议：

长期呼吸严重污染的空气或盲目佩戴口罩都可能影响的胎儿的健康发育，因此建议空气质量指数在150以内时，孕妇外出不要戴口罩;超过300应该则想方设法避免出门;如果确需出门，建议只选戴呼气阀在正面(不可折叠)且防护等级不高于N95(或相当于)的、口罩杯体相对较大的口罩。如无必要(比如不是对尾气或二手烟中的异味敏感)，也不用选这类口罩中选含活性炭层的款式。

戴口罩怎论述戴口罩的注意事项 不要戴完乱放

用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。

外科口罩什么时候戴 正确佩戴外科口罩的方法

正确佩戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸系统传染疾病的传播。佩戴方法如下：

（1）佩戴口罩前应将手清洗干净，在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能；

（2）佩戴时，分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，深色面朝外，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方，将折面完全展开；

（3）将有鼻夹的一边向上，将嘴、鼻、下颌全包住，将口罩下端调节至下颌适当位置，两边的橡筋带挂于双耳或将两端的绑带系结于脑后，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

戴口罩怎论述戴口罩的注意事项 戴口罩时间不宜过长

长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使人感觉憋闷，还会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，最好不戴口罩。

一次性医用口罩可以预防呼吸道传染病吗 口罩不干净会导致呼吸道感染吗

如口罩上有细菌、病毒的话，可能会导致呼吸道感染。

佩戴口罩不仅可以阻止外界有害物质进入呼吸道，而且还可以避免自己打喷嚏咳嗽讲话时喷出的飞沫跑到空气中，但如果佩戴的口罩不干净，有接触到细菌、病毒感染的话，反而会使佩戴者感染疾病，尤其是有的人戴反了口罩，出去一趟，将外面的病毒沾附在上面，下次佩戴时将有病毒的一面放在里面，则感染几率较高。

1、佩戴时蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反。

2、医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。

3、任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。

​戴口罩的八大注意事项

1、不要该戴的时候不戴

流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。

2、不要偏爱彩色口罩

时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。周荣斌提醒道，时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其拦截病菌能力最差。

建议：大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带有图案的时尚口罩。

3、不要戴完乱放

用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。

4、不要戴口罩跑步

近期京津冀地区雾霾天气持续，让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动，有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议：由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生十分严重的后果。

5、不要影响视线

戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。

医用口罩透气好还是不透气好 冬天怎样戴口罩才不会湿

冬天的时候戴口罩口罩很容易产生水汽变湿，这其中主要的原因就是冬天用氧量比较大，再加上戴口罩部分人喜欢用嘴呼吸，因此口罩湿的更快，这时候要注意戴口罩的时候，可以使用嘴呼吸，这样可以很大程度上减少口罩变湿。

其次戴口罩之前，可以往里面垫上一张纸，这样既可以帮助保暖，又可以帮助人体将口罩上多余的水汽吸掉。

最后就是注意口罩的配戴时间，一般口罩不建议戴超过4-6小时，否则口罩不仅会变湿，而且它的防护效果也会大大降低。

口罩要怎么戴才正确

正确佩戴医用外科口罩可以很好地预防新冠病毒的传染：

在佩戴口罩的时候，要将折面完全展开，把嘴、鼻、口、下颌完全包裹住，然后压紧鼻夹，使得口罩与面部完全贴合就可以了。

戴口罩的时候要注意区分口罩的内外面，一般浅色面为内部，应该贴着面部肌肤，而深色面朝外，在佩戴的过程中也要避免手直接接触到口罩内侧面，以免手部细菌污染口罩。

头戴式口罩的正确戴法 戴口罩的好处

1：口罩不仅能及时隔离细菌，空气中的灰尘，雾霾，而且能更好的保护呼吸道，和面部皮肤。

2：春天风特别干，能把面部皮肤吹起一层皮，戴上口罩可以保护面部皮肤，爱美的女生可以带个大点的口罩把脖子一块保护起来，更年轻。

3：秋季天气很冷，而且很干，有口腔疾病的人戴上口罩可以更好地保护呼吸道，有鼻炎的的人尽量少带口罩。

4：冬季天气寒冷刺骨，而且感冒的人群居多，雾霾天气也多，戴上口罩能及时隔离空气中的病菌，能更好保护自身免疫系统，最好带PM2.5的口罩。

5：喷漆的人要选择的口罩是3M口罩，内置活性炭，可以有效隔离甲醛和金属元素。

不要忽略戴口罩

讲卫生，戴口罩，在咱们中国古已有之。只不过当时的口罩是以丝绢掩之。上世纪五六十年代，戴口罩达到高峰，尤其在冬季，男女老少人人一个口罩。闹非典的时候，口罩一路走俏，人们将佩戴口罩作为防止疫病传染蔓延的手段之一。

如今，许多人对戴口罩有所忽略，甚至淡忘了口罩的作用。其实，在人们日常生活中，特别是老年人，作为免疫力较弱的群体，在一些特定的环境下，有必要戴上口罩，达到防病健身的目的。

例如，老年人去医院看病，尤其在输液治疗时，各种类型的病人集中在一起，为防止传染性疾病交叉感染，还是戴上口罩为好。再如，老年人进入车辆密集的地方，或遇有施工场地粉尘弥漫的场合，也应戴上口罩以防有害气体和粉尘的吸入。

身患慢性疾病特别是呼吸道疾病、过敏性疾病的老年人，应根据气候的变化戴上口罩。在雾天出行时，戴口罩更是必不可少。

戴口罩还要讲点科学，既不能在需要时不戴，也不能不顾需要与否长时间佩戴。同时，还需要保证口罩的卫生，以保证达到应有的效果。