食道癌的预防措施
食道癌的预防措施
食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有22万人死于食道癌。该病对我们的生命造成了很大的威胁，因此，我们在日常生活中需提早做好预防措施，避免此病的侵害。
预防食管癌的有效措施如下
1改变喜食霉变食物的习惯
目前已有充分证据说明食用霉变食物特别是酸菜、霉窝窝头和鱼露是食管癌发病的重要因素之一，因此应大力宣传这类食品对人体健康的危害，使群众少吃或不吃，同时鼓励种植蔬菜和水果，以增加鲜菜和水果的摄入，补充维生素C。
霉变的食物，一方面产生霉菌毒素或代谢产物，一方面促进亚硝胺的内合成，是导致食管癌的主要病因，多吃新鲜蔬菜或补充维生素C可阻断体内亚硝胺的合成，可使胃内亚硝胺含量降低，从而降低了胃内亚硝胺的暴露水平。另外林县的营养预防试验发现，补充核黄素和烟酸能降低食管癌的发病率15%。
同时也应积极研究科学的酸菜制作和保存方法，以满足当地居民世代以来养成的传统饮食习惯。
改变不良饮食习惯，不吃霉变食物，少吃或不吃酸菜。改良水质，减少饮水中亚硝酸盐含量。推广微量元素肥料，纠正土壤缺钼等微量元素状况。应用中西药物和维生素B2治疗食管上皮增生，以阻断癌变过程。积极治疗食管炎、食管白斑、贲门失弛缓症、食管憩室等与食管癌发生相关的疾病。易感人群监视，普及防癌知识，提高防癌意识。
2粮食的防霉
霉变的粮食含有多种致癌的毒素，因此积极开展粮食的防霉去毒工作非常重要，特别是应宣传家庭储粮的防霉的重要性。一般粮食的含水量在13%以下可达到防霉的要求，一旦发现粮食已经霉变，应采取勤晒，食用时挑拣，多次清洗并加碱处理，可有效减少霉菌毒素的摄入。
3加强饮用水的卫生管理
现已发现食管癌高发区水中的亚硝胺含量明显高于低发区。因此搞好环境卫生，防止水源污染十分重要，逐渐减少饮用沟塘水的地区，推广土自来水。
对食用的沟塘水也应进行漂白粉消毒，可明显降低水中亚硝胺含量和杀灭其他传染病菌。
4遗传致病因素的预防
食管癌具有较普遍的家族聚集现象，表明有食管癌家族史的患癌易感性确实存在，应加强同代人群的监测工作。
患者为男性，就加强男性监测，特别是49岁前的人群，患者是女性，加强女性监测，特别是50～69岁的人群，并且应把3代人中发生过2例或2例以上食管癌死亡的家庭，当作危险家庭，对这些家庭中40～69岁的成员当作风险人群，定期体检，提供预防性药物或维生素，劝导改变生活习惯等，对降低食管癌发病具有一定的积极意义。
预防食道癌的有效措施有哪些
措施一、保护食管，食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。
狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管导致食道癌。
措施二、病因学预防改良饮水(减少水中亚硝胺及其他有害物质)、防霉去毒、改变不良生活习惯预防食道癌、应用化学药物(亚硝胺阻断剂)等;发病学预防：应用预防药物(维甲酸类化合物、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K等)、积极治疗食管上皮增生、处理食管炎、食管息肉、食管憩室等癌前病变;大力开展防癌宣传教育，普及抗癌知识，在高发区人群中做普查、筛查。
措施三、拒绝致癌食物亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接导致食道癌。
措施四、药物预防患食道癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;阿司匹林能防此病，故高危人群可在医师的指导下，补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。
措施五、营养合理流行病学调查证实，营养不良与食道癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。
怎样预防食道癌
食道癌怎么预防?关于疾病的预防和身体的保健已经越来越受到人们的关注。确实，现在人们的生活节奏普遍的加快，另外生活习惯也多有变化，给了疾病发生以很大的机会，所以人们必须要加强对疾病的预防。
一、注意饮食卫生
专家介绍说，大家在日常的工作、生活中一定要注意讲究卫生，特别是注意饮食卫生，因为食道癌疾病的发作与患者的日常饮食习惯以及卫生都有着很大的关联，所以大家一定不要大意。不要吃发酵、霉变的食物，也尽量远离烟酒、酸菜等刺激性的食物，尽量去除不良的饮食习惯，例如狼吞虎咽。
二、药物预防
怎样预防食道癌?另外一种非常有效的疾病预防措施就是药物预防。一些特殊的中西医药物对食管上皮增生等癌前病变有很好的治疗作用。对于食道癌的易感人群，采用药物预防可以有效地降低疾病的发病率。
三、进行疾病普查
专家告诉我们，相关部门应当根据该疾病的病因向大众开展关于食道癌疾病的普查、普治活动，呼吁大家能够经常的进行体检，尤其是对于那些食道癌的易感人群，应当做到早期发现、早期诊断和早期治疗。
食道癌怎么预防?最主要的就是在生活和饮食习惯上要注意远离易致癌物质，例如霉变食物，以及亚硝酸胺类物质。另外还要做到的就是经常进行身体的检查，不要错过疾病发现的最好时机。
食道癌的相关常识介绍
在食道癌的预防上，重点就是饮食，一般是指不要经常食用过于刺激性的食物，尤其是变质食物，另外，也需要注意的是，若是食管受到损伤的情况下，一定要注意护理，避免损伤长期存在。下面就食道癌的预防措施进行介绍：
引起食道癌有哪些原因?
目前，食管癌的病因虽尚未完全明了，但近年来国内外对食管癌病因进行了多途径探索。从亚硝胺、营养、微量元素、真菌及病毒、遗传等多方面，多层次进行研究和探索，获得了很有意义的进展。一般认为食管癌的发生可能是多种因素综合作用的结果。大体是由于食道受到长期的刺激导致的癌症。
食管癌早期症状有哪些?
早期食管癌局限于食管的黏膜层或黏膜下层，在发病初期并无特异性的临床症状或无任何症状。有的病人可能有一些隐伏性的或者非特异性的症状，如胸骨后不适、消化不良或一过性的吞咽不畅，或者由于肿瘤引起食管的局部痉挛，病人可以表现为定期的或周期性的食管梗阻症状。
如何预防食道癌?
1、改变喜食霉变食物的习惯：目前已有充分证据说明食用霉变食物特别是酸菜、霉窝窝头和鱼露是食管癌发病的重要因素之一，因此应大力宣传这类食品对人体健康的危害，使群众少吃或不吃，同时鼓励种植蔬菜和水果，以增加鲜菜和水果的摄入，补充维生素C。
2、加强饮用水的卫生管理：现已发现食管癌高发区水中的亚硝胺含量明显高于低发区。因此搞好环境卫生，防止水源污染十分重要，逐渐减少饮用沟塘水的地区，推广土自来水。对食用的沟塘水也应进行漂白粉消毒，可明显降低水中亚硝胺含量和杀灭其他传染病菌。
3、遗传致病因素的预防：食管癌具有较普遍的家族聚集现象，表明有食管癌家族史的患癌易感性确实存在，应加强同代人群的监测工作。患者为男性，就加强男性监测，特别是49岁前的人群，患者是女性，加强女性监测。
食道癌有遗传的特点，这是食道癌的高发群体之一，做为食道癌的高发群体来说，一定要重视各个方面的预防措施，最好是在一定年龄之后开始定期进行身体检查，一般是在45岁左右时定期进行身体检查。
食道癌的预防措施是什么
癌症是人类的最大杀手，所以很多患者都非常关心癌症的预防，食道癌是我们生活中常见的一种疾病，目前治疗食道癌的方法有很多，但是预防的措施也是不能忽视的。大家一定要重视疾病的预防工作，才能够免受疾病的困扰。
1不要吃过烫的食物，不要进食过快，不要过量饮烈性酒以减轻对食管粘膜的刺激。
2不要吃发霉的粮食，少吃酸菜。因为发霉的粮食可产生毒素。改变食用酸菜的习惯，酸菜中含有大量的亚硝胺类物质，这些物质都有较强的致癌作用。
3用漂白粉处理饮水，使水中亚硝酸盐含量减低，常服用维生素C，可以减少胃内亚硝胺的形成。
4如果你是生活在食管癌的高发地区，年龄在40岁以上的男性，平时有食用酸菜、饮酒等习惯，近期出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适，要及时到医院做相关检查，例如食管镜、食道钡餐、X线透视或者拍片等。一般来说，食管镜检查能够见到早期很小病变，取活检可以精确的做出病理诊断。
预防食道癌的措施虽然有很多，但是食道癌也是一种能够控制的疾病，要保证疾病的治疗效果，患者还应该积极的配合饮食。同时还应该保持良好的心态，积极的面对疾病，才能够更快的控制疾病。
食道癌发病后的护理办法有哪些
对于食道癌患者来讲，在患病后，患者肯定要进行一定的治疗，但是单纯的依靠医学的一些方法，治愈食道癌的可能性较小，患者在经过这些后还要在生活中做好疾病的护理，只有积极的采取有效的护理措施，食道癌康复才有希望。那么哪些常见的护理措施对食道癌患者有效呢?
(1)基本的临床护理：主要就是指，患者在进行食道癌的治疗过程中，就是由医护人员帮助食道癌患者的病情进行护理，内容包括有手术期进行的术前、术中、术后的护理，放、化疗过程中的护理，以及疾病晚期的临终护理等方面。心理护理是针对患者对自身食道癌认识过程中所出现的复杂的心理活动为保持患者健康的心态进行的护理。
(2)心理护理：这一护理就需要医生、护士和家属的共同努力，当中医生起到的护理作用是最重要的，最好能得到心理医生的指导。
(3)饮食护理：这一点包括有两个方面，即临床饮食护理与家庭饮食护理。一般临床饮食护理是指在食道癌治疗过程中，为配合食道癌的治疗而进行的护理过程，包括手术前、术后、放疗、化疗中的饮食护理等食道癌的护理措施。而家庭的饮食护理，是患者在患病期间不可缺少的一项护理措施，目的就是为食道癌的预防及疾病康复在家庭中进行的饮食方面的调理。临床饮食护理与家庭饮食护理两者不可分割，医生是主要的指导者，护士及家属是执行者。食道癌的家庭护理主要指患者离院后由家庭承担的护理，也包括在住院期间由家庭成员承担的一部分护理内容包括饮食及心理方面的护理需要医护人员与家庭成员密切配合共同完成。在家庭护理中医生的指导是非常必要的。
食道癌的护理如何注意呢，相信各位患者对于这类疾病都有了初步的认识，通过整篇文章的介绍，我们知道了，护理食道癌患者比较有效果的方法，希望各位患者对于食道癌疾病有充分的认识，远离食道癌疾病带来的更大危害。
睡觉姿势不对易患癌
不良的睡姿甚至是不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病，俗话说：吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示，不良的睡眠习惯可引发感冒、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同时也是诱发食道癌的原因之一。
大家都知道，世界杯期间熬夜看球赛的球迷，因睡眠不良进入医院的不在少数。睡眠能有效的抵御疾病。假如两个晚上不睡觉，血压就可能因此升高。如果每晚的睡眠都不足，不到一个星期就会影响到胰岛素的分泌量，即使是身体倍棒的年轻人都会出现状况。
不良睡姿也是诱发食道癌的原因，主要是从食道酸性时间的长短来说的，根据日常的睡眠习惯，大多数人都喜欢右侧睡，但是研究发现，侧睡右边时胃部比食道高，这是给胃酸回流食道提供了有利的条件，长期下去就很容易引发咳嗽、气喘、胸部紧压等严重的就导致食道癌了。
要想预防食道癌时，不仅要注意，还要注意纠正自己的睡姿，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，从而远离食道癌。还可以从饮食着手，预防食道癌发生。
远离食道癌饮食要注意什么?
专家介绍，患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等，由于组织学改变、功能变异、局部受刺激，容易恶化形成癌症。一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。
保护食管。食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。
专家表示，在平时还要注意不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。
拒绝致癌食物也能起到食道癌预防作用。亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。
饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。
编辑推荐：预防食道癌食疗方
一、大蒜鲫鱼汤
配方：大蒜30克、鲫鱼300克、绍酒 8克、姜4克、盐3克、味精3克。
功效：化淤血，消癌肿。食道癌患者食用疗效。
做法：
1、将鲫鱼宰杀后，去鳞、鳃、肠杂;大蒜去皮、切片，姜切片。
2、将鲫鱼、大蒜、姜、绍酒同放炖锅内，加清水适量，置武火上浇沸，再用文火煮30分钟，加入盐、味精即成。
食法：每日1次，每次吃鱼、大蒜共100克，喝汤。可佐餐，也可单食。
二、韭菜牛奶
配方：韭菜 500克。 牛奶 250克 白糖30克。
功效：养胃，消肿，止呕。食道癌患者食用，对呕吐、恶心等有疗效。
制作：
1、将韭菜洗净，切碎，用纱布绞出汁液，与牛奶混合均匀。
2、将韭菜汁和牛奶混合液放入锅内，置中火上烧沸，加入白糖即成。
食法：每日1次，早晨饮用。
睡觉姿势也会诱发食道癌
很多科学家都在研究睡姿对人疾病的影响到底有多深，据现在的研究成果表明，睡姿可以引发心脏疾病和食道等疾病。其中食道癌也是常见的食道疾病。我们虽然知道食道癌的病因多于饮食有关，但是很多人肯定不会想到睡觉的姿势也会与其有关系。
食道癌研究者认为睡眠是抵御疾病的第一道防线。我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。如有两个晚上不睡觉，血压就会升高。如每晚只睡4个小时连续一周，胰岛素的分泌量就会大量减少，并足可使一个健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。那么，睡眠又是如何与食道癌发生关联的呢?又是怎么诱发食道癌的呢?
国外的食道癌研究人员发现，从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回流到食道。而侧睡左边时就不容易。因而如果经常向右侧睡觉，便容易导致胃酸往食道返流，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等症状，长期如此，就会积累足够的食道癌发生的条件，从而导致食道癌的发生。
在日常生活中的食道癌预防中，我们不仅要注意减少食用含强致癌物亚硝胺的食物和避免长期嗜食辛辣、偏诱发食道癌的因素有很多，如饮食习惯、营养因素、微量元素和癌前病变等。最新研究发现，食道癌与睡眠也是有关联的。此外，过热，过硬的刺激性食物也会诱发食道癌。
通常我们都以为睡觉姿势可能会压迫心脏，很少人会想到对食道也会产生影响。从上面的分析可知，右侧睡觉会影响到食道和胃部，所以在受到压迫后会阻碍消化系统的正常功能，进而导致食道癌等消化系统疾病。
如何预防食道癌
预防食道癌的重点是在于饮食方面，饮食主要是指不吃变质食物，以及过热过烫的食物，以避免损伤到食管，同时烟酒对于食管也会有刺激的作用，尤其是烈酒。长期刺激的情况下，可能会致癌，下面就食道癌的预防措施进行介绍：
食管癌早期症状有哪些?
早期食管癌局限于食管的黏膜层或黏膜下层，在发病初期并无特异性的临床症状或无任何症状。有的病人可能有一些隐伏性的或者非特异性的症状，如胸骨后不适、消化不良或一过性的吞咽不畅，或者由于肿瘤引起食管的局部痉挛，病人可以表现为定期的或周期性的食管梗阻症状。
如何预防食道癌?
1、改变喜食霉变食物的习惯：目前已有充分证据说明食用霉变食物特别是酸菜、霉窝窝头和鱼露是食管癌发病的重要因素之一，因此应大力宣传这类食品对人体健康的危害，使群众少吃或不吃，同时鼓励种植蔬菜和水果，以增加鲜菜和水果的摄入，补充维生素C。
2、加强饮用水的卫生管理：现已发现食管癌高发区水中的亚硝胺含量明显高于低发区。因此搞好环境卫生，防止水源污染十分重要，逐渐减少饮用沟塘水的地区，推广土自来水。对食用的沟塘水也应进行漂白粉消毒，可明显降低水中亚硝胺含量和杀灭其他传染病菌。
3、遗传致病因素的预防：食管癌具有较普遍的家族聚集现象，表明有食管癌家族史的患癌易感性确实存在，应加强同代人群的监测工作。患者为男性，就加强男性监测，特别是49岁前的人群，患者是女性，加强女性监测。
食道癌的高发群体需要对食道癌的预防有足够的重视，所谓高发群体，所谓高发群体主要是指长期接触病因的人群，比如长期吃烫食，腌制食物的人群，或者是具有食道癌家族史的人群等，建议定期进行身体体检。
食道癌预防更重要
现如今，医疗技术快速发展，很多以前治愈不了的疾病，现在都可以控制了。但是，对于食道癌来说，这种恶性肿瘤疾病治疗起来仍然十分复杂麻烦，一旦耽误治疗，就有可能出现生命危险。因此，对于食道癌的预防工作我们一定要认真贯彻。
下面，我们看看食道癌的预防方法。
方法一：保护食管
该疾病的病灶往往发生在食管，因此，保护好食管非常重要。食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。因此，一定要细嚼慢咽，不要吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害，从而诱发此病。
方法二：拒绝致癌食物
根据多年的观察，发现亚硝胺有很强的致癌作用，而霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。因此，一定要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食，以及煎、炸、烤的食品。同时，饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。
方法三：营养不良
有关营养专家称，如果人体缺乏大量营养物质很容易诱发此病。如蛋白质缺乏，会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时，有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。因此，一定要多吃新鲜蔬菜和水果。
食道癌的病情很复杂，早期不容易发现，当我们发现不适的时候，已经到了中晚期，这个时候治疗，很难起到根治的作用，并且治疗起来相当的困难。患者本身很痛苦，花费也很高。因此，在平时积极防护就显得尤为重要。
食道癌怎么预防
食道癌是一种常见的恶性肿瘤，该病的出现不仅会影响患者朋友的正常饮食，还会破坏正常的生活，甚至危害到生命，因此建议患者除了去正规的医院治疗还要加强该病的预防工作，下面是食道癌怎么预防的详细介绍。
食道癌怎么预防：
1、积极治疗台管慢性炎症。应积极治疗食管慢性疾病，如迟流性食管炎等。对于有食管慢性疾病的患者，应定期检查食管、贲门，发现食管粘膜增生，应高度警惕，必要时进行食管拉网或食管镜检查。
2、积极宣传食道癌的防治知识。早期发现，早期诊断和早期治疗是食道癌重要的l级预防措施，应在-定范围的高危人群中，定期筛查，发现疡症病人。一旦出现进食便噎，且有逐渐加重的情况时，应及时到医院校查，争取早日明确诊断。
3、克服不良饮食习惯不要吃“滚烫”的热茶、咖啡、热粥等。进食时压细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。不要吃坚硬、租糙食物。养成定时、定量进食的习惯。讲究口腔卫生，经常刷牙漱口，最好养成饭后刷牙的习惯。
4、戒烟、少饮酒。经常吸烟、饮酒与食管癌发病呈正相关。我国部分地区曾进行食管癌普查，调查结果表明，每天吸20至40支香烟加上饮2至5两烈性酒者，食管癌发病率明显高于不吸烟不饮酒者。
5、据我国某些地区调查发现，食管癌患者中30%一60%有家族史。有人统计过，食管癌家族中有几代人患病的话况。因此，对于这种家族的成员，凡在40岁以上，发现有食管癌早期症状时，应及时到医院进行详细检查。
6、保持良好的精神状态。俗话说，百病皆生于气。据观察，食管癌的发生常与七情郁结，脾胃受伤，气血郁滞有密切关系。肿瘤医院收治的食道癌病人，大多数在来院就诊前生过“大气’。有的病人经治疗后进食情况良好，但出院后遇到问题，大发脾气，不能控制自己的情绪，很快就出现进食梗阻、病情加重的情况。因此，保持精神愉快，通事善于制怒，能够迁就谅解别人，树立“退一步天地宽”的思想，不仅对食道癌的预防有益，对其它疾病的预防也是良方。
7、适当补充维生素及微量元素。食物中长期缺乏维生素A，B2，c，和微量元素锌等，可能会引起食道癌。因此，当遇有感冒发烧、腹泻呕吐以及其他消耗性疾病时，应注意补充上述维生素和微量元素。最有效的方法是选择多种新鲜水果、蔬菜以及牛奶、鲜鱼、鲜肉、家禽和蛋类。成年人特别是中老年人可适当补充多种维生素，使营养成份合理，增强人体的免疫力。
8、保存粮食应讲究科学方法，定期晾晒。宣传教育居民在日常生活中少吃油炸烧烤食物，不吃霉变食物;少吃或不吃酸菜，尽量避免吃化学含量高的食品，多吃含维生素多的食品，多吃蔬菜和水果。
食道癌是一种令人害怕的疾病，相信每个患者都有所了解，建议一定要做好平时的预防工作，以上是食道癌怎么预防的解答，希望能帮到大家，一旦出现什么不适症状，就要尽快的去正规的医院进行诊疗，避免更加严重。