小孩子不宜长跑 玩“斗鸡”游戏
小孩子不宜长跑 玩“斗鸡”游戏
“斗鸡”游戏就是以膝盖作为进攻武器，双方相互进行攻击，这种运动很容易使膝关节面充血水肿，长期反复发生的话，会导致关节面粗糙不平，甚至造成永久性创伤性关节炎，影响关节正常活动，如果伤及膝盖半月板，还会引起行走困难。
培养孩子好性格的游戏
在游戏中培养孩子的性格
儿童正处于感知世界的阶段，有趣健康的游戏可以给予孩子无穷的快乐、给予他们对身边事物的一认知与体验，增长他们的学识，更重要的是可以培养他们健全的性格。
在游戏中，有些孩子不愿与别人分享自己心爱的玩具，由于这种不愿与人分享的心理，往往这些孩子在玩耍中总是不合群，难以与别人合作，久而久之容易形成唯我独尊的孤僻性格。针对这种情况，在游戏过程中，要注意培养孩子热情大方的品质，多组织一些集体协作性的活动，让孩子学会如何与别人良好的相处。
孩子的注意力容易分散，往往一件玩具、一个游戏玩了不久就会失去兴趣，把它们扔在一边就跑去玩别的东西。这种情形除了是由于注意力不易集中以外，也有可能是由于孩子的畏难情绪，比如：积木砌的房子总是不到一半就跨了。所以在组织游戏中，也应适当的培养孩子有始有终的好习惯，培养他们克服困难的毅力与勇气。在设计游戏中，可以适当对孩子提出力所能及的目标。如：捏塑一只泥的小鸭子，砌一座小城堡等，并在游戏过程中多鼓励并作适当的帮助，使孩子们形成有恒心的好性格。
另外，强烈的好胜心理在孩子们的玩耍与游戏中也是十分常见的，这说明孩子们都有强烈的自尊心，同时他们也很希望自己在游戏中能够取得成功，能够有所成就并得到赞扬。在游戏中，应该多以鼓励为主，让孩子做一些不太难的事情，让其有所成就，增强自信心。但是也要注意，应该让孩子学会公平的去争取成就，不应以任性去要求别人迁就，让他们明白有成功就会有失败，即使失败了也不要灰心而放弃。
可以降低宝宝粘人的游戏
宝宝从6～8个月开始与父母或照养者建立依恋，到14～18个月时粘人或分离焦虑达到高峰期，这是宝宝心理发展的自然过程，在此过程中，父母除了正确引导，让宝宝依恋适度，还要经常带宝宝做能够降低粘人或分离焦虑的游戏，这也是妈妈应对粘人或分离焦虑的重要内容。“藏猫猫”游戏：
从宝宝6～8个月时就开始经常做“藏猫猫”游戏，宝宝在游戏中可以体会妈妈或爸爸一会儿“消失了”，一会儿“再次出现了”，让宝宝对妈妈或爸爸的“消失”不害怕，因为很快还会“再度出现”。逐渐让宝宝与其他人(包括邻居、朋友、亲戚等)做“藏猫猫"游戏，父母不参加，宝宝在游戏中会逐渐适应与父母分离。寻找宝宝感兴趣的活动：
动手游戏活动通常是宝宝感兴趣的活动，给宝宝一个安全的环境，让宝宝自己摆布玩具，鼓励宝宝自己动手做，如给宝宝小手绢，让宝宝带玩具做“蒙面找物”的游戏等，父母先在宝宝的身边欣赏，逐渐离开远一些，观察宝宝如果仍然能够自己玩，父母就去做自己的事情，不时地“跑开”。l岁内的宝宝，父母“跑开”时间通常为1～2分钟，不能太长。当父母“跑开”再进来时，如果宝宝还在继续自己的游戏，父母可以说一些表扬或鼓励的语言。如果宝宝已经停止玩耍，正在张望，父母一方面称赞宝宝长大了，能够自己玩耍了，一方面引导宝宝做新内容的玩耍，转移宝宝可能的依恋情绪。如果宝宝很快停止自己的游戏，跑到父母的身边，父母需要很高兴地欢迎宝宝，避免责备孩子怎么不玩了，然后引导孩子回到玩耍的游戏中，同时，父母参加到宝宝玩耍内容中。
不同年龄孩子的增高运动
1岁以内的宝宝
家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1-2岁的宝宝
可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝
可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的幼儿
应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
学龄儿童
可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。
引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。
孩子好动怎么办
多和孩子玩一些体力游戏
好动的孩子，家长可以多给他设定一些锻炼或者游戏，例如慢跑、赛跑、蹦床、打斗游戏，孩子喜欢动，阻止他反而会引起他的反弹，相反，尊重他并帮助他排解一下好动的天性，孩子才会在该慢下来的时候慢下来。
帮孩子找到一些他感兴趣的事物
帮助孩子多涉猎一些，观察他喜欢什么，有的好动的孩子喜欢画画，有的喜欢建构积木，有的喜欢天文，有的喜欢玩电路，找到他喜欢的领域，多带他接触一下，就会发现多动的孩子如果静下心来是会很有钻研精神的。
多动的孩子更需要赞扬
多动的孩子更需要别人的尊重和赞扬，可能因为他们习惯了责骂，一旦得到表扬，孩子就会变的非常的乖巧，所以，家长也要适时的发现孩子在顽皮的时候的一些亮点，适时的表扬，孩子得到认同后也会变的比较听话。
换位游戏
家长可以和孩子玩换位游戏，让孩子当大人坐在一边，大人当一个多动的孩子，让孩子自己感受一些如果多动过分了是不是会给别人造成困扰。
分析一下看看是不是近对孩子关心的不够
有的时候多动的孩子只是想引起别人的注意，如果是这样，那样大人就要自我反省一下，是不是近对孩子不太关注?就像男人也很柔情一样，多动的孩子更需要关心和爱，适时的对他们拥抱一下，亲吻一下，孩子也会变的安静下来。
宝宝增高怎么运动 2-3岁宝宝的增高运动
3岁左右的孩子，活泼好动，对外界充满好奇心，家长尽量多让孩子到户外运动，可以跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏，对增高有益。
孩子增高的方法有什么
1岁以内：家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1～2岁：可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2～3岁：可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上：应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
学龄儿童：可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3～5次，每次20～30分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。
不同年龄段儿童增高的方法，本文就全面做了介绍，所以对于很多的家长，为了能让自己孩子身高超过别的孩子，要对以上内容做一个具体的了解，通过了解，让自己孩子在平常多做一些运动，再加上一些食物的补充，让自己孩子尽快长高。
5种运动让孩子长不高
不宜进行强度过大的长跑
有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。
不宜经常拔河
“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。
拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。
不宜掰腕子
由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。
不宜常玩“斗鸡”
我国许多地方广泛流行“斗鸡”游戏：空闲时一群小朋友像公鸡一样饶有趣味地“斗”起来，不少小孩都很喜欢。其实，这是一种容易伤害身体的游戏，一不小心就会造成身体的损伤。
首先，由于游戏参加者以膝盖骨为进攻武器，互相攻击，容易使膝关节受到损伤。膝关节的碰撞，可引起关节面的充血、水肿，如长期反复发生，可导致关节面粗糙不平，形成永久性创伤性关节炎，影响关节的正常活动。如果伤及膝关节内的半月板，还会引起行走困难。
再者，由于“斗鸡”时是单脚着地，身体重心不稳，一不小心便造成踝关节的扭伤，或互相攻击时容易撞到胸腹部组织，轻的发生软组织挫伤，严重的可致肋骨骨折。
不宜常蹦迪
有关专家研究指出，朝气蓬勃、热情奔放的迪斯科舞并不适合小孩子。
因为迪斯科舞节奏强烈，而幼儿的控制能力较差，过分扭动身体容易失去平衡而跌倒。同时，他们的肌肉力量较弱，骨骼尚未发育完善，这种强烈的运动对他们的健康成长十分不利。
不同年龄段做什么运动可以长高
1岁以内的宝宝做什么运动可以长高？
1岁以内的宝宝要想长高，应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些利于小宝宝的生长发育的小活动。例如家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1-2岁的宝宝做什么运动可以长高？
可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、拍球、双腿跳、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝做什么运动可以长高？
不同年龄段做什么运动可以长高
可做跑、跳、跳绳、蹦床、单腿跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的幼儿做什么运动可以长高？
宜以调整运动能力的项目为主，把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
不同年龄段做什么运动可以长高
1岁以内的宝宝做什么运动可以长高?
1岁以内的宝宝要想长高，应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些利于小宝宝的生长发育的小活动。例如家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1-2岁的宝宝做什么运动可以长高?
可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、拍球、双腿跳、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2-3岁宝宝做什么运动可以长高?
可做跑、跳、跳绳、蹦床、单腿跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的幼儿做什么运动可以长高?
宜以调整运动能力的项目为主，把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
小学儿童做什么运动可以长高?
宜以室外活动为主，可进行游泳、打球、跑步、做操、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。
引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。
初高中学生做什么运动可以长高?
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯，早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。
做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，先不要求神似，而必须追求形似。
每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起跑速度)，如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好)。
晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
宝宝做什么运动长高快
一、一岁以内的宝宝——家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
二、一岁至两岁的宝宝——可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
三、两岁至三岁的宝宝——可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
四、四岁以上的宝宝——应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
不利于长高的运动有哪些
长跑
有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲
劳，影响肌肉的正常发育。另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供
应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。此外，儿童的耐热、耐寒能力较差，热天容易出汗过多，冷天容易受
凉感冒。晨练必须特别注意气温变化。总之，儿童长跑，应量力而行，循序渐进，才能起到锻炼效果。一般认为，12岁以下小孩每次跑程不宜超过1000米，跑
的速度也不宜过快。
拔河
“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易
受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不
仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。
掰腕子
由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的
事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲
手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨
内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。另
外，掰腕子前一般都没做准备运动，一开始，参战双方便咬牙鼓腮，全力拼搏。全身的肌肉韧带从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态，因此，很容易造成肌
肉、肌腱、筋膜、韧带等软组织的扭伤。
“斗鸡”
我国许多地方广泛流行“斗鸡”游戏：空闲时一群小朋友像公鸡一样饶有趣味地
“斗”起来，不少小孩都很喜欢。其实，这是一种容易伤害身体的游戏，一不小心就会造成身体的损伤。首先，由于游戏参加者以膝盖骨为进攻武器，互相攻击，容
易使膝关节受到损伤。膝关节的碰撞，可引起关节面的充血、水肿，如长期反复发生，可导致关节面粗糙不平，形成永久性创伤性关节炎，影响关节的正常活动。如
果伤及膝关节内的半月板，还会引起行走困难。再者，由于“斗鸡”时是单脚着地，身体重心不稳，一不小心便造成踝关节的扭伤，或互相攻击时容易撞到胸腹部组
织，轻的发生软组织挫伤，严重的可致肋骨骨折。
蹦迪
有关专家研究指出，朝气蓬勃、热情奔放的迪斯科舞并不适合小孩子。因为迪
斯科舞节奏强烈，而幼儿的控制能力较差，过分扭动身体容易失去平衡而跌倒。同时，他们的肌肉力量较弱，骨骼尚未发育完善，这种强烈的运动对他们的健康成长
十分不利。英国医学专家提出，跳迪斯科时，不间断地快速扭动颈部，会使颈动脉频繁扭曲，血液流动受阻，容易发生大脑缺血，出现昏厥，严重者会拉裂脊神经，
导致肢体麻木、运动迟钝，形成迪斯科舞蹈病。
并不是所有的运动都是对骨骼发育有好处的，一些运动可能会让孩子的骨骼有损伤，这样一来一定会影响骨骼的生长，对大脑的影响也是不好的哦，如果想让你的孩子能够健康成长，就一定要避免这些运动。现在你知道不利于长高的运动有那些了吗?希望您的孩子能够健康快乐的成长哦。
孩子好动怎么办
多和孩子玩一些体力游戏。
好动的孩子，家长可以多给他设定一些锻炼或者游戏，例如慢跑、赛跑、蹦床、打斗游戏，孩子喜欢动，阻止他反而会引起他的反弹，相反，尊重他并帮助他排解一下好动的天性，孩子才会在该慢下来的时候慢下来。
帮孩子找到一些他感兴趣的事物。
帮助孩子多涉猎一些，观察他喜欢什么，有的好动的孩子喜欢画画，有的喜欢建构积木，有的喜欢天文，有的喜欢玩电路，找到他喜欢的领域，多带他接触一下，就会发现多动的孩子如果静下心来是会很有钻研精神的。
多动的孩子更需要赞扬。
多动的孩子更需要别人的尊重和赞扬，可能因为他们习惯了责骂，一旦得到表扬，孩子就会变的非常的乖巧，所以，家长也要适时的发现孩子在顽皮的时候的一些亮点，适时的表扬，孩子得到认同后也会变的比较听话。
换位游戏。
家长可以和孩子玩换位游戏，让孩子当大人坐在一边，大人当一个多动的孩子，让孩子自己感受一些如果多动过分了是不是会给别人造成困扰。
分析一下看看是不是最近对孩子关心的不够。
有的时候多动的孩子只是想引起别人的注意，如果是这样，那样大人就要自我反省一下，是不是最近对孩子不太关注?就像男人也很柔情一样，多动的孩子更需要关心和爱，适时的对他们拥抱一下，亲吻一下，孩子也会变的安静下来。
注意事项
其实，物极必反，对于多动的孩子，不如就让他们玩个够，一味的制止没有任何的作用。