如何戴口罩最正确

如何戴口罩最正确

雾霾对人体造成的伤害主要是在呼吸系统上，对此，伍燕兵表示：“在有雾霾的时候，要做好个人防护，如果雾霾重的话，不推荐开窗户和进行室外活动，尤其是年老体弱的人，包括小孩、孕妇，都不推荐进行室外活动。如果必须来到室外，尽量戴上比较好的、有防护作用的口罩。我们说的比较好的、有防护作用的口罩，一般像专业口罩的N95、90系列，一般用的是无纺布材料，做的相当致密，普通的口罩是无法预防PM2.5的，而这些好的、有标识的专业的防尘口罩可以滤除吸入的空气中绝大部分的PM2.5颗粒。”

至于如何戴口罩才是正确的，才能真正起到“隔离”雾霾的效果，伍燕兵称：“好口罩一定要四周密闭，在鼻上有一个可变形的金属夹，通过手捏住这个夹子，把面部四周封严。”

对于口罩戴多久需要更换，魏建荣认为：“关于这个问题，口罩有一个使用说明书，要求在多长时间要更换，不能戴着口罩就一直戴下去。因为口罩是用来吸附脏物的，除了吸附细颗粒物，还会吸附微生物，所以建议按照说明书使用，定期更换口罩。”

伍燕兵对此也表示，口罩使用多长时间进行更换很难有具体标准，但他建议每日更换：“比如PM2.5达到1000以上的时候用多长时间，比如PM2.5 达到70左右的时候用多长时间，这是不一样的。另外，人觉得自己是干净的，其实我们在呼吸的过程中，呼出的水汽也会沾在口罩上，湿了以后也容易导致微生物的滋生。不管口罩脏还是不脏，我建议每天换一个最好。因为不可能把口罩搁在无菌的环境下，有些人放在包里，有人放在兜里，包里和兜里又放钱，又放其他的东西，其实是很脏的。有些人随便把口罩放在桌子上，空气中也有霉菌的孢子，长期吸附在上面其实不好。如果要使用口罩，我建议每天更换。”

口罩如何戴 第二步：正确戴口罩

清洗好双手以后，再将口罩横过来贴在脸部的口鼻处，将两边的绳子挂在耳朵上。

如何正确佩戴口罩

戴口罩时，首先要做到口罩与人体面部契合，N95的夹子和鼻子贴上，医用外科口罩的铁丝调整与鼻梁紧贴，防止空气不经口罩直接进入身体。取下口罩时，不要用手接触口罩的内面，防止污染。对于需要更换滤芯的口罩，该扔就扔，污染后就起不到保护作用。

戴口罩，防霾与舒适很难兼得。天气不好时，患有呼吸系统疾病人群或老年人最好呆在家里，将门窗关闭，不要外出。儿童戴口罩时间也不宜过长，口罩大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力也不能很大。

患有肺心病、慢性支气管炎、哮喘的病人，本来呼吸就不顺畅，专业防护口罩会加重呼吸负担，这类人群不能佩戴.同时提醒，佩戴专业防护口罩时，不能运动，否则易造成缺氧。

医用酒精对奥密克戎管用吗 奥密克戎戴口罩方式

1、建议选用一次性使用的医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

2、分清口罩正反面，戴口罩之前要清洁手部并消毒，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

3、口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩佩戴的累计时间不宜超过4小时，如跨地区公共交通工具或去医院等风险场所使用过的口罩不可重复使用。

4、取下口罩时，手不要接触口罩对外的一面，如果是系带的口罩，要先解开下面的带子，再解开上面的带子，用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶，丢掉口罩后一定要洗手并消毒处理。

口罩的正确戴法

准备工作：戴口罩前要把手清洗干净。

佩戴方式：平展口罩；双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部；左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部；右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部；双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

德尔塔病毒戴n95口罩有用吗

有用。

虽然德尔塔变异株患者的病毒载量高，呼出病毒浓度大，传染性极强，但其传染途径仍然以飞沫传播为主，而n95口罩过滤能力高达95%，是目前防护能力最高的口罩之一，可满足日常防护需求，但要注意佩戴口罩正确。

n95口罩正确的佩戴方法参考如下：

1、佩戴前或摘除口罩前后要在流动水下用肥皂洗手，或用免洗手消毒剂揉搓双手，摘除口罩时不用手直接接触口罩朝外部分。

2、一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外。

3、将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部。

4、用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下。

5、再将上方系带拉至头顶中部。

6、将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

但如果是近距离与高危人群或德尔塔病毒感染者接触的话，只戴n95口罩还不行，还需口罩、手套、防护服、面罩一一戴齐，同时保持手卫生、遵守呼吸道礼仪、正确去消毒等。

头戴式口罩的正确戴法

第一步，首先单手拿住口罩的外侧，使得手指尖处于鼻夹的位置，不要改变口罩的外形。

第二步，此时手指之间已经处于鼻夹的位置了，注意手不要超过口罩，不要抓住头戴，把头戴放开。

第三步，让两根头戴自由的垂直在口罩的下方，这样方便我们接下来进行佩戴，如果缠住手指要松开。

第四步，将口罩的鼻夹朝上，口罩扣住下巴，然后将上头带戴在头顶的位置，接下来看操作。

第五步，将下头戴带到颈部位置，双手的是指从鼻夹的中部位开始，一边移动一边向下按压鼻夹。

戴口罩觉得闷喘不上气怎么办 口罩戴久了有什么危害

加大感染几率。

口罩正常情况下戴8小时或者感觉呼吸有阻碍的时候就要更换，因为戴久的口罩上面会有很多灰尘，防尘效果会大大减低，同时还会滋生细菌产生，会形成二次感染；其次时间戴口罩会对面部产生压痕，会出现面部损伤。

里外都是白色的口罩怎么分里外

口罩都会有折叠层，在使用口罩的时候要把折叠层拉开了才能正确的使用口罩，使用里外都是白色的一次性口罩时要注意，折叠层朝外的一面是口罩的外层。

任何口罩会有正反两面，为了舒适度，口罩正反两面的柔软度是不一样的，一般来说，会有一面比较柔软，柔软的这一面朝内，有一面会比较的硬，硬的这面朝外，这面通常也会比较耐脏。

一次性医用口罩白色朝外还是蓝色 白色一次性口罩怎么分正反

最标准的判断口罩正反的方法就是：正面的褶皱口朝下。

不同的厂家，压制方式不一样，线头并不能作为正反面的判断标准，而且白色口罩正反面颜色差不多，光是凭肉眼，一眼很难区分出口罩的光面和亚光面，建议根据褶皱方向进行判断，因为口罩的褶皱设计是为了避免产生口袋效应，防止积灰和飞沫而来的，如口罩正确佩戴后，正面的褶皱口应该都是朝下的。

另外考虑到佩戴口罩的舒适性，一般内侧材质会相对更柔软一些，而且，如果鼻梁条明显，可根据鼻梁条在外侧来区分。

防尘口罩的正确戴法

普通口罩医用口罩的区别是什么

掌握防尘口罩的正确戴法，能够更为有效的预防粉尘等细小颗粒物对人体呼吸道危害。市面上的防尘口罩种类繁多，不同类型防尘口罩的戴法也不相同，防尘口罩正确佩戴后，必须要检测口罩密闭性。上海铤和提醒不论购买的防尘口罩价格高低与否，如何佩戴方法不正确，反而会影响防尘口罩的使用。

防尘口罩类型可分为平面口罩、折叠式防尘口罩、杯状防尘口罩。按佩戴方式可分为头戴式防尘口罩、耳带式防尘口罩及颈带式防尘口罩三种。口罩的佩戴方式大同小异，主要是口罩类型不同，所以大家要格外的注意。下面上海铤和按防尘口罩类型来单独介绍口罩的正确戴法。

平面口罩

平面口罩，又称为绑带式口罩主要应用于医疗卫生业，如医用外科口罩。平面口罩的密合性相对折叠口罩和杯状口罩相比最差，所以在防尘浓度较大的环境不建议选用。平面口罩的正确戴法如下：

将白色的一面朝里，有金属条的一边朝上，首先将下边的两条带子系在颈后，并拉紧使口罩的下边达到下巴根部。

2.将口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后与头上系紧，不能系在耳朵上。

3.用两手食指压迫口罩上边鼻根部位的金属丝，使其紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，是整个口罩贴近面部皮肤。

4.脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手;不要重复使用一次性口罩。

折叠口罩

折叠式防尘口罩(耳带式)，代表产品3M9041防护口罩。3M防尘口罩以独特设计形状，配合优良鼻夹和头带，保证与脸部良好密合。在同等效果下，防尘口罩呼吸阻力小，佩戴更舒适。正确戴法如下：

1.面向折叠防尘口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴。

2.将上方头带拉过头顶，置于头顶上方。

3.将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。

4.将双手手指置于金属鼻夹中班，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。