男性朋友要注意身边的一些不良因素

男性朋友要注意身边的一些不良因素

1、酒精

酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

2、烟草

烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。所以，扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!

3、干燥

干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

4、过度日晒

过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

慢性前列腺炎自测的方法

自测1、排尿是否出现异常，或者有疼痛感。专家介绍说，男性患有了前列腺炎后会出现一系列的排尿异常的症状表现，所以自测慢性前列腺炎可以观察自己的排尿情况。患有了慢性前列腺炎后，患者会出现排尿时尿道不适或灼热感以及尿频、尿急、尿痛。有时会有白色分泌物自尿道口流出。

自测2、精神方面是否出现不良症状。经专家方面说，男性如果患有了慢性前列腺炎，会出现头胀、乏力、头昏、疲倦、失眠、多梦以及情绪低落等不良精神症状。温馨建议男性朋友要持有一种健康的心态和积极向上的自我控制，不要因为精神的打击就一落千丈，这样就容易患上一些疾病，前列腺炎就是一种难免的男性疾病。

自测3、性功能的改变。自测慢性前列腺炎的时候，专家建议男性朋友要关注自身的性功能状态，是否正常。一般男性患有了慢性前列腺炎后，会出现勃起欠佳、不能勃起、硬度不够等。出现了这方面的症状要么就及时的去医院做相关的就诊，要么就立即改变性生活，不要让慢性前列腺炎病情恶化，要控制在不易发生的范围内。

最后，望男性朋友要做好平时的个人卫生，养成一个良好的生活习惯也是预防前列腺炎的重要部分。

预防血精的方法通常是什么

1、避免不良习惯。

男性朋友的不良习惯，也是造成男人不育的原因之一。所以，男性朋友要注意避免性生活频繁、手淫过度;避免前列腺充血引起炎症，以便清除男人血精的感染源。

2、避免疾病危害。

男性患有了精囊炎、尿道炎以及精囊炎等生殖感染疾病后，最好到正规医院进行科学的治疗。以免病情耽误，导致男性出现血精。

3、注意卫生。

男性进行血精的预防，日常生活中要注意个人卫生习惯，尤其男性外生殖器卫生。以免男性朋友因为细菌侵入后，使男性患有前列腺炎、精囊炎等疾病，从而诱发血精。

女性朋友要多喝水

身体缺水会有哪些症状呢?

1、排尿次数变少

一个健康的人一天平均应该要排尿6~7次，然而，这取决于你一天饮用的液体量。如果你的排尿次数只有2~3次，你应该要增加水的摄入量。水喝太少会影响肾脏健康，和严重并发症。

2、经常感觉疼痛

经常头痛有可能是体液不平衡的结果。水对保持适当血液流动很重要，并平衡身体的炎症反应。当你因为脱水而头痛时，移动会让你更加疼痛。

3、出现口干舌燥

当你身体没有足够液体来产生唾液时，口干是很常见的。这会导致口中PH值失去平衡，引起口腔或咽喉感染。

4、尿液颜色改变

尿液颜色的改变是一个警告标志，尤其是伴随着强烈气味。当你没有饮用足够的水时，肾脏会无法摆脱毒素，彻底改变尿液的颜色。

5、出现慢性疲劳

缺水会防止氧气进入身体细胞，导致慢性疲劳的严重发作。有些人会利用咖啡或能量饮料来解决这问题，但这会加重肝脏的负荷，长期下来反而更加严重。

6、出现肌肉痉挛

随着脱水，没有饮用足够的水会改变你的电解质水平。这表示你的钾、钙和镁的水平会降低，导致肌肉痉挛和疼痛。

7、出现便秘问题

日常饮用水分是保持肠道水分和预防便祕的关键。如果你的液体摄入降低，你的消化系统会很难将废物排出，导致它们留在结肠，引起便秘。

8、皮肤呈现干燥

每天饮水可以预防天然油脂产生的改变、预防干燥和帮助消除加速老化的毒素。如果你发现皮肤没有生产油脂，这代表你脱水，需要增加液体的摄入量。

尿道炎的发病原因

1、许多男性患上尿道炎这种疾病，一般是由于致病微生物的侵扰造成的。男性朋友应该在平时生活里多了解疾病方面的常识，尿道炎的病因还常常包括致病微生物入侵尿道而引起尿道炎。这些微生物主要是淋球菌、白色念珠菌、支原体、类淋球菌、衣原体、毛滴虫以及一些在男性体内的其他细菌等，男性朋友要加以重视，积极的进行治疗。

2、尿道损伤：除了致病微生物外，尿道炎的发病原因是什么?专家指出，尿道损伤也是引发尿道炎的病因之一，尿道如果运用器械检查可能引起的尿道黏膜发生擦伤，能够破坏尿道黏膜的抵抗功能，导致发生细菌感染。

3、引发尿道炎的原因中还包括其他的因素，比如平时不好的习惯等。男性朋友应该在平常生活里多关注自己的身心健康，避免一些不良的生活习惯及不良行为，习惯、房事过度、抽烟、饮酒、穿过紧内裤、长时间骑自行车、骑马、长时间留置导尿管、尿道异物等，使尿道受压、受损伤，导致局部淤血、缺血、缺氧，会使尿道粘膜的抵抗力降低，也是患上尿道炎的病因，以上这些情况容易使男性感染尿道炎。

男性朋友患上尿道炎，要及时的进行治疗，能够避免病情加重。此外，男性朋友要听从专家的建议，积极的配合治疗，治疗时，要注意日常的护理工作，改掉以前不良的生活习惯，不吃辛辣刺激性食物，不过度劳累，注意营养物质的摄取。

如何预防男性不育症

1、对于睾丸等生殖器官要重点防护

男性朋友应该好好保护好自己的睾丸，睾丸是男性体内很重要的生殖器官，同时睾丸也是一个很娇嫩的器官，男性朋友应该注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等等都要格外注意。

2、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

3、婚前检查很必要

当结婚前，一定要做个婚前的体检，因为婚前的体检可以查出男性的身体健康状况，又能早期发现异常的现象，避免婚后的痛苦。

4、摒弃不良习惯

日常生活中男性朋友应该避免一些不良的习惯，如抽烟、酗酒等，男性朋友应该戒烟戒酒，还应注意不要吃过于油腻的食物，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

5、适当减肥

由于过度肥胖也会导致男性发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。

男性无精症要怎么预防

男科医院专家指出，男性无精症和很多因素有关，可以从以下几个方面着手预防：

1.避免让睾丸长期处于高温环境。高温会影响睾丸中精原细胞产生精子的能力，所以男性朋友泡温泉、洗澡的时间都不宜过长。蒸桑拿就最好不要了，蒸桑拿时温度太高，很容易对睾丸造成影响。

2.睾丸是男性的宝贝，在穿衣服的时候也需要注意。很多内裤设计的不合理，将阴囊和阴茎困在一起，没有活动的空间，很多男性朋友更是喜欢穿紧身的裤子，不透气造成了潮湿高温，影响精子的产生。

3.日常饮食要合理，很多男性朋友的饮食过于单一，这都不利于无精症的预防。预防无精症，男性朋友要扩大食物种类，克服挑食的习惯。

习惯性早泄症状表现是什么

1、器质性病变往往会导致习惯性早泄的病发，这其中最为典型的要数尿道、前列腺、精囊和精阜等泌尿生殖系统器官出现了炎症病变，很容易诱发习惯性早泄。

2、局部的不良刺激同样容易诱发习惯性早泄。男科专家指出，这其中最为典型的有包皮过长、沉溺于色情事物或者内裤太紧对龟头造成强烈的刺激，这些都可能导致习惯性早泄的病发。

3、体质状态不是很好的男性朋友性兴奋和反射性射精活动往往会有所降低，这样的话很容易导致习惯性早泄的病发。这其中予以重点提示的是，男性朋友大病初愈后，最好能够减少甚至暂时停止性活动，这对于维护性功能有着极为重要的意义，同样还做到了习惯性早泄的有效预防。

4、一系列精神因素的不良影响同样会导致习惯性早泄的病发。在这里提醒广大的男性朋友要避免纵欲过度，性生活方面要予以克制，手淫也不能过频，否则很容易导致习惯性早泄的病发。

膀胱炎的几种预防方法

1、注意清洁卫生：男性朋友要想预防膀胱炎，必须要注意清洁卫生，尤其是阴部的卫生，最好每天清洗，勤换内裤，保持阴部通风透气干燥，避免出现泌尿感染疾病，引发膀胱炎。

2、多喝水，不憋尿：预防膀胱炎，男性朋友在日常生活中一定要多喝水，不憋尿，因为多喝水多排尿能够有效的清洁膀胱和尿道内的细菌，这样就能减少疾病的发生。

3、多运动：日常生活中男性朋友要积极运动，因为这样能够提高身体的抵抗力，提高身体免疫力，增强体质，减少感染，疾病的发生。

膀胱炎的预防方法有什么?膀胱炎的预防方法男性朋友们已经知道了。日常生活中男性朋友要积极预防，减少疾病的发生，否则膀胱炎会给患者带来巨大的伤害。预防非常的重要，但是如果出现了膀胱炎的相关症状就不能掉以轻心了，及时的去医院进行治疗才是关键。

女性朋友要积极预防痛经

一般，有效的预防痛经的方法有：

(1)生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。预防痛经不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期预防痛经更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

(2)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

预防痛经要注意饮食：保持均衡的饮食，多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。避免腥冷辛

睾丸炎患者如何护理

男性睾丸炎的保健措施

1、重视饮食合理。为了避免和降低男性睾丸炎的危害，日常生活中男性朋友要重视饮食合理。一般的情况下，应该多吃水果和蔬菜以提高身体抗炎能力;少吃辛辣刺激性食物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。

2、避免不良习惯。日常的不良习惯，也会使男性朋友受到睾丸炎的严重危害和影响。睾丸炎如何保健?专家建议男性朋友要戒除不良嗜好，如烟酒等;避免劳累，并节制夜生活;同时性生活的时候要避免过于频繁，避免手淫过度，尤其急性发作的时候，要避免性生活。

3、重视疾病的治疗。男性睾丸炎的保健措施中，男性朋友要重视避免相关疾病的影响，使睾丸炎加重以及病情迁延不愈。对于男性泌尿生殖系统疾病积极治疗。

上述是睾丸炎患者如何护理的介绍，男性朋友，发现了睾丸肿大、疼痛等症状表现后，最好高度的重视。及早到正规医院进行详细的检查，并根据睾丸炎的具体情况进行有效的治疗。