过期酸奶的11个妙用 酸奶饭前喝还是饭后喝

过期酸奶的11个妙用 酸奶饭前喝还是饭后喝

饭后1—2小时喝最好。

酸奶要避免在空腹、饭前期间食用，因为此时肠胃胃酸分泌的量就比较多，要是又喝酸奶，就会致使肠胃分泌更多的胃酸，引发肠胃不适症状，加上冷藏酸奶又刚从冰箱里拿出来，没有一些食物垫底，很容易刺激肠胃导致人不适，建议酸奶在饭后食用最佳，这样有助于食物的消化与吸收，同时如在晚餐后食用酸奶的，一定要记得在喝后刷牙或漱口，避免诱发口腔疾病。

过期酸奶的11个妙用 妙用七：擦地板

酸奶中含有乳酸成分，有很好的清洁作用，过期的酸奶不想浪费也可以用来擦地板。

具体做法：把过期酸奶与水按1:2的比例用清水稀释,取干布或拖把浸于其中,充分吸收稀释液后挤出多余的水分来擦地板,可以令地板可光亮如新。

喝了过期的酸奶会怎样 过期酸奶有什么用处

过期酸奶不建议饮用，但是还是有其他妙用，可以用过期酸奶来擦皮鞋，地板，除去衣服上的墨渍，还可用过期酸奶泡脚，护发，或者与蜂蜜等材料混合做成面膜；用其浇花，还可给与鲜花养分。

晚上喝酸奶好不好 酸奶过期

食用酸奶出现拉肚子的情况还可能与酸奶的质量有关，通常情况下，酸奶的保质期并不是很长，一般的冷藏酸奶保质期多在14-21天左右，如果超过保质期，酸奶中就可能会滋生大量的有害细菌，人体食用后可能会损伤肠胃，出现拉肚子的情况，通常还有可能会伴有腹痛、恶心、呕吐等。

解决办法：

如果是由于食用过期酸奶而引起的拉肚子，建议前往医院就诊，在医生的指导下行止泻、补液等对症治疗，以免症状进一步加重。

过期酸奶的11个妙用 妙用一：做手膜

如果酸奶是放在冰箱保存的，刚过期没几天，但是也没有变质有异味，那么可以用来做手膜。

具体做法：把过期酸奶涂在手背上，用双手轻轻揉搓手背，然后戴上一次性手套，15分钟后用温水洗掉酸奶，最后涂上护手霜即可。

功效：乳酸可以软化角质，做完手膜之后会手部皮肤会变得比之前白嫩。

喝了过期的酸奶会怎样 妙用二：做面膜

过期但是没变质的酸奶也可以拿来做面膜。

具体做法：

1.酸奶蜂蜜面膜：将蜂蜜和过期酸奶按1:2的比例混合，然后用面膜棒将其均匀的敷在脸上，等15分钟后洗净，再涂上水乳。有温和去角质、美白的功效。

2.木瓜酸奶面膜：取少量熟透的木瓜果肉，用果汁机打碎，和过期酸奶按1:1的比例混合，搅拌成泥，然后均匀的涂抹在脸上，等10分钟后洗净，再涂上水乳。有控油、去角质、改善暗沉的功效。

过期酸奶的11个妙用 妙用三：酸奶浴

如果家里的过期酸奶比较多，可以用来做酸奶浴，这样就不会心疼了。

具体做法：洗澡时，将刚过期的酸奶均匀涂满全身，轻轻按摩，停留5-10分钟后，用温水冲洗干净，然后再涂上身体乳。

功效：去除老旧的身体角质，美白肌肤。

过期酸奶的11个妙用 妙用五：发面

放在冰箱保存的、刚过期5天以内的酸奶，通常还没有变质，这时候可以用来发面。

具体做法：在和面的过程中，按照100:5的比例加入酸奶，面和好之后放在盆中，用湿毛巾盖好，放在灶台边发酵。

功效：酸奶里面含有酵母，能够起到发酵的作用，而且发出来的面团还有一股奶香味。

酸奶过期多久不能喝了

一但是过了保质期，都不建议喝，喝了其实也是没什么营养的，反而是对身体有害的。

过期的酸奶不可以再服用的，过期的酸奶的营养成份已被破坏，饮用了也没有任何意义。最主要的是过期的酸奶喝了很容易导致腹泻的情况。不建议再饮用，任何过期的产品都是一样的，只要过期及时扔掉。